Дієта при простатиті

Більшість чоловіків сприймають втрату сексуального бажання та імпотенцію як кінець життя, кошмар, який кладе край їхній сексуальності. Одним із факторів, що може призвести до такої ситуації, є запальний процес, що вражає передміхурову залозу, і має медичний термін простатит. Ця ситуація не тільки фізично та психологічно неприємна, але й вимагає негайного медичного втручання. Не слід ігнорувати її. Протокол лікування цього захворювання включає як медикаменти, так і методи фізіотерапії. Дієта при простатиті також відіграє важливу роль у полегшенні проблеми.

[ 1 ]

Чи потрібна дієта при простатиті?

Після діагностики цього захворювання лікар, ймовірно, дасть рекомендації щодо коригування раціону, але пацієнт здатний самостійно ввести необхідні обмеження. Тому відповідь на питання про те, чи потрібна дієта при простатиті, однозначна – доведеться змінити свій раціон, якщо чоловік хоче якомога швидше попрощатися зі своєю проблемою.

Але не варто одразу засмучуватися, адже дієта, як ми її сприймаємо, у цій ситуації не потрібна. Вам не доведеться дотримуватися суворої дієти зі значними обмеженнями в продуктах. При простатиті, як і при багатьох інших захворюваннях, чоловікові просто потрібно виключити зі свого меню ряд продуктів, неприйнятних у раціоні при цьому запаленні.

Отже, чи потрібно обмежувати споживання їжі – так, потрібно! Нижче ми розглянемо, що можна, а чого краще уникати при запаленні передміхурової залози.

[ 2 ], [ 3 ]

Яка дієта при простатиті?

Встановлено, що необхідно дотримуватися певних правил під час складання щоденного меню для чоловіка, чий анамнез обтяжений даним захворюванням. Розглянемо тепер, яка дієта при простатиті призначається такому пацієнту.

Перше і, мабуть, найважливіше, що повинен зробити представник сильної половини людства, це повністю виключити, або хоча б звести до мінімуму, кількість споживаного алкоголю. А під час загострення захворювання для такого пацієнта точно діє «сухий закон».

Якщо захворювання хронічне і почався період повного одужання або ремісії, чоловікові можна випивати не більше літра пива на день, або два келихи будь-якого вина, або шот (70 - 100 мл) будь-якого міцного алкогольного напою (джин, горілка, ром, віскі, коньяк тощо).

Варто уточнити, що мова йде про якісний товар від лекеро - горілчаних та коньячних заводів. Цей дозвіл не поширюється на низькосортну бодягу та самогон сумнівного приготування. Келих такого коктейлю може відправити пацієнта на лікарняне ліжко та погіршити ситуацію з терапією простатиту.

Також заборонені газовані напої, які подразнюють слизову оболонку травного тракту. Оскільки передміхурова залоза є «сусідом» кишечника, подразнення, а разом з ним і запалення, поширюється на неї. Другий нюанс, який виключає газовані напої з дозволених продуктів, полягає в тому, що сечовий міхур, який збирає сечу, швидко наповнюється, починаючи здавлювати передміхурову залозу, а вона вже схильна до запалення.

Дієта при простатиті та аденомі

Якщо захворювання загострилося, чоловікові необхідно негайно змінити свій раціон, перейшовши на легко- та швидкозасвоювані та засвоювані продукти. Дієта при простатиті та аденомі практично однакова, особливе місце в ній займають овочеві культури, які бажано вживати сирими або піддавати мінімальному термічному впливу. Подібним чином використовуються різні фрукти.

Не варто вживати смажену їжу, вона буде набагато кориснішою і втратить мінімальну кількість необхідних для організму речовин, якщо її обробляти парою, подавати до столу хворого вареною або запеченою. При цьому смак залишиться незмінним.

Навіть якщо кисломолочні продукти не входять до числа ваших улюблених, не варто ігнорувати їх присутність на вашому столі; вони не тільки поживні, але й благотворно впливають на травну систему, що є важливим для полегшення виниклої проблеми.

