Харчування та дієта при брадикардії

Харчування при брадикардії має бути щадним для серцевого м'яза. Це означає, що необхідно виключити з раціону всі продукти, що містять велику кількість фітонцидів, серцевих глікозидів. Необхідно мінімізувати споживання сої, спецій, прянощів, оскільки вони мають найпотужніший вплив на серцевий м'яз. Необхідно виключити з раціону кондитерські та добавки та спеції (ваніль, кориця, коріандр, ванільний цукор, кунжут, кмин). Кондитерські вироби, солодощі, борошняні вироби також слід мінімізувати. Повністю рекомендується виключити копчені та мариновані продукти, соління. Гриби також не рекомендується вживати, оскільки вони накопичують у своєму міцелії велику кількість глікозидів, токсинів, інших речовин, що негативно впливають на серцеву діяльність. Жирну їжу, макаронні вироби також не рекомендується вживати. Алкоголь слід повністю виключити з раціону.

Продукти, що містять велику кількість вуглеводів, цукрів, слід вживати в обмежених кількостях. Замість картоплі та макаронів краще використовувати різноманітні каші: гречану, рисову, пшоняну, пшеничну, перлову. Щодня рекомендується з'їдати шматочок вареного або парового м'яса, або нежирної риби. М'ясо слід вибирати нежирних сортів - курку, яловичину, телятину. До каші можна додавати в необмеженій кількості свіжі фрукти та овочі. З обережністю слід вживати огірки, кавуни, дині та ананаси людям, схильним до набряків. Гранатовий сік позитивно впливає на серцево-судинну систему, оскільки очищає кров, тонізує судини, містить велику кількість вітамінів, активує автоматизм серцевого м'яза.

Таким чином, при брадикардії, як і при будь-якому іншому стані, харчування відіграє важливу роль у підтримці загального здоров'я та функціонування організму. Підсумовуючи, можна врахувати деякі особливості харчування при брадикардії:

1. Помірне споживання кофеїну: Як згадувалося раніше, кофеїн може тимчасово збільшити частоту серцевих скорочень, тому варто обмежити його споживання, якщо у вас брадикардія.
2. Продукти, багаті на калій: Калій відіграє важливу роль у контролі частоти серцевих скорочень. Включення до раціону продуктів, багатих на калій, таких як банани, горіхи, зелені листові овочі, картопля та фрукти, може бути корисним.
3. Помірне споживання солі: при брадикардії важливо контролювати споживання солі, оскільки надмірне споживання може сприяти затримці рідини в організмі та підвищенню артеріального тиску, що може бути небажаним для серця.
4. Продукти, багаті на магній: Магній важливий для підтримки нормального серцевого ритму. Включення до раціону продуктів, багатих на магній, таких як горіхи, насіння, листова зелень, цільнозернові продукти та риба, може бути корисним.
5. Помірне вживання алкоголю: вживання алкоголю може впливати на частоту серцевих скорочень, тому, якщо у вас брадикардія, слід обмежити або уникати вживання алкоголю.
6. Цілісні продукти: важливо вживати різноманітну їжу, щоб ваш організм отримував усі поживні речовини, необхідні для підтримки здоров'я серця та загального самопочуття.

У будь-якому випадку, важливо обговорити особливості вашого раціону з лікарем або дієтологом, щоб вони могли порекомендувати вам найбільш підходящу дієту, враховуючи ваш стан здоров'я та індивідуальні потреби.

Дієта при брадикардії

При брадикардії людині потрібно дотримуватися певної дієти. Раціон має бути щадним щодо серцевого м'яза, кровоносної системи. Щодо харчування можна виділити такі рекомендації для пацієнтів з брадикардією:

• Їжте тільки вчорашній хліб або злегка підсушений хліб. Можна замінити хліб панірувальними сухарями, підсушеним хлібом. Солі в хлібі має бути мінімально. Краще використовувати хліб з житнього борошна або з висівками.
• М'ясо та птицю можна використовувати, але слід вибирати нежирні сорти. Смажені страви виключаються. Приготування має бути або на пару, або відвареним. Також можна запікати м'ясо.
• Супи рекомендується вживати щодня. Краще використовувати молочні, вегетаріанські супи, з додаванням різних каш.
• Рибу слід вживати у вареному або запеченому вигляді, і тільки нежирних сортів.
• Яйця слід вживати виключно у вареному вигляді, або у вигляді омлету. Краще з'їдати не більше 3-4 яєць на тиждень.
• Рекомендується включати в раціон різні морські продукти: бурі або зелені водорості, морепродукти, креветки, кальмари, мідії, морські водорості.
• Рекомендується використовувати в їжу різні сухофрукти (банани, абрикоси, чорнослив, родзинки, сушений ківі, ананаси). Також необхідно готувати узвари з сухофруктів. Їх також можна вживати в необмежених кількостях.
• Рекомендується заправляти та прикрашати страви зеленню: кропом, петрушкою, селерою тощо.

