Харчування малюків до року
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Молоко матері - найкраще харчування для дитини, яке гарантуватиме його гармонійний розвиток і зростання. Адже саме в цьому молоці містяться вітаміни, корисні речовини, причому в самому що ні на є природнім і "живому" вигляді.
Грудне молоко в повній мірі забезпечує правильне і повноцінне харчування дитини протягом перших 6 місяців життя. Це єдиний вид харчування, який не потрібно кип'ятити, змішувати або розводити, стерилізувати для нього пляшку або ще якось обробляти. Достатньо лише дотримуватися правил гігієни і спокійно дати дитині груди. В результаті малюк буде ситий і задоволений, а мамі доведеться затратити мінімум зусиль і часу на його годування. А як важливий для малюка і для матері момент годування, дуже інтимний і зворушливий, що створює міцний зв'язок між ними!
До складу грудного молока входять незамінні амінокислоти - з їх допомогою відбувається правильний розвиток мозку, зору, також вони впливають на ріст дитини. Білок прекрасно засвоюється; жири легко і повністю переробляються, допомагають розвиватися нервовій системі і виробляти малюкові власний імунітет. Важливі вуглеводи - без них мінеральні речовини погано засвоюються і неможливе нормальне функціонування кишкової системи; мінеральні речовини, а також вітаміни та інші компоненти, які формують м'язову тканину, кістки і зубки, активно захищають дитину від стресів, інфекцій і інших неприємностей.
Дуже важливий момент, що говорить на користь грудного годування: малюк висмоктує стільки молока, скільки йому потрібно, і самостійно встановлює свою індивідуальну норму. При штучному вигодовуванні у нього немає такої можливості. Виходить, що йому нав'язується норма, яка не завжди відповідає його потребам.
Є кілька правил успішного грудного вигодовування
Під час годування ніщо і ніхто не повинен Вас відволікати. Немає на світі нічого важливішого в цей момент, ніж Ви і Ваша дитина. Поясніть це всім домочадцям, вимкніть телефон і на деякий час відмовитися від усіх проблем.
Під час одного годування дається тільки одна грудь. Якщо здається, що молока недостатньо і дитина недоїдає, спочатку переконайтеся в цьому, провівши контрольне годування під наглядом лікаря, а потім тільки робіть дії, які будуть необхідні, знову-таки за порадою лікаря.
Час годування не повинна перевищувати 20 хвилин. В іншому випадку дитина втомиться і просто-напросто засне, а в подальшому буде засипати кожен раз, коли прийде час їсти. Намагайтеся не давати малюкові спати; якщо це все ж сталося, обережно вийміть сосок з рота дитини, і він тут же прокинеться і знову почне смоктати. Щоб насититися, зазвичай достатньо 10-15 хвилин. Час, що залишився дитина не стільки їсть, скільки задовольняє свою потребу в смоктанні. У будь-якому випадку, більше 20 хвилин тримати його у грудях не варто, інакше може травмуватися сосок.
Поради для молодої мами: зціджувати!
Чим краще зцідити молоко, що залишилося, тим більше його буде до наступного годування і тим воно буде краще за якістю (і дитині буде набагато легше їсти). Масажні руху при зціджуванні відмінно розминають груди і не дають молоку застоюватися, добре розробляють молочні залози і протоки, проводять профілактику мастопатії.
Кожного разу після закінчення годування підніміть малюка вертикально, щоб він міг відригнути повітря, що проковтнуло. Можна покласти його до себе на груди животиком і потримати так деякий час або нахилити трохи вправо. Якщо знехтувати цією простою процедурою, повітря затримається в шлуночку і може викликати розтягнення, блювоту або коліки.
Встановлювати дитині строгий і жорсткий режим, годувати і укладати спати по годинах або, навпаки, вести природний спосіб життя, годувати на вимогу, скрізь носити малюка з собою на руках і навіть разом з ним спати - цю проблему кожна мати вирішує сама, співвідносячи потреби дитини і свої можливості.
Не можна, та й неможливо змусити прийняти той чи інший метод виховання, також як і метод і режим годування. Якщо Ви вважаєте, що дотримання режиму є основою виховання - витримуйте режим. Якщо віддаєте перевагу годувати дитину, коли йому хочеться, - Ваше право. Якщо кожен плач дитини сприймати як сигнал до годівлі - перш за все собі легко забезпечите неспокійну, безсонну і клопітку життя. У той же час не потрібно прагнути строго витримувати годинник годування. Надмірна принциповість тут недоречна. Нічого страшного не трапиться, якщо погодувати дитину трохи раніше чи трохи пізніше, в наступний раз все повернеться на круги своя.
