Як правильно робити педикюр

Так само, як і нігті на руках, нігті на ногах також потребують догляду. Педикюр походить від латинських слів «pedis» та «cura». Слово pedis означає «ноги», а «cura» означає допомогу, турботу, тобто «допомога ногам» або догляд за ногами. Педикюр можна визначити як процес, який покращує зовнішній вигляд ніг та нігтів. Як зробити педикюр вдома та як захистити себе від інфекцій у спа-салоні?

У чому суть педикюру

Педикюр та манікюр – це схожі послуги, єдина відмінність між ними полягає в тому, що манікюр – це процес догляду за руками, а педикюр – для ніг. Педикюр допомагає захистити нігті на ногах від грибкових захворювань та робить їх красивими та привабливими. Він також допомагає видалити відмерлі клітини зі шкіри за допомогою пемзи (шорсткого каменю), що натирається на ступні. Педикюр також включає відвідування закладів, які надають ці послуги.

Педикюр включає такі додаткові послуги, як епіляція воском або гоління ніг, а також може включати пілінг, масаж ніг та зволоження. Кожен, хто страждає від тромбів у ногах, окрім педикюру, може також отримати масаж ніг для краси своїх ніг.

Так само, як ви доглядаєте за своїми руками та нігтями, так само слід доглядати за своїми ногами та нігтями на ногах.

Педикюр вдома

Ви можете зробити педикюр самостійно вдома. Виконайте ці кроки, щоб зробити педикюр вдома.

Що потрібно для педикюру вдома

• Пемза
• Пилка для нігтів
• Манікюрні щипці
• Зволожувальний крем
• Базове покриття
• Толкач кутикули (спеціальний невеликий інструмент)
• Ємність, тазик або відро, достатньо велике для педикюру

Що слід зробити?

Повністю видаліть старий лак для нігтів. Використовуйте ватні палички, щоб створити проміжки між пальцями ніг, вставляючи їх у ці проміжки.

Зніміть старий лак для нігтів, щоб звільнити місце для нового. Якщо лак не знімається, нанесіть диски рідини для зняття лаку та залиште його на деякий час, щоб послабити шар лаку.

Як правильно стригти нігті під час педикюру?

Перш за все, вам потрібно використовувати високоякісні ножиці, щоб добре підстригти нігті на ногах. Нігті потрібно підстригати прямо, залишаючи приблизно 1/8 їхньої довжини. Не допускайте, щоб кінчики нігтів виходили за кінчики пальців ніг. Щоб надати нігтям м’якої квадратної форми, підпилюйте їх по кутах в одному напрямку.

Використовуйте скляну пилку, а не металеву, оскільки металева пилка пошкодить ваші нігті. Чим гладша поверхня для згладжування краю нігтів, тим краще, оскільки з шорсткою поверхнею нігтя набагато важче працювати.

Візьміть велику ємність для води з плоским дном. Додайте солі для ванн, ароматерапевтичні олії або солі Епсома та залиште ноги замочуватися на кілька хвилин. Чим більше мозолів у вас на ногах, тим довше їх слід замочувати. Додайте приблизно чверть склянки молока в теплу воду.

Молочна кислота в молоці допоможе злущити відмерлу шкіру з ваших ніг.

Відсуньте кутикулу біля основи кожного нігтя на нозі. Зачекайте хвилину, потім за допомогою штовхача кутикули відсуньте решту кутикули.

Використовуйте манікюрні ножиці, щоб обрізати кутикулу. Не зрізайте її, оскільки це уповільнить ріст нігтя.

Використайте скраб для ніг або відлущуючий засіб, а потім пемзу, щоб видалити відмерлі клітини шкіри. Ідея полягає в тому, щоб згладити п’яти, а не розтирати їх. Якщо ваша п’ята яскраво-червона, припиніть. Це означає, що ви використовуєте занадто тверду пемзу.

Ретельно висушіть ноги, в тому числі між пальцями, і нанесіть живильний крем для ніг.

Зволожте кутикулу спеціальною олією для кутикули.

Використовуйте спеціальний засіб, щоб позбутися надлишків жиру на нігтях.

