Водні процедури проти варикозу
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Якщо ви цілий день працювали, і ноги просто гудуть, слід зробити водні процедури для ніг. Ці процедури будуть прекрасним засобом проти варикозу або його профілактикою.
Вологі обгортання
У комплекс водних процедур входять вологі обгортання - дуже еффектвное засіб проти варикозного розширення вен. На свої вологі шкарпетки слід надіти ще і вовняні. Після цих дій приляжте зручніше на ліжко і укутати тепліше ковдрою. Прийміть запобіжні заходи, позбудьтеся заздалегідь від протягів в ім'я здоров'я, щоб уникнути простудних захворювань.
Якщо є бажання, можете застосувати обгортання ніг аж до колінних чашечок. Змочіть бинт в воді, вона повинна бути кімнатної температури. Обмотайте ноги цим бинтом і лягайте під ковдру. Це сприяє зняттю набряків, пухлин, знімає навантаження з судин і м'язів ніг.
Лікувальна обливання
При болючою втоми ніг, властиве людям з варикозом, застосовується лікувальний обливання. Перед сном занурте свої ноги в таз або якусь ванночку і рясно обливайте їх сильним струменем води. Ноги слід обливати від пальців і до колін.
Дотримуйтеся температурних режимів, температура води може коливатися від 16 до 20 градусів за Цельсієм.
Лейте воду поперемінно верху і внизу ніг, колінні чашечки - потім ікри. Вода повинна масажувати ваші втомлені ноги. Широка і плавна струмінь буде покривати ваші ноги, розливаючись рівномірним потоком, доставляючи справжнє задоволення від процедури обливання. Ваші ноги отримають задоволення і заряд енергії.
Масаж і самомасаж з водою
Пам'ятайте про те, що подібний водний масаж ніг слід чергувати з іншими процедурами. Сьогодні масажуйте литкові м'язи, колінні чашечки. Завтра обливайте ноги по всій їх довжині. Повторюйте процедуру протягом декількох днів для максимального ефекту. Цей метод є чудовою гімнастикою для зміцнення ваших судин і підвищення їх міцності. Поліпшується кровообіг, а також загальний стан організму.
Ванночки для ніг
Це чудовий метод профілактики простудних захворювань і захворювань, пов'язаних з втомою ніг. Холодна ванночка для ніг - це коли температура води максимум 20 градусів за Цельсієм і нижче. Не приймайте таку ванну більше 5 хвилин. Інакше ризикуєте застудитися. Гаряча ванна для ніг - це коли температура води досягає 40 градусів і більше. Гарячу ванну слід використовувати протягом 10-15 хвилин.
Найбільш бажаний ефект для втомлених ніг виходить від контрастних ванн. Щоб його досягти, чергуйте гарячу ванну з холодною. Протягом 10-15 секунд приймайте ванночки з холодною водою, і навпаки, 30-40 секунд - з гарячою. Повторіть зміну температури води не менше 5 разів, завершіть процедуру холодної ванній. Це зніме втому з ніг, знизить дратівливість шкіри. Загартує судини і зміцнить стінки вен.
[Ванночки з травами для ніг
Щоб дати ногам відпочити і зняти болі, приймайте шалфейні ванночки. Температура таких ванночок коливається від 35 до 37 градусів за Цельсієм. Два рази на тиждень застосовуйте таке лікування. Період лікування варикозу складає 12-15 процедур. 250 мл шавлії влийте в об'ємний тазик з водою, це кількість шавлії знадобиться для однієї ванночки.
Ванни з сіллю
Якщо ноги швидко втомлюються, якщо на них опухлі і роздулися вени, дуже корисно приймати ванни для ніг з сіллю. Головне, щоб тромбофлебіт в цей час не був у своїй гострій стадії. Після цієї стадії можна приймати соляні ванни через 3 місяці. Отже, для лікування варикозного розширення вен потрібно розчинити жменьку солі в полотняному мішечку. Роблять це так. Сіль поміщають в мішечок, набирають гарячу ванну і направляють на сіль струмінь води. Сіль розчиняється і потрапляє в вашу ванну. При цьому температура води у ванні досягає до 38 градусів Цельсія.
Тримайте в ній ноги до 20-и хвилин, якщо буде не дуже хороший стан - вистачить і 10-й хвилин. Ванночки із сіллю потрібно приймати через кожних 2-3 дні. П'ятнадцяти таких сольових ванн буде досить, щоб зняти симптоми варикозу і зменшити його хватку.