Які відгуки про дієту Лариси Доліної?

Відгуки про дієту Доліної найрізноманітніші. Ті, хто худнув на цій системі харчування, відзначають однозначний скидання зайвої ваги. Але у дієти Доліної є і недоліки. Ось що про них говорять наші читачі.

Дискомфортні відчуття в животі

Коли я тільки почала худнути на дієті Доліної, в животі у мене були не дуже приємні відчуття. Це були не болю, а щось типу дискомфорту в області кишечника. Таке відчуття переслідувало мене на протязі всього терміну дієти.

Через те, що не можна було їсти звичні і улюблені мною продукти, я дуже страждала від того, що весь час хотілося з'їсти чогось кислого або солоненького. А сіль якраз в дієті Доліної і заборонена. Мені дуже хотілося прямо взяти дрібку солі і злизати її язиком - організм вимагав свого звичного раціону і смакових відчуттів.

Правда, я вирішила подумки переконати себе, що якщо я витримаю до кінця, то буду стрункою і красивою. Ця думка підтримувала мене протягом усього терміну дієти.

Найскладнішим був для мене 4-й день дієти по Доліної без прянощів і солоного. Але я все-таки витримала. Переворотним став 6-ий день дієти: я все-таки зірвалася і наїлася за все, чого хотілося. У підсумку за 5 діб сидіння на цій дієті мені вдалося скинути 5 кг зайвої ваги, але вже на 6-ий день (коли я не витримала екзекуції) я повернула назад 1, 5 кіло.

Трохи пізніше спробую ще.

Ольга, 35 років

[1]

Мені було складно без перекусів

У травні минулого року я спробувала пройти дієту Доліної. Та не одна, а з подружкою. Нас спокусило те, що за короткий термін в один тиждень можна схуднути на 6 кіло.

Спочатку ми підтримували один одного, запитували по телефону: «А не зірвалася ти? Що їла сьогодні? Як вдалося відмовитися від булочок? »І в перші 3-4 діб було відносно легко дотримуватися дієти.

Складність становило лише те, що я багато працюю за комп'ютером з вільним графіком, тому у мене завжди є можливість встати і перекусити що-небудь. Це був дуже велика спокуса. Тим більше що кефір вже так набрид і мені, і подрузі. Хотілося урізноманітнити свій раціон чимось більш смачним.

Дуже виручали яблука і груші, які ми обидві любимо. Їх ми могли є, і це нам не набридало. Правда, до вечора дуже мучив голод. Я не зривалася і трималася, але мені постійно снилися тортики і тістечка, яких так не вистачало тепер.

Мене дуже підтримало те, що на дієті Доліної ми і правда стали стрімко втрачати вагу. Я, наприклад, за 4 доби змогла схуднути на 5 кг, а подруга - на 3. Минуло вже півроку, і я можу сміливо стверджувати, що мій новий вага тримається досить довго - повернувся всього 1 кг, але кажуть, що при виході з дієти це нормально.

Цієї зими я планую знову посидіти на дієті Доліної, щоб підтримати форму.

Марія, 28 років

Відмовитися від цукру було набагато легше, ніж від солі

Мені дуже хотілося швидко схуднути - всього за тиждень, а відгуки про дієті Доліної були найпозитивніші. І я вирішила спробувати цю систему харчування, тим більше що я дуже люблю кефір і сир.

Мені було незвично міняти режим харчування - їсти дрібно, що не менше 6-й раз в день. Але я поступово звикла і навіть використовую цю систему харчування донині. Звикала до харчування по годинах я, склавши собі графік прийому страв і роздрукувавши його на папері.

Вдома у мене висів примірник розкладу на холодильнику, а на роботі я тримала його поруч з комп'ютером. Звичайно, здивовані погляди колег мені були забезпечені на весь тиждень.

Скажу відверто: може бути, такий режим харчування хороший для тих, хто худне будинку. Але офісним працівникам з їх інтенсивним режимом і неможливістю харчуватися в будь-який час я б цю дієту не рекомендувала.

У дієті Доліної для мене нічого не становило труднощів, крім відмови від солі. Дуже люблю солоні продукти! Цукор ще нічого - я поступово звикла пити чай і каву без цукру, тим більше що я практикувала це раніше. А ось без солі доводилося дуже важко.

Одного разу мені так захотілося солі, що я спекла картоплю і все-таки посипала її. За що потім довго себе лаяла.

Найважчими для мене виявилися 5-ту добу. Раціон настільки одноманітний, а мені так хотілося м'яса і солодких булочок, що я ледве витримала до кінця дієти. Так, мені вдалося скинути за 6 днів майже 6 кг, але якою ціною мені це далося!

У підсумку я вирішила, що другий раз таку дієту навряд чи захочу спробувати, хоча результат від неї тримається досить довго - кілька місяців.

Валерія, 42 роки

Відгуки про дієту Доліної - це не рекомендації з нашого боку або з боку тих, що худнуть. Нашою метою було дати вам якомога більше об'єктивної інформації, яка стосується системи схуднення по Ларисі Доліної. А вирішувати вам.

[2]