Програма схуднення гербалайф: протеїнові коктейлі, чай, таблетки

Продукція для схуднення Herbalife виробляється та розповсюджується шляхом прямих продажів міжнародною компанією Herbalife Ltd. (штаб-квартира якої знаходиться в Лос-Анджелесі, Каліфорнія) з 1980-х років. Окрім представництв майже в 90 країнах світу, Herbalife має велику кількість дистриб'юторів та онлайн-продавців харчових добавок та біологічно активних добавок.

Програма схуднення Herbalife

Програми контролю ваги або, як їх ще називають, програма схуднення Herbalife включають індивідуальний план харчування з використанням харчових добавок Herbalife на основі технології клітинного харчування, яка досить популярна на Заході.

Фахівці компанії стверджують, що адекватне живлення клітин, з яких складаються всі тканини організму, можливе лише за допомогою прийому спеціальних харчових добавок. З одного боку, це дозволяє зменшити споживання калорій, а з іншого – забезпечує організм усіма необхідними для міцного здоров'я вітамінами, мікро- та макроелементами, які виступають активаторами функціонування клітин.

Базова програма схуднення від Herbalife може складатися з:

• Суміш для поживного коктейлю «Здорове харчування» Формула 1;
• Таблетки Формула 2 (Мультивітамінний комплекс Формула 2) з набором вітамінів та мінералів;
• капсули Формула 3 (Formula 3 Cell Activator) з α-ліпоєвою кислотою;
• Таблетки Total Control з екстрактами чаю та кофеїном (для стимуляції метаболізму та забезпечення відчуття бадьорості).

Медичні працівники хотіли б зазначити, що ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США, і що продукти, дієтичні добавки та харчові добавки Herbalife не призначені для лікування або запобігання будь-яким захворюванням.

Продукція Herbalife для схуднення

Суміш для поживного коктейлю Herbalife Formula 1 Healthy Meal (14 смаків) рекламується як здорова їжа – поживна та збалансована, що містить два десятки необхідних вітамінів і мінералів. Кожна порція містить 9 грамів білка та клітковини, що допомагає «контролювати масу тіла» та «підтримувати метаболічну функцію».

Порошкоподібні коктейлі для схуднення Herbalife складаються з ізоляту соєвого білка (SPI), отриманого з знежиреного соєвого борошна, та концентрату сироваткового білка (WPC), який видобувається з відходів виробництва сиру. Продукт також містить: соєвий лецитин, фруктозу, порошкоподібну целюлозу, рисові висівки, гуарову камедь, порошок кореня імбиру, рапсову олію, цитрусовий пектин тощо. Ці інгредієнти не вказані в інструкції для споживачів.

Для однієї порції просто змішайте дві мірні ложки (25 г) порошку з 200-230 мл знежиреного коров'ячого (або соєвого) молока, додайте свіжі фрукти та лід.

Для дітей приймайте половину дози порошку. До речі, цей продукт не дають дітям віком до чотирьох років.

Також протипоказано використовувати Гербалайф для схуднення під час вагітності, оскільки соєвий білок не тільки посилює метеоризм, але й містить фітоестрогени (геністеїн, геністин, даїдзин та інші глікозиди), які зв'язуються з рецепторами естрогену в організмі.

Крім того, продукт містить штучні ароматизатори, підсолоджувачі сукралозу (E955) та ацесульфам-K (E950), діоксид кремнію (E551), карбонат натрію (E500) та карбонат калію (E501).

Таблетки мультивітамінного комплексу Формула 2 містять бета-каротин, аскорбінову та фолієву кислоти, токоферол та інші вітаміни, а також кальцій та залізо.

Таблетки для схуднення Herbalife Snack Defense призначені для підтримки нормального рівня цукру в крові у дорослих (рекомендується приймати одну таблетку двічі на день). В анотації споживача не вказано повний склад продукту, зазначено лише два компоненти: екстракт рослини джимнема та хром.

Вічнозелена рослина Гімнема сільвестре, що походить з Індії та Шрі-Ланки, використовується в аюрведичній медицині як засіб для лікування діабету. Кислоти та тритерпенові сапоніни в її листі діють на рецептори язика та пригнічують солодкий смак у роті, а також уповільнюють транспортування глюкози з кишечника в кров. Деякі дослідження показали, що екстракт листя Гімнеми в поєднанні з хромом, зв'язаним з ніацином, сприяє втраті ваги. Цей же екстракт може стимулювати процес травлення.

Слід враховувати, що цей рослинний компонент є проносним і сечогінним засобом, знижує артеріальний тиск і зменшує вміст кальцію та цинку в організмі (виробники не надають цю інформацію в анотації до таблеток).

Окрім α-ліпоєвої кислоти, капсули Formula 3 Cell Activator містять такі інгредієнти, як гель алое вера, екстракт шиїтаке, шкірка граната, корінь родіоли та кора сосни.

Але концентрат алое трав’яного походження – концентрат алое Herbalife не призначений для схуднення; в описі зазначено, що він заспокоює шлунок при розладі та порушеннях травлення. Рекомендується змішати три ковпачки (15 мл) концентрату соку алое зі 120 мл води та додати до будь-якого напою. Для приготування 0,5 л напою вам знадобиться 60 мл концентрату.

