Як за день вилікувати застуду: перевірені способи

Якщо ви відчуваєте озноб і легке нездужання, а саме так зазвичай починається застуда, потрібно вжити екстрених заходів – хіба що ви плануєте захворіти і посидіти пару днів з температурою, а потім ще тиждень ходити, не розлучаючись з хусткою.

Щоб вилікувати застуду за один день, найкраще провести його вдома і нікуди не виходити. Але цей день ми повинні використати з максимальною користю для свого здоров'я та присвятити його боротьбі з початком застуди, а також ГРЗ та ГРВІ. У цьому нам допоможуть не тільки фармацевтичні препарати, а й перевірені домашні засоби: відвар цвіту липи, чай з малиною, гаряче молоко з медом, цибулею, часником та гірчицею. З нього й почнемо...

[ 1 ], [ 2 ]

Лікування застуди за один день: розминка та пропотіння

Якщо вам холодно, перше, що потрібно зробити, це зігрітися. Гаряча ванночка для ніг з гірчицею чудово зігріє замерзлі ноги – те, що ми просто називаємо «розпарюванням ніг». Розчиніть ложку-дві гірчичного порошку в тазику з гарячою водою (не нижче +40-42°C) і тримайте там ноги 15 хвилин, додаючи гарячу воду за потреби. Після цього потрібно ретельно висушити ноги, надіти вовняні шкарпетки та лягти під теплу ковдру. Замість гарячої ванночки для ніг можна просто насипати гірчичний порошок у шкарпетки та лягти спати так. А якщо у вас немає під рукою сухої гірчиці, натріть ноги горілкою та одягніть теплі шкарпетки.

Зігрійте замерзлі руки під струменем гарячої води: приблизно п'ять хвилин, збільшуючи температуру від приємно теплої до гарячої (+42-43°C). Потім висушіть руки та одягніть щось тепле з довгими рукавами. Для посилення ефекту можна надіти на руки теплі рукавиці та провести наступні 60 хвилин, загорнувшись у вовняну ковдру.

Щоб пропотіти, а отже, позбутися токсинів і спробувати вилікувати застуду за день, організму потрібно більше рідини, ніж зазвичай. Тому пити будемо – виключно гарячим: чай з малиновим варенням, чай з лимоном і медом, відвар липового цвіту, чебрецю, ромашки або квіток бузини з м’ятою. Приготувати відвари з лікарських рослин легко: взяти 2 столові ложки сухих квітів або трав на склянку окропу, заварити окропом, накрити кришкою і дати настоятися 15-20 хвилин. Трав’яні чаї від застуди п’ють по 0,5 літра на день. А загальний добовий об’єм рідини при симптомах застуди або гострої респіраторної вірусної інфекції повинен бути не менше двох літрів.

«Про всяк випадок» ви виміряли температуру і побачили, що стовпчик термометра піднявся – не панікуйте. Якщо температура тіла не перевищує +38°C, то лікарі не радять її збивати, адже підвищення температури є свідченням того, що імунітет людини почав боротися з хворобою. І ми можемо і повинні допомогти їй вилікувати застуду за один день, наприклад, випивши гарячого чаю з коренем імбиру, який зміцнює імунну систему організму та не дає інфекції розвиватися. Щоб приготувати імбирний чай, очистіть шматочок кореня довжиною 2 см, дрібно наріжте, покладіть його в чашку з заварним листям, залийте 200-250 мл окропу та дайте настоятися 15 хвилин. До цього цілющого напою можна додати скибочку лимона та чайну ложку натурального меду.

До речі, після того, як ви пропотієте, обов’язково витріть шкіру добре віджатим гарячим рушником, щоб видалити виділилися токсини, і переодягніться в сухий одяг.

[ 3 ]

Як швидко вилікувати нежить при застуді?

Якщо застуда дала про себе знати закладеним носом, потрібно проявити ініціативу та використовувати перевірені поколіннями методи боротьби з першими симптомами нежиті.

Серед багатьох народних засобів лікування нежиті під час застуди є чимало дуже ефективних – особливо на початковій стадії захворювання.

Рекомендується змащувати ніс соком каланхое – 2-3 рази на день (або закапувати по 2 краплі соку в кожну ніздрю). Часто використовується кухонна сіль, яку змішують з маслом. Цю домашню мазь (третину чайної ложки масла змішують з такою ж кількістю солі та злегка підігрівають) використовують для змащування носа зовні. А для промивання носа, яке зволожує слизову оболонку та полегшує носове дихання, чайну ложку солі розчиняють у 0,5 склянки теплої води. Промивання проводять так: одну ніздрю закривають пальцем, а іншою втягують у ніс сольовий розчин (те саме роблять з другою ніздрею).

Старий народний засіб від нежиті під час застуди – звичайна цибуля.

