Солодке при вагітності

У вагітних жінок змінюються смаки. Одні відмовляються від улюблених страв на весь час виношування плоду, а іноді і на період грудного годування; іншим починає подобатися те, що ні до, ні після вагітності не приваблювало. Смакові примхи повністю стосуються і солодощів.

На жаль, випічка з олійними кремами, булочки з маслом і варенням досить калорійні, але не дуже поживні. Надлишкові вуглеводи з таких солодощів відкладаються про запас в жирових тканинах матері та дитини, що може згодом ускладнити перебіг родового процесу. Тому краще черпати вуглеводну енергію з цитрусів, бананів, кукурудзи, борошна грубого помелу. Вживайте фруктові салати, коктейлі, приготовані вдома соки.

• У другому триместрі вагітним ласунам добре б зовсім переключитися на фруктово-овочеві джерела вуглеводів. Підійдуть і заморожені ягоди, сушені фрукти, цукати, горіхи. Замість цукру краще додавати мед.

На хороший питання «Чи можна їсти солодке під час вагітності?» Напрошується напівжартівливе відповідь: якщо не можна, але дуже хочеться, то можна. Кожна пізнала радість материнства жінка знає про ситуації, коли ну просто не під силу відмовитися від смачненького. Хоч шматочок, хоч ковточок. Напевно, не буде шкоди від будь-якої їжі в мінімальних дозах - того ж шматочка печива або шоколадної цукерки. Але є думка, що на солодке при вагітності тягне, якщо жінці нудно, сумно і в крові мало ендорфінів. Увага рідних, спілкування з друзями, сімейні свята, що приносять позитивні емоції, можуть підвищити настрій набагато краще будь-яких солодощів.

Чому під час вагітності хочеться солодкого?

Зміни смаку (іноді - аж до збочень) має багато версій, від наукових - до народних ( «дитина захотів»). Насправді, чому ж під час вагітності хочеться солодкого? Маються на увазі постійні, нав'язливі бажання.

Популярний відповідь, що солодких ласощів хочеться при нервовому перенапруженні, стресах, а також деяких стоматологічних захворюваннях (карієс, пародонтит). Особливо це відноситься до худорлявим жінкам, яким природа ніби підказує, що організму потрібні живильні і енергетичні запаси. Бажання мучного, жирного і солодкого особливо гострі на початку вагітності. Дотримуючись голосу природи, корисно вибрати продукти, що дають необхідну енергію і засвоюються не моментально, а протягом деякого часу.

• Ідеальний варіант солодкого при вагітності - мюслі.

Існує думка, що смакові пристрасті майбутньої матері - неусвідомлений, але важливий сигнал для майбутнього батька. Відповідальний чоловік обов'язково виконає будь-який каприз своєї коханої, навіть якщо це «не знаю що, але дуже хочеться».

Але якщо примхи вагітної межують з ризиком для неї або немовляти, смакову тему потрібно обговорити з акушер-гінекологом.

Солодкий чай при вагітності

Якщо жінка завжди пила чай, то не варто позбавляти себе такого задоволення і в положенні. Кількість солодкого чаю при вагітності має входити в загальну дволітрову норму випитої рідини. Крім того, він повинен бути високої якості, з натуральних інгредієнтів, без ароматизаторів.

Залишається уточнити, який чай краще і чи немає заборон на деякі сорти.

Обмеження стосується тільки концентрації - міцний чорний або зелений чай через вміст кофеїну може пошкодити плоду. Покращують властивості напою лимон, молоко, мед.

• Чорний чай багатий вітамінами В, С, мікроелементами.
• Зелений чай знижує тиск, позитивно впливає на зубну емаль.
• Білий чай містить корисний кальцій.
• Жовтий чай незамінний при токсикозі.
• Червоний чай (з листя смородини, малини) - хороший засіб при застуді.
• Корисні відвари з трав і ягід.

Правильно обраний чай допоможе при нудоті, набряках, нетравленні шлунка. Теплий, гарячий - на будь-який смак. Особливо корисний чай з медом - він замінить то солодке при вагітності, яке не приносить користі ні жінці, ні дитині.

