Перші ознаки застуди у дорослого

Збірним терміном для багатьох респіраторних захворювань є застуда. Давайте розглянемо її перші ознаки, методи лікування та профілактики у дітей та дорослих.

Найчастіше симптоми застуди виникають в осінньо-весняний період, коли на вулиці негода і організм ослаблений.

Причини застуди у дорослих

Для розвитку захворювання необхідні два фактори: контакт з інфекцією та ослаблений імунітет. Останній може бути викликаний неправильним харчуванням, емоційним стресом, несприятливими умовами навколишнього середовища, шкідливими звичками та хронічними захворюваннями. У 90% випадків збудником інфекції є вірус, який передається повітряно-крапельним шляхом.

У деяких випадках застудні інфекції залишаються непоміченими, через що пацієнт втрачає можливість позбутися їх на ранній стадії. У цей період виникають такі симптоми:

• Біль у горлі та біль у горлі.
• Напади кашлю.
• Сльозотеча.
• Головні болі.
• Субфебрильна температура тіла.
• Закладеність носа.
• Підвищена втома.

Через 2-3 дні вищезазначені симптоми починають посилюватися, і застуда затримується протягом тривалого періоду часу. Якщо застуду перенести на ногах або не лікувати належним чином, існує ризик ускладнень. Це може бути отит, синусит, гайморит, бронхіальна астма тощо. Тому дуже важливо своєчасно виявити ознаки захворювання та правильно їх лікувати.

[ 1 ]

Перші симптоми застуди

Загальна та м’язова слабкість, закладеність носа, головний біль, чхання, біль у горлі – це симптоми перших днів застуди. Вони тривають близько 2-3 днів, поступово прогресуючи. У міру прогресування хвороби з’являються кашель, нежить та підвищення температури тіла.

Щоб запобігти стійкому погіршенню загального стану здоров'я та розвитку ускладнень, лікування слід починати при появі перших ознак насуваючогося захворювання. Для цього необхідно проводити імунотерапію, тобто зміцнювати організм. Корисним буде рясне пиття та збалансоване харчування, постільний режим.

[ 2 ]

Чхання – перша ознака застуди

Безумовним рефлексом, спрямованим на виведення з організму вірусу, слизу, алергену чи іншого подразника, є чхання. Найчастіше це явище свідчить про застудну інфекцію.

Чхання виникає через проникнення вірусу в організм через носові ходи та подразнення епітеліальних війок слизової оболонки. Хворий відчуває свербіж у носі, відбувається рефлекторне скорочення м’язів носоглотки та дихальної системи, і подразник і слиз під тиском виходять з носової порожнини. Тобто чхання можна назвати захисним механізмом організму, який запобігає подальшому проникненню вірусу, усуваючи його механічно.

Якщо цей симптом застуди виникає дуже часто і викликає значний дискомфорт, то слід промити ніс. Для процедури підійдуть такі засоби:

• Розчини на основі морської солі.
• Лікувальні настої.
• Соки рослин та овочів.
• Тепла вода.
• Антисептичні розчини.

Обраний засіб закапують по пару крапель у кожну ніздрю, а потім ретельно видихають, видаляючи слиз і подразник природним шляхом. Багато розчинів для полоскання підсушують слизову оболонку, що дуже ефективно при алергічному риніті.

Під час чхання не закривайте ніс пальцями, оскільки це завадить виведенню інфекції, а навпаки, потрапить у навколоносові пазухи та вуха. Саме тому виникають найпоширеніші ускладнення застуди – синусит, отит. Слід враховувати, що при чханні бактеріальні агенти разом зі слиною розлітаються на кілька метрів. Тому, щоб не заразити інших, слід прикривати рот хусткою.

[ 3 ]

Що робити в перший день застуди?

Отже, якщо застуда вже настала, потрібно зробити все, щоб запобігти її подальшому розвитку. Перше, що рекомендують лікарі при симптомах хвороби, – це повноцінний відпочинок і сон. Завдяки цьому організм використовує більше ресурсів імунної системи для боротьби з проблемою.

