Продукти для відновлення печінки, підшлункової залози і нирок

Печінка образно називають біохімічної лабораторії. Її завдання - розщеплювати їжу і очищати кров від отруйних компонентів. Одночасно це фільтр. Відновлювати печінку доводиться, головним чином, після інтоксикацій, а саме: отруєнь, надмірного вживання важкої їжі, алкоголю, сильнодіючих фармпрепаратів. Не любить наша «лабораторія» ніяких надмірностей: ні солі, ні цукру, ні жиру.

Корисні продукти для відновлення печінки

Що ж любить людська печінка? У списку корисних продуктів для відновлення печінки - і повсякденні, і делікатесні. Вибираючи їх смаку і по кишені, слід в той же час відмовитися від усього, що приносить печінки шкоду.

До корисних продуктів належать:

• водорості

Переваги - низька калорійність і висока поживність. Захищають від радіоактивного стронцію - одного з ворогів печінки. Заповнюють запаси селену, який запобігає руйнівні процеси в органі.

• Цибуля

Звичайний овоч, при повсякденному вживанні, здатний захистити від раку печінки і товстого кишечника.

• яйця

Постачальник корисного холестерину; розвантажує печінку від необхідності його синтезу.

• авокадо

Сприяє виробленню антиоксидантів, за допомогою яких печінка знищує отрути.

• Артишок

Стимулює утворення жовчі, підтримує функції і здоров'я органу.

• квасоля

Легкі рослинні білки бобових культур - хороша альтернатива м'ясу.

• імбир

Природний очисник печінки; з цією метою використовують свіжий сік, коктейлі з кореня, як добавку в різні страви.

• капуста

Практично всі сорти капусти застосовуються для очищення печінки і профілактики її захворювань.

• Насіння льону

Додані в салати і супи, здатні захистити печінку від токсинів, що потрапляють в кров.

• часник

Стимулює вироблення печінкових ферментів, чистить кров завдяки вмісту селену і аллицина.

До продуктів для відновлення печінки можна віднести і інші рослини, зокрема, петрушку, базилік, фенхель, кунжут. Вони поєднують і пряні, і лікарські властивості. Заслуговують на увагу, оскільки підтримують нормальну діяльність печінки, відновлюють порушені функції.

Продукти для відновлення нирок і печінки

Що об'єднує печінку і нирки, різні, на перший погляд, органи? Обидва органу - це фільтри, які проводять самоочищення всього організму.

Влаштовано, що токсини в печінці перетворюються в нешкідливі з'єднання, а нирки виводять відпрацьований матеріал за межі організму. Вони ж відповідають за водно-сольовий обмін і кислотно-лужну рівновагу.

Спільним є й «нелюбов» обох органів до деяких страв, напоїв і шкідливим звичкам. Набір шкідливих - стандартний: це алкоголь, жирна, копчена, смажена їжа, маринади, наваристі бульйони, газованої води, кондвироби, куріння, малорухливий режим дня.

Продукти для відновлення нирок і печінки - різні. Ефективні продукти для відновлення печінки повинні містити клітковину, вітаміни, багато рідини.

1. Буряк (краще сира).
2. Банани, зелені яблука (по 1 банану натщесерце, яблук - скільки завгодно).
3. Картопля в шкірці (2 штуки в день).
4. Суміш капустяного розсолу і свіжих помідорів (тричі на день після їди).
5. 3 л рідини: половина - вода, решта - зелений чай, неочищений яблучний сік. Корисні також трав'яні настої і збори в різних комбінаціях (плоди глоду, корені кульбаби і ін.).

Ефективні продукти для відновлення печінки - фруктово-овочеві соки, трав'яні відвари.

1. Соки з гарбуза, кабачків, огірків, моркви, буряка змішують зі сливовим або яблучним - для поліпшення смаку і підвищення ефективності.
2. Відвар готують з суміші трав: звіробій, березові бруньки, мучниця, листя брусниці.

Продукти для відновлення печінки і підшлункової залози

І печінка, і підшлункова залоза страждають від неякісних продуктів, переїдання, шкідливих звичок, стресів. І навіть якісна, свіжа їжа не вся однаково корисна для цих органів. А неправильно приготовані страви замість користі приносять шкоду, наприклад, перевантажують печінку і інші органи жирами, сіллю, цукром.

До продуктів для відновлення печінки, а також підшлункової залози відносяться наступні.

1. Индюшатина, курятина.
2. Молода телятина.
3. Нежирна риба.
4. Гарбуз та інші баштанні.
5. Зелені яблука.

1. Червоний буряк.
2. Салат, зелень, спаржа.
3. Цвітна капуста, овочі зеленого кольору.
4. Часник.
5. Цитруси, лимонний сік.

І печінка, і підшлункова залоза однаково не сприймають алкогольні напої, кава, міцний чай. В якості альтернативи підходять такі продукти для відновлення печінки і підшлункової залози, як рідка кисломолочна продукція, зелений чай, свіжі компоти, лікувальна мінеральна вода.

В процесі відновлення цих органів після стресових факторів, крім основних продуктів, позитивну роль відіграють різні добавки: лляне насіння, куркума, харчові масла, соєве молоко, сік пророщеної пшениці, сухофрукти, імбир, горіхи.

