Медичний експерт статті
Нові публікації
Ліки
Вітаміни для росту волосся
Останній перегляд: 10.08.2022
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Щоб волосся добре росли, були красивими і блискучими, потрібно приймати вітаміни. Але які вітаміни для росту волосся потрібні і чи можна допускати їх надлишок? Про це ми зараз розповімо.
З чого складається волосся?
Кожен волосок на вашій голові - це волоконце, яке ороговілі, тому воно таке щільне. Цікавий факт: тонкий волосок набагато міцніше, ніж товстий. Тобто волосся блондинок, як правило, тонше волосся брюнеток. Це тому, що чим тонше волосок, тим щільніша у нього консистенція: його лусочки більш щільні, ніж у більш товстих, але пухких волосся.
Луска ці можуть відкриватися і розкриватися і вбирати в себе те, що потрапляє на волосся. Пояснюється це тим, що лусочки захищають волосинки від зовнішніх факторів.
У лусочок є така особливість: коли на них потрапить кисла вода, вони складаються і туляться один до одного. На зовнішньому рівні це виглядає як блискучі гарне волосся.
Наші бабусі знали про це і полоскали волосся водою з краплями оцту або лимонного соку. Так само можемо зробити і ми, роблячи волосся здоровіше і красивіше.
Якщо волосся полоскати лужною водою (бабусі робили це настоєм золи, а ми звикли користуватися шампунями), чушуйкі стають йоржистими, розкриваються, і волосся можуть виглядати пухнастими, а самі волосинки - більш товстими.
Здоров'я волосся: що робити?
Перш за все, підживлювати фолікул волоска. Тобто - його корінь. Саме від здоров'я фолікула залежить гнучкість, пластичність і зростання волосся. А йому потрібні жири, вітаміни і білки. Інакше волосся буде тьмяним, стануть швидко ламатися і повільно зростати.
Якщо сальні залози виробляють дуже багато жиру, волосся швидко забруднюються і мають непривабливий вигляд. Тому потрібно чітко збалансувати раціон, щоб в ньому вистачало всіх необхідних для вас речовин.
Якщо ви виявили ламкість волосся
Сходіть до трихолога або дерматолога, який огляне ваші волосся і визначить, яких речовин у вас в організмі бракує.
Якщо це не шкідливий вплив медикаментів, які можуть негативно вплинути на здоров'я волосся, варто задуматися і прийняти термінові заходи.
Причиною нездоров'я вашого волосся може бути надлишок солодких булочок, солодких фруктів типу винограду або бананів в раціоні, а також тортиків. Їх називають швидкими вуглеводами. Ці речовини швидко вбираються і швидко всмоктуються шлунково-кишковим трактом. Але користі великої не приносять, насичуючи організм шкідливими жирами.
Щоб насичувати організм корисними жирами, включіть в раціон краще рибу океанічних сортів типу форелі. Ви отримаєте необхідні для росту волосся вітаміни і мікроелементи.
Які краще вибрати вітаміни для росту волосся?
Вітаміни для росту волосся обов'язково повинні містити вітаміни А, В, С, а також йод, цинк і селен. Запам'ятайте, що вітаміни мають властивість стимулювати обмінні процеси в організмі і позитивно впливати на роботу всіх його органів і систем.
Якщо в організмі нестача вітамінів, то волосся, нігті і шкіра, як дзеркало, першими показують це. Уважно спостерігайте за їх сигналами та робіть висновки.
Якщо волосся густе, блискуче, пластичні, красиві, у вас немає приводу для занепокоєння. Приймайте вітаміни для профілактики.
Якщо волосся ламке, тьмяне, січеться, зверніться до лікаря за консультацією, щоб придбати вітаміни для росту волосся. І будьте здорові і щасливі!
Увага!
Для простоти сприйняття інформації, дана інструкція із застосування препарату "Вітаміни для росту волосся" переведена і викладена в особливій формі на підставі офіційної інструкції для медичного застосування препарату. Перед застосуванням ознайомтеся з анотацією, що додається безпосередньо до медичного препарату.
Опис надано з ознайомчою метою і не є керівництвом до самолікування. Необхідність застосування даного препарату, призначення схеми лікування, способів і дози застосування препарату визначається виключно Лікуючим лікарем. Самолікування небезпечно для Вашого здоров'я.