При запаленні передміхурової залози необхідно збільшити споживання будь-якої рідини. Добова кількість її, що надходить в організм людини, має становити від півтора до двох літрів. Ця кількість включає всі рідини, включаючи супи. Проста чиста вода – це добре, але щоб підвищити вітамінну цінність напоїв, її слід урізноманітнити різними фруктовими та овочевими соками, мусами, морсами, компотами з фруктів та сухофруктів, трав'яними чаями та відварами.

Лікуючий лікар може призначити пацієнту дієту №5 згідно з лікувальним дієтичним харчуванням, яка відповідає обмеженням, призначеним після резекції жовчного міхура та при лікуванні інших патологій, пов'язаних з порушеннями роботи травного тракту.

Не варто занадто різко «виходити» з таких обмежень, потрібно поступово вводити раніше виключені продукти. Оскільки швидкий перехід до щоденного раціону може спровокувати повернення хвороби.

Відмова від шкідливих звичок, раціональне щоденне меню та здоровий спосіб життя актуальні при будь-якому стані здоров'я, у будь-якому віці. Таке ставлення до свого здоров'я дозволить вам підтримувати свій організм у хорошій формі, імунні сили на високому рівні, що незмінно вплине як на підвищення лібідо, так і на репродуктивну здатність організму.

Існують деякі відмінності в обмеженнях продуктів при цих захворюваннях. При простатиті про це вже згадувалося вище, а при аденомі з раціону виключаються такі особливості дієти:

• Білі сорти хліба.
• Кава.
• Необхідно обмежити споживання м'ясних продуктів. Свинина виключається повністю.
• Всі консерви.
• Цукор, цукерки, кондитерські вироби.
• Міцний чорний чай.
• Маринади.
• Вживання алкогольних напоїв заборонено.
• Тваринні жири.
• Сіль.
• Нестачу білка частково компенсують морепродукти, нежирне м'ясо та рибні продукти (40%), а решту 60% покриває рослинний білок: соя, сочевиця, квасоля, квасоля, вівсянка та гречка.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Дієта при гострому простатиті

Основними симптомами гострої фази захворювання є:

• Досить часті позиви та болісне сечовипускання, або, навпаки, застій сечі.
• Підвищена ректальна температура (до 38°C).
• Гострі больові симптоми в анальному отворі та промежині.
• Якщо не вжити відповідних заходів, температура може підвищитися до 40º C, а біль стане пульсуючим.
• На тлі високої температури з'являється нудота та блювота, організм починає битися жаром.

Дієта при гострому простатиті є не профілактичною, а лікувальною. Особливо важливо негайно виключити зі свого раціону продукти, які можуть подразнювати слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, що неминуче призводить до посилення запального процесу, що вражає передміхурову залозу. Метою дієтичних обмежень при гострій формі захворювання є необхідність оптимізації функціонування простати.

Перше, що потрібно зробити, коли хвороба загострюється, це виключити зі свого раціону:

• Алкоголь та газовані напої.
• Кислі фрукти.
• Цибуля, перець, часник і, відповідно, гострі страви.
• Вони дозволяють сечі набувати властивостей, які, проходячи через сечоводи, подразнюють стінки, тим самим стимулюючи запалення.
• Копчені продукти.
• Міцний чай, какао та кава.
• Збереження.
• Вони сприяють розширенню кровоносних судин, що постачають кисень і поживні речовини до органів малого тазу, тим самим зменшуючи кровотік у передміхуровій залозі та здавлюючи уретру.
• Бобові, квашена капуста та інші продукти, що призводять до підвищеного газоутворення.

На що має бути багатий раціон пацієнта:

• Злакові каші: гречана, ячна, перлова, вівсяна та інші. Вони стимулюють перистальтику кишечника.
• Кількість споживаної рідини слід збільшити до півтора-двох літрів, що дозволить сечі «розбавитися», зробивши її менш концентрованою. Сюди ж слід включати відвари лікарських трав, які сприяють швидшому одужанню, надаючи бактерицидну дію на організм пацієнта.
• Харчові продукти повинні бути легкими, швидко перетравлюваними та засвоюваними організмом. Це дозволить організму витрачати більше енергії на боротьбу з хворобою, а не на переробку їжі.