Зразкове меню може виглядати так:

Понеділок

• Сніданок – зелений чай, омлет.
• Другий сніданок – легкий салат (фруктовий, овочевий), бутерброд, чай.
• Обід – пісний суп, гречана каша, парова м’ясна котлета, фруктовий кисіль.
• Другий обід – салат з морепродуктів, житній хліб
• Вечеря – манна каша, булочка.

Вівторок

• Сніданок – гарячий бутерброд з сиром та шинкою, зелений чай.
• Другий сніданок – фруктовий салат, зелений чай.
• Обід – суп з фрикадельками, рисова каша, запечена риба, цикорій.
• Другий обід – млинці з сиром, какао з молоком.
• Вечеря – картопляна запіканка з сиром, зелений чай.

Середа

• Сніданок – млинці з варенням, узвар із сухофруктів.
• Другий сніданок – сендвіч з маслом та сиром, кава.
• Обід – зелений борщ, варена картопля, варена курка, зелений чай.
• Другий обід – м’ясний пиріг, зелений чай.
• Обід – гречаний суп, пшоняна каша, яловичий соте, огірок, сік.
• Другий обід – булочка, цикорій з вершками.
• Вечеря – сир з шматочками фруктів, молочний напій.

Четвер

• Сніданок – тістечко з сирною масою, зелений чай.
• Другий сніданок – парова котлета, шматочок житнього хліба, чай.
• Обід – суп харчо без спецій, перлова каша, запечена курка, сік.
• Другий обід – салат з морських водоростей з квасолею, житній хліб, сік.
• Вечеря – чізкейки зі сметаною, зелений чай.

П'ятниця

• Сніданок - багет з ковбасою, сир, овочі, кава.
• Другий сніданок – омлет з яйцями та ковбасою, житній хліб, зелений чай.
• Обід – борщ, пшенична каша, бурякова ікра, рибна котлета на пару, зелений чай.
• Другий обід – овочеве рагу, бутерброд з маслом, зелений чай.
• Вечеря – фрикадельки з хлібом, ягідна сметана.

Субота

• Сніданок – піца без спецій, кава.
• Другий сніданок – пюре з яблука, булочка з маком, зелений чай.
• Обід – вегетаріанський суп, картопляне пюре, запечена яловичина, зелений чай.
• Другий обід – морквяний салат, бутерброд з сиром та ковбасою, сік.
• Вечеря – яблучний пиріг, фруктовий сік.

Неділя

• Сніданок – картопляна запіканка з сиром, цикорій з вершками.
• Другий сніданок – окрошка, чай.
• Обід – овочевий суп, гречана каша, тушкована печінка, зелений чай.
• Другий обід – фруктовий салат, зелений чай.
• Вечеря – молочна каша з гарбузом, цикорій з молоком.

Зелений чай від брадикардії

При брадикардії рекомендується зелений чай, оскільки він тонізує судини, підтримує оптимальний функціональний стан серцевого м'яза, виводить токсини, метаболіти, вільні радикали, очищаючи кров. Чай містить таніни, які підвищують скоротливість, серцеву діяльність, а також забезпечують оптимальне живлення серцевого м'яза. При регулярному вживанні зеленого чаю різко знижується ризик тромбозів, артеріїтів. Кров набуває оптимальної в'язкості та густини. Це дозволяє серцю оптимально перекачувати кров по кровотоку, знімається зайве навантаження. Завдяки чаю підвищується частота серцевих скорочень, нормалізується артеріальний тиск. Зелений чай можна вживати в необмежених кількостях. Рекомендується при брадикардії пити зелений чай протягом 28 днів, не вживаючи жодних інших напоїв. Це дозволить максимально очистити серцево-судинну систему, нормалізувати обмінні процеси, відновити роботу серця. У чай можна додавати мед, цукор, варення, інші добавки за смаком.

