Вагітність: ранковий токсикоз

Для більшості вагітних жінок найважчим є подолання ранкового токсикозу. Якщо щоранку у Вас повторюється нудота і блювота, потрібно вживати певних заходів. Найкраще боротися з цими симптомами в домашніх умовах. Дотримуйтесь нижче перерахованих рекомендацій щодо поліпшення самопочуття, і Ви напевно позбудетеся від цих неприємних симптомів.

• Слідкуйте за тим, коли, що і скільки ви їсте.
• Вживайте імбир, вітамін В6 і В12, які знімають симптоми нудоти і блювання під час вагітності.
• Уникайте продуктів і запахів, які провокують симптоми нудоти і блювоти.
• Спробуйте помасажувати біологічно активні точки. Деяким жінкам це допомагає.
• Приймайте доксиламіну з вітаміном В6, який можна купити без рецепта, але спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

Якщо у Вас постійна нудота і блювота, слід, не відкладаючи, відвідати лікаря. Якщо їх не прибрати, існує небезпека зневоднення і виснаження організму. У деяких випадках вагітних жінок з сильним токсикозом доводитися госпіталізувати і лікувати медикаментозно.

Що таке ранковий токсикоз?

Ранковий токсикоз варіюється від легкого ступеня до важкої, тривалої, з нестерпним блювотою з нападами нудоти. Симптоми можуть бути особливо важкими вранці, хоча не виключені і в будь-який час доби.

Природа ранкового токсикозу повністю ще не визначена, і часто ранковий токсикоз пов'язують з підвищеним рівнем естрогену і іншими гормональними змінами в першому триместрі вагітності.

• Перші ознаки ранкового токсикозу зазвичай розвиваються в період першого місяця вагітності, коли припиняється менструальний цикл і зростає гормональний рівень.
• Жінки, які виношують двійню або більше, особливо схильні до симптомів ранкового токсикозу. Неможливо передбачити, скільки це триватиме. Симптоми зазвичай зникають до 12-14 тижня вагітності, хоча в деяких випадках - спостерігаються протягом всієї вагітності.

Чому важливо боротися з ранковим токсикозом?

Ранковий токсикоз зазвичай з'являється в першому триместрі вагітності, коли плід схильна до розвитку вроджених дефектів. Тому в цей період потрібно намагатися боротися з симптомами токсикозу в домашніх умовах, поки лікар не призначить медичні препарати.

У важких випадках токсикозу постійна нудота і блювота провокують втрату ваги і зневоднення, тому Вам знадобитися медикаментозне лікування.

Як боротися з ранковим токсикозом?

Існують загальні рекомендації щодо усунення ранкового токсикозу, але все ж, тільки трохи кращає. Вживання імбиру або доксиламіну в цьому випадку помітно дає ефект.

• Деякі типи антінгістамінов - доксиламіну або дименгидринат - за приписом лікаря знімають симптоми ранкового токсикозу. Якщо не ставати краще, можна додати вітамін В6.
• Регулярне вживання імбиру в порошку, капсулах або перемеленого до чаю значно полегшує симптоми ранкового токсикозу після декількох днів вживання.
• Вітаміни В6 і В12.
• Акупресура (масаж певних точок) у деяких жінок також сприяє зняттю нудоти і блювоти.

При симптомах ранкового токсикозу під час вагітності:

• Часто перекушуйте. Порожній шлунок може провокувати блювоту.
• Перед тим, як встати з ліжка, перекусіть, наприклад, з'їжте крекер, зачекайте кілька хвилин і тільки потім повільно вставайте з ліжка.
• Пийте багато рідини (воду, соки та ін.).
• Вживайте більше білків і менше жирів.
• Уникайте запахів і їжі, які провокують напади нудоти. Цитрусовий сік, молоко, кава і ін. Є провокаторами ранкового токсикозу.
• Уникайте добавок, які містять залізо. Їх прийом необов'язковий під час першого триместру вагітності.
• Багато відпочивайте. Стрес і втому погіршують симптоми.

Негайно зв'яжіться з лікарем, якщо у Вас спостерігається блювота більше трьох разів на день, і Ви не в змозі пити рідину, а також в разі болю і підвищеної температури.