[ 7 ]

Дієта при хронічному простатиті

Симптоми розглянутого захворювання, яке перебуває в хронічній формі, дещо відрізняються від гострої стадії:

• Больові симптоми не пульсуючі, як при гострому простатиті, а ниючі, локалізуються в промежині, але іррадіюють до крижів та сечостатевої системи.
• З'являється утруднене сечовипускання.
• З'являється свербіж в області геніталій.
• Знижене лібідо.
• У міру прогресування хвороби виникає імпотенція.

Дієта при хронічному простатиті є одночасно лікувальною та профілактичною. На тлі фізичної та рухової активності життя чоловіка значно покращується, а хвороба переходить у площину стійкої ремісії.

Якщо гострий простатит не вдається зупинити протягом трьох місяців, захворювання переходить у хронічну форму. Це захворювання досить важко лікувати, але комплексна терапія, в якій важливу роль відіграє правильно підібрана дієта, може якщо не повністю позбавити чоловіка від проблеми, то хоча б зменшити її проблемний характер і дискомфорт.

Головний постулат цієї дієти – помірність. Перше, що потрібно зробити пацієнту, це відмовитися від напоїв, що містять алкоголь і кофеїн. Йдеться не про повну відмову, іноді все ще можна побалувати себе келихом вина або чаркою горілки, але це не повинно бути системою.

Міцний чорний чай краще замінити зеленими сортами. Окрім того, що рідина розріджує сечу та допомагає очистити сечовивідні шляхи, чай також має легкі протизапальні властивості.

Також слід виключити зі свого раціону всю жирну їжу. Адже жирові клітини призводять до утворення холестеринових бляшок, які не виводяться з організму людини, а накопичуються на стінках судин, що призводить до погіршення кровотоку та закупорки судин. Холестеринові пробки блокують «доставку» кисню та поживних речовин до органів, зокрема до передміхурової залози. Крім того, жирові клітини, що надходять з їжею, метаболізуються на речовини, які можуть подразнювати слизову оболонку травного тракту, шляхи виведення сечі, що лише підживлює запальний процес.

Необхідно звести до мінімуму споживання смаженої їжі, віддаючи перевагу запеченій та вареній їжі. Ніхто не говорить про повну відмову, потрібно лише зменшити відсоток таких страв у раціоні пацієнта.

З цієї ж причини, щоб зменшити подразнення, слід зменшити споживання солі, а також гострих спецій та приправ. Зі свого раціону слід повністю виключити мариновані та консервовані продукти, майонез, аджику тощо.

Але не варто економити на овочах та фруктах, вони повинні складати основну частину такого раціону. Багаті на рослинні грубі волокна, ці продукти допомагають покращити обробку та просування їжі по кишечнику, покращуючи травлення. Такий підхід допомагає зменшити запалення.

При виключенні з раціону певної кількості м'ясних продуктів, дефіцит білка слід поповнювати рослинним білком, яким можуть бути квасоля, соя, боби, сир, нежирне м'ясо, морепродукти та морська риба.

При хронічному перебігу захворювання організм пацієнта повинен отримувати необхідну кількість цинку з їжею. Цей хімічний елемент життєво важливий для організму хворого на простатит. Він позитивно впливає на функціонування передміхурової залози, сприяє достатньому виробленню сперми та забезпечує нормальну ерекцію. Саме дефіцит цинку в організмі чоловіка може спричинити чоловіче безпліддя.

Бажано вживати продукти, багаті на цинк, разом з вітаміном Е (продуктами з його високим вмістом). Такий тандем призводить до більш повного та легкого засвоєння цього мікроелемента.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Меню дієти при простатиті

Як уже було зазначено вище, дієта при простатиті має свої обмеження: продукти, які слід виключити (або звести їх споживання до мінімуму), а є й ті, що є пріоритетними в раціоні пацієнта, який страждає на дане захворювання. Ознайомившись з цим питанням, розглянемо тепер приклад розподілу прийомів їжі та продуктів харчування протягом дня, рекомендованого дієтологами.

Слід одразу зазначити, що меню дієти при простатиті передбачає дробове харчування, невеликими порціями. Добово дозу бажано розподілити на чотири-шість прийомів їжі.

Давайте спробуємо запропонувати приблизне щоденне меню.

День 1

Сніданок:

• Вівсянка.
• Будь-які фрукти.
• Зелений чай.

