Нові публікації
Працюєте подобово? Стережіться гіповітамінозу!
Останній перегляд: 02.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Люди, які «зникають» на роботі цілими днями, зрештою можуть розвинути проблеми з зубами та часті депресії – ознаки дефіциту вітаміну D.
Вчені з канадського університету Альберти представили список професій, представники яких більш схильні до дефіциту вітаміну D в організмі. Цей список був представлений на сторінках наукового періодичного видання BMC Public Health.
«Наше довгострокове дослідження базувалося на тому, що професійна діяльність є фундаментальним фактором, від якого залежить наявність вітаміну D в організмі та його кількість. Ми рекомендуємо представникам певних професій регулярно здавати аналіз крові, щоб встигнути запобігти негативним наслідкам дефіциту вітамінів», – зазначає доктор Себастьян Штраубе.
Експерти класифікували особливо ризиковані професії за ступенем ризику:
- 80% - поденно зайняті працівники
- 77% - офісні працівники
- 72% – студенти-медики
- 65% - клініцисти
- 46% - лікарі
- 43% – середній та молодший медичний персонал
«Синтез вітаміну D в організмі відбувається під впливом сонячного світла. Через це перебування людини на свіжому повітрі є необхідністю. Нестача ультрафіолетових променів негативно впливає на здоров'я, перш за все, працівників денної роботи, офісних працівників та медичних працівників», – каже професор Штраубе.
Зазначається, що понад 90% офісних працівників, перебуваючи в закритих приміщеннях з професійних причин, часто страждають від гіповітамінозу різного ступеня. Варто зазначити, що дефіцит вітамінів не завжди проявляється якимись симптомами: тим не менш, загроза здоров'ю існує, і чимала.
Якщо диференціювати, то гіповітаміноз вітаміну D у людей, які часто перебувають на свіжому повітрі, спостерігається лише у 45-48% випадків.
Висновки, зроблені вченими, ґрунтуються на даних, отриманих у ході понад 70 наукових експериментів. У цих експериментах брали участь майже 54 тисячі добровольців з різних країн світу. Зокрема, враховувалися дані досліджень, що проводилися протягом багатьох років у країнах з помірним кліматом.
Фахівці радять: якщо певні категорії людей не мають можливості частіше перебувати під сонячним світлом, то має сенс періодично приймати фармацевтичні препарати, що містять вітамін D.
Якщо проігнорувати цю пораду, наслідки гіповітамінозу D можуть бути жахливими:
- головні болі та запаморочення;
- біль у м'язах та фасціях;
- часті та тривалі депресії;
- онкологічні процеси в репродуктивній системі, кишечнику, передміхуровій залозі;
- остеопороз, крихкість кісток;
- втрата зубів, запалення пародонту.
Якщо правильно оцінити ступінь професійних ризиків, можна своєчасно зробити висновки та запобігти авітамінозу, тим самим захистивши себе від негативних та небезпечних наслідків.
[