Перші ознаки застуди у дорослого

Збірне поняття багатьох респіраторних захворювань - це застуда. Розглянемо її перші ознаки, методи їх лікування та попередження у дітей і дорослих.

Найчастіше симптоми застуди виникають в осінньо-весняний період, коли на вулиці погана погода, а організм ослаблений. 

Причини розвитку застуди у дорослих

Для розвитку хвороби необхідно два фактори - це контакт з інфекцією і ослаблений імунітет. Причинами останнього може бути неправильне харчування, емоційні перенапруги, несприятливі екологічні умови, шкідливі звички, хронічні захворювання. Інфекційним агентом в 90% випадків виступають віруси, які передаються повітряно-крапельним шляхом.

У деяких випадках застуда зараження проходить непоміченим, через що хворий втрачає можливість усунути їх на ранній стадії. У цей період виникають такі симптоми:

• Першіння і болю в горлі.
• Кашльові напади.
• Сльозотеча.
• Головні болі.
• Субфебрильна температура тіла.
• Закладеність носа.
• Підвищена втома.

Через 2-3 дні вищеперелічена симптоматика починає наростати і застуда затягується на тривалий період часу. При перенесеної на ногах або недолікованої застуді є ризик розвитку ускладнень. Це може бути отит, синусит, гайморит, бронхіальна астма та інше. Тому дуже важливо своєчасне виявлення ознак хвороби і їх правильне лікування.

[1]

Перші симптоми застуди

Загальна і м'язова слабкість, закладений ніс, головні болі, чхання, першіння в горлі - з такими симптомами протікають перші дні застуди. Тривають вони близько 2-3 діб, поступово прогресуючи. У міру розвитку хворобливого стану з'являється кашель, нежить, підвищена температура тіла.

Для попередження стійкого погіршення загального самопочуття і розвитку ускладнень, лікування слід починати при появі перших ознак наближення захворювання. Для цього необхідно провести імунотерапію, тобто зміцнити організм. Корисними буде багато пити і збалансоване харчування, постільний режим.

[2]

Чхання - перша ознака застуди

Безумовний рефлекс, спрямований на виведення їх організму вірусу, слизу, алергену або іншого подразника - це чхання. Найчастіше дане явище вказує на простудне зараження.

Чхання виникає через проникнення вірусу в організм через носові ходи і роздратування епітеліальних війок слизової. Пацієнт відчуває свербіння в носі, виникає рефлекторне скорочення м'язів носоглотки і дихальної системи і з носової порожнини під тиском виходить подразник і слиз. Тобто чхання можна назвати захисним механізмом організму, який попереджає подальше проникнення вірусу, усуваючи його механічним шляхом.

Якщо даний простудний симптом виникає дуже часто і викликає істотний дискомфорт, то слід провести промивання носа. Для процедури підійдуть такі засоби:

• Розчини на основі морської солі.
• Лікарські настої.
• Рослинний і овочеві соки.
• Тепла вода.
• Антисептичні розчини.

Обраний засіб закопують по пару крапель в кожну ніздрю, а потім ретельно висмарківаться, видаляючи слиз і подразник природним шляхом. Багато розчини для промивання підсушують слизову, що вельми дієво при алергічній нежиті.

Під час чхання не варто закривати ніс пальцями, оскільки через це інфекція не буде виводитися назовні, а потрапить в додаткові пазухи носової порожнини і вуха. Саме через це виникають найчастіші ускладнення застуди - синусит, отит. При цьому слід враховувати, що вчасно чиха бактеріальні агенти разом зі слиною розлітаються на кілька метрів. Тому щоб не заразити оточуючих, слід прикривати рот хусткою.

[3]

Що робити в перший день застуди?

Отже, якщо застуда все-таки настала, то необхідно зробити все, щоб запобігти її подальший розвиток. Перше, що рекомендують лікарі при симптомах нездужання - це повноцінний відпочинок і сон. Завдяки цьому організм задіє більше ресурсів імунної системи для боротьби з проблемою.