Обід – малинове суфле.

Вечеря:

• Рибний суп, приготований на воді, а не на наваристому бульйоні.
• Салат – асорті овочів.
• Компот із сухофруктів.

Полуденок – груша.

Вечеря:

• Варені кальмари.
• Овочеве соте.

Безпосередньо перед сном – склянка ряжанки.

[ 11 ], [ 12 ]

День 2

Сніданок:

• Омлет на пару з травами.
• Фруктово-ягідне желе.

Обід – жменя горіхів.

Вечеря:

• Пісний борщ.
• Варена риба.
• Салат зі свіжої моркви.
• Відвар ягід шипшини.

Полудень: яблуко, запечене з корицею.

Вечеря:

• М'ясне фрикасе.
• Салат з тушкованої моркви та буряка.

Безпосередньо перед сном – склянка кефіру.

[ 13 ], [ 14 ]

День 3

Сніданок:

• Яйце-пашот.
• Перлова каша.
• Огірок свіжий.
• Негазована мінеральна вода.

Обід – фруктовий салат.

Вечеря:

• Розсипчаста гречана каша.
• Морепродукти.
• Варена спаржа.
• Зелений чай.

Полуденок – запечений гарбуз.

Вечеря:

• Кролик, запечений у сметані.
• Салат з тушкованої капусти.

Безпосередньо перед сном – склянка йогурту.

[ 15 ]

День 4

Сніданок:

• Запіканка з сиру.
• Ягідне желе.

Обід – яблука.

Вечеря:

• Легкий картопляний суп.
• Варене м'ясо.
• Капустяна котлета.
• Фруктовий сік.

Полуденок – абрикоси.

Вечеря:

• М'ясо, запечене в таверні з овочами.
• Салат зі свіжих овочів.

Безпосередньо перед сном – склянка йогурту.

День 5

Сніданок:

• Кукурудзяна каша (мамалига).
• Шматочок твердого сиру (не жирного).
• Фрукти свіжі.

Обід – бананове суфле.

Вечеря:

• Овочевий суп з броколі.
• Риба, запечена на овочевій грядці.
• Салатна подушка.
• Фруктовий компот.

Полуденок – сорбет з сиру.

• Вечеря:
• Морські гребінці в лимонному соусі.
• Салат - овочеве соте.

Безпосередньо перед сном – склянка кефіру.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

День 6

Сніданок:

• Варений рис.
• Яйце некруто.
• Трав'яний чай.

Обід – фруктовий десерт.

Вечеря:

• Макарони з твердих сортів пшениці, зварені аль денте.
• Парена котлета.
• Салат зі свіжих помідорів та огірків.
• Компот із сухофруктів.

Полуденок: сирники з родзинками.

Вечеря:

• Тушкована яловичина.
• Тушковані овочі.

Безпосередньо перед сном – склянка молока.

[ 19 ]

День 7

Сніданок:

• Перлова каша з тушкованою цибулею та морквою.
• Вінегрет.
• Зелений чай.

Обід – гарбуз, запечений з яблуками.

Вечеря:

• Грибний суп - пюре.
• Крутони з темного хліба.
• Фруктовий компот.

Полуденок – млинці з овочевою начинкою.

Вечеря:

• Куряче рагу.
• Овочевий салат.

Безпосередньо перед сном – склянка йогурту. Останній прийом їжі має бути легким, не варто перевантажувати травний тракт на ніч.

Варто також зазначити, що ступінь обмежень може дещо відрізнятися, оскільки залежить від тяжкості самої патології, наявності у пацієнта супутніх захворювань та стану конкретного пацієнта на момент введення дієти. Тому доцільно, щоб рекомендації щодо харчування давав лікуючий лікар.

Також слід зазначити, що виходити з дієти також слід поступово, оскільки різка зміна раціону може спровокувати повернення хвороби.

[ 20 ]

Рецепти дієти при простатиті

Пропонуємо кілька рецептів дієти при простатиті, які відповідають вимогам дієтологів, залишаючись смачними та презентабельними.