Відраза до солодкого під час вагітності

Про смакові примхи жінок в положенні ходять легенди. Викликано це, на загальну думку, гормональними і психологічними причинами.

Буває і навпаки, що навіть від думки про щось жінку верне. Зокрема, виникає відраза і до солодкого при вагітності. Що робити?

• Навіть якщо мова про потрібний продукт, пожалійте шлунок і не змушуйте його приймати неприйнятне. Спробуйте замінити солодке при вагітності аналогічним за складом і корисності. Можливо, неприйняття викликано різким або занадто пікантним запахом - запропонуйте йому менш ароматну їжу.

На перших тижнях огиду обумовлено раннім токсикозом. Якщо нездужання, нудота і слабкість з'являються з ранку, снідайте в ліжку (чай з булочкою, сухарем). Якщо відразу сильне, аж до обезводнення і втрати ваги, треба поділитися проблемою з лікарем, а при необхідності - підлікуватися в стаціонарних умовах.

Кондитерські солодощі багаті жирами. Якщо жінка раніше отримувала їх в міру, то при більшій порції організм з незвички різко збільшує продукування жовчі. Вона, в свою чергу, подразнює слизову кишечника, що і викликає нудоту. Порятунок - у здоровому харчуванні.

[1], [2]

Якщо хочеться солодкого під час вагітності?

Якщо хочеться солодкого під час вагітності - їжте на здоров'я! Ключове слово тут - «здоров'я», тобто майбутня мама повинна з великої кількості солодощів вибирати тільки корисне для її стану. Наприклад.

• Приготовлені вдома морозиво, пастилу, желе з фруктів, соки, йогурти з морозивом фруктами, вівсяне печиво. Рецептами охоче діляться багато жінок в соцмережах.
• Натуральний мед (якщо немає протипоказань).
• Різноманітні сухофрукти.
• Мармелад, зефір, приготовані без зайвих інгредієнтів.
• Шоколад (трохи чорного).
• Ягоди, фрукти, солодкуваті овочі, соки і салати з них.

Солодке при вагітності - не менш важлива їжа, ніж перші-другі страви, холодні закуски і інші пункти звичайного меню. Таке бажання - не примха, воно потрібно майбутньої матері і для енергії, і для емоційного комфорту. Зарядити себе енергією і позитивом цілком можливо за допомогою здорової їжі.

Солодкий присмак у роті при вагітності

Солодкий присмак у роті при вагітності - лише одне з багатьох змін. У більшості випадків виникає через підвищення цукру в слині, сечі, крові. Це пов'язано з тим, що підшлунковій залозі належить подвоєна завдання, і вона не встигає справлятися. Такий стан при вагітності називається гестаційним діабетом. Причини:

• надлишкової ваги вагітної;
• великий плід;
• многоводие;
• пізня вагітність;
• пороки в колишніх вагітностях;
• панкреатит;
• хронічні хвороби органів травлення.

Як правило, після пологів стан жінки стабілізується. Проте, проблему треба усувати, щоб уникнути ускладнень. Медикаментозне лікування підбере фахівець, а від хворої зверніть увагу на таке:

• не їсти солодкого - при вагітності воно не завжди до речі;
• зменшити їжу з крохмалем;
• уникати жирного;
• побільше рухатися.

Добре, якщо все налагодиться без госпіталізації. Але іноді доводиться завершувати лікування після народження дитини.

Нудить від солодкого під час вагітності

Одним хочеться побільше, інших нудить від солодкого під час вагітності. Чому і як цього уникнути?

Солодким смаком володіють багато продуктів, не всі вони в числі корисних. Нудота з'являється або від банального переїдання, або в зв'язку з патологіями різних органів травної системи (шлунка, печінки, підшлункової залози, жовчного міхура).

• Солодке при вагітності, як і в звичайному стані, необхідно для життєдіяльності. В натуральних продуктах, при розумному дозуванні, воно не викликає неприємних відчуттів. Але якщо з'їсти багато і за один прийом, то проблем не уникнути.

Тим більше не можна захоплюватися солодощами, наповненими барвниками, консервантами, загустителями. А якщо з'їдати такий хімії, в прямому сенсі слова, «за двох», то ніяке травлення не впорається. Неприємні наслідки можливі відразу ж після рясного прийому таких ласощів.