Кава при брадикардії

Неможливо однозначно відповісти на питання, чи можна вживати каву при брадикардії, оскільки все залежить від індивідуальних обставин захворювання. Необхідно враховувати ряд додаткових факторів, супутніх захворювань та лікування. Кава при брадикардії може підвищувати частоту серцевих скорочень. Але часто разом зі збільшенням частоти серцевих скорочень спостерігається також підвищення артеріального тиску. Тому, якщо у людини немає проблем з артеріальним тиском (немає різких перепадів, немає схильності до гіпертонії), каву можна вживати.

Кава та кавові напої показані, якщо у людини спостерігається зниження артеріального тиску (гіпотензія) на тлі брадикардії. Відносним протипоказанням до вживання кави може бути серцева аритмія, екстрасистолія. При такому діагнозі необхідно проконсультуватися з лікарем. У будь-якому випадку, кавою та кавовими напоями не слід зловживати. При брадикардії рекомендується пити каву не більше 3-4 разів на тиждень.

Мед від брадикардії

Мед позитивно впливає на організм: нормалізує обмінні процеси, усуває набряки та застійні явища, омолоджує, очищає організм, виводить токсини, активізує серцеву діяльність, тонізує судини. При брадикардії мед здатний надати сил, покращити здоров'я, збільшити частоту серцевих скорочень, нормалізувати серцевий ритм, артеріальний тиск.

Народна медицина різних країн рясніє рецептами, заснованими на використанні меду. Мед широко використовувався в давнину, в Середньовіччі. Не менш популярний він і сьогодні. Розглянемо основні рецепти, що дозволяють використовувати мед при брадикардії.

Рецепт №1. Мед з апельсином

Рекомендується пропустити через м’ясорубку 1 великий апельсин разом з кісточками, цедрою. Потім отриману масу змішують з медом (на 1 апельсин додають приблизно 2-3 столові ложки меду). Все це ретельно перемішують, відставляють у холодильник. Рекомендується приймати по столовій ложці 2-3 рази на день. Перед вживанням перемішують.

Рецепт №2. Овочева суміш з медом

За основу береться книголюб і шавлія, у співвідношенні 1:1. Заливають склянкою окропу, настоюють протягом години. Потім додають 1-2 столові ложки меду, ретельно перемішують. Перед вживанням 2 столові ложки засобу розчиняють у 50 мл теплої води, п'ють 2-3 рази на день.

Рецепт №3: Суміш меду та цибулі.

Цибулю пропускають через м’ясорубку. В отриману масу додають мед (у співвідношенні 1:1), перемішують. Вживають по столовій ложці 2-3 рази на день протягом 7-10 днів.

Рецепт №4. Волоські горіхи та мед

Шкаралупу волоських горіхів спалюють. Отриманий попіл змішують з медом у співвідношенні 1:1. Приймають всередину по чайній ложці. Можна розчинити у невеликій кількості води.

Рецепт №5. Березові плоди з медом

Плоди берези (сережки) подрібнюють, заливають склянкою горілки (з розрахунку склянка плодів берези на склянку горілки). Настоюють 5-10 днів. Застосовують внутрішньо по 50 мл, розчиняючи в цьому обсязі столову ложку меду. Приймають один раз на день протягом 28 днів.

Рецепт №6: Імбирний порошок з медом

Незважаючи на те, що імбир не рекомендується вживати при брадикардії, його можна використовувати в поєднанні з медом. По-перше, у поєднанні з медом нейтралізується негативний вплив, який міг би мати імбир. По-друге, при суворо дозованій схемі він стає ефективним ліком.

Чайну ложку імбиру змішують з двома столовими ложками меду. Настоюють 1-2 години, вживають по чайній ложці 2-3 рази на день протягом 10-14 днів.

Рецепт №7. Висівки з медом

Чашку висівок змішують з півсклянки меду. Настоюють 1-3 години, потім приймають по чайній ложці тричі на день протягом 28 днів.

Червоне вино при брадикардії

При брадикардії червоне вино можна і навіть потрібно вживати в помірних кількостях. Рекомендується щодня випивати 100-150 грамів хорошого червоного вина як аперитив. Можна випити його за один раз, можна розділити на кілька прийомів. Вино (червоне) позитивно впливає на кровотворну функцію, воно нормалізує тонус судин, очищає кров, сприяє кращому транспорту кисню та прискореному виведенню вуглекислого газу. Вино стимулює травлення, діяльність серцевого м'яза, нормалізує обмінні процеси в організмі. Вино можна вживати чистим, у вигляді глінтвейну (гарячого вина зі спеціями), а також у вигляді лікувальних настоїв. Розглянемо основні рецепти на основі червоного вина, показані при брадикардії.