• Корисним буде багато пити. Для лікування підійдуть теплі чаї, ягідні морси, відвари шипшини і чорної смородини. Можна пити чай або тепле молоко з медом, очищену воду.
• Що стосується харчування, то пріоритет слід віддавати кисломолочним продуктам, нежирним м'ясним і курячим бульйонів, овочам і фруктам. Від алкоголю, жирного, солодкого, солоного, копченого краще відмовитися. У перші дні хвороби не рекомендується курити, оскільки дана шкідлива звичка сприяє поширенню інфекції.
• При болях в горлі можна проводити полоскання і парові інгаляції. Якщо порушено носове дихання, то допоможе промивання фізіологічним розчином. Також не варто забувати про регулярне провітрювання приміщення і мінімальний контакт з навколишнім середовищем до одужання.

Такі прості рекомендації дозволяють впоратися з хворобою при появі її перших ознак.

Чим лікувати починаючу застуду?

Якщо залишити застуду без лікування, то вона, як і будь-яке інше захворювання може призвести до різних ускладнень. Для того щоб цього не сталося, терапію необхідно починати при появі перших симптомів:

• Підвищена температура тіла.
• Загальна слабкість і млявість.
• Нудота.
• Відсутність апетиту.
• Головні болі.
• Закладеність носа і першіння в горлі.

В першу чергу слід збільшити питний режим. Тепла рідина змиває хвороботворні мікроорганізми зі слизових оболонок і прискорює їх виведення. Також багато пити дозволяє попередити зневоднення організму при підвищеній температурі тіла і посиленому потовиділенні. Для прискорення одужання корисними будуть напої та продукти з аскорбіновою кислотою.

Важливу роль відіграє постільний режим. Завдяки цьому організм може використовувати весь свій енергетичний потенціал на боротьбу з вірусами, а не на виконання інших процесів. Перенесена на ногах застуда дуже часто закінчується серйозними ускладненнями.

Для лікування дорослих з медикаментозних препаратів можна прийняти засоби симптоматичного дії: Колдрекс, Фервекс, Терафлю. Для підвищення захисних властивостей імунної системи корисними будуть ліків на основі інтерферону: Арбідол, Антигриппин, Кагоцел, Циклоферон, Ергоферон. При нежиті допоможуть промивання фізіологічним розчином або судинозвужувальні краплі: Нафтизин, Галазолін, Назоспрей. Для зниження температури тіла підійдуть препарати на основі парацетамолу.

Як лікувати перші симптоми застуди?

Лікування ранніх стадій простудних захворювань повинно починатися з підвищення захисних сил імунної системи і подальшої симптоматичної терапії. При цьому не варто поспішати в аптеку за медикаментозними препаратами, оскільки застуду можна вилікувати і без них.

У перші дні хвороби необхідно дотримуватися постільного режиму, щоб не заразити оточуючих і не спровокувати різке розвиток хвороби. Також рекомендується вживати велику кількість теплої рідини, рослинних відварів і настоїв.

Якщо є болі в горлі, то допоможуть полоскання з настоянками і відварами ромашки, шавлії, календули. При кашлі і закладеному носі ефективні парові інгаляції. У раціоні повинні переважати легкозасвоювані продукти.

Що приймати при перших ознаках застуди?

Будь-яке захворювання на ранніх стадіях добре піддається лікуванню. Це відноситься і до простудних патологій. Чим раніше розпочато їх лікуванням, тим нижче ризик розвитку ускладнень. Як для дорослих, так і для дітей, терапія повинна складатися з рясного теплого пиття, постільного режиму і збалансованого харчування.

При головних болях, високій температурі і нежиті можна використовувати препарати на основі парацетамолу. При болях в горлі застосовують ліки місцевої дії з антисептичними і антибактеріальними властивостями: Септефрил, Фалиминт, себідін. Ефективними будуть полоскання з відваром шавлії, мати-й-мачухи, ромашки.

Також не варто забувати про вітамінотерапію для зміцнення імунної системи. Якщо при перших симптомах дискомфорту прийняти аскорбінову кислоту, то тривалість хвороби зменшиться. Вітамін С в комплексі з ретинолом впливає на віруси і бактерії, підвищує захисні властивості імунної системи. Приймати вітаміни слід не довше 3-5 днів.

