Вітаміни та алергія

Алергія перекладається з грецької як чужорідний, відмінний, чужорідний. Організм реагує алергією на речовини, які є для нього чужорідними. За допомогою вітамінів можна згладити ці реакції, а також покращити роботу імунної системи. Ми розповімо вам, як це відбувається.

Що таке алергія?

Це поведінка імунної системи, яка реагує на алерген-стимулятор тим сильніше, чим більше і частіше він потрапляє в організм.

Алергія – це захворювання, яке лікарі ставлять на перше місце серед найнебезпечніших. Алергія є лідером серед найпоширеніших захворювань. Кількість людей, які страждають на алергію, щороку зростає у світі. За останні 10 років кількість таких людей у світі зросла втричі. Як вам цей факт?

Щоб не потрапити до лав таких людей, дуже важливо запобігати виникненню алергії за допомогою вітамінів з дитинства.

Чи можуть самі вітаміни викликати алергію?

Так, можуть, але все залежить від того, як вони потрапили в організм. Якщо вітаміни вживаються в їжу, тобто потрапили в організм через шлунково-кишковий тракт, вони не можуть викликати алергію (якщо не перевищено дозування вітамінів).

Річ у тім, що коли вітаміни потрапляють в організм через шлунково-кишковий тракт, вони стають учасниками обміну речовин. Алергію викликають речовини з великими молекулами, а вітаміни мають малі молекули, тому вони не виступають алергенами.

Але коли вітаміни потрапляють в організм внутрішньом'язово або внутрішньовенно, вони можуть викликати алергію. Причина полягає в тому, що білки крові покриті молекулами вітамінів, причому у великій кількості одразу.

Організм сприймає ці складні молекулярні структури як ворогів і реагує алергією. Зовні це може проявлятися висипом (особливо у дітей) або проблемами з дихальною системою.

Щоб пом'якшити дію фармацевтичних вітамінів, важливо вживати молочні продукти. Вони пом'якшують і нейтралізують дію молекул вітамінів.

Якщо ви помітили, що у вас алергія на певний вітамін, вам слід спочатку припинити їх прийом, а потім проконсультуватися з лікарем щодо дієти, якої вам обов’язково потрібно буде дотримуватися, щоб усунути шкідливий вплив алергії.

[ 1 ], [ 2 ]

Вітаміни та куріння

Якщо людина курить, їй потрібно набагато більше вітамінів, щоб нейтралізувати шкідливий вплив тютюну на організм. Річ у тім, що куріння знижує здатність вітамінів засвоюватися. А курцям також потрібне збільшення доз вітамінів.

Наприклад, звичайному некурцю потрібно 0,6 кілограма яблук на день, щоб поповнити запаси вітаміну С. Але якщо людина курить, цього буде недостатньо. Йому знадобиться 1 кг яблук на день. Яблуко містить 10-15 мг аскорбінової кислоти (вітаміну С) на 100 грамів.

Що стосується доз вітамінів, то замість 80 мг вітаміну С на день курцю знадобиться 120 мг цього вітаміну.

Чому важко вибрати вітаміни для алергіків

На ринку представлено багато вітамінів, дуже великий вибір. Але, тим не менш, дуже важливо правильно вибрати, оскільки у людини може бути алергія не на самі вітаміни, а на додаткові речовини в комплексі. Особливо небезпечно неправильно вибрати комплекс вітамінів групи В, а також помилитися з дозами.

Які вітаміни можуть допомогти при алергії?

Це залежить від того, які прояви алергії ви виявили у себе або своїх близьких. Від цього залежатиме спосіб лікування вітамінами. Якщо, наприклад, вас постійно турбує нежить і закладеність носа, і ви постійно чхаєте, це може бути проявом алергії.

У багатьох випадках допомагає пантенол, або пантенолова кислота. Лікарі кажуть, що вже через 30 хвилин людина відчуває значне полегшення. Почніть зі 100 мг на прийом, а якщо це не допоможе, дозу можна збільшити більш ніж у 2 рази – до 250 мг на прийом.

Будьте здорові та не страждайте на алергію. Приймайте вітаміни для власної користі та духовної радості.