В останні кілька десятиліть люди ведуть здебільшого сидячий спосіб життя. Вранці ми сиділи за сніданком, потім перейдемо до вашого улюбленого сидіння автомобіля, який стирчить довгий час в пробках, а в офісі сидимо перед комп'ютером. З роботи їдемо знову на машині, і, нарешті, ввечері, вдома, після вечері, ми любимо плюхнутися на диван, щоб подивитися телевізор. І так кожного дня...