Як уникнути кровотечі при геморої?

Геморой може розвиватися всередині прямої кишки або виступати поза тілом. Геморой є результатом набряку в області ануса або прямої кишки, пояснює FamilyDoctor.org. Ця умова часто є причиною запорів, частого проносу і перенесення тиску на черевну порожнину і кишкові області. Симптоми включають біль, свербіння і кровотечу. Як уникнути кровотечі при геморої?

[1], [2], [3], [4]

Запор

Запор може викликати геморой, розвиваючись за рахунок напруги і жорсткого стільця. Після того, як геморой вже почав розвиватися, запор може викликати роздратування тканин і викликати кровотечу. Вени стають дуже чутливими, і подальшу напругу і проходження жорсткого стільця через пряму кишку може розірвати шкіру, дозволяючи венах кровоточити.

[5], [6], [7]

Пронос

Часта діарея може викликати роздратування шкіри в області ануса, особливо якщо геморой розвивається швидко. Після того як геморой з'явився, він тільки погіршує поява на шкірі тріщин і кровотеч. Лікарі пояснюють, що коли у людини проходять випорожнення, тіло виштовхує кров в область прямої кишки, щоб активувати травну систему. Це збільшує об'єм крові, що надходить через вени. Кров знаходиться близько до поверхні вен, що робить навіть найменші тріщини такими, які досить рясно кровоточать.

[8], [9], [10]

Сверблячка

Геморой часто викликає свербіж. Багато природні засоби корисні для скорочення цього дискомфорту. Витирання ануса неправильної жорсткої папером після дефекації або подряпини в області геморою можуть привести до розриву шкіри, що, в свою чергу, призводить до кровотечі.

Ослаблення тканин

BleedingHemorrhoids.org пише, що погана постава, ослаблені ректальні стінки вен і поганий м'язовий тонус - можливі причини кровотечі при геморої. Вагітність і зайва вага можуть привести до ослаблення тканин в області прямої кишки. Це може зробити важче зцілення при геморої, тому що скорочення прямої кишки послаблюються. Коли вени розпухають, наприклад, від тиску на кишечник через зайвої ваги, кровотеча може статися досить швидко.

Вправи

Хоча деякі типи вправ посилюють геморой і їх слід уникати, посильні і регулярні фізичні вправи насправді є найбільш важливою профілактичною мірою, щоб захиститися від геморою і лікувати ті симптоми, які вже існують.

Фізична активність знижує тиск на ректальні вени, активізуючи кровообіг, що може зміцнити вени і зменшити запалення. Вправи також можуть допомогти вам втратити зайву вагу, який може бути причиною геморою. Лікарі радять плавання, біг, йогу, ходьбу і аеробіку для полегшення геморою.

Їзди на велосипеді і катання на конях, які збільшують тиск на ділянці прямої кишки, слід уникати. Важкі фізичні навантаження також можуть погіршити перебіг геморою, особливо якщо ви затримуєте дихання при підйомі, це тисне на діафрагму, і, в свою чергу, живіт і ректальні вени.

Продукти, які допомагають уникнути кровотечі Деякі харчові продукти у вашому раціоні можуть сприяти кровотечі і дискомфорту через геморою. Кава і інші напої з високим вмістом кофеїну є найбільш поширеними дієтичними добавками - внеском в гемороїдальних дискомфорт. Крім гідратації, кофеїн діє так само, як проносне, в результаті чого випорожнення виходять тільки тоді, коли штучно стимулюються. Це може викликати запор або рідкий стілець, який так дратує людини.

Споживання алкоголю також посилює симптоми, пов'язані з гемороєм. Алкоголь зневоднює організм, залишивши зовсім небагато рідини для змазування тканин, додавши тиску на запалені зони, що може привести до необхідності напружуватися при дефекації. Інші продукти, такі як горіхи, червоний перець і гірчиця, також сприяють кровотечі при геморої. Ці продукти лише частково засвоюються через товсту кишку.

Ви можете допомогти запобігти роздратування і хворобливі симптоми геморою.

[11], [12]

Уникайте запорів

1. Увімкніть фрукти, овочі, боби, цільні зерна в раціон кожен день. Це продукти з високим вмістом клітковини.
2. Пийте багато рідини, досить, щоб ваша сеча була світло-жовтого кольору або прозорою, як вода.
3. Робіть посильні вправи кожен день. Спробуйте зробити вправи з помірною активністю не менше 2 ½ годин в тиждень. Або спробуйте здійснювати активну діяльність, по крайней мере, 1 ¼ години в тиждень. Важливо робити вправи активними блоками по 10 хвилин або більше протягом дня і всього тижня.
4. Включіть в харчування додаткові волокна, такі як Citrucel або Metamucil, приймайте їх кожен день, якщо необхідно. Почніть з невеликих доз і дуже повільно збільшуйте дозу протягом місяця або більше. Розпишіть розклад і передбачте точний час для дефекації кожен день. Це може допомогти випорожнюватися без проблем. Не поспішайте і не напружуйтеся при дефекації.

[13], [14]

Практика здорових звичок кишечника

• Ідіть в туалет, як тільки у вас є бажання, не терпіть.
• Уникайте напруги, коли робите акт дефекації. Розслабтеся і дайте собі час, нехай ці речі відбуваються природним шляхом.
• Уникайте затримки дихання під час проходження стільця через пряму кишку.
• Уникайте читання, сидячи на унітазі. Вийдіть з туалету, як тільки ви закінчите.
• Змініть вашу повсякденну діяльність
• Уникайте тривалого сидіння або стояння. Робіть часті короткі прогулянки.
• Якщо можливо, уникайте часто піднімати важкі предмети. Якщо ви повинні по роботі піднімати важкі предмети, завжди видихніть, піднімаючи об'єкт. Не затримуйте дихання, коли ви піднімаєте щось.
• Якщо ви вагітні, потрібно спати на боці - це дозволить знизити тиск на кров'яні судини в області таза. Це може допомогти зробити рідше прояви геморою.

Лікування кровотеч при геморої

За словами доктора Лоуренса Дж. Брандт, професора медицини та хірургії з коледжу Альберта Ейнштейна медицини в Нью-Йорку, незначні випадки кровотечі з внутрішніх гемороїдальних вузлів зазвичай реагують на мастило стільця й пом'ягшувачі, такі як мінеральне масло і докузат натрію. Ваш лікар може також рекомендувати проносне для забезпечення вологого і більш регулярного стільця, сидячі ванни, що містять сульфат магнію, креми з цинку оксидом, лікувальні серветки і лікарські супозиторії.

У важких випадках може знадобитися ендоскопічні процедури або лігатура гумкою. Ви можете лікувати біль і набряк з безрецептурних анальгетиками, поки у вас немає обставин, що виключають їх використання. У важких випадках лікар може прописати болезаспокійливий з наркотиками.

Медична допомога при кровотечах

Проконсультуйтеся з вашим лікарем, якщо ваш геморой викликає дуже сильний біль або часте або надмірне кровотеча. MayoClinic.com попереджає, що вам слід негайно звернутися до лікаря, якщо ваш стілець чорного або пурпурно-червоного кольору або має смолисті смуги. Ці симптоми можуть вказувати на кровотечу в травному тракті. Якщо ви переживаєте рясна кровотеча з прямої кишки, запаморочення або слабкість, зверніться за екстреною медичною допомогою.