Продукти для лікування геморою

Дієта з високим вмістом клітковини із сирих фруктів та овочів – це саме те, чого вам слід дотримуватися, щоб усунути та запобігти запорам, а також те, що потрібно для профілактики та лікування геморою. Які продукти важливо вживати для лікування геморою та зменшення його симптомів?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Крок вперед - Клітковина в раціоні

Розчинна клітковина в насінні льону допомагає запобігти запорам та геморою. Харчові волокна – це та частина рослинної їжі, яку ферменти вашого організму не можуть перетравити. Тому вони не всмоктуються в кишечник і не можуть використовуватися для отримання енергії. Харчові волокна можна розділити на дві основні категорії: розчинні та нерозчинні.

Розчинна клітковина утворює гель при змішуванні з водою, тоді як нерозчинна клітковина, яка не розчиняється у воді, залишає їжу практично неушкодженою.

[ 7 ]

Як працює розчинна клітковина

Розчинна клітковина допомагає створювати об’ємніший і м’якший стілець, який легше проходить через пряму кишку, тим самим знижуючи ризик запору. Це, у свою чергу, допоможе запобігти виникненню та рецидивам геморою, а також спричинить менше подразнення ділянок тіла з існуючим гемороєм. Щоб уникнути здуття живота та газів, слід поступово додавати клітковину до свого раціону. Також важливо пити достатньо води, оскільки занадто багато клітковини без води може мати протилежний ефект і збільшити ризик запору та геморою.

Чудовими джерелами розчинної клітковини є овес, насіння льону, горох, квасоля, яблука, морква, ячмінь, ягоди та подорожник.

[ 8 ], [ 9 ]

Корисні висівки

Якщо ви ще не споживаєте багато клітковини, вам потрібно поступово додавати її до свого раціону, особливо якщо ви додаєте її через висівки. Збільшуйте споживання висівок із злаків протягом кількох тижнів.

Якщо ви додасте клітковину до свого раціону у вигляді фруктів та овочів, ви можете додавати їх вільно без особливих проблем. Однак, оскільки ваш шлунок не буде піддаватися сильному навантаженню, ви можете відчувати гази протягом тижня або двох.

Висівки відомі як гарне джерело клітковини для вашої травної системи. Це дозволяє їжі продовжувати оброблятися через вашу травну систему. Якщо ви не прихильник вживання пшениці як джерела їжі, ви можете спробувати додати до свого раціону свіжі фрукти та овочі.

Такі продукти, як спаржа, брюссельська капуста, капуста, морква, цвітна капуста, кукурудза, горох і пастернак, можуть допомогти в боротьбі з гемороєм. Це може допомогти вам запобігти геморою природним шляхом. Ось деякі продукти, які ви повинні почати вживати для боротьби з гемороєм.

Соки

Соки добре допомагають позбутися геморою, але особливо сік темних ягід, змішаний з рівною кількістю яблучного соку. Соки темних ягід для використання проти геморою.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Вишня, ожина, чорниця

Ці ягоди містять «антоціани» та «проантоціанідини», які зменшують біль і набряк при геморої, тонізуючи та зміцнюючи гемороїдальні вени. Пийте щонайменше одну склянку цього соку або суміші щодня.

[ 13 ]

Червона та чорна смородина

Смородина – це ягоди з високим вмістом вітаміну С, рутину та мінералів. Це робить її сік цінним засобом для лікування геморою. Вона також містить невелику кількість жирної кислоти GLA, яка виробляє простагландини – речовини, що контролюють біль у тілі. Пийте 1-2 склянки соку червоної або чорної смородини на день.

[ 14 ], [ 15 ]

Продукти з залізом

Ось продукти, що містять залізо, яке допоможе вам зміцнити кров або зберегти залізо про запас, якщо це необхідно.

• Куряча печінка, краби на пару
• Ламінарія
• Чорнослив
• Сушені абрикоси
• Насіння

• Фісташки
• Горіхи кеш'ю, мигдаль, насіння кунжуту
• Печена картопля
• Варений буряк
• Ізюм
• Варена броколі
• Тунець
• Канталупа

Диня – один із найкращих продуктів для боротьби з гемороєм. Вона є гарним джерелом вітамінів і мінералів. Вона має високий рівень бета-каротину та антитоксичні властивості.

[ 16 ]

Імбир, часник та цибуля

Додайте ці три продукти до свого раціону. Кожен з них допомагає розщеплювати фібрин. А фібрин – це природна речовина, яка допомагає відновлювати пошкоджені тканини, органи та артерії. Однак бувають випадки, коли ваш організм може реагувати на надлишок фібрину, викликаючи запалення в артеріях, особливо в області геморою. Через це необхідно позбутися надлишку за допомогою цих продуктів.

[ 17 ], [ 18 ]

Олії

Використовуйте оливкову олію, олію з насіння льону та яблучний оцет з кожним прийомом їжі, додаючи їх до салатів, супів чи інших страв, де це доречно. Або приймайте капсули риб’ячого жиру в кінці кожного прийому їжі.

Риб'ячий жир є одним з найважливіших видів олій для щоденного вживання.

Використовуйте наступні продукти, щоб зменшити кровотечу при геморої

• Люцерна
• Темно-зелені листові овочі
• Сироп
• Насіння льону багате на омега-3 жирні кислоти, які допомагають полегшити запалення та біль. Воно також відоме високим вмістом клітковини.

Олія з квасолі містить багато заліза, яке допомагає утворювати клітини крові. Якщо у вас кровотеча від геморою, додайте квасолю до свого раціону.

Існує багато засобів, які можуть дати вам тимчасове полегшення, зменшити кровотечу, зменшити набряк, усунути свербіж та вилікувати або запобігти геморою.

[ 19 ], [ 20 ]

Оптимальна дієта для боротьби з гемороєм

Ось дієтичні фактори, які можуть допомогти підтримувати ефект лікування геморою протягом тривалого часу. Але зверніть увагу, що наведена нижче інформація не замінює професійної медичної консультації щодо харчування при геморої.

Вживайте продукти, що містять біофлавоноїди

Біофлавоноїди (або просто флавоноїди) – це група сполук, які природним чином містяться в рослинах. Ці сполуки надають фруктам та овочам яскравих кольорів і захищають їх від мікробів і комах. Велика кількість досліджень показує, що властивості біофлавоноїдів захищають не лише рослини, а й людей. Деякі дослідження виявили зв'язок між тривалим споживанням флавоноїдів та покращенням стану при свербінні, кровотечі та інших симптомах, пов'язаних з гемороєм.

Вчені вважають, що корисний вплив флавоноїдів полягає у здатності зміцнювати стінки кровоносних судин і запобігати дії вільних радикалів, що викликають напругу всередині кровоносних судин.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Їжте продукти, які не подразнюють ваш кишечник.

Якщо у вас геморой, вам було б розумно уникати подразнюючих продуктів і речовин, таких як цитрусові, гостра їжа, помідори та кофеїн. Лікарі довели, що ці продукти та речовини лише погіршують ваш геморой.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]