• Корисно буде пити багато рідини. Для лікування підійдуть теплі чаї, ягідні морси, відвари шипшини та чорної смородини. Можна пити чай або тепле молоко з медом, очищену воду.
• Що стосується харчування, то пріоритет слід віддавати кисломолочним продуктам, нежирним м’ясним та курячим бульйонам, овочам та фруктам. Краще відмовитися від алкоголю, жирної, солодкої, солоної, копченої їжі. У перші дні хвороби не рекомендується курити, оскільки ця шкідлива звичка сприяє поширенню інфекції.
• При болю в горлі можна полоскати та вдихати пару. Якщо порушено носове дихання, то допоможе промивання ізотонічним розчином. Також не забувайте про регулярне провітрювання приміщення та мінімальний контакт з навколишнім середовищем до одужання.

Такі прості рекомендації дозволяють впоратися з хворобою при появі перших її ознак.

Як лікувати застуду, що починається?

Якщо не лікувати застуду, вона, як і будь-яке інше захворювання, може призвести до різних ускладнень. Щоб запобігти цьому, терапію слід починати при появі перших симптомів:

• Підвищена температура тіла.
• Загальна слабкість і млявість.
• Нудота.
• Відсутність апетиту.
• Головні болі.
• Закладеність носа та біль у горлі.

Перш за все, слід збільшити питний режим. Тепла рідина змиває хвороботворні мікроорганізми зі слизових оболонок і прискорює їх виведення. Також вживання великої кількості рідини допомагає запобігти зневодненню при підвищеній температурі тіла та підвищеному потовиділенні. Для пришвидшення одужання корисними будуть напої та продукти з аскорбіновою кислотою.

Постільний режим відіграє важливу роль. Завдяки цьому організм може використовувати весь свій енергетичний потенціал для боротьби з вірусами, а не для виконання інших процесів. Застуда, перенесена на ногах, дуже часто закінчується серйозними ускладненнями.

Для лікування дорослих можна приймати симптоматичні препарати: Колдрекс, Фервекс, Терафлю. Для підвищення захисних властивостей імунної системи корисними будуть ліки на основі інтерферону: Арбідол, Антигрипін, Кагоцел, Циклоферон, Ергоферон. При нежиті допоможе промивання ізотонічним розчином або судинозвужувальними краплями: Нафтизин, Галазолін, Назоспрей. Для зниження температури тіла підійдуть ліки на основі парацетамолу.

Як лікувати перші симптоми застуди?

Лікування ранніх стадій застуди слід починати з підвищення захисних сил імунної системи та подальшої симптоматичної терапії. Однак не поспішайте бігти до аптеки за ліками, оскільки застуду можна вилікувати і без них.

У перші дні хвороби необхідно дотримуватися постільного режиму, щоб не заразити інших і не спровокувати різкий розвиток хвороби. Також рекомендується пити велику кількість теплої рідини, трав'яних відварів і настоїв.

Якщо у вас болить горло, допоможе полоскання горла настоями та відварами ромашки, шавлії та календули. Парові інгаляції ефективні при кашлі та закладеності носа. У раціоні повинні переважати легкозасвоювані продукти.

Що приймати при перших ознаках застуди?

Будь-яке захворювання добре піддається лікуванню на ранніх стадіях. Це стосується і застуди. Чим раніше розпочато їх лікування, тим менший ризик ускладнень. Як для дорослих, так і для дітей терапія повинна складатися з великої кількості теплих напоїв, постільного режиму та збалансованого харчування.

При головному болю, високій температурі та нежиті можна використовувати препарати на основі парацетамолу. При болю в горлі використовуйте місцеві препарати з антисептичними та протимікробними властивостями: Септефрил, Фалімінт, Себідин. Ефективним буде полоскання горла відваром шавлії, мати-й-мачухи, ромашки.

Також не забувайте про вітамінотерапію для зміцнення імунної системи. Якщо приймати аскорбінову кислоту при перших симптомах дискомфорту, тривалість захворювання зменшиться. Вітамін С у поєднанні з ретинолом впливає на віруси та бактерії, підвищує захисні властивості імунної системи. Вітаміни не слід приймати довше 3-5 днів.