Продукти для відновлення печінки після алкоголю

Печінка дуже не любить алкоголь, тому регулярне споживання спиртного загрожує серйозними захворюваннями цього органу, аж до цирозу і раку. Ступінь ураження залежить від багатьох факторів, в тому числі кількості та якості випитого алкоголю. У складних випадках одних тільки продуктів для відновлення печінки - мало: потрібно медикаментозне лікування, призначене кваліфікованим фахівцем.

Важливий момент в процедурі відновлення після легкої інтоксикації - насамперед усунути все, що напружує і навантажує печінку. В першу чергу - «міцні» напої, важкі страви, фастфуд. І надати альтернативу - продукти, дружні печінки.

Заслуговують на увагу наступні продукти для відновлення печінки після алкоголю:

• гарбуз

Виявляється, печінки за смаком плоди з яскраво-червоною і помаранчевої м'якоттю. Особливо - гарбуз, яка містить рідкісний вітамін Т. Він допомагає засвоюватися важким страв, тим самим розвантажуючи орган.

• Морська капуста

Володарка альгінової кислоти - натурального утилізатора шкідливих хімікатів і солей важких металів. Рекордсмен за кількістю йоду.

• Нежирні кисломолочні продукти

Оздоровлюють мікрофлору кишечника, допомагають перетравлювати продукти, виводять шкідливі компоненти.

• Курага, інші сухофрукти

Постачальник солодкого, служить для профілактики раку, зниження шкідливого холестерину.

• Оливкова олія, оливки

Джерело головного антиоксиданту - вітаміну Е. Захищає від шкідливих забруднень, що надходять ззовні, нейтралізує токсини.

• риба

Містить вітамін Е, корисні жири.

• фрукти

У персиках, грушах багато вітаміну В2 (рібофламіна).

• Часниково-лимонна суміш

1 кг часнику і 2 кг лимонного соку змішують і застосовують для ефективного очищення печінки після інтоксикації.

• Квас з буряка

Заповнює запаси калію.

• Трави і збори

Артишок, спориш, розторопша, безсмертник зміцнюють і покращують роботу органу. Корисний збір з чебрецю, золототисячника, полину.

Такі продукти для відновлення печінки після алкоголю, як рослинні масла, застосовують і зовнішньо, для прогрівання печінки. Компреси роблять з касторової, оливкової, кукурудзяного, лляного масел.

Печінка, нирки, підшлункова залоза - виключно важливі органи. Для довгої і надійної служби їх слід оберігати від неякісної їжі і шкідливих напоїв, від переїдання і голоду, від нервових та інших стресів. В системі профілактичних заходів продуктам для відновлення печінки належить вирішальна роль. Коригування раціону благотворно відбивається на всьому організмі.

Корисні продукти для відновлення печінки

Що ж любить людська печінка? У списку корисних продуктів для відновлення печінки - і повсякденні, і делікатесні. Вибираючи їх смаку і по кишені, слід в той же час відмовитися від усього, що приносить печінки шкоду.

До корисних продуктів належать:

• водорості

Переваги - низька калорійність і висока поживність. Захищають від радіоактивного стронцію - одного з ворогів печінки. Заповнюють запаси селену, який запобігає руйнівні процеси в органі.

• Цибуля

Звичайний овоч, при повсякденному вживанні, здатний захистити від раку печінки і товстого кишечника.

• яйця

Постачальник корисного холестерину; розвантажує печінку від необхідності його синтезу.

• авокадо

Сприяє виробленню антиоксидантів, за допомогою яких печінка знищує отрути.

• Артишок

Стимулює утворення жовчі, підтримує функції і здоров'я органу.

• квасоля

Легкі рослинні білки бобових культур - хороша альтернатива м'ясу.

• імбир

Природний очисник печінки; з цією метою використовують свіжий сік, коктейлі з кореня, як добавку в різні страви.

• капуста

Практично всі сорти капусти застосовуються для очищення печінки і профілактики її захворювань.

• Насіння льону

Додані в салати і супи, здатні захистити печінку від токсинів, що потрапляють в кров.

• часник

Стимулює вироблення печінкових ферментів, чистить кров завдяки вмісту селену і аллицина.

До продуктів для відновлення печінки можна віднести і інші рослини, зокрема, петрушку, базилік, фенхель, кунжут. Вони поєднують і пряні, і лікарські властивості. Заслуговують на увагу, оскільки підтримують нормальну діяльність печінки, відновлюють порушені функції.

Продукти для відновлення нирок і печінки

Що об'єднує печінку і нирки, різні, на перший погляд, органи? Обидва органу - це фільтри, які проводять самоочищення всього організму.

Влаштовано, що токсини в печінці перетворюються в нешкідливі з'єднання, а нирки виводять відпрацьований матеріал за межі організму. Вони ж відповідають за водно-сольовий обмін і кислотно-лужну рівновагу.

Спільним є й «нелюбов» обох органів до деяких страв, напоїв і шкідливим звичкам. Набір шкідливих - стандартний: це алкоголь, жирна, копчена, смажена їжа, маринади, наваристі бульйони, газованої води, кондвироби, куріння, малорухливий режим дня.

