Лікувальне голодування по Суворіну

Довгостроковою методики голодування (до повного очищення язика) дотримувався і російський емігрант Олексій Олексійович Суворін. Він також не мав медичного утворення(був істориком і філологом), але захоплювався різними методиками вдосконалення людського організму, багато з яких, до речі, перевіряв на собі.

Важко сказати, скільки б міг прожити цей дивовижний чоловік, якби не трагічна смерть у віці 75 років. Він голодував протягом 10, 37, 39,5, 40, 54 днів. А в своїй книзі «Лікувальне голодування» розповідав про приголомшливі реальних випадках тривалого голодування протягом 52, 62 і навіть 65 днів, після яких люди не тільки не попрощалися з життям, але, навпаки, стали більш активними. Це ще раз підтверджує теорію Ю.С. Миколаєва про великі можливості і запасливості нашого організму, який не дарма вважається біологічно надійною системою.

Потрібно сказати, що Олексій Суворін не дотримався певного терміну голодування, вважаючи це питання суто індивідуальним. Він навіть ввів в практику лікування голодом окреме поняття - полносрочное голодування. Так він називав процедуру, під час якої відбувалося повне очищення організму, про що можна було судити по зникненню нальоту на язиці, який в процесі голодування змінював свій колір і властивості. Відразу ж після цього, на думку Суворіна, відбувається відновлення апетиту, під яким він мав на увазі не просто потреба в їжі, але і відчуття її смаку, отримання задоволення від їжі, а також внутрішній контроль обсягу їжі, що з'їдається. Якщо голодування закінчити раніше терміну, їжа буде здаватися людині позбавленою смаку і проковтуватися насилу.

Ідея лікувального голодування по Суворіну за своєю суттю наближається до класичної методикою вологого голодування, але при цьому не окреслюються терміни голодування, які завжди індивідуальні і залежать від зашлакованості організму, вгодованості пацієнта і швидкості відбуваються в його організмі обмінних процесів.

Відмова від прийому їжі, по Суворину, обумовлений необхідністю тримати відкритим верхній шлях очищення (верхні відділи шлунково-кишкового тракту) і не допускати проникнення «сміття», що скупчився в організмі, в нижні шляху очищення. Але ж нижні шляху (кишечник) якраз і є основним вмістилищем так званого сміття, тому Суворін вважає, що повне очищення організму неможлива без очищення кишечника, тому напередодні голодування він, як і багато інших, радить прийняти сольове проносне або замінити його вазеліновим маслом або, в крайньому випадку, відваром проносних трав.

Методика голодування

Починати голодування по Суворіну потрібно через пару днів після переходу на молочно-рослинну дієту. Напередодні рекомендований легкий сніданок і обід, а на вечерю замість їжі потрібно буде прийняти проносне. На ранок наступного дня пацієнту потрібно поставити клізму (використовується гуртка Есмарха і 1,5-2 літра чистої теплої води). Необхідність клізм Суворін бачить не в очищенні кишечника (це робить проносне), а в поповненні запасу води в організмі.

Після очищення кишечника потрібно очистити шлунок, випивши 0,5-1 л теплої води і викликавши блювоту шляхом натискання на корінь язика.

Такий спосіб очищення підходить тим, у кого немає проблем з кишечником. В іншому випадку проносне не приймають, але в перший і другий день 3 рази роблять клізму. На третій день чистять шлунок і ввечері знову ставлять клізму.

Під час голодування Суворін залишає в раціоні тільки воду, але кількість випивається води рекомендує звести до мінімально необхідного (інше зроблять клізми, які потрібно ставити щодня). Обов'язковими щоденними процедурами також є чистка зубів і язика, промивання шлунка, ранкова гімнастика з 10 вправ по 10 повторів. Проносне потрібно приймати через день за 2-3 години до сну після клізми.

Додатково А.А. Суворін рекомендує піші прогулянки (як мінімум 6 км в день) з ритмічним диханням, масаж (активне розтирання тіла і кінцівок), зважування 1 раз в 2 дні. А ось від прийому ліків він категорично просить утриматися.

Щоб уникнути голодного психозу і погіршення стану хворого при голодуванні понад 30 днів Суворін рекомендує 2-3 рази в тиждень випивати по ½ чашки чаю з медом і вином.

Суворін, як і Марва Оганян, вважає позитивним симптомом виділення слизу і гною з дихальних і травних шляхів, що, на його думку, вказує на відкриття верхніх очисних шляхів. Це не є приводом відмовлятися від голодування, а навпаки має впливати підбадьорливо.

Що стосується термінів голодування, то тут потрібно орієнтуватися на своє самопочуття і ступінь чистоти язика. Чистий червоний язик і поява апетиту вказує на очищення організм і його готовність до відновлення. Проте, на думку автора книги «Лікувальне голодування», краще перегодолать, ніж недоголодать, адже в останньому випадку очисні процеси будуть тліти в організмі, отруюючи його. Так що навіть при появі апетиту краще 1-2 тижні утриматися від їжі.

Правда, в деяких випадках припиняти голодування краще ще до повного очищення язика, якщо самопочуття пацієнта значно погіршився, з'явилося двоїння в очах або сильна слабкість, що не дозволяє вставати з ліжка по 2-3 діб.

Вихід з голодування

Вихід з голодування А.А. Суворін розуміє по-своєму. Він відкидає ідею, що в відновлювальному періоді дію голодування триває, і стверджує, що разом з першою звичною їжею відновлюються травні процеси в організмі. Тобто це вже не лікувальна процедура, а повернення до звичного режиму.

Відновлення Суворін пропонує проводити за схемою:

• перші 2 дні - вуглеводна їжа,
• 3 і 4 день - їжа, що складається з молочних і рослинних білків, плюс вуглеводи,
• 5-9 день - до вищеперелічених продуктів додаються рослинні жири,
• 10 і наступні дні - додається м'ясна їжа, починаючи з 10-15 г в день (тільки при великому бажанні).

Перед кожним прийомом їжі Суворін радить очищати рот за допомогою жування черствого чорного хліба з цибулею або шматочком яблука. Пережованої кашкою потрібно протерти добре все в ротовій порожнині і виплюнути, намагаючись не проковтнути ні краплі. Рясно виділяється при цьому слина допоможе очистити рот.

Для стимуляції роботи кишечника в перші 3-4 дні після голодування потрібно пити відвар полину (1 ковток до їжі) і ставити щодня клізму, приймати теплу ванну перед сном і натирати тіло підігрітим оливковим маслом. Для відновлення корисної мікрофлори в організмі, яка за час очищення голодом виводиться з організму разом з патогенної, Суворін рекомендує приймати препарати лакто-і біфідобактерій. Останній прийом їжі повинен бути не пізніше 19 годин.

Для закріплення результату повного голодування А. Суворін наполягає на повторенні 5-денних курсів відмови від їжі кожен місяць і пропонує по можливості прибрати з раціону м'ясо, вершкове масло, сіль, цукор, оцет, жирні рідини. А ось салати зі свіжих овочів і фруктів тільки вітає.

[1], [2]