Що має приймати доросла людина при перших ознаках застуди?

Міжсезоння та холодний сезон – це період простудних захворювань. Найчастіше хворобливий стан пов’язаний з переохолодженням. З’являються свербіж та печіння в носі, біль у горлі, підвищене сльозотеча, чхання, напади кашлю. На цьому тлі швидко з’являється нежить та головний біль, погіршується загальне самопочуття. Також можливе підвищення температури тіла до 38°C і вище.

При перших ознаках захворювання необхідно дотримуватися наступних правил:

• Якщо можливо, не виходьте з дому; якщо у вас підвищена температура, краще залишатися в ліжку. Частіше провітрюйте кімнату та робіть вологе прибирання.
• Пийте більше рідини. Корисними будуть соки, компоти, відвари на основі шипшини, ромашки, липи, малини, чорної смородини. Міцний чай або каву краще замінити теплим молоком з медом.
• У раціоні повинні переважати легкозасвоювані продукти, бажано кисломолочні продукти, овочі, фрукти та нежирні бульйони.
• Якщо закладений ніс, допоможуть краплі на основі сольових розчинів – Аквамаріс, Салін. Можна самостійно приготувати розчин для полоскання, розвівши столову ложку солі в літрі кип’яченої води та додавши пару крапель йоду.
• При болю в горлі та подразненні допоможуть теплі напої та полоскання горла. Для полоскання горла використовуються антисептичні розчини: Фурацилін, Мірамістин. Також можна використовувати розчин з чайної ложки солі, йоду та соди у склянці води.
• Інгаляції з ефірними оліями хвойних рослин дуже допомагають полегшити носове дихання.
• Для підвищення захисних сил імунної системи можна приймати препарати, що містять інтерферон.

Якщо захворювання розвивається швидко, супроводжується високою температурою тіла та поганим самопочуттям, то перед сном можна прийняти Фервекс, Пентафлюцин, Колдрекс або інший комбінований засіб для симптоматичного лікування застуди.

Перша допомога при застуді

Перше, що рекомендують лікарі при лікуванні респіраторних захворювань, – це домашній/постільний режим. Це дозволяє запобігти зараженню інших та повністю дотримуватися всіх подальших рекомендацій щодо лікування. Пацієнту слід забезпечити достатнє споживання рідини та коригування дієти.

Для очищення носа краще купувати краплі з ізотонічним розчином, а не судинозвужувальні, які викликають звикання. Можна полоскати горло антисептичними розчинами Мірамістину або Фурациліну. Також допоможуть парові інгаляції з вареною картоплею або ефірними оліями. Перед сном можна прийняти теплу ванну з ефірною олією евкаліпта або зробити ванночку для ніг з екстрактом хвойної рослини, гірчицею.

У більшості випадків вищезазначені рекомендації допомагають подолати нездужання на ранніх його симптомах. Якщо хвороба триває більше 4 днів, супроводжується високою температурою тіла та швидким погіршенням загального самопочуття, то слід негайно звернутися за медичною допомогою. Лікар призначить комплексне лікування, яке швидко усуне неприємні симптоми та першопричину застуди.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Інгаляції при перших ознаках застуди

Одним із популярних засобів для лікування та профілактики подразнення слизової оболонки ротоглотки під час застуди є інгаляції. Їх проводять за допомогою спеціальних приладів – інгаляторів, небулайзерів. Терапевтичний ефект досягається завдяки проникненню препарату у вогнище запалення, минаючи шлунково-кишковий тракт та інші органи та системи.

Переваги інгаляційної терапії при ранніх симптомах застуди:

• Прямий вплив на зону запалення.
• Препарат не всмоктується в системний кровотік і не викликає побічних реакцій з боку інших органів.
• Можливість лікування пацієнтів будь-якого віку.
• Висока проникаюча здатність.