Продукти для відновлення нирок і печінки - різні. Ефективні продукти для відновлення печінки повинні містити клітковину, вітаміни, багато рідини.

1. Буряк (краще сира).
2. Банани, зелені яблука (по 1 банану натщесерце, яблук - скільки завгодно).
3. Картопля в шкірці (2 штуки в день).
4. Суміш капустяного розсолу і свіжих помідорів (тричі на день після їди).
5. 3 л рідини: половина - вода, решта - зелений чай, неочищений яблучний сік. Корисні також трав'яні настої і збори в різних комбінаціях (плоди глоду, корені кульбаби і ін.).

Ефективні продукти для відновлення печінки - фруктово-овочеві соки, трав'яні відвари.

1. Соки з гарбуза, кабачків, огірків, моркви, буряка змішують зі сливовим або яблучним - для поліпшення смаку і підвищення ефективності.
2. Відвар готують з суміші трав: звіробій, березові бруньки, мучниця, листя брусниці.

Продукти для відновлення печінки і підшлункової залози

І печінка, і підшлункова залоза страждають від неякісних продуктів, переїдання, шкідливих звичок, стресів. І навіть якісна, свіжа їжа не вся однаково корисна для цих органів. А неправильно приготовані страви замість користі приносять шкоду, наприклад, перевантажують печінку і інші органи жирами, сіллю, цукром.

До продуктів для відновлення печінки, а також підшлункової залози відносяться наступні.

1. Индюшатина, курятина.
2. Молода телятина.
3. Нежирна риба.
4. Гарбуз та інші баштанні.
5. Зелені яблука.
6. Червоний буряк.
7. Салат, зелень, спаржа.
8. Цвітна капуста, овочі зеленого кольору.
9. Часник.
10. Цитруси, лимонний сік.

І печінка, і підшлункова залоза однаково не сприймають алкогольні напої, кава, міцний чай. В якості альтернативи підходять такі продукти для відновлення печінки і підшлункової залози, як рідка кисломолочна продукція, зелений чай, свіжі компоти, лікувальна мінеральна вода.

В процесі відновлення цих органів після стресових факторів, крім основних продуктів, позитивну роль відіграють різні добавки: лляне насіння, куркума, харчові масла, соєве молоко, сік пророщеної пшениці, сухофрукти, імбир, горіхи.

Продукти для відновлення печінки після алкоголю

Печінка дуже не любить алкоголь, тому регулярне споживання спиртного загрожує серйозними захворюваннями цього органу, аж до цирозу і раку. Ступінь ураження залежить від багатьох факторів, в тому числі кількості та якості випитого алкоголю. У складних випадках одних тільки продуктів для відновлення печінки - мало: потрібно медикаментозне лікування, призначене кваліфікованим фахівцем.

Важливий момент в процедурі відновлення після легкої інтоксикації - насамперед усунути все, що напружує і навантажує печінку. В першу чергу - «міцні» напої, важкі страви, фастфуд. І надати альтернативу - продукти, дружні печінки.

Заслуговують на увагу наступні продукти для відновлення печінки після алкоголю:

• гарбуз

Виявляється, печінки за смаком плоди з яскраво-червоною і помаранчевої м'якоттю. Особливо - гарбуз, яка містить рідкісний вітамін Т. Він допомагає засвоюватися важким страв, тим самим розвантажуючи орган.

• Морська капуста

Володарка альгінової кислоти - натурального утилізатора шкідливих хімікатів і солей важких металів. Рекордсмен за кількістю йоду.

• Нежирні кисломолочні продукти

Оздоровлюють мікрофлору кишечника, допомагають перетравлювати продукти, виводять шкідливі компоненти.

• Курага, інші сухофрукти

Постачальник солодкого, служить для профілактики раку, зниження шкідливого холестерину.

• Оливкова олія, оливки

Джерело головного антиоксиданту - вітаміну Е. Захищає від шкідливих забруднень, що надходять ззовні, нейтралізує токсини.

• риба

Містить вітамін Е, корисні жири.

• фрукти

У персиках, грушах багато вітаміну В2 (рібофламіна).

• Часниково-лимонна суміш

1 кг часнику і 2 кг лимонного соку змішують і застосовують для ефективного очищення печінки після інтоксикації.

• Квас з буряка

Заповнює запаси калію.

• Трави і збори

Артишок, спориш, розторопша, безсмертник зміцнюють і покращують роботу органу. Корисний збір з чебрецю, золототисячника, полину.

Такі продукти для відновлення печінки після алкоголю, як рослинні масла, застосовують і зовнішньо, для прогрівання печінки. Компреси роблять з касторової, оливкової, кукурудзяного, лляного масел.

Печінка, нирки, підшлункова залоза - виключно важливі органи. Для довгої і надійної служби їх слід оберігати від неякісної їжі і шкідливих напоїв, від переїдання і голоду, від нервових та інших стресів. В системі профілактичних заходів продуктам для відновлення печінки належить вирішальна роль. Коригування раціону благотворно відбивається на всьому організмі.