Що приймати дорослому при перших ознаках застуди?

Міжсезоння і холодну пору року - це період простудних захворювань. Найчастіше хворобливий стан пов'язано з переохолодженням організму. З'являється свербіж і печіння в носі, першіння в горлі, посилене сльозотеча, чхання, напади кашлю. На цьому тлі швидко з'являється нежить і головний біль, погіршується загальне самопочуття. Також можливе підвищення температури тіла до 38 ° С і вище.

При перших ознаках нездужання необхідно дотримуватися таких правил:

• По можливості не виходьте з дому, якщо є температура, то краще відлежатися в ліжку. Частіше провітрюйте кімнату і проводьте вологе прибирання.
• Пийте більше рідини. Корисними будуть соки, компоти, відвари на основі шипшини, ромашки, липи, малини, чорної смородини. Міцний чай або каву краще замінити на тепле молоко з медом.
• У раціоні повинна переважати добре засвоюваних їжа, бажано кисломолочні продукти, овочі, фрукти, нежирні бульйони.
• Якщо заклало ніс, то допоможуть краплі на основі сольових розчинів - Аквамаріс, Салін. Розчин для промивання можна приготувати самостійно, розбавивши столову ложку солі в літрі кип'яченої води і додавши пару крапель йоду.
• При болях і першіння в горлі допоможе тепле питво і полоскання. Для полоскань використовують розчини антисептиків: Фурацилин, Мірамістин. Також можна використовувати розчин чайної ложки солі, йоду і соди на склянку води.
• Для полегшення носового дихання добре допомагають інгаляції з ефірними маслами хвойних рослин.
• Для підвищення захисних сил імунної системи можна прийняти препарати з інтерфероном.

Якщо хвороба швидко розвивається, супроводжується підвищеною температурою тіла і поганим самопочуттям, то перед сном можна прийняти Фервекс, Пентафлуцін, Колдрекс або інше комбіноване засібдля симптоматичної терапії застуди.

Перша допомога при застуді

Перше, що рекомендують лікарі при лікуванні респіраторних захворювань - це домашній / постільний режим. Це дозволяє запобігти зараженню оточуючих і в повній мірі виконати всі подальші лікувальні рекомендації. Хворому слід забезпечити рясне пиття і скорегувати харчування.

Для очищення носа краще придбати краплі з фізіологічним розчином, а не судинозвужувальні засоби, які викликають звикання. Полоскати горло можна антисептичними розчинами мірамістину або Фурациліну. Також допоможуть парові інгаляції з відвареною картоплею або ефірними маслами. Перед сном можна прийняти теплу ванну з ефірною олією евкаліпта або зробити ванночку для ніг з екстрактом хвойних рослин, гірчицею.

У більшості випадків перераховані вище рекомендації допомагають побороти нездужання при його ранні симптоми. Якщо ж хвороба триває більше 4 днів, супроводжується підвищеною температурою тіла і стрімким погіршенням загального самопочуття, то слід негайно звернутися за медичною допомогу. Доктор призначить комплексне лікування, яке в короткі терміни усуне неприємні симптоми і першопричину застуди.

[4], [5], [6], [7]

Інгаляції при перших ознаках застуди

Одне з популярних засобів для лікування і профілактики подразнення слизової ротоглотки при простудних захворюваннях - це інгаляції. Їх проводять за допомогою спеціальних приладів - інгаляторів, небулайзерів. Лікувальна дія досягається завдяки проникненню лікарського засоби в осередок запалення, минаючи шлунково-кишкового тракту та інші органи, системи.

Переваги інгаляційної терапії при ранніх простудних симптомах:

• Безпосередній вплив на зону запалення.
• Ліки не всмоктується в системний кровотік і не викликає побічних реакцій на інші органи.
• Можливість лікування пацієнтів різного віку.
• Висока проникаюча здатність.

