Що таке лептин і як він впливає на вагу?
Останній перегляд: 20.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Лептин - це гормон, контролюючи рівень якого, ми можемо убезпечити себе від набору зайвих кілограмів. Для цього слід лише вчасно звернутися до лікаря-енокрінологу для проходження гормональних тестів. Детальніше про лептину.
Лептин і наша вага
Лептин - це білок, я ий відкритий вченими зовсім недавно. Це слово - лептин - перекладається з грецької як «тонкий». Тобто завдяки лептину ви можете бути тонкими і стрункими. А можете - навпаки, товстими і незграбними.
Наукові дослідження показують, що лептин здатний вироблятися жировими клітинами. Він може впливати на те, як будуть рапределяться жири в організмі і скільки їх виробляється. Циркулюючи в крові, лептин допомагає підтримувати в організмі оптимальний рівень глюкози, завдяки чому ми отримуємо життєву енергію.
У період менопаузи і з роками лептину виробляється менше, тому ми можемо різко набирати вагу. Але надлишок лептину в організмі - це теж ризик. При надлишку цього гормону у нас сильно знижується апетит, а значить, жири майже не откладивааются. Здавалося б, що це добре. Але немає.
Без достатньої кількості жирів в організмі жінка не може завагітніти. До того ж, відсутність апетиту загрожує анорексією (підвищеної худорбою), головними болями і нервовими зривами.
Може бути й інша крайність - при підвищеному рівні лептину людина дуже і дуже набирає вагу, а знизити його стає все важче.
Тому в усьому потрібна золота середина, в тому числі і в кількості лептину.
На що ще здатний лептин?
Цей гормон сприяє виробленню гормону нейропептіда в гіпоталамусі. Нейропептид сприяє сильнішому апетиту, що, звичайно ж, закінчується зайвими кіло.
Оскільки лептин - досить сильний гормон, він здатний підвищувати рівень тестостерону, прогестерону і естрогену в нашій крові. Відповідно, ці гормони теж взаємно впливають на баланс лептину. Наукові дослідження показують, що рівень лептину підвищується:
- При менструації.
- Під час вагітності.
- При ожирінні.
- Після штучного запліднення.
- При поликистозе яєчників.
Тоді жінка може почати повніти. Причому повнота ця може проявлятися по-різному. Наприклад, при клімаксі фігура жінки може нагадувати яблуко, оскільки гладшає більше нижня частина: ноги, стегна, сідниці, живіт.
Якщо у жінки несприйнятливість до дії лептину або ж низький його рівень, жирові відкладення більше проявляються в області живота. Як побічна дія, може розвиватися діабет. Якщо у жінки під час клімаксу виявили несприйнятливість до лептину, можна ввести в кров інший гормон - естроген. Тоді сприйнятливість до лептину може відновитися.
Якщо ви виявили у себе симтомов нездорової повноти, зверніться до лікаря-ендокринолога для проведення гормональних тестів на рівень лептину в крові.
Що хорошого можна сказати про лептину?
Цей гормон не такий поганий, як можна про нього подумати. Нормальна вироблення лептину в організмі забезпечує нам стрункість за рахунок скорочення жирових відкладень. Тому важливо підтримувати його баланс в організмі.
Худніть правильно і під контролем лікаря. Будьте здорові.