Наші мами слідували строгим вказівкам лікарів і годували нас так, як було їм наказано лікарем (по крайней мере, так надходило більшість). Вважалося, що дитина не може сам знати, скільки молока потрібно їсти, скільки часу йому на це потрібно і як часто це має відбуватися. Потім прийшла черга "вільного режиму", і за нього боролися як багато матусь, так і багато лікарів. Дозволялося пропонувати малюкові груди на першу вимогу, тобто на кожен крик і плач. Хоча насправді найчастіше йому були потрібні увага, ласка, спілкування або хоча б зміна пелюшок (підгузників).
[Чи вистачає дитині молока?
Яку маму не турбує це питання! Є кілька показників, які дають позитивну відповідь. По-перше, підвищення ваги. Необхідно зважити його до і після годування. При наявності вдома дитячих ваг, це можна зробити самим, попередньо отримавши рекомендації у лікаря і потім неодмінно поставивши його до відома про результати. По-друге, гарний настрій дитини після годування, радісне і спокійна поведінка. Якщо Ви все ж не впевнені, що малюк наїдається, то, перш ніж самостійно вводити догодовування; обов'язково порадьтеся з дитячим лікарем. Експерименти з маленькою дитиною неприпустимі, які б цілі Ви не переслідували. При нестачі молока для посилення лактації намагайтеся строго дотримуватися власний режим, правильно і повноцінно харчуйтеся, частіше бувайте на свіжому повітрі і суворо дотримуйтесь правил годування. Безпосередньо перед годуванням випийте чашку гарячого чаю з молоком (якщо немає протипоказань до молока), пийте настої трав, що підвищують лактацію. У раціоні харчування обов'язково повинні бути присутніми фрукти та овочі в сирому і вареному вигляді, нежирне м'ясо, молочні продукти, яйця, злаки.
Бувають випадки, коли природне вигодовування неможливо. І тоді на допомогу приходять штучні молочні суміші. Перш за все, порадьтеся з дитячим лікарем - педіатром. Він допоможе у величезній кількості різноманітних сумішей, яких повним-повнісінько в продажу, знайти той продукт, який потрібен вашому малюку. Якщо існує вибір, де придбати молочну суміш, - в магазині (спеціалізованому, аптеці, спеціальних відділах дитячого харчування), на ринку або в кіоску, вибір може бути тільки на користь магазину. Не потрібно гнатися за дешевизною, швидше за все якість продукту буде залишати бажати кращого, а економія на здоров'я дитини абсолютно недоречна. В крайньому випадку, якщо через обставини доводиться користуватися таким місцем покупок, попросіть у продавця сертифікат якості. Зараз будь-яке дитяче харчування проходить дуже строгий контроль і перевіряється різними службами неодноразово і досить регулярно, що і підтверджується відповідними документами. Якщо ви їх перегляньте і переконайтеся, що все гаразд, ось тільки тоді і купуйте. Але в будь-якому місці перевіряйте термін придатності, цілісність упаковки, уважно читайте рекомендації. Інструкція по застосуванню має бути присутня на кожній коробці, банку, упаковці та ін.
Грудне молоко в повній мірі забезпечує правильне і повноцінний розвиток дитини протягом перших 6 місяців життя. Але він росте, і разом з ним ростуть потреби організму в різноманітних корисних речовинах (мінеральні солі, білки, вуглеводи і жири) і вітамінах, які одне тільки материнське молоко надати вже не в змозі.
В 6 місяців (не раніше!) Настає час введення прикорму: спочатку соків, фруктового і овочевого пюре, сиру, потім різних кашок, мяса і хліба. Консистенція їжі змінюється, стає більш густою і щільною. Це стимулює роботу органів травлення, поступово привчає їх до складної роботи.
У міру зростання у дитини виникає потреба в мінеральних речовинах (солі заліза, кобальту, міді, кальцію, фосфору, магнію і т. Д.). Так як мінеральні речовини надходять в організм головним чином з їжею рослинного походження, основними продуктами прикорму повинні бути овочі, фрукти, крупи.