Дієта при геморої

Само собою зрозуміло, що боротися з такою хворобою, як геморой, складно, але робити це необхідно. А щоб ефект від лікування був більш помітним, знадобиться спеціальна дієта при геморої.

Геморой – це неприємне захворювання, коли через ослаблену судинну стінку вени прямої кишки розширюються та випинаються. Все це супроводжується симптомами болю, свербіння та кровотечі.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Яка дієта при геморої?

Геморой часто лікують консервативно або хірургічно, за допомогою сидячих ванн або зігрівальних компресів, призначають супозиторії та засоби для розм’якшення стільця. Однак харчування також має важливе значення в терапії геморою. Правильно підібрана дієта може зменшити больові симптоми, відновити розлади кишечника, досягти повного перетравлення їжі та зменшити навантаження на венозну мережу та слизову оболонку прямої кишки.

Дієта при внутрішньому геморої передбачає, перш за все, збільшення кількості споживаної клітковини – фіброзної тканини рослинного походження, яка стійка до ферментів травного тракту людини, і надзвичайно важлива для нормалізації акту дефекації. Клітковина міститься:

• у злаках (цільнозерновий хліб, макарони з твердих сортів пшениці, будь-які злаки (крім рису та манної крупи) та бобові);
• у плодах (як у шкірці, так і в м’якоті плоду);
• у сухофруктах (родзинки, курага, інжир, фініки, чорнослив);
• в овочах (як сирих, так і варених);
• у коренеплодах (буряк, картопля, морква).

Клітковину також можна вживати у вигляді окремих харчових добавок, які продаються в аптеках. Однак слід пам’ятати, що її можна вживати не більше 50 г на день. Що стосується свіжих фруктів та овочів, то їх можна вживати в достатній кількості.

Як працює клітковина? Вона здатна поглинати рідину та змінювати структуру калу: стілець розм’якшується та легше просувається по кишечнику. Крім того, завдяки клітковині об’єм калу значно збільшується.

Своєчасне випорожнення кишечника та відсутність запорів зменшують тиск на стінки судин. В результаті біль вщухає, слизова оболонка відновлюється, а набряк зникає.

Дієта при гострому геморої повинна включати достатню кількість рідини. Якщо немає захворювань нирок або щитовидної залози, які можуть викликати набряк, рекомендується випивати від 1,5 до 2,5 літрів рідини на день, причому більшу частину слід випивати в першій половині дня. Це може бути чиста вода (не з-під крана), свіжовичавлені соки, трав'яний чай або компот із сухофруктів. До речі, чорнослив також дуже доречний у дієті, оскільки має хороші проносні властивості. Однак воду слід пити не раніше ніж через годину після їжі, або за півгодини до їжі.

Необхідно дотримуватися графіка прийомів їжі. Травна система, як і весь людський організм, також має свої специфічні звички. Незбалансоване харчування, «коли треба» і «де треба», неприйнятне для нормальних процесів травлення. Прийом їжі одночасно дисциплінує шлунково-кишкову систему, покращує її функціонування, забезпечуючи регулярне щоденне випорожнення кишечника.

Дієта при геморої з кровотечею проводиться на тлі обов'язкових терапевтичних заходів. Усунення кровотечі гемороїдальних вен можливе лише медикаментозним шляхом. Мета дієти в цій ситуації - зменшити навантаження на вени, тим самим впливаючи на якнайшвидше загоєння пошкодженої судинної стінки.

Щоб зменшити ймовірність застою калових мас у нижніх відділах кишечника, рекомендується вживати кисломолочні продукти в достатній кількості. Такі продукти надзвичайно важливі для організму: вони сприяють процесу відновлення оптимального складу кишкової мікрофлори, що, у свою чергу, створює сприятливе середовище для загоєння пошкоджень слизової оболонки та судин.

Дієта при геморої та запорах також передбачає відмову від вживання певних продуктів або обмеження їх споживання:

• цукор, солодощі, булочки, пироги, білий пшеничний хліб, локшина з білого борошна, печиво, цукерки, тістечка тощо;
• м'ясні страви;
• тверді, ковбасні, плавлені сири;
• алкоголь у будь-якій формі;
• кава, міцний чорний чай, шоколад;
• сіль (включаючи чіпси, солоний арахіс, крутони, маринади, соління та страви з великою кількістю солі).

Пам’ятайте: не можна очікувати позитивного ефекту від лікування хвороби без зміни попереднього щоденного раціону. Боротьба із запорами та загальне покращення здоров’я – головні складові нового раціону.

