Тестостерон в організмі
Останній перегляд: 01.06.2018
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Коли мова заходить про тестостерон, наші уявлення починаються з того, що це суто чоловічий гормон. Насправді так, він чоловічий, але не абсолютно чоловічий.
Тестостерон, ти чий?
Якщо порахувати прискіпливо і уважно, то виявиться, що жіночий організм виробляє тестостерон набагато ефективніше і більше, ніж естроген. Ситуація змінюється при клімаксі. Дослідження доводять, що в момент настання клімаксу або коли цей стан тільки наближається, жінка позбавляється приблизно 50% тестостерону.
Тестостерон - це андроген. Так називається група цього гормону. З грецького андроген перекладається як «андрос». Андрос - це первісне слово, яке уособлює мужність, в оригіналі - мужоподібний.
З холестерину в жіночому організмі синтезуються андрогени, за аналогічним принципом і працюють чоловічі яєчка. Вони також виробляють андрогени. Набагато менше як чоловічий, так і жіночий організм виробляє цей гормон іншим органом - надниркові залози.
Андрогени створюються зі спеціальних будівельних елементів, які знаходяться в жирових відкладеннях, нирках, мозку, печінки, а також всіх шарах шкіри.
У жінок, які мають надлишкову вагу, лікарі спостерігають підвищену кількість цього гормону - андрогену. Саме через його підвищеного синтезу вони страждають від надмірних жирових відкладень. Як з цим боротися? Контролювати рівень тестостерону в крові за допомогою гормональних тестів.
Тестостерон всередині нас
Тестостерон життєво необхідний, адже він допомагає зароджуватися нове життя. Однаково необхідний цей гормон всередині організму чоловіків і їх другої половинки - жінок. Тестостерон допомагає глибше і яскравіше відчувати нормальне статеве (сексуальне) потяг, саме він викликає потяг обох статей одне до одного.
Тестостерон регулює співвідношення жирових клітин в організмі, і це правильно. Також величина м'язової маси безпосередньо залежить від рівня цього гормону.
Особливо жінці важливо присутність в організмі тестостерону, так як сприяє тому, що ми скидаємо зайву вагу і швидше нарощуємо м'язову масу. Тим більше ефект посилюється, якщо людина регулярно і активно займається спортом.
Гормон - анаболик, так називають його в середовищі фахівців. Використовуючи жирові тканини, тестостерон стимулює їх збільшення і насичення кальцієм, поліпшення м'язових функцій, спалювання жирів.
Це важливо!
Запам'ятайте на все життя - м'язи найкраще працюють на спалювання жирів при фізичному навантаженні. Якщо з плином років кількість жиру збільшується, м'язи - ваш кращий друг в боротьбі із зайвою вагою. Тренуйте м'язові тканини, давайте їм навантаження, розвивайте свою силову міць і красу, а тестостерон зіграє свою роль. Він допоможе в досягненні мети схуднення та оздоровлення організму.
Тестостероновая дієта
Краща дієта на всі часи і віки. Тестостероновая дієта - це вибір лідерів. Займайтеся спортом, активно спалюйте зайві жири, залучайте своїх улюблених людей до таких методів. Любіть один одного, що може бути краще за любов? Удачі вам і здоров'я, дорогі читачі.