[ 21 ]

Шматочки рожевого лосося, запечені з лимоном та травами

Склад:

• М'ясо рожевого лосося – 400 г
• Лимон - один
• Кріп - один пучок
• Оливкова олія – три столові ложки
• Мелені панірувальні сухарі – одна чайна ложка
• Сіль за смаком (мінімальна кількість)

Спосіб приготування:

Відокремте філе від кісток, промийте та висушіть кухонним рушником. Приготуйте маринад, змішавши рослинну олію, сіль та панірувальні сухарі. Перемішайте. Додайте подрібнений кріп. Натріть цією сумішшю горбушу. Зверху покладіть нарізаний лимон.

Перекладіть рибу на змащене деко. Поставте деко в розігріту до 180 градусів духовку та випікайте приблизно 15 хвилин. Цього часу достатньо, щоб риба приготувалася.

Подавайте на листках салату. Страву можна подавати як теплою, так і холодною.

Теляча грудинка з м'ясом

Склад:

• М'ясо – 100 – 150 г
• Рис – одна склянка
• Різні коренеплоди. Це може бути морква, селера, пастернак, коренева петрушка тощо.
• Лавровий лист
• Рослинна олія – дві столові ложки
• Сіль за смаком

Спосіб приготування:

Покладіть шматок м’яса в киплячу воду та знову доведіть до кипіння. Після того, як вода закипить, злийте основний бульйон і знову залийте м’ясо водою, доведіть до кипіння. У другий бульйон покладіть коріння, лавровий лист і сіль. Варіть до повної готовності телятини.

Ретельно промийте рис холодною водою. Розігрійте сковороду, додавши рослинну олію. Обсмажте рис до золотисто-коричневого кольору, зменште вогонь і влийте в зерно півтори склянки води, додайте сіль. Накрийте сковороду кришкою, щоб створити ефект пароварки, і готуйте до повної готовності.

Викладіть розсипчастий рис і шматочки м'яса на тарілку та посипте страву зеленню.

Картопляні дольки, запечені в духовці

Склад:

• Картопля - чотири середні бульби
• Паприка - одна чайна ложка
• Запашний перець - на кінчику ножа
• Мелений кмин – чверть чайної ложки
• Орегано - одна столова ложка
• Рослинна олія (бажано оливкова) – дві чайні ложки
• Сіль за смаком (3/4 чайної ложки)

Спосіб приготування:

Очистіть картоплю, обсушіть її кухонним рушником і наріжте шматочками. Покладіть картоплю в глибоку миску, влийте рослинну олію та перемішайте.

Змішайте всі спеції в іншій мисці. Посипте картопляні дольки приготовленою сумішшю, добре розподіліть приправи по картоплі.

Одночасно увімкніть духовку та розігрійте її до 200 градусів.

Застеліть деко спеціальним глянцевим папером і викладіть на нього підготовлені шматочки картоплі. Поставте в розігріту духовку на 20-30 хвилин. Зазвичай цього достатньо для приготування страви.

Час випікання безпосередньо залежить від розміру скибочок, а також від якості духовки.

Можна подавати з будь-якими свіжими салатами та томатним соусом.

Сирний пудинг

Склад:

• Нежирний сир (або знежирений) – 450 г
• Сире яйце – три штуки
• Борошно - дві столові ложки
• Цукор - писк - дві столові ложки

Спосіб приготування:

Свіжий сир ретельно подрібніть, або, що простіше, пропустіть його через м’ясорубку. Розбийте яйця та розділіть жовток і білок. Додайте жовтки, борошно та цукор до сиру, добре все перемішайте.

Окремо збийте білки до стійкої піни за допомогою будь-якого зручного кухонного інструменту. Дуже обережно додайте їх до сиру. Лопатка повинна плавно помішувати в одному напрямку.

На цьому етапі до сирної маси можна додати цукати, різні ягоди та фрукти, сухофрукти.

Викладіть сирне «тісто» у змащену форму. Розрівняйте верх і змастіть жовтком. Варіть пудинг на водяній бані (або в мультиварці) до повної готовності.

[ 22 ]

Гречана каша з грибами

Склад:

• Гречана крупа - півсклянки
• Помідори – одна штука
• Свіжі гриби (печериці) - чотири середніх
• Цибулина – половина середньої
• Зелень петрушки
• Рослинна олія (бажано оливкова) – дві чайні ложки
• Сіль за смаком

Спосіб приготування:

Гречку варіть до повної готовності, взявши воду у співвідношенні одна частина гречки на дві частини води. Додайте сіль.

