Відгуки про дієти для схуднення: за що не варто переживати
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Відгуки про дієтах для схуднення хоча б в думках коли-небудь залишали 100% населення світу. Навряд чи можна знайти людину, яка хоча б раз в житті не сидів на дієтах. Ми познайомимо вас з найпопулярнішими відгуками про дієти. Це важливо, щоб розмежувати для себе інформацію про здорове харчування і вибрати саме ту дієту для схуднення, яка підходить саме вам.
[Відгуки про дієти для схуднення
Відгуки про дієти для схуднення допоможуть вам зрозуміти, на що звертати увагу при втраті ваги, а про що хвилюватися взагалі не варто. Отже, на перший погляд, позитивні відгуки про дієти для схуднення говорять наступне:
У мене знизилася вага, причому за короткий термін!
Як реагувати?
Потрібно перевірити, в результаті чого ви схудли: це був розумний підхід до харчування, завдяки якому ваше самопочуття не порушилося, або ж зневоднення організму, втрата волосся і ламкість нігтів? У першому випадку ставте собі плюсик. А при втратах - величезний мінус, який вимагає перегляду вашої дієти для схуднення.
Моя вага не знизився, але стегна і талія стали менше в обсязі!
Як реагувати?
Вітаємо вас, ви молодець. Якщо ваш стан здоров'я при цьому бадьорий, значить, вам вдалося зменшити кількість жирових відкладень. А це вже крок до перемоги над зайвою вагою!
Негативні відгуки про дієти для схуднення
Я взагалі не схудла, моя вага стоїть на місці
Як реагувати?
Можливо, ви й не скинули зайві кіло, зате добре почистили свій організм від токсинів. Якщо ви худнули-худнули і у вас нічого не вийшло, можливо, варто продовжити термін дієти або ж поєднувати її з фізичними вправами.
Я схудла, але пережила величезний стрес
Як реагувати?
Схуднення не повинно бути пов'язане з надзусиллями. Виберіть більш щадну дієту для схуднення і не експериментуйте більше над власною психікою. Порадьтеся зі своїм дієтологом: можливо, вам не варто сидіти на експрес-дієтах, а вибрати більш тривалі, але з більш стабільним результатом.
Після своєї дієти я ненавиджу той чи інший продукт!
Як реагувати?
На жаль, привітати вас нема з чим. Не варто вживати продукти, які ви ненавидите. Є багато інших способів знизити вагу, харчуючись тим, що ви любите або до чого ставитеся нейтрально. Тому відгук про ненависть до певного продукту зовсім не на вашу користь. Вам варто порадитися з дієтологом і просто змінити дієту для схуднення.
Худніть із задоволенням і залишайте найкращі відгуки про дієти!