Однак немає інформації про те, що алое при пероральному прийомі сприяє перистальтиці кишечника, надаючи проносний ефект, а також збільшує виділення жовчі. Отже, алое для схуднення від Herbalife протипоказано при жовчнокам'яній хворобі, захворюваннях печінки, діареї та спастичному коліті. Цей продукт також протипоказаний вагітним жінкам, проте, як згадувалося раніше, використання Herbalife для схуднення під час вагітності (всіх продуктів без винятку) суворо заборонено.

Харчування Herbalife для схуднення

Усі харчові добавки Herbalife для схуднення складаються з ізоляту соєвого білка та концентрату сироваткового білка.

Отже, персоналізований протеїновий порошок (у банці об'ємом 12,7 унцій або 360 г) – це суміш цих білків.

Курячий крем-суп-мікс (порошок у порційних пакетиках) має курячий смак завдяки ароматизаторам; кожна порція містить 16 г білка, що дає 80 ккал. Виробники запевняють, що цей високобілковий продукт здатний вгамувати голод: просто вилийте вміст пакетика у велику чашку, додайте 170-230 мл гарячої води та перемішайте до однорідної маси. Якщо додати вдвічі менше води, вийде соус (до овочів, м’яса або птиці).

Протеїнові батончики (зі смаком шоколаду, кокосу або арахісової пасти) також містять соєвий білок та молочний білок казеїн (12 г загалом), а також вітаміни та мінерали; калорійність одного батончика становить 150-170 ккал. Як перекус – у рамках програми схуднення Herbalife – не рекомендується вживати більше двох батончиків на день.

Чай Herbalife для схуднення

Компанія пропонує 11 різновидів концентрату трав'яного чаю – чаю Herbalife для схуднення.

Цей концентрат трав'яного чаю містить кофеїн, який бадьорить та стимулює обмінні процеси в організмі. Приготувати чай дуже просто: потрібно змішати дві третини чайної ложки концентрату у 200-250 мл води.

До складу цього напою також входять екстракти зеленого чаю, лісової мальви (Malva sylvestris), квітів гібіскуса (Hibiscus Flower) та насіння кардамону (Fructus cardamoni). Наявність зеленого чаю обґрунтована тим, що він проявляє властивості потужного антиоксиданту, а поліфенольні флавоноїди (катехіни), що містяться в ньому, прискорюють обмін речовин, у тому числі в клітинах печінки. Антиоксиданти у вигляді вітамінів А та С містяться в мальві та квітах гібіскуса (суданській троянді); мальва добре впливає на шлунок і кишечник, але гібіскус підвищує кислотність шлунка та діурез (тобто це сечогінна рослина), стимулює виділення жовчі. Тому виробники чаю Herbalife повинні були попередити споживачів, що його не слід вживати при гіперацидному гастриті та виразці шлунка.

Це стосується і насіння кардамону, яке не тільки активує шлункову секрецію, а й... підвищує апетит. Більше того, чай Herbalife для схуднення містить як підсолоджувач швидкозасвоюваний мальтодекстрин (декстрин мальтозу), який має високий глікемічний індекс і викликає підвищення рівня цукру в крові.

Чому Herbalife небезпечний для схуднення?

Власне, ми вже частково відповіли на питання, яке задають багато людей, які хочуть позбутися зайвих кілограмів: наскільки небезпечний Herbalife для схуднення?

Дані кількох досліджень, проведених лікарями в Німеччині та Ізраїлі, підтвердили негативний вплив деяких рослинних та дієтичних добавок (РДБ) Herbalife для схуднення на функціонування гепатобіліарної системи, зокрема, на печінку.

Перші повідомлення про пошкодження печінки, пов'язані з продукцією Herbalife, надійшли з Іспанії та Ізраїлю, після чого послідувала серія випадків, пов'язаних з гастроентерологами в Латинській Америці, Швейцарії, Ісландії та Сполучених Штатах. На сьогодні клінічно очевидне пошкодження печінки було зареєстровано щонайменше у 50 осіб, які використовували продукцію Herbalife для схуднення, згідно з міжнародним науковим журналом Clinical Liver Disease.

Експерти не приховують, що основна складність в оцінці випадків ураження печінки продуктами Herbalife полягає в тому, що більшість пацієнтів приймають більше одного препарату, і кожен продукт містить багато компонентів, які потенційно можуть завдати шкоди.

Відгуки тих, хто схуд, і лікарів

Herbalife для схуднення – це багатомільйонний бізнес-проект, тому позитивні відгуки тих, хто схуд, сприймаються як реклама (і в більшості випадків це правда).

Однак їх можна проаналізувати. Наприклад, коли жінка в захваті від того, що програма схуднення Herbalife допомогла їй скинути 32 фунти (14,5 кг) за п'ять місяців, то через місяць виявляється 4,6 фунта, тобто 2,08 кг.

Думки лікарів щодо такого схуднення однозначні: натуральні продукти зі збалансованим харчуванням за жирами, вуглеводами та калоріями, вживанням достатньої кількості води та фізичними вправами набагато ефективніші та дешевші за Herbalife. І, що найголовніше, безпечніші.

Майте на увазі, що будь-які аналоги Herbalife для схуднення (Slimquick Pure, Nutiva Organic, Pure Protein, Clif Bar Shot, Navitas Naturals Superfood, Crystal Light, Naturaide тощо) обіцяють втрату ваги, але не гарантують безпеку для здоров'я.