На розігріту сковороду налийте рослинну олію та злегка обсмажте нарізану півкільцями цибулю. Додайте промиті та розрізані на четвертинки печериці. Злегка обсмажте. Помідор наріжте невеликими скибочками та додайте до пасерування, поперчіть та посоліть. Тушкуйте на повільному вогні. У приготований маринад додайте готову гречану кашу та подрібнену зелень. Тримайте на плиті ще пару хвилин. Страва готова!

Овочеве рагу

Ця страва готується класичним способом, тобто беруться будь-які овочі, які подобаються людині (єдиний виняток – капуста та інші продукти, які заборонені).

Овочі слід нарізати кубиками. Починаємо гасити, враховуючи швидкість приготування кожного продукту (у зворотному порядку). Наприклад, спочатку слід трохи згасити моркву та цибулю-порей, а лише потім додати картоплю. Баклажани, патисони та кабачки додаються до рагу після картоплі.

Процес приготування здійснюється на слабкому вогні, вливаючи в овочі невелику кількість води (але достатньо, щоб вони тушкувалися, а не смажилися) та рослинну олію, а також злегка додаючи сіль та перець.

В самому кінці приготування можна додати помідори та болгарський перець.

Яблука, запечені зі смородиною

Склад:

• Яблуко - два
• Ягоди чорної смородини (свіжі або заморожені) - склянка
• Трохи цукру та цукрової пудри

Спосіб приготування:

Помийте фрукт, розділіть його навхрест на дві половинки. Обережно видаліть серцевину гострим ножем.

Окремо посипте смородину цукром і перемішайте. Наповніть ягодами та цукром половинки яблук і викладіть у форму для запікання.

Поставте форму в розігріту до 200 градусів духовку та тримайте її 10-15 хвилин. Потім вийміть її та дайте трохи охолонути. Посипте теплу форму цукровою пудрою.

[ 23 ]

Що можна їсти при простатиті?

Щоб уникнути будь-яких хибних тлумачень та непорозумінь, слід детальніше зупинитися на питанні, що можна їсти при простатиті?

Ці продукти не тільки дозволені при запаленні передміхурової залози, але й входять до списку необхідних, оскільки організм повинен отримувати повноцінний добовий рівень усіх поживних речовин, необхідних для його нормального функціонування.