Нанесіть тонкий шар лаку трьома рухами: один посередині і один з кожного боку. Не фарбуйте кутикулу лаком. Правильний педикюр передбачає нанесення трьох шарів лаку, а потім тонкого базового шару. Використовуйте безпечну рідину для зняття лаку, щоб видалити надлишки лаку з нігтів.

Дайте нігтям повністю висохнути, перш ніж одягати взуття.

Корисні поради з педикюру

1. Якщо ви хочете, щоб лак повністю висох, не носіть взуття принаймні дві з половиною години.
2. Ніколи не зрізайте відмерлі клітини шкіри з пальців ніг пінцетом або ножицями, оскільки це може пошкодити ніжну шкіру ваших ніг. Натомість використовуйте пемзу або грубу мочалку.
3. Завжди тримайте ноги в чистоті, щоб уникнути грибкових інфекцій.
4. Завжди намагайтеся тримати ноги сухими, навіть між пальцями.
5. Регулярно видаляйте кутикулу. В середньому двічі на тиждень.

Безпечний педикюр у спа-салоні

Ви цілий день на ногах і починаєте мріяти про гарний педикюр. Як чудово було б відволіктися від метушні та побалувати свої ніжки. Але це може коштувати вам неприємних наслідків для здоров'я. Чи знаєте ви, що під час педикюру можна підхопити грибкову інфекцію! Відкрита рана може заразитися інфекцією, яка живе в громадських роздягальнях, саунах або гідромасажних ваннах.

Перш ніж обрати хороший салон для педикюру, подумайте ще раз. Майже в будь-якому салоні ви ризикуєте підхопити інфекцію стопи. Ось кілька корисних порад, які допоможуть зберегти здоров’я ваших нігтів.

Задавайте питання своєму педикюристу. Ви коли-небудь питали педикюристів, як вони дезінфікують свої інструменти?

Зверніть увагу на спа-інструменти. Вони з нержавіючої сталі? Чи дезінфікуються вони між клієнтами? Ніколи не соромтеся ставити ці питання. Деякі салони можуть не дати вам потрібних відповідей.

Дезінфекція інструментів у спа-салоні – найважливіший момент педикюру.

Єдиний спосіб переконатися, що на ваших інструментах більше немає бактерій чи грибків, – це використовувати автоклав для їх дезінфекції. Автоклав належним чином дезінфікує інструмент за достатньо високої температури та протягом достатнього часу.

Простий спосіб уникнути зараження у спа-салоні – це використовувати власний набір інструментів. Це гарантує, що ваші нігті на ногах не підхоплять грибок сусіда від спільних інструментів для педикюру.

Багато спа-інструментів виготовлені зі скловолокна, яке дуже важко належним чином очистити, не пошкодивши його. Це призводить до постійного забруднення.

Перш ніж сісти в крісло, слід переконатися, що інструменти виглядають ідеально та що вони продезінфіковані. Для ідеального педикюру інструменти повинні бути з нержавіючої сталі, яку набагато легше чистити, ніж скловолокно.

Уникайте накладних нігтів, які є розсадником бактерій та грибків.

Той факт, що шкіра під нігтями стає зеленою та жовтою, може бути результатом роботи бактерій, що призводять до інфекції.

Ваші кутикули потребують захисту для їхньої природної системи захисту від інфекцій. Переконайтеся, що технік не надто сильно обрізає кутикулу, щоб бактерії не потрапили у відкриті рани.

Лак для нігтів може бути пасткою для бактерій, але що ще важливіше, ви можете не помітити змін під нігтями через низьку якість лаку.

Зміни природного кольору нігтя або нігтьового ложа є ознаками інфекції, яку слід негайно лікувати. Якщо ви не можете протистояти грибкам, спробуйте антибактеріальний лак для нігтів. Багато фахівців салонів пропонують цей тип лаку для нігтів на ногах.

Подологи (спеціалісти з догляду за нігтями) можуть порадити вам правильний педикюр. Вони добре обізнані з ризиками, пов’язаними з педикюром, і можуть порекомендувати спа-центри та методики, які забезпечать вашу безпеку.

Як уникнути грибка під час педикюру

Якщо ви регулярно робите педикюр, візьміть з собою власні інструменти або відвідайте спа-салон, де інструменти обробляють в автоклаві.

