Медичний експерт статті
Нові публікації
Дієта за групою крові: погляд прихильника
Останній перегляд: 04.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
[ Кілька пунктів «за» дієту за групою крові
#1 Групи крові по-різному сприймають їжу
Прихильники дієти за групою крові стверджують, що різні групи крові схильні по-різному сприймати одні й ті ж продукти, а отже, і речовини, що в них містяться. Це можна побачити в реакції людини на певні страви.
Річ у тім, що самі клітини крові (антигени) побудовані не однаково. Вони мають різні поверхні. Коли клітини крові знаходять в організмі чужорідні речовини, які потрапляють до нас з їжі та напоїв, вони можуть їх відторгнути. Звідси виникають алергії та погане здоров'я.
Усі групи крові, крім четвертої, погано сприймають інші групи крові та речовини, що містяться в них. Це один з аргументів на користь того, що для кожної групи крові дієта має бути різною.
№2. Різний вік груп крові
Теорія групи крові «про» стверджує, що людина з певною групою крові повинна вживати саме ті продукти, які були типовими на момент виникнення конкретної групи крові.
Першими з'явилися лідери з 1-ю групою крові – м'ясоїди, другими – люди, які вирощували зерно та полювали – любителі каші та злаків, третіми – ті, хто одомашнював тварин (любителі молока та кисломолочних продуктів), а четвертими – міські жителі, які могли харчуватися або як представники третьої групи, або як другої.
#3: Продукти мають бути органічними та прийнятними
Прихильники теорії групи крові стверджують, що лектини (білкові речовини в їжі) реагують з кров'ю певного типу і або відторгаються нею, або, навпаки, приймаються з великим ентузіазмом.
Якщо лектини з певного продукту є для людини неорганічними, вони починають негативно впливати на внутрішні органи, а речовини, що містяться в крові, намагаються захиститися від цієї атаки. Це значно підриває імунітет.
Тому не варто включати до свого раціону продукти, нетипові для вашої групи крові, щоб не витрачати всі свої сили на боротьбу зі шкодою, яку вони завдають.
#4. Дієта за групою крові допомагає схуднути
З цим не можна заперечити. Багато людей, які використовували цю дієту, схудли комфортно та ефективно. Завдяки простоті використання, дієта за групою крові може бути довгостроковим процесом і навіть стати способом життя.
Усі ці аргументи говорять на користь дієти за групою крові. Чи підходить вона вам, потрібно вирішити самостійно. Дуже важливо перед використанням дієти проконсультуватися з лікарем і з його допомогою скоригувати сам процес схуднення. Тоді ви будете безпечно худнути і добре почуватися.