Вітаміни і алергія
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Алергія перекладається з грецької як чужий, інший, чужорідний. Організм реагує на алергію саме на чужорідні йому речовини. За допомогою вітамінів можна згладити ці реакції, а також налагодити роботу імунної системи. Ми розповімо, як це відбувається.
Що таке алергія?
Це поведінка імунної системи, яка тим сильніше реагує на збудник-алерген, чим більше і частіше він потрапляє в організм.
Алергія - це захворювання, яке медики ставлять на першому місці серед найнебезпечніших. Алергія - лідер серед найпоширеніших захворювань. Людей, які страждають алергіями, з кожним роком стає все більше в світі. За останні 10 років кількість таких людей в світі стало в 3 рази більше. Як вам такий факт?
Щоб не поповнювати ряди таких людей, дуже важливо з дитячих років проводити профілактику виникнення алергій за допомогою вітамінів.
Чи можуть самі вітаміни викликати алергію?
Так, можуть, але все залежить від того, яким способом вони потрапили в організм. Якщо вітаміни з'їдені, тобто потрапили в організм через шлунково-кишковий тракт, вони не можуть викликати алергії (якщо тільки не перевищена дозування вітамінів).
Справа в тому, що коли вітаміни потрапляють в організм через шлунково-кишковий тракт, вони стають учасниками обміну речовин. Алергію викликають речовини з великими молекулами, а у вітамінів молекули маленькі, тому як алергени вони не спрацьовують.
А ось коли вітаміни потрапляють в організм внутрім'язовим або внутрішньовенним шляхом, вони здатні викликати алергію. Причина - облепліваніе білків крові молекулами вітамінів, причому у великих кількостях відразу.
Ці складні молекулярні структури організм сприймає як ворогів і реагує на алергію. На зовнішньому рівні це може виражатися як висип (особливо у дітей) або збої в роботі дихальної системи.
Щоб пом'якшити вплив аптечних вітамінів, важливо вживати молочні продукти. Вони пом'якшують і нейтралізують дію вітамінних молекул.
Якщо ви помітили, що у вас алергія на той чи інший вітамін, потрібно спочатку припинити їх приймати, а потім проконсультуватися у лікаря з приводу дієти, яку вам обов'язково треба буде дотримуватися, щоб прибрати шкідливі наслідки алергії.
[Вітаміни і куріння
Якщо людина курить, йому потрібно набагато більше вітамінів, щоб нейтралізувати шкідливий вплив тютюну на організм. Справа в тому, що тютюнопаління знижує здатність вітамінів засвоюватися. І ще курцям потрібно збільшення вітамінних доз.
Наприклад, звичайному некурящому людині досить 0,6 кілограма яблук в день для заповнення вітаміну С. А якщо людина курить, цього буде недостатньо. Йому буде потрібно 1 кг яблук в день. У яблуці міститься 10-15 мг аскорбінки (вітаміну С) в 100 грамах.
Що стосується доз вітамінів, то замість 80 мг вітаміну С на добу курцеві знадобиться 120 мг цього вітаміну.
Чому важко вибрати вітаміни для алергіків
Вітамінів на ринку дуже багато, дуже великий вибір. Але, тим не менш, дуже важливо вибрати правильно, оскільки у людини може бути алергія не на самі вітаміни, а на додаткові речовини комплексу. Особливо небезпечно неправильно вибирати комплекс вітамінів групи В, а також помилятися з дозами.
Які вітаміни допоможуть проти алергії?
Дивлячись які прояви алергії ви виявили у себе або своїх близьких. Від цього буде залежати метод лікування вітамінами. Якщо, наприклад, вас постійно турбує нежить і ніс закладений, та ще ви постійно чхаєте, це може бути прояв алергії.
У багатьох випадках допомагає пантенол, або пантеноловая кислота. Вже через 30 хвилин, стверджують медики, у людини настає значне полегшення. Починайте з 100 мг за прийом, а якщо не допоможе, дозу можна збільшити більш ніж в 2 рази - до 250 мг за прийом.
Будьте здорові і не хворійте алергіями. Приймайте вітаміни для власної користі і душевної радості.