Якщо ви стрижете нігті, перед використанням очистіть їх спиртом і регулярно дезінфікуйте інструменти.

Також рекомендуємо регулярно чистити взуття антибактеріальним спреєм, або ще краще антибактеріальним та протигрибковим спреєм, і сушити його феном принаймні раз на місяць, щоб видалити вологу.

Тримайте ноги сухими та чистими. Регулярно міняйте шкарпетки (навіть кілька разів на день, якщо ваші ноги часто пітніють).

Спортивне взуття має бути сухим, регулярно його міняйте. Якщо ви регулярно займаєтесь спортом, купуйте спортивне взуття на півтора розміру більше, ніж ваше повсякденне взуття.

Корисні факти з історії педикюру

Люди довіряють педикюр своїм нігтям вже понад 4000 років. У південній Вавилонії знать використовувала інструменти, виготовлені з чистого золота, щоб робити собі манікюр та педикюр. Історію лаку для нігтів можна простежити ще раніше. У Китаї, згідно з рукописами династії Мін, у 3000 році до нашої ери колір нігтів вказував на соціальний статус. Єгиптяни фарбували нігті в чорний та червоний кольори. Стародавні єгиптяни використовували манікюр та педикюр ще в 2300 році до нашої ери.

Зображення манікюру та педикюру були знайдені на різьблених малюнках з гробниці фараона, і вчені давно знають, що єгиптяни приділяли особливу увагу своїм рукам і ногам. Єгиптяни також фарбували нігті, використовуючи червоний колір, щоб вказати на високий соціальний статус. В одному рукописі йдеться, що нігті Клеопатри були пофарбовані в насичений червоний колір, а нігті цариці Нефертіті - в яскравий рубіново-червоний. У Стародавньому Єгипті та Римі військові командири також фарбували нігті в червоний колір, щоб він відповідав кольору їхніх губ перед битвою.

Хоча сучасний дизайн нігтів на ногах з'явився лише наприкінці 19 століття, пилка для нігтів як інструмент для догляду існує вже давно. Марія-Антуанетта була відома своєю одержимістю пилкою для нігтів, виготовленою з пемзи. Її нігті ідеальної форми робили її наймоднішою та найкрасивішою жінкою французького Версаля. Її пемза була вирізьблена у формі, яка використовується для обрізання та формування краю нігтя. Цей інструмент не знищувався після використання, його мили та дезінфікували покоївки, кладучи у ванну кімнату. Щоб пилку можна було використовувати знову.

Педикюр взимку

Навіть якщо ваші ноги не видно іншим взимку, вам слід продовжувати регулярно робити педикюр. Педикюр не лише допомагає вам продемонструвати гарні пальчики, але й може допомогти зберегти здоров'я шкіри та суглобів. Якщо ви любите регулярно робити педикюр у літні місяці, ви, ймовірно, вже знаєте про його переваги.

Кожен педикюр починається з спа-процедури для ніг, яка призначена для пом’якшення шкіри та полегшення маніпуляцій. Спа-процедура для ніг – це стимуляція кровообігу в гомілках та щиколотках, що може зменшити будь-який біль та набряк, які можуть виникнути від стояння або сидіння протягом дня. Пом’якшення шкіри на ногах також може зменшити утворення мозолів та натоптишів, які можуть бути дуже болючими, особливо при носінні важких зимових чобіт.

Ваші нігті потребують регулярного догляду протягом зимових місяців. Ви можете не усвідомлювати цього, але холодна погода може діяти як висушувач для вашої шкіри та нігтів. Сухі, ламкі нігті схильні до розшарування та ламкості, що може бути болючим, але також може призвести до інфекції. Регулярний педикюр у найкращих салонах нігтів може забезпечити здоров'я ваших нігтів та зменшити ймовірність вростання нігтів або болісного розшарування.

Зрештою, салон манікюру пропонує масаж після кожного педикюру, який може додатково покращити кровообіг у ногах і стопах. Це може розслабити напружені м’язи та зміцнити їх, що особливо ефективно в холодну погоду для усунення болю в суглобах і м’язах.