Для інгаляцій можна використовувати такі засоби:

1. Ефірні та натуральні олії – ефективно та м’яко впливають на слизову оболонку. Вони можуть викликати алергічні реакції, тому перед їх використанням слід проконсультуватися з лікарем. Концентрація олії повинна бути не більше 5%.
2. Сольові розчини – хлорид натрію 0,9% пом’якшує та очищає слизову оболонку носа та ротоглотки при потраплянні шкідливих речовин та алергенів. Використання 2% гіпертонічного розчину очищає слизисто-гнійні відкладення.
3. Лужні розчини – 2% розчин бікарбонату натрію розріджує мокротиння та створює лужне середовище у вогнищі запалення. Інгаляції ефективно видаляють слизисто-гнійні виділення з носової порожнини.
4. Муколітики – розріджують мокротиння та сприяють її відходженню. Для інгаляцій використовуються Ацетилцистеїн, Мукоміст, Лазолван, Пульмакорт. Дозування препарату та тривалість терапії визначає лікар.
5. Бронходилататори – розширюють просвіт бронхів і бронхіол, полегшують дихання та запобігають розвитку бронхообструктивного синдрому. Для лікування найчастіше використовуються такі препарати: Атровент, Беродуал, Беротек, Сальбутамол.
6. Протизапальні засоби – зменшують запальний процес, зменшують набряк слизової оболонки та полегшують больовий стан. При проведенні інгаляцій можна використовувати такі розчини: Ротокан, Евкаліпт, Прополіс, Календула, Малавіт.

Інгаляції проводяться через 1-1,5 години після їжі. Не рекомендується їсти, розмовляти та виходити на вулицю протягом години після процедури. Приготований розчин слід зберігати в холодильнику не більше 24 годин. Перед використанням розчин підігрівають до кімнатної температури.

Якщо одночасно використовується кілька препаратів, то необхідно дотримуватися порядку. Спочатку використовуються бронходилататори, потім розріджувальні, муколітичні та протизапальні препарати. Тривалість лікування залежить від тяжкості больових симптомів і становить 3-7 днів.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Що слід пити вагітним жінкам при перших ознаках застуди?

Лікування застуди у вагітних жінок вимагає особливої уваги. Це пов'язано зі швидким погіршенням загального самопочуття та прогресуванням хворобливих симптомів. Через це існує ризик ускладнень як для майбутньої мами, так і для дитини.

Перш за все, це загроза мимовільного викидня або передчасних пологів, запальні ускладнення для жінки, загострення хронічних захворювань, а також значне збільшення ризику крововтрати під час пологового процесу. Захворювання також небезпечне для дитини: затримка внутрішньоутробного розвитку, кисневе голодування, внутрішньоутробні інфекції.

При появі ранніх симптомів захворювання слід дотримуватися таких правил:

• Пийте багато теплої рідини та дотримуйтесь збалансованого харчування. Корисними будуть натуральні відвари та настої з шипшиною та чорною смородиною, оскільки вони містять велику кількість аскорбінової кислоти, яка благотворно впливає на імунну систему. Рекомендується зелений чай з лимоном, малиною та медом. На пізніх термінах вагітності вживання великої кількості рідини допоможе при набряках.
• Для лікування можна робити інгаляції з ефірною олією евкаліпта, пари якої знищують патогенні мікроорганізми та зменшують набряк слизової оболонки. При болю в горлі краще робити інгаляції з розчином соди, ромашкою, календулою, настоєм шавлії.
• Якщо застуда супроводжується болем у горлі та болем, то рекомендується полоскання горла розчином солі, соди та йоду, настоями ромашки, календули, евкаліпта. При нежиті приміщення слід регулярно провітрювати та зволожувати. Для промивання носа можна використовувати фізіологічний розчин хлориду натрію.

Під час лікування вагітним протипоказано парити ноги та приймати гарячі ванни, відвідувати лазні та сауни, використовувати гірчичники та будь-які препарати на основі кореня солодки. Також не варто зловживати медом та малиною, оскільки це може призвести до підвищення тонусу матки та розвитку алергії у плода.

Якщо вищезазначені методи не допомагають і хвороба прогресує, то після консультації з лікарем можливе використання медикаментів.

