Вплив тестостерону на жіночий організм

Гормон тестостерон, який вважається чоловічим гормоном, може повністю змінити всі процеси в організмі жінки. Зокрема, як виглядає її фігура, шкіра та волосся. Як це відбувається?

Як тестостерон впливає на м'язи жінки?

Чи буде м’язова маса жінки в’ялою та млявою, чи твердою та сильною, залежить від роботи тестостерону. Якщо в організмі жінки не вистачає тестостерону, її м’язова маса зменшуватиметься. Обмін речовин сповільниться, і жінка набере вагу.

І навпаки, нормальний рівень тестостерону гарантує, що ваші фізичні вправи та здорові харчові звички окупляться щедро, надавши вам пружні, красиві м’язи.

Коли під час менопаузи в організмі жінки стає все менше і менше тестостерону, утворюються жирові відкладення, в першу чергу в молочних залозах і на животі. Тестостерон має здатність впливати на формування нових м'язів. Він також допомагає підтримувати їх тонус.

Чим старша людина, тим суттєвіша втрата тестостерону. Для підтримки нормального метаболізму та м'язової маси потрібен розумний баланс тестостерону та естрадіолу.

Тестостерон важливий для будівництва кісток

Кісткова тканина – її стан – також залежить від рівня тестостерону в організмі. Якщо тестостерону достатньо, це чудова профілактика остеопорозу.

Вплив тестостерону на здоров'я кісток навіть потужніший, ніж у жіночого гормону естрогену, визнаного «позитивного» гормону, який має здатність захищати тканини та кістки від пошкоджень.

Коли у жінки починається менопауза, вона починає швидко втрачати гормони естрадіол і тестостерон, які надзвичайно важливі для міцності кісток і м'язів.

Цей процес відбувається набагато швидше, ніж у чоловіків – у них період ослаблення тканин організму триває роками, оскільки вони втрачають тестостерон набагато повільніше і в невеликих кількостях.

Це потрібно враховувати та вкрай важливо своєчасно перевіряти рівень гормонів.

Тестостерон проти синдрому хронічної втоми

Цей гормон, як ніякий інший, допомагає жінці почуватися більш енергійною та підтягнутою. Дослідження показують, що достатній рівень тестостерону допомагає боротися з хронічною втомою та виснаженням.

Бувають ситуації, коли жінка, яка приймає вітаміни, має здоровий сон і харчування, все одно відчуває втому, слабкість і виснаження.

Таким жінкам необхідно пройти тест на рівень тестостерону в крові. В іншому випадку вона може ніколи не виявити причини свого негативного стану.

Як тестостерон впливає на жіночий мозок?

Тестостерон має властивість активувати роботу статевих рецепторів за допомогою команд мозку. Тобто, маючи достатній рівень тестостерону в організмі, у людини (чоловіка та жінки) все гаразд із сексуальним бажанням.

Але це ще не все. Тестостерон впливає на частини мозку таким чином, що покращує настрій жінки, зменшує депресію та створює відчуття задоволення.

Завдяки тестостерону людина може краще запам'ятовувати, концентруватися та сприймати нові знання.

Тому, якщо у вас перепади настрою, неуважність і навіть депресія, вам просто варто перевірити рівень тестостерону. Якщо у вас дефіцит цього гормону, слід поповнити його запаси, і проблему з депресією можна легко усунути.

Чим небезпечний підвищений рівень тестостерону?

Причиною підвищеного рівня тестостерону може бути його надмірне вироблення статевими органами або його надходження у вигляді хімічних препаратів.

Результатом підвищення рівня цього гормону є безсоння, нічні кошмари під час сну та сексуальна агресія.

На поведінковому рівні людина може помилятися. Вона може кричати на інших без причини, гнівно реагувати на кожну дрібницю, дратуватися без видимої причини.

Якщо у жінок, які займаються спортом, спостерігається надлишок тестостерону, у них також підвищується апетит. Крім того, такі спортсменки починають інтенсивно нарощувати м'язи та жир.

При надлишку тестостерону змінюються жіночі фігури. З'являються жирові відкладення в області талії та живота, що нагадують хвилі. Ви вже не можете влізти в улюблену спідницю чи джинси.

Такий самий ефект спостерігається при високому рівні не тільки тестостерону, але й інших андрогенів, зокрема, андростендіону та ДГЕА.

Що робити з вагою?

Ви всіма силами намагаєтеся скинути зайві кілограми, але вони продовжують накопичуватися? Чи зростає ваш апетит? Все це завдяки тестостерону, який збільшує вироблення гормону норадреналіну в мозку.

Тому, якщо ви хочете приймати антидепресанти, перш за все, зверніться до ендокринолога, щоб перевірити рівень тестостерону. Оскільки в поєднанні з антидепресантами підвищені дози тестостерону та естрадіолу сприяють швидкому набору ваги.

Наукові дослідження показують, що тестостерон працює найкраще, коли він має оптимальне співвідношення з естрадіолом.

Естрадіол допомагає тестостерону сильніше впливати на організм, надаючи всі свої корисні властивості. Якщо в організмі немає естрадіолу або його невелика кількість, рецептори тестостерону не зможуть належним чином працювати в нашому мозку.

Як тестостерон впливає на здоровий сон?

Якщо ви погано спите, ви погано контролюєте свою вагу. Це доведено численними науковими дослідженнями. Якщо ви перебуваєте в стресі навіть уві сні, гормональний дисбаланс не дозволить вам нормально спати.

Гормони кортизол та інсулін, секреція яких різко зростає, ще більше посилюють тривожність жінки навіть під час сну.

А підвищені дози тестостерону зі зниженим рівнем естрадіолу ще більше погіршують цей стан. Ви ще гірше спите, набираєте зайву вагу, і ваш загальний стан здоров'я ще більше погіршується.

Якщо ви прийматимете гормон тестостерон перед сном, ви страждатимете від постійних розладів сну, а у снах з’являтимуться кошмари. Людина в такому стані почуватиметься розбитою та слабкою.

Це все пояснюється тим, що тестостерон має найбільший вплив на людину в 4-й фазі сну. Саме під час цієї фази відновлюються наші м'язові та кісткові тканини, нервові клітини, і ми найкраще відпочиваємо. У підлітків (і у людей до 21 року) в цей час виробляється гормон росту.

Якщо ви погано та неспокійно спите у 4-й фазі, всі ці процеси будуть зруйновані. Тому найкраще приймати тестостерон вранці для стимуляції організму, а не ввечері.

Що робити, якщо у вас надлишок тестостерону?

Ми вже знаємо, що при надлишку тестостерону жир накопичується на талії та в області грудей, і вагу важко контролювати. Інші ознаки надлишку тестостерону:

• Надмірний ріст волосся, особливо на ногах, руках, верхній губі та під пахвами
• Раптова випадіння волосся на голові
• Акне, яке дуже важко позбутися – воно знову повертається
• Надмірна агресивність, яка чергується зі слабкістю та виснаженням
• Розлади сну
• Біль у яєчниках
• Біль у поперековій ділянці

Якщо у вас є всі ці ознаки, вам слід перевірити рівень гормонів:

• ДГЕА
• Тестостерон
• Дегідротестостерон
• ДГЕА-С

Якщо в організмі цих гормонів більше, ніж зазвичай, у вас можуть діагностувати такі захворювання:

• Синдром полікістозних яєчників
• Пухлина яєчників
• Пухлина в області надниркової залози

Додаткові методи обстеження: ультразвукове дослідження, магнітно-резонансна томографія, комп’ютерна томографія. Ці обстеження допоможуть вам позбутися захворювань на початковій стадії.