Продукти для лікування геморою

Дієта з високим вмістом волокон, одержаних з сирих фруктів і овочів - це саме те, чого ви повинні слідувати для усунення та запобігання запорів і те, що потрібно для профілактики і лікування геморою. Які продукти важливо вживати для лікування геморою і зменшення його симптомів?

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Крок вперед - клітковина в раціоні

Розчинні волокна в льняному сім'ї допомагають запобігти запори і геморой. Харчові волокна є частиною рослинної їжі, ферменти якої ваш організм не може перетравити. Тому вони не всмоктуються в кишечник і не можуть бути використані для отримання енергії. Харчові волокна можна розділити на дві основні категорії: розчинні і нерозчинні волокна.

Розчинні волокна утворюють гель при змішуванні з водою, в той час як нерозчинні волокна, які не розчиняються у воді, залишають їжу в значній мірі недоторканою.

[7],

Робота розчинних волокон

Розчинні волокна допомагають створювати більш об'ємний і м'який стілець, який зможе легше пройти через пряму кишку, тим самим зменшуючи ризик запорів. Це в свою чергу дозволить запобігти виникненню і повторення геморою і викликає менше роздратування областей тіла з уже існуючим гемороєм. Щоб уникнути здуття живота і газів, потрібно додавати волокна в свій раціон поступово. Також важливо пити достатню кількість води, тому що занадто багато волокна без води може мати зворотний ефект і підвищує ризик запорів і геморою.

Відмінним джерелом розчинної клітковини є овес, лляне насіння, горох, квасоля, яблука, морква, ячмінь, ягоди і подорожник.

[8], [9]

Корисні висівки

Якщо ви ще не їли багато клітковини, вам потрібно додавати її повільно в ваш раціон, особливо якщо ви додаєте її за допомогою висівок. Підвищіть використання зернових висівок протягом декількох тижнів.

Якщо ви додасте в свій раціон волокна у вигляді фруктів і овочів, ви можете додати їх вільно, без особливих проблем. Однак, оскільки ваш шлунок не буде відчувати велике навантаження, ви можете відчувати викид газів протягом тижня або двох.

Висівки відомі як хороший джерело клітковини для вашої травної системи. Це дозволяє продовжити обробку їжі через травну систему. Якщо ви не любите їсти пшеницю в якості джерела їжі, можете спробувати додавати в раціон свіжі фрукти та овочі.

Продукти, такі як спаржа, брюссельська капуста, капуста, морква, цвітна капуста, кукурудза, горох і пастернак допоможуть боротися з проявами геморою. Це може допомогти вам запобігти геморой природним шляхом. Ось деякі з продуктів, які потрібно почати використовувати в боротьбі з гемороєм

Соки

Соки хороші для позбавлення від геморою, але особливо темний ягідний сік, змішаний з рівною кількістю яблучного соку. Темні ягідні соки для використання проти геморою.

[10], [11], [12]

Вишня, ожина, чорниця

Ці ягоди містять "антоціани" і "проантоціанідіни", які зменшують гемороїдальні болі і набряки, тонізуючи і зміцнюючи гемороїдальні вени. Пийте принаймні один стакан цього соку або суміш кожен день.

[13]

Червоні і чорні ягоди смородини

Смородина - це ягода з високим вмістом вітаміну С, рутина і мінералів. Це робить їх сік цінним в очищенні геморою. Вони також мають невелику кількість жирної кислоти GLA, яка виробляє простагландини, речовини, які контролюють біль в тілі. П'ють по 1-2 склянки в день соки з червоної або чорної смородини, ягоди.

[14], [15]

Продукти з залізом

Ось продукти, які містять залізо, щоб допомогти вам створити свою кров або зберегти залізо в резерві, якщо це потрібно.

• Куряча печінка, приготовані на пару краби
• ламінарія
• чорнослив
• висушений
• насіння

• Фісташка
• Горіхи кешью, мигдаль, кунжут
• печена картопля
• варений буряк
• Ізюм
• варена брокколі
• тунець
• мускусна диня

Диня є одним з найкращих продуктів, які ви можете з'їсти в боротьбі з гемороєм. Вона - хороший джерело вітамінів і мінералів. Вона має високий рівень бета-каротинів і антитоксичні властивості.

[16]

Імбир, часник і цибулю

Додайте ці три продукти в ваш раціон. Кожен з них допомагає зруйнувати фібрин. А фібрин є природним речовиною, яке допомагає відновити розриви тканини, органів і артерій. Проте, бувають випадки, коли ваш організм може реагувати на занадто велику кількість фібрину, викликаючи запалення в артеріях і особливо в області геморою. Через це від його надлишків потрібно позбутися за допомогою цих продуктів.

[17], [18]

Масла

При кожному прийомі їжі використовуйте оливкову олію, лляне масло і яблучний оцет, додаючи їх також в салат, в супи або інші страви, де вони доречні. Або в кінці кожного прийому їжі корисно приймати капсули риб'ячого жиру.

Риб'ячий жир є одним з найбільш важливих масел, яке потрібно використовувати щодня.

Використовуйте наступні продукти, щоб допомогти зменшити гемороїдальні кровотечі

• Люцерна
• Темно-зелені листові овочі
• потоку
• Насіння льону - з високим вмістом омега-3 масла, які знімають запалення і біль. Вони також відомі високим вмістом клітковини.

Масло бобів з високим вмістом заліза, які допомагають нарощувати клітини крові. Якщо у вас кровотеча при геморої, додайте в раціон боби.

Є багато засобів, які можуть дати вам тимчасове полегшення, зменшити кровотеча, зменшити набряки, усунути свербіж і вилікувати або запобігти геморой.

[19], [20]

Оптимальна дієта для боротьби з гемороєм

Ось дієтичні фактори, які можуть допомогти надовго зберегти ефект від лікування геморою. Але врахуйте, що інформація, подана нижче, не є заміною професійних медичних рекомендацій по харчуванню при геморої.

Вживайте продукти, які містять біофлавоноїди

Біофлавоноїди (або просто флавоноїди) представляють собою групу сполук, які зустрічаються в природі в рослинах. Ці сполуки дають фрукти і овочі, їх яскраві кольори захищають їх від мікробів і комах. Великий обсяг даних досліджень свідчить про те, що властивості біофлавоноїдів не тільки захищають рослини, а й людей. Деякі дослідження виявили зв'язок між довгостроковим споживанням флавоноїдів і поліпшення свербіння, кровотечі та інші симптоми, пов'язаних з гемороєм.

Сприятливий вплив флавоноїдів, як вважають вчені, мають здатність зміцнювати стінки кровоносних судин і запобігати дію вільних радикалів, що викликає напругу всередині кровоносних судин.

[21], [22], [23], [24], [25]

Їжте ту їжу, яка не дратує кишечник

Якщо у вас геморой, ви поступите мудро, уникаючи дратівливих продуктів і речовин, таких як цитрусові, пряні спеції, помідори і кофеїн. Досвід лікарів показує, що ці продукти і речовини тільки погіршать стан при геморої.

[26], [27], [28]