• Висока температура – препарати на основі парацетамолу. Ібупрофен, НПЗЗ, Колдрекс, Терафлю, Фервекс та інші складні препарати заборонені.
• Кашель і нежить – у першому випадку допоможуть Мукалтин та Амброксол, а при нежиті протипоказані краплі Піносол, Синупрет, судинозвужувальні препарати.
• Біль у горлі – для лікування підійдуть розчини для полоскання горла на основі таких медикаментів: Хлоргексидин, Люголь, Мірамістин, Інгаліпт.
• Для посилення захисних властивостей імунної системи рекомендується приймати Оцилококцинум, Віферон, Гриппферон.

Що стосується антибіотикотерапії, то на ранніх стадіях застуди в них немає потреби. Якщо захворювання спричинило низку серйозних ускладнень, рішення про доцільність їх застосування приймає лікар. Макроліди, пеніцилін та цефалоспоринові препарати дозволені для майбутніх мам. Тетрацикліни, фторхінолони, аміноглікозиди та сульфаніламіди заборонені.

Як зупинити початок застуди?

Головний біль, кашель, лихоманка та загальна слабкість – ознаки застуди. Немає спеціальних ліків, які б усунули весь симптомокомплекс. Але є кілька перевірених методів лікування, які дозволяють зупинити початок патологічного процесу.

• Подрібніть пару зубчиків часнику та змішайте з такою ж кількістю меду. Приймайте по 1-2 чайні ложки на день, запиваючи теплою водою. Цілюща дія часнику пояснюється підвищеним вмістом фітонцидів, тобто природних антибіотиків.
• Чай з лимоном і медом. Напій повинен бути комфортної температури, щоб не обпекти запалене горло. Мед має бактерицидні властивості, обволікає слизову оболонку та зменшує больові симптоми. Лимон є антисептиком, він постачає організм аскорбіновою кислотою та нормалізує обмінні процеси.
• Малиновий чай – для приготування жарознижувального та потогінного напою залийте 100 г свіжих ягід, листя, пару ложок варення або сухофруктів 300 мл окропу та дайте настоятися 20-30 хвилин. За бажанням процідіть та приймайте по ½ склянки 4-5 разів на день. Малина містить саліцилову кислоту, яка є натуральним аспірином. Ягода посилює потовиділення, прискорює виведення токсичних речовин з організму.
• Візьміть літр свіжого молока, додайте 1/3 склянки меду, ½ чайної ложки ванільного екстракту, корицю та мускатний горіх. Ретельно все перемішайте та поставте на слабкий вогонь, додавши до молока лавровий лист і пару горошин чорного запашного перцю. Як тільки суміш закипить, зніміть її з плити та дайте настоятися 5-10 хвилин. Відвар підтримує імунну систему та прискорює процес одужання.

Вищезгадані методи лікування ефективні при появі ранніх симптомів захворювання. Але перед їх використанням слід враховувати наявність протипоказань. Мед заборонено людям з діабетом. Лимон і часник слід вживати з обережністю при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, а малину не рекомендується вживати гіпертонікам та людям із серцево-судинними захворюваннями.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Як уникнути захворювання при перших ознаках застуди?

Одна з особливостей застуди полягає в тому, що вона виникає в будь-яку пору року. Щоб не захворіти, слід дотримуватися таких правил:

• Уникайте холоду, протягів та вогкості. Одягайтеся відповідно до погоди, не перестарайтеся з холодними напоями та кондиціонером влітку.
• Дотримуйтесь особистої гігієни. Мийте руки перед кожним прийомом їжі та після відвідування громадських місць.
• Регулярно провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання.
• Зміцнюйте своє тіло, підтримуйте фізичну форму.
• Приймайте полівітамінні добавки та дотримуйтесь збалансованої дієти.
• Більше відпочивайте та спіть, уникайте стресів.

Дуже часто перші ознаки застуди пов'язані з ослабленою імунною системою. Для підвищення її захисних властивостей рекомендується своєчасне лікування будь-яких захворювань, раціональне харчування та вакцинація.

[ 16 ]