Для проведення інгаляції можна використовувати такі засоби:

1. Ефірні і натуральні масла - ефективно і м'яко впливають на слизову оболонку. Можуть викликати алергічні реакції, тому перед їх застосуванням слід проконсультуватися з лікарем. Концентрація масла повинна бути не більше 5%.
2. Сольові розчини - натрію хлорид 0,9% пом'якшує і очищає слизову носа і ротоглотки при попаданні шкідливих речовин і алергенів. Використання 2% гіпертонічного розчину очищає слизистоогнійні відкладення.
3. Лужні розчини - розчин натрію гідрокарбонату 2% розріджує мокротиння і створює лужне середовище в вогнищі запалення. Інгаляції ефективно видаляють слизисто-гнійне виділення з носової порожнини.
4. Муколитики - розріджують мокротиння і сприяють її відходженню. Для інгаляцій застосовують Ацетилцистеин, Мукоміст, Лазолван, Пульмокорт. Дозування ліків і тривалість терапії визначає лікар.
5. Бронходілятатори - розширюють просвіт бронхів і бронхіол, полегшують дихання і попереджають розвиток бронхообструктивного синдрому. Для лікування найчастіше використовують такі засоби: Атровент, Беродуал, Беротек, Сальбутамол.
6. Протизапальні засоби- зменшують запальні процес, знижують набряк слизової, полегшують хворобливий стан. При проведенні інгаляцій можна використовувати такі розчини: Ротокан, Евкаліпт, Прополіс, Календула, Малаві.

Інгаляції проводять через 1-1,5 години після їжі. Протягом години після процедури не рекомендується приймати їжу, розмовляти, виходити на вулицю. Готовий розчин слід зберігати в холодильнику не більше 24 годин. Перед вживанням розчин підігрівають до кімнатної температури.

Якщо використовується кілька препаратів одночасно, то потрібно дотримуватися черговості. Першими застосовують бронхорасширяющие засоби, потім розріджують, муколітики та протизапальні. Тривалість лікування залежить від вираженості хворобливої симптоматики і становить 3-7 днів.

[8], [9], [10], [11], [12]

Що пити при перших ознаках застуди вагітним?

Особливої уваги потребує лікування простудних захворювань у вагітних. Це пов'язано з швидким погіршенням загального самопочуття і прогресуванням хворобливих симптомів. Через це існує ризик розвитку ускладнень як для майбутньої мами, так і для дитини.

В першу чергу - це загроза самовільного викидня або передчасних пологів, запальні ускладнення для жінки, загострення хронічних захворювань, а також істотне збільшення ризику крововтрати під час родового процесу. Хвороба небезпечна і для дитини: затримка внутрішньоутробного розвитку, кисневе голодування, внутрішньоутробні інфекції.

При появі ранніх симптомів хвороби слід дотримуватися таких правил:

• Рясне тепле пиття і збалансоване харчування. Корисними будуть натуральні відвари і настої з шипшиною і чорною смородиною, так як вони містять велику кількість аскорбінової кислоти, яка благотворно позначається на стані імунної системи. Рекомендований зелений чай з лимоном, малиною, медом. На пізніх термінах вагітності рясне пиття допоможе при набряках.
• Для лікування можна проводити інгаляції з ефірною олією евкаліпта, пари якого знищують хвороботворні мікроорганізми і зменшують набряк слизової оболонки. При першении в горлі інгаляції краще проводити з содовим розчином, настоєм ромашки, календули, шавлії.
• Якщо застуда протікає з першением і болями в горлі, то показано полоскання розчином солі, соди та йоду, настоями ромашки, календули, евкаліпта. При нежиті слід регулярно провітрювати і зволожувати приміщення. Для промивання носа можна використовувати фізіологічний розчин хлориду натрію.

В процесі лікування вагітним протипоказано парити ноги і приймати гарячі ванни, відвідувати лазні і сауни, використовувати гірчичники і будь-які препарати на основі кореня солодки. Також не варто зловживати медом і малиною, оскільки це може привести до підвищення маточного тонусу і розвитку алергії у плода.

Якщо перераховані вище методи не допомогли і захворювання прогресує, то після консультації з лікарем можливе застосування медикаментозних препаратів.