Дієта при геморої та анальних тріщинах повинна бути спрямована на розм’якшення калу та полегшення його проходження по кишковому тракту. Для цього потрібно включити до свого щоденного раціону нерафіновану рослинну олію, додаючи її до всіляких салатів та поливаючи гарніри. Ще краще, якщо ви привчите себе щоранку випивати ложку олії, бажано оливкової або лляної, з невеликою кількістю води. Рослинна олія – чудовий стимулятор роботи кишечника. Якщо ви не можете змусити себе ковтати олію, можна змішати її зі склянкою кефіру або йогурту. Пам’ятайте, що для розрідження кишечника слід пити лише свіжий йогурт або кефір, якому не більше трьох днів. В іншому випадку замість проносного ефекту можна отримати, навпаки, запорний ефект.

Дієта під час загострення геморою повинна бути відносно суворою. Вкрай важливо відмовитися від будь-яких алкогольних напоїв. Необхідно пити чисту мінеральну воду без газу, їсти багато овочів та різних фруктів. Якщо лікар вирішив видалити геморой хірургічним шляхом, то він розповість вам про ваш раціон напередодні операції індивідуально. Надалі необхідно дотримуватися загальних рекомендацій щодо харчування при геморої. Однак не варто думати, що якщо проблему усунути хірургічним шляхом, вона не повториться. Якщо ви повернетеся до попереднього способу життя, де було переїдання, неправильне харчування, запори, геморой може рецидивувати. Тому намагайтеся привчити себе правильно харчуватися – це буде найкращою профілактикою рецидиву захворювання.

Строго кажучи, дієта після геморою – це нормальне, але раціональне та збалансоване харчування, з регулярністю прийому їжі, без переїдання та голодування. Необхідно уникати вживання сухої їжі – це може призвести до формування хронічної форми запору, що значно погіршить прогноз геморою.

Якщо у вас є схильність до діареї через геморой, зверніться до лікаря: вам може знадобитися корекція бактеріальної флори кишечника.

Дієта при геморої під час вагітності

На жаль, майбутні мами часто можуть стати жертвами геморою у другому або третьому триместрі вагітності. Причиною може бути тиск, який чинить збільшена матка на венозну мережу малого тазу, включаючи гемороїдальні вени. Іноді захворювання проявляється після пологів, що пов'язано з навантаженням на судинну систему під час проходження дитини через родові шляхи.

Захворювання може розвиватися поступово, ніяк себе не проявляючи. З цієї причини багато лікарів рекомендують дотримуватися певної дієти під час вагітності, яка в першу чергу служить профілактичним заходом проти геморою, а якщо захворювання є, полегшить симптоми. Зміни в раціоні жінки повинні бути спрямовані на покращення роботи кишечника та нормалізацію стільця.

Гострі приправи, солона їжа, солодощі, борошняне, важкі білкові продукти скасовуються. Їжа, яку ми споживаємо, повинна підтримувати та спрямовувати роботу травної системи, а не створювати перешкод у травленні. Необхідно відмовитися від наваристих бульйонів, вживаючи замість них овочевий суп, тушковані овочі, темний хліб, злакові каші на воді. Замість незбираного молока краще вживати кисломолочні продукти. У вашому меню повинні бути сухофрукти, банани та інші фрукти, вівсянка, салати з додаванням нерафінованої олії.

Намагайтеся їсти повільно, добре пережовуючи кожен шматочок. Вибирайте свіжу, щойно приготовлену їжу. Не вживайте продукти з простроченим терміном придатності: не ризикуйте своїм здоров’ям або здоров’ям майбутньої дитини.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Меню дієти при геморої

Для ознайомлення надамо зразок такого меню:

• Сніданок: вівсянка з водою, медом та промитими родзинками, цільнозерновий хліб, зелений чай.
• Перекус – фруктовий салат з грецьким йогуртом.
• Обід – квасолевий суп, запечена риба з гречаною кашею, темний хліб, настій шипшини.
• Полуденний перекус – банан.
• Вечеря: овочеве рагу з морквою, кабачками та баклажанами, шматочок бородинського хліба, компот із чорносливу.
• Чашка кефіру на ніч.

Другий варіант:

• Сніданок: сир з родзинками, чорносливом та горіхами, цільнозерновий хліб, свіжовичавлений фруктовий сік.
• Перекус: печене яблуко з горіхами.
• Обід – сочевичний суп, парові фрикадельки з ячмінним гарніром, шматочок чорного хліба, зелений чай.
• Полуденок: томатний сік з цільнозерновим хлібом.
• Вечеря: овочевий салат зі шматочком вареної курячої грудки, бородинський хліб, компот із сухофруктів.
• Йогурт на ніч.

Складіть меню, виходячи з власних смаків та потреб, не забуваючи включити рекомендації лікаря щодо правильного харчування. Можливо, дотримуючись добрих та корисних порад, ви забудете про таке неприємне захворювання, як геморой.

Дієта при геморої важлива, інакше всі спроби позбутися хвороби можуть бути марними.