Властивості вітамінів для здоров'я зубів
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
[Властивості вітамінів і їх передозування
Ретинол (вітамін А)
Коли цього вітаміну в організмі недостатньо, у людини може бути знижене виділення слини, а також запалення слизових оболонок рота. Щоб цього не відбувалося, вітамін А призначають в кілька завищених дозах, особливо для курців, які особливо страждають від сухості в роті і уразливості ротової порожнини.
Якщо ви виявили у себе такі симптоми, як підвищена сухість слизової, зайве випадання волосся, нігті і шкіра лущаться, кістки ломить, можуть хворіти зуби - це може бути пов'язано з нестачею вітаміну А, тобто ретинолу.
Ергокальциферол (вітамін Д2)
Він допомагає краще засвоюватися кальцію в організмі, сприяє накопиченню кальцію в кістковій тканині, а також видалення з організму шкідливих свинцевих з'єднань.
Нестача вітаміну D - це ламкі кістки і зуби, бліда шкіра, що лущиться, тьмяні білки очей.
Надлишок вітаміну D - це ризик розвитку такого неприємного захворювання, як остеопороз, зменшення надходження мінералів в організм (цей вітамін у великих дозах гальмує їх засвоєння), погана робота клапанів серця, ламкість судин.
Токоферол (вітамін Е)
При запаленнях, ерозіях і виразках ясен і інших тканин організму цей вітамін застосовують в підвищених дозах. Але лише тимчасово, щоб тканини затягнулися і вогнища запалення згасли.
Передозування вітаміну Е загрожує підвищеною стомлюваністю, порушеннями зору, постійної слабкістю.
Вітамін K або менахінон
Це вітамін, який продукує сам людський організм. Місце його дислокації - в кишечнику. І все ж вітамін К потрібно отримувати і ззовні, за допомогою аптечних препаратів.
Вітамін До призначають при підвищеній кровоточивості ясен, а також інших захворюваннях порожнини рота. Зокрема, він добре допомагає при зниженому згортанні крові, пародонтиті та гінгівіті.
Тіамін (вітамін В1)
Якщо в організмі є нестача вітаміну В1, ви можете відчувати сухість у роті, в ротовій порожнині можуть з'являтися виразки, тріщини. Якщо ви побачили ці ознаки - терміново зверніться до лікаря для обстеження і призначення вітамінотерапії в потрібних вам дозах.
Якщо з вітаміном В1 ви, навпаки, переборщили, це може викликати підвищену стомлюваність, сонливість, навіть нудотою і задишкою.
Вітамін В1 в дозах вище середніх призначають при захворюванні лицьового нерва, невритах, стоматитах, глосситах. Дуже добре допомагає!
Рибофлавін (вітамін B2)
Якщо у вас спостерігаються тріщини на губах і в ротовій порожнині, а також хворобливість сосочків язика, вам швидше за все призначать вітамін В2, або рибофлавін. На нього рідко бувають алергії, цей препарат зазвичай добре переноситься, хоча передозування небезпечні підвищеною стомлюваністю і станом слабкості.
Піридоксин (вітамін В6)
Якщо в організмі не вистачає цього вітаміну, навколо очей і рота навіть в молодому віці можуть з'являтися зморшки. До того ж, у вас можуть зафіксувати анемію, захворювання слизових оболонок, пародонтит, глосит.
Від все цих захворювань вітамін В6 - перші ліки.
Якщо з дозами перемудрувати, то ви ризикуєте підвищити в шлунку рівень соляної кислоти, в також оніміння рук і ніг. Іноді можуть турбувати несподівані судоми, але це при дуже високих доз вітаміну В6, введеного внутрішньом'язово.
Ціанкобаламін (вітамін В12)
Цей знаменитий вітамін може допомогти при сухості в роті, захворюваннях ясен, незрозумілому оніміння і терпкості язика, зміні кольору слизової до яскраво-червоного.
Це означає, що зараз вітаміну В12 в організмі у вас не вистачає. Ним лікують анемії і навіть променеву хворобу, а також невралгії.
Вітамін С (фолієва кислота)
Якщо в організмі нестача цього вітаміну, ви можете хворіти гингивитами, пародонтоз, в роті можуть виявлятися виразки. Все це - нестача вітаміну С.
Передозування цього вітаміну веде за собою збої в роботі імунної системи, зниження рівня вітаміну В12 в крові. А це - анемія і підвищена стомлюваність, порушення обмінних процесів. Тому потрібно ретельно дотримуватися дози призначення вітамінів.
Нікотинова кислота (вітамін РР)
Якщо у вас в організмі нестача вітаміну РР, це може бути видно навіть зовні. Ротова порожнина змінює колір до яскраво-червоного, язик теж стає насиченого червоного кольору, розпухає, стає млявим і напухає. Ще можливі головний біль, млявість.
Нестача вітаміну РР веде за собою підвищене виділення слини при сухості в роті, виразки, неприємні відчуття на язику, почервоніння шкірних покривів.
Дуже важливо перед прийомом вітаміном для здоров'я зубів без попереднього з'ясування думки з лікарем, а також не призначати собі лікування самому. Будьте здорові з вітамінами!