• Висока температура - препарати на основі парацетамолу. Під заборону потрапляє Ібупрофен, НПЗЗ, Колдрекс, Терафлю, Фервекс та інші засоби комплексної дії.
• Кашель і нежить - в першому випадку допоможе Мукалтин і Амброксол, а при нежиті краплі Піносол, Синупрет, судинозвужувальні препарати протипоказані.
• Болі в горлі - для лікування підійдуть розчини для полоскання на основі таких препаратів: Хлоргексидин, Люголь, Мірамістин, Ингалипт.
• Для підвищення захисних властивостей імунної системи рекомендується приймати Оціллококцінум, Віферон, Гриппферон.

Що стосується терапії антибіотиками, то на ранніх стадіях застуди в них немає необхідності. Якщо ж хвороба викликала ряд серйозних ускладнень, то рішення про доцільність їх застосування приймає лікар. Майбутнім мамам дозволені макроліди, препарати пеніцилінового і цефалоспоринового ряду. Тетрацикліни, фторхінолони, аміноглікозиди і сульфаніламіди під забороною.

Як зупинити початок застуди?

Головний біль, кашель, підвищена температура і загальна слабкість - це ознаки застуди. Спеціального ліки, яке б усунуло весь симптомокомплекс не існує. Але є кілька перевірених лікувальних методів, які дозволяють зупинити початок патологічного процесу.

• Пару зубків часнику подрібніть і змішайте з такою ж кількістю меду. Приймайте на 1-2 чайних ложки на добу, запиваючи теплою водою. Лікувальна дія часнику пояснюється підвищеним вмістом в ньому фітонцидів, тобто природних антибіотиків.
• Чай з лимоном і медом. Напій повинен бути комфортної температури, щоб не обпекти запалене горло. Мед має бактерицидні властивості, обволікає слизову і зменшує хворобливі симптоми. Лимон - це антисептик, він забезпечує організм аскорбіновою кислотою і нормалізує обмінні процеси.
• Чай з малиною - для приготування жарознижуючого і потогінний напою, залийте 100 г свіжих ягід, листя, пару ложок варення або сушених плодів 300 мл окропу і дайте настоятися 20-30 хвилин. При бажанні процідіть і приймайте по ½ склянки 4-5 разів на добу. Малина містить саліцилову кислоту, яка є природним аспірином. Ягода підсилює потовиділення, прискорює виведення токсичних речовин з організму.
• Візьміть літр свіжого молока, додайте до нього 1/3 склянки меду, ½ чайної ложки екстракту ванілі, кориці і мускатного горіха. Ретельно все перемішайте і поставте на повільний вогонь, додавши до молока лавровий лист і пару горошин чорного запашного перцю. Як тільки суміш закипить, її необхідно зняти з плити і дати настоятися 5-10 хвилин. Відвар підтримує імунну систему і прискорює процес одужання.

Перераховані вище лікувальні методи ефективні при появі ранніх симптомів хвороби. Але перед їх застосуванням слід враховувати наявність протипоказань. Мед заборонений для людей з цукровим діабетом. Лимон і часник слід з обережністю вживати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, а малина не рекомендована для гіпертоніків і людей з ушкодженнями серцево-судинної системи.

[13], [14], [15]

Як не розболітися при перших ознаках застуди?

Одна з особливостей застуди в тому, що вона виникає в будь-який час року. Для того щоб не розболітися слід дотримуватися таких правил:

• Уникайте холоду, протягів і вогкості. Одягайтеся по погоді, не старайтеся з холодними напоями і кондиціонером в літню пору року.
• Дотримуйтеся особистої гігієни. Мийте руки перед кожним прийомом їжі і після відвідування громадських місць.
• Регулярно провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання.
• Загартовуйте організм, підтримуйте фізичну форму.
• Приймайте полівітамінні комплекси і дотримуйтеся збалансованого харчування.
• Більше відпочивайте і висипайтеся, уникайте стресу.

Дуже часто перші ознаки застуди пов'язані з ослабленою імунною системою. Для підвищення її захисних властивостей рекомендовано своєчасне лікування будь-яких захворювань, раціональне харчування, вакцинація.

[16]