• Тваринні білки є обов'язковими в раціоні такого пацієнта.
  • Але бажано зупинитися на білому м'ясі птиці (наприклад, курці); з червоних сортів ідеально підійде оленина, але якщо її немає, її можна легко замінити нежирною свининою, телятиною або бараниною.
  • Нежирні, несолоні сири.
  • Морепродукти. Сюди входить жирна морська риба.
  • Не забувайте про кисломолочні продукти. Молоко – його можна вживати протягом дня. Ряжанка, кисле молоко, кефір, нежирний сир, айран – продукти, які дозволено вживати як на сніданок, так і безпосередньо перед сном. Перераховані продукти не сприяють швидкому наповненню товстої кишки та сечового міхура. Це дозволяє уникнути їх швидкого наповнення, здавлення, не провокує застій речовин у простаті.
• Принаймні половину раціону пацієнта повинні складати різні овочі та фрукти. У раціоні будь-якого чоловіка обов'язково повинні бути присутніми такі вуглеводи:
  • Складні вуглеводи – злаки. Це можуть бути всілякі каші та інші страви на їх основі: кукурудзяні, пшоняні, гречані, вівсяні тощо. Злаки – це просто джерело вітамінів, але особливо вони багаті на вітаміни групи В, які є джерелом енергії та стимулятором клітинного метаболізму.
  • Різні овочі: морква, капуста, селера, гарбуз, помідори, буряк, кабачки тощо. Вони легко засвоюються та є джерелом вітамінів і мікроелементів. Овочі з рослинною клітковиною покращують перистальтику кишечника, що захищає чоловічу сечостатеву систему від застою. Деякі овочі входять до списку профілактичних продуктів проти ракових пухлин.
  • Цибуля та часник є профілактичною панацеєю від багатьох інфекційних та простудних захворювань. Ефірні олії цих овочів покращують кровотік, що важливо при простатиті. Достатньо щодня вживати трохи цих продуктів, і здоров'я чоловіка значно покращиться. Вважається, що введення цибулі в щоденний раціон сприяє підвищенню потенції, а часник працює як нейтралізатор патогенної мікрофлори.
  • Свіжі ягоди та фрукти, їх сухофрукти – це неперевершена джерело мікро- та макроелементів, вітамінів та інших речовин, без яких організм людини не може нормально функціонувати. Вони беруть участь у синтезі багатьох ферментів та гормонів, беруть участь у всіх процесах, зміцнюють імунну систему. Відбувається позитивний вплив на лібідо чоловіка, активізуються сперматозоїди, підвищується їхня здатність запліднювати яйцеклітину.
  • Хрін, гірчиця, пастернак, петрушка – ці овочі обов’язково повинні бути присутніми на чоловічому столі. Вони блокують розвиток пухлинних клітин, нормалізують кровотворення та кровотік, відіграючи важливу роль у лікуванні проблем сечостатевої системи людини.
  • Чиста джерельна вода, компоти, морси та киселі (бажано з несолодких фруктів і без цукру), різні соки, свіжоприготовані з фруктів та овочів, відвар шипшини.
• Не слід забувати, що чоловічій залозі для нормального функціонування потрібен такий хімічний елемент, як цинк. Його досить багато в горіхах, гарбузовому насінні (але підійдуть і інші) та різних горіхах. Він також присутній у жирній рибі, морепродуктах та яєчному жовтку.
• Без жирів не обійтися, але слід одразу обумовити, що їх обсяг має бути значно обмежений. Адже споживання жирів стимулює утворення холестеринових бляшок, які, осідаючи на стінках судин, закупорюють їх, порушуючи кровотік, що неприпустимо при цьому захворюванні. Тому жир може потрапляти в організм чоловіка лише в невеликих кількостях, наприклад, з нежирною свининою, молоком та птицею. А ось рослинні жири дозволені, наприклад, оливкова олія. Оливкова олія містить високий відсоток вітаміну Е (токоферолу), який може позитивно впливати на синтез статевого гормонального секрету та функціонування простати.

Також слід зазначити, що всі страви слід готувати на пару, варити та запікати. Слід уникати смажених продуктів.

Чого не можна їсти при простатиті?

Але є також продукти, які слід повністю виключити зі свого раціону або зменшити відсоток їх споживання, ті продукти, які стимулюють подальший розвиток патології та перешкоджають її ефективному купіруванню. Отже, чого не можна їсти при простатиті? Які продукти слід обмежити:

• Зменште кількість солі у своєму раціоні.
• Гострі спеції, оскільки вони подразнюють слизову оболонку органів травлення, а через них і простату.
• Мінімізуйте споживання копчених, солоних та в'ялених продуктів.
• Виключіть зі свого раціону жир, жирне м’ясо, жирну рибу та страви на їх основі. Це пов’язано з холестериновими бляшками та зниженням нормальної швидкості кровообігу в передміхуровій залозі.
• Готові продукти, які ми купуємо в супермаркетах, містять багато «Е»: консерванти, емульгатори, підсолоджувачі, стабілізатори, барвники, підсилювачі смаку.
• Продукти швидкого харчування.
• Смажена їжа.
• Редиска, ріпа.
• М'ясні субпродукти: легені, нирки, серце тощо.
• Наваристі бульйони. Це стосується м’ясних, рибних та грибних бульйонів.
• Білокачанна капуста та представники родини бобових провокують процеси бродіння в кишечнику, що спричиняє газоутворення.
• Консерви з риби та м'яса.
• Шпинат, щавель.
• Випічка, свіжоспечені вироби та цукор також сприяють посиленню бродіння.
• Газовані напої.
• Нікотин та наркотики.
• Алкогольні напої будь-якої міцності. Ця рідина, після потрапляння всередину, перетворюється на ацетальдегід – токсичну хімічну сполуку, здатну системно завдавати шкоди всьому організму. Алкоголь порушує кровотік в органах малого тазу, посилюючи перебіг захворювання.
• Обмежте споживання шоколаду, какао, кави, міцного чорного чаю. Це пов'язано з високим вмістом у них кофеїну, який негативно впливає на уражений орган. Ці продукти можна замінити: каву, наприклад, сурогатним похідним цикорію, краще пити трав'яний або зелений чай.
• Виключити квас.