Побороти нудоту і супутні їй втома, невдоволення нескладно. Потрібно збагачувати організм солодкими речовинами за допомогою фруктів, ягід, соків, компотів, меду. Але якщо болісне відчуття жевріє, звернення до фахівця не уникнути.

Народна поголоска говорить, що нудота від солодкого провіщає народження дівчинки.

Чим замінити солодке під час вагітності?

Рекомендації, ніж замінити солодке при вагітності, на перший погляд можуть здатися незвичайними. Насправді на практиці вони себе виправдовують.

• Ситне білкове блюдо (яйця, сир, пісне м'ясо) зменшує тягу до солодкого.
• М'ята (пожувати), м'ятна вода (полоскати рот), чай з м'ятою усувають післясмак, солодкого деякий час не хочеться.
• Якщо солодке - просто звичка, замінити її більш відповідним заняттям.
• Замість покупних ласощів їсти домашні варення, сухофрукти, бджолиний мед.
• Невелика порція морозива або шоколаду задовольнить бажання вагітної не гірше, ніж коробка цукерок або пів-торта.
• Іноді апетит миттєво зникає після уважного прочитання, з чого виготовлені магазинні солодощі.

Солодким при вагітності потрібно не тільки вгамовувати фізіологічний голод, а й насолоджуватися. Тоді страва, особливо сніданок, принесе набагато більше користі.

Алергія на солодке при вагітності

Підраховано, що алергії на солодке при вагітності схильна третина жінок. Причина нездорової реакції на таку їжу - бродіння неперетравленних залишків, спровоковане сахарозою. При схильності до алергій продукти розпаду в крові підсилюють несприятливий вплив алергенів. Оскільки провокують речовини здатні до накопичення, а протистояти їм вагітному організму не завжди під силу, то ознаки реакції зазвичай проявляються через деякий час.

Симптоми алергії на солодке:

• почервоніння шкіри рук, ніг, обличчя, шиї;
• свербіж;
• набряк.

Смертельно небезпечними є набряк Квінке, анафілактичний шок, задуха.

Щоб усунути проблему, не обов'язково зовсім відмовитися від солодкого при вагітності. Важливо виявити продукт-алерген і виключити його з меню. Мед теж може викликати реакцію, але виною тому пилок, а не сахароза.

Виявивши реакцію, слід замінити все солодке фруктами в асортименті і здатися дерматолога. При необхідності він випише антигістамінні ліки. А в складних випадках - госпитализирует.

Хто народиться, якщо при вагітності хочеться солодкого?

Хлопчик чи дівчинка? - ось в чому питання, яке хвилює батьків з перших тижнів. З боку фізіології, відмінностей при вагітності немає, і окремих рекомендацій майбутнім матусям дочок або синочків лікарі теж не дають. Хоча деякі нюанси все-таки спостерігаються.

• Сучасні аналізи дозволяють встановити стать плоду з 14-18 тижнів. Після 24-тижневого терміну майже всі проходять ультразвукове дослідження, визнане практично безпомилковим. Але і ця діагностика не стовідсоткова і завжди залишає шанс на сюрприз. Можливо, мають рацію деякі батьки, які не бажають перш години відгадувати одвічну таємницю зачаття.

Але більшість не так терплячі і намагаються вгадати стать майбутньої нащадка за різними прикметами, в тому числі що стосуються апетиту. Народна думка про те, хто народиться, якщо при вагітності хочеться солодкого, одностайно: хто ж, як не дівчинка, ще в утробі може «хотіти» солодкого? Таку ж відповідь, коли вагітна воліє фрукти, особливо апельсини.

Наукових узагальнень різних прийме поки немає, в усякому разі, в доступних джерелах. Але вважається, що гормонально дочку виносити легше, ніж сина: материнському організму як би простіше перебудуватися.

В нормальній сім'ї радіють поповненню незалежно від статі, аби мати і дитя було здоровим. Невеликі порції солодкого при вагітності, при нормальному її протіканні, не повинні зашкодити здоров'ю і щасливому дозволу від тягаря.