Рецепт №1.

У склянку гарячого червоного вина (200-250 мл) додайте столову ложку олії зародків пшениці та меду. Настоюйте протягом години. Додайте чайну ложку подрібнених зародків пшениці. Все це перемішайте, пийте по столовій ложці 2-4 рази на день.

Рецепт №2.

Для приготування настою 200-250 мл червоного вина заливають 250 мл суміші збитого вершкового масла та гарячого молока (близько 50 грамів вершкового масла та 150-200 мл молока). Додають екстракт лемонграсу (чайну ложку) та 5 крапель ефірної олії лікарського анісу. Все це доводять до кипіння, відставляють, настоюють не менше 3-4 годин. Після того, як засіб охолоне, приймають по столовій ложці 3-4 рази на день. Закривають у герметично закритій ємності. Зберігати можна до 5 місяців.

Рецепт №3.

Візьміть у рівних частинах темний шоколад, масло какао, молоко та 2 яйця. Нагрівайте при постійному помішуванні на слабкому вогні, доведіть до кипіння. Варіть на слабкому вогні 5-10 хвилин, обережно помішуючи, щоб молоко не стікало. Зніміть з вогню, накрийте кришкою, додайте 250 мл червоного вина, дайте настоятися 1-2 години. Після того, як засіб настоїться, можна приймати: по столовій ложці 2-3 рази на день. Можна додавати до чаю, кави. Зберігати можна до 5 місяців.

Рецепт №4.

Як основу взяти червоне вино (300-400 мл). Додати приблизно столову ложку наступних інгредієнтів: трава ромашки, безсмертник, звіробій, полуниця (розім'яти в пюре), мед. Кип'ятити на повільному вогні 3-5 хвилин. Перемішати, потім відставити і дати можливість настоятися. Приймати всередину по 50 мл 2-3 рази на день, не менше 28 днів.

Рецепт №5.

Для приготування візьміть близько 200 грамів подрібнених до пюре ягід обліпихи (або пропустіть через м'ясорубку), 4-5 столових ложок лимонного соку, змішайте, настоюйте не менше 2-3 годин. Залийте 500 мл червоного вина, настоюйте ще добу. Приймайте всередину по 50 мл на день.

Рецепт №6.

Візьміть у рівних частинах траву безсмертника та березові бруньки (приблизно по 30 грамів кожного компонента). Залийте 500 мл червоного вина. Змішайте, нагрівайте на слабкому вогні до теплого стану, додайте столову ложку меду, перемішайте, настоюйте не менше 1,5-2 годин. Пийте по 100 мл на день протягом 28 днів.

Рецепт №7.

За основу візьміть приблизно 250-300 мл сиропу шипшини та таку ж кількість червоного вина. Потім додайте приблизно столову ложку наступних компонентів: мед, вершкове масло. Перемішайте, настоюйте не менше години. Пийте по 20-30 мл на день. Попередньо суміш слід збовтати. Курс лікування – не менше 28 днів.

Рецепт №8.

У червоне вино об'ємом 500 мл додають столову ложку плодів шипшини, обліпихи, по 2 краплі ефірної олії шавлії та ялівцю. Настоюють 5-10 годин. Приймають всередину по 2-3 столові ложки перед сном.

М'ята перцева від брадикардії

М'яту при брадикардії приймати не рекомендується, оскільки вона належить до седативних засобів, заспокоює організм, уповільнює пульс і знижує артеріальний тиск. У виняткових випадках перцеву м'яту можуть призначити, якщо у пацієнта підвищений тонус судин, і є схильність до гіпертонії - високого артеріального тиску. В інших випадках вона може лише погіршити стан, уповільнюючи пульс і знижуючи частоту серцевих скорочень до критичного рівня. Можна приймати окремі суміші та збори, що включають перцеву м'яту як один зі складових компонентів. При цьому, як правило, збори та комплексні засоби складені таким чином, що дія м'яти компенсується, і вона не знижує частоту серцевих скорочень, а має комплексну нормалізуючу дію на організм. Перед використанням будь-якого засобу, що включає м'яту, необхідно проконсультуватися з лікарем.