Дієта при простатиті у чоловіків

Не варто зациклюватися на слові «дієта». Харчування на основі дозволених продуктів може бути не тільки корисним, але й смачним. Оволодівши ним, з часом людина задається питанням, як вона могла раніше харчуватися інакше, адже ця дієта покращує здоров'я всього організму людини.

Дієта при простатиті у чоловіків повинна складатися з продуктів, які класифікуються як дозволені, та виключати ті, що залишаються забороненими. Природно, знадобиться деякий час, щоб навчитися складати щоденне меню, але як тільки ви увійдете в норму, це не вимагатиме багато часу та зусиль у майбутньому.

У свій щоденний раціон можна включити різні супи, але не ті, що приготовані на наваристих бульйонах. Збагатити свій стіл можна різноманітними овочевими та фруктовими салатами. Запечене м'ясо, варена риба, овочеві, рибні та м'ясні котлети, фрикадельки, зрази. Гарнірами до них будуть розсипчасті каші та макарони з твердих сортів пшениці, варені або запечені овочі.

Збалансоване та різноманітне харчування, що включає необхідну кількість білків, вуглеводів (переважно складних), жирів (переважно рослинного походження), вгамує голод. Такий раціон поповнить добові норми вітамінів, мінералів, макро- та мікроелементів.

Така дієта стабілізує вагу, дозволяючи позбутися зайвої ваги, покращує стан усіх систем і органів людського організму, включаючи передміхурову залозу.

Відгуки про дієту при простатиті

Довіряй, але не перевіряй. Багато людей дотримуються цього життєвого принципу, і такий підхід до всього багато в чому правильний. Тому, почавши лікування та скоригувавши свій раціон, чоловік може одночасно прочитати численні відгуки в інтернеті про дієту при простатиті.

Велика кількість респондентів діляться своїм досвідом боротьби з цією проблемою, і не останнє місце відводиться змінам, що впливають на щоденний раціон.

Майже всі відзначають простоту дієти, обмеження якої не призводять до голодування, а дозволяють створити досить різноманітне, смачне та поживне щоденне меню.

Також зазначається, що на тлі лікування запалення передміхурової залози у чоловіка одночасно покращується весь його організм. Підвищується тонус, зміцнюється імунна система організму, покращується функціонування інших органів і систем людського організму.

Деякі респонденти відносять необхідність рясного вживання рідини до недоліків дієти, оскільки цей аспект неприйнятний, якщо у пацієнта є ряд захворювань. У цій ситуації просто не обійтися без консультації фахівця. Кваліфікований лікар допоможе знайти альтернативу цій дієті або дозволить дійти до певного компромісу.

Любителі смаженої та гострої їжі скаржаться на «несмачні страви», але тут доводиться вибирати: тарілка смаженої картоплі, або здоров'я. Такому пацієнту можна порадити спробувати знайти в «морі» різноманітних дозволених рецептів ті, що припадуть йому до смаку. Більше того, дієта при простатиті не відрізняється такими суворими обмеженнями і зрідка все ж можна порадувати себе смаженою стравою.

Також слід пам’ятати, що таке обмеження не назавжди, після усунення проблеми можна поступово повернутися до звичного раціону. Хоча лікарі все ж радять не захоплюватися «шкідливими» продуктами.

Здоровий, активний спосіб життя, дотримання правил правильного раціонального харчування актуальні в будь-який час і в будь-якому віці. Але це питання має особливо хвилювати людей, коли виникають проблеми зі здоров'ям. Високий рівень імунітету та підтримка свого організму в хорошій формі значно знизять рівень захворюваності. Ці правила також стосуються запальних процесів, що вражають передміхурову залозу чоловіка. Тому дієта при простатиті не тільки усуне виниклу проблему, позбавить від дискомфорту, який вона створює, але й значно покращить здоров'я чоловічого організму в цілому. Саме коригування харчування дозволяє переносити розглянуте захворювання набагато легше та швидше.