В останні кілька десятиліть люди вели переважно малорухливий спосіб життя. Вранці ми сідаємо за сніданок, потім пересідаємо на улюблене місце в машині, яка надовго застрягла в пробці, а в офісі сидимо перед комп'ютером. З роботи знову їдемо на машині, і нарешті, ввечері, вдома, після вечері, любимо плюхнутися на диван, щоб подивитися телевізор. І так щодня...