Які відгуки про дієту Лариси Доліної?

Відгуки про дієту Доліни дуже різні. Ті, хто схуд на цій системі харчування, відзначають явну втрату зайвої ваги. Але дієта Доліни має і свої недоліки. Ось що про них кажуть наші читачі.

Дискомфорт у животі

Коли я вперше почала худнути за дієтою Доліни, у мене виникли деякі неприємні відчуття в шлунку. Це були не болі, а скоріше своєрідний дискомфорт у ділянці кишечника. Це відчуття переслідувало мене протягом усієї дієти.

Оскільки я не могла їсти свої звичні та улюблені страви, я дуже страждала від того, що мені постійно хотілося з'їсти щось кисле або солоне. А сіль – це саме те, що заборонено в Доліній дієті. Мені дуже хотілося просто взяти дрібку солі та злизати її язиком – організм вимагав свого звичного раціону та смакових відчуттів.

Правда, я вирішила подумки переконати себе, що якщо витримаю до кінця, то буду стрункою та красивою. Ця думка підтримувала мене протягом усієї дієти.

Найважчим днем для мене був 4-й день дієти Доліни без спецій та солоного. Але я все ж таки змогла витримати. Переломним моментом став 6-й день дієти: я нарешті зірвалася і їла все, що хотіла. У результаті за 5 днів сидіння на цій дієті мені вдалося скинути 5 кг зайвої ваги, але вже на 6-й день (коли я не витримала страти) я набрала назад 1,5 кілограма.

Я спробую ще раз трохи пізніше.

Ольга, 35 років

[ 1 ]

Мені було важко обійтися без перекусів.

Минулого травня я спробувала дієту Доліни. І не сама, а з подругою. Нас спокусило те, що за короткий проміжок часу, один тиждень, можна скинути 6 кілограмів.

Спочатку ми підтримували одне одного, запитуючи по телефону: «Ти зламалася? Що ти сьогодні їла? Як тобі вдалося відмовитися від булочок?» і в перші 3-4 дні дотримуватися дієти було відносно легко.

Єдина складність полягала в тому, що я багато працюю за комп'ютером за гнучким графіком, тому завжди маю можливість встати та перекусити. Це була дуже велика спокуса. Тим більше, що і я, і моя подруга так втомилися від кефіру. Хотілося урізноманітнити свій раціон чимось смачнішим.

Яблука та груші, які ми обидва любимо, дуже допомогли. Ми могли їх їсти, і вони нам не набридли. Правда, до вечора ми дуже зголодніли. Я не зламалася і трималася, але мені постійно снилися торти та тістечка, яких мені так не вистачало зараз.

Мене дуже підбадьорило те, що на дієті Доліни ми справді почали стрімко худнути. Наприклад, я змогла скинути 5 кг за 4 дні, а моя подруга – 3. Минуло півроку, і я можу впевнено сказати, що моя нова вага тримається вже досить довго – повернувся лише 1 кг, але кажуть, що це нормально при виході з дієти.

Цієї зими я планую знову спробувати дієту Долини, щоб залишатися у формі.

Марія, 28 років

Відмовитися від цукру було набагато легше, ніж від солі

Я дуже хотіла швидко схуднути – буквально за тиждень, і відгуки про дієту Доліної були найпозитивнішими. І я вирішила спробувати цю систему харчування, тим більше, що я дуже люблю кефір і сир.

Мені було незвично змінювати свій режим харчування – харчуватися дробово, щонайменше 6 разів на день. Але я поступово звикла до цього і навіть використовую цю систему харчування донині. Я звикла харчуватися погодинно, складаючи для себе графік прийомів їжі та роздруковуючи його на папері.

Вдома на холодильнику висів розклад, а на роботі я тримав його поруч із комп’ютером. Звісно, колеги гарантовано дивилися на мене здивовано протягом усього тижня.

Скажу відверто: можливо, така дієта і корисна для тих, хто худне вдома. Але я б не рекомендував цю дієту офісним працівникам з їхнім інтенсивним режимом і неможливістю поїсти в будь-який час.

У Доліній дієті для мене нічого не було складним, окрім відмови від солі. Я дуже люблю солону їжу! Цукор не такий вже й поганий – я поступово звикла пити чай і каву без цукру, тим більше, що раніше це практикувала. Але без солі було дуже важко.

Одного разу мені так захотілося солі, що я спік картоплю і все одно посипав нею. За що потім довго себе картав.

Найважчим для мене був 5-й день. Дієта була настільки одноманітною, і мені так хотілося м'яса та солодких булочок, що я ледве дотрималася до кінця дієти. Так, мені вдалося скинути майже 6 кг за 6 днів, але якою ціною!

Зрештою, я вирішила, що навряд чи захочу спробувати цю дієту вдруге, хоча результат від неї тримається досить довго – кілька місяців.

Валерія, 42 роки

Відгуки про дієту Доліної не є рекомендаціями від нас чи від тих, хто худне. Нашою метою було надати вам якомога більше об'єктивної інформації щодо системи схуднення Лариси Доліної. А вирішувати вам.

[ 2 ]