Холодний чай може сприяти утворенню каменів в нирках
Останній перегляд: 17.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Холодний чай - найпопулярніший напій у літній період. Однак його вживання не настільки безпечно для здоров'я людини. Уролог медичного центру університету Лойоли в Чикаго (Loyola University Medical Center) Джон Мілнер попереджає: чай може сприяти утворенню каменів в нирках в зв'язку з підвищеним вмістом оксалатів (солі і ефіри щавлевої кислоти).
Приблизно 10% населення США страждають від сечокам'яної хвороби - найбільш поширеного урологічного захворювання. "Для людей, які мають схильність до утворення каменів в нирках, холодний чай є найшкідливішим напоєм", - стверджує Д.Мілнер. За його словами, активне вживання чаю, надмірне потіння і зневоднення влітку підвищують ризик розвитку сечокам'яної хвороби.
"Людям рекомендують влітку пити більше рідини. Більшість з них вибирають холодний чай, так як він містить менше калорій і смачніше води. Однак з точки зору ризику утворення каменів в нирках вони надають собі ведмежу послугу", - говорить Д.Мілнер. У порівнянні з жінками, чоловіки в 4 рази більше схильні до утворення каменів в нирках. Відомо, що в групу ризику входять люди у віці 40 років і старше, жінки з низьким рівнем естрогену, а також ті, хто перебуває в періоді постменопаузи, і кому видалили яєчники.
Камені в нирках є маленькі кристали солі і мінералів, які зазвичай скупчуються в сечоводах - вузьких трубках, що транспортують сечу від нирок до сечового міхура. Зазвичай камені в нирках настільки малі, що вони не завдають ніякої шкоди. Однак іноді вони збільшуються в розмірах, "застряють" в сечоводах, викликаючи біль і дискомфорт.
Д.Мілнер рекомендує влітку віддати перевагу воді або домашньому лимонаду. "Раджу пити воду з лимоном, який багатий цитратами - речовинами, що перешкоджають утворенню каменів в нирках", - зазначає лікар. За його словами, люди, схильні до утворення каменів в нирках, повинні знизити споживання певних продуктів, що містять велику кількість оксалатів, включаючи шпинат, шоколад, ревінь, горіхи, м'ясо. Він радить скоротити прийом солі, пити кілька склянок води в день і поїдати продукти, багаті кальцієм - вони знижують виділення оксалату.
Читайте також: |