Дієта по групі крові: погляд прихильника
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
[Кілька «за» дієту по групі крові
№1. Групи крові сприймають продукти по-різному
Прихильники дієти по групі крові стверджують, що різні групи крові схильні сприймати одні й ті ж продукти, а значить, і речовини в них, по-різному. Це видно по реакції людини на ті чи інші страви.
Справа в тому, що кров'яні тільця (антигени) самі по собі не однаково побудовані. У них різна поверхню. Коли кров'яні тільця знаходять в організмі чужорідні вечества, які надходять до нас з продуктів і напоїв, вони їх можуть відкидати. Звідси і алергія, і погане самопочуття.
Всі групи крові, крім четвертої, погано сприймають інші групи крові і речовини, що знаходяться в них. Це - один з аргументів за те, що для кожної групи крові харчування повинно бути різним.
№2. Різний вік груп крові
Теорія «за» групи крові свідчить, що людина з певною групою крові повинен харчуватися саме тими продуктами, які були характерні під час виникнення тієї чи іншої групи крові.
Першими з'явилися лідери з 1-ої групою крові - м'ясоїди, другими - люди, які вирощували зерно і полювали - любителі каш і злаків, третіми - ті, хто приручили тварин (любителі молока і кисломолочної продукції), і четвертими - мешканці міст, які можуть харчуватися або як представники третьої групи, або другий.
№3. Продукти повинні бути органічними і прийнятними
Прихильники теорії по групам крові стверджують, що лектини (білкові речовини в складі продуктів харчування) вступають в реакцію з кров'ю тієї чи іншої групи і чи відкидаються нею, або, навпаки, приймаються на «ура».
Якщо лектини з того чи іншого продукту неорганічні для людини, вони починають негативно діяти на внутрішні органи, а речовини, що містяться в крові, намагаються убезпечити цю атаку. Це значно підриває імунітет.
Тому не варто включати в раціон нехарактерні для вашої групи крові продукти, щоб не витрачати всі сили на боротьбу з нанесеним ними шкодою.
№4. Дієта по групі крові допомагає схуднути
З цим не посперечаєшся. Багато людей, які застосовували цю дієту, скидали зайву вагу з комфортом і ефективно. Через зручності застосування дієта по групі крові може бути тривалим процесом і навіть стати способом життя.
Всі ці доводи говорять на користь дієти по групі крові. Чи підходить вона вам, потрібно вирішити самостійно. Дуже важливо заздалегідь порадитися з лікарем до застосування дієти і з його допомогою коригувати сам процес схуднення. Тоді ви будете худнути безпечно і відчувати себе добре.