Достатньо розрізати цибулину навпіл і вдихнути фітонциди, що виділяються з розрізу. Фітонциди цибулі мають бактерицидні властивості та здатні нейтралізувати навіть дифтерійну паличку та збудника туберкульозу паличку Коха. Тож вони легко впораються з нежиттю: потрібно кілька разів на день протягом 10 хвилин тримати в ніздрях ватні палички, змочені цибулевим соком.

Ефективним засобом від нежиті під час застуди є закапування в ніс будь-якої теплої олії (наприклад, оливкової, обліпихової, ментолової) або олійного розчину ретинолу ацетату (вітаміну А). Бальзам «Зірочка» також має допомогти, якщо наносити його на перенісся та крила носа перед сном.

З аптечних назальних засобів від закладеності носа ефективно зарекомендували себе такі: краплі «Галазолін», «Нафтизин», «Назол», «Називін» та спреї «Санорин», «Отривін», «Віброцил», «Делуфен» та інші.

Як вилікувати кашель, спричинений застудою, за один день?

Коли кашель є першою ознакою того, що ви ось-ось застудитесь, потрібно почати з розтирання спини та грудей мазями, що містять ефірні олії та мають дезінфікуючу, відволікаючу та подразнюючу дію.

Можна розтирати область грудей на ніч сумішшю касторової олії (2 столові ложки) та скипидару (1 столова ложка) або готовою аптечною скипидарною маззю. Цей засіб втирають у шкіру грудей (крім області серця) та підошов ніг, тепло укутують. Двома-трьома розтираннями можна вилікувати кашель від застуди майже за добу. Але слід враховувати, що такі процедури не можна проводити при підвищеній температурі.

Борсуковий жир зарекомендував себе як незамінний засіб від кашлю (і не тільки). Завдяки своєму складу, борсуковий жир має загальнозміцнювальну, протизапальну та навіть імуностимулюючу дію на організм людини. Натирайте цим жиром область спини та грудей на ніч. А в народній медицині дуже популярний такий рецепт: змішайте 100 г борсукового жиру, меду та какао-порошку з 50 г вершкового масла та 50 г подрібненого листя алое. Додайте по 5 г муміє та прополісу, а також 50 г медичного спирту. Змішайте всі інгредієнти до однорідної маси.

Щоб лікувати кашель, спричинений застудою, розведіть 1 чайну ложку цієї суміші у склянці води та втирайте її в м’язи спини, грудей та литок на ніч. А для внутрішнього вживання – як потужний тонізуючий засіб – розчиніть 1 столову ложку суміші у склянці гарячого молока та пийте невеликими ковтками (до їди).

Замість чаю для лікування кашлю під час застуди потрібно пити відвари лікарських трав: материнки, мати-й-мачухи, оману, буркуну, чебрецю, м'яти перцевої. Візьміть жменю трави на склянку окропу та заварюйте як чай, який готовий до вживання після 15 хвилин настоювання – по склянці тричі на день. В аптеках продаються спеціальні грудні збори від кашлю. Наприклад, «Грудний збір № 1» містить корінь алтеї, листя мати-й-мачухи та траву материнки; а «Грудний збір № 2» – листя мати-й-мачухи, листя подорожника та корінь солодки. Ці рослинні збори випускаються у фільтр-пакетах і їх дуже легко заварювати.

Гарним засобом від сильного кашлю є свіжий сік чорної редьки, який має протизапальні та відхаркувальні властивості. Редьку слід помити, очистити від шкірки та дрібно нарізати. Потім змішати з цукровим піском у співвідношенні 1:1 та покласти в банку, щільно закривши кришкою. Через 4-5 годин редька дасть цілющий сік, який слід приймати – по 1 столовій ложці не менше трьох разів на день.

Одним з ефективних методів лікування кашлю є парові інгаляції. Наприклад, з олією евкаліпта, м’яти, ялівцю або сосни. Покладіть кілька крапель олії в миску з окропом, сядьте, нахиліть голову над мискою, накрийтеся рушником і вдихайте пару. Ці прості домашні процедури мають антимікробну, протизапальну, відхаркувальну та бронхолітичну дію.

Корисні також аерозольні інгаляції, які проводяться за допомогою кишенькових інгаляторів. Найчастіше до складу сумішей входять ефірні олії (ментол, аніс, евкаліпт, персик), а також натуральний мед і прополіс (спиртовий розчин). Ось рецепт медових інгаляцій з прополісом: розчиніть 1-2 чайні ложки меду в 0,5 склянки окропу та закапайте 6-8 крапель прополісу. Воду можна замінити 0,2% розчином фурациліну. Тривалість процедури – 5 хвилин.

Якщо говорити про фармацевтичні засоби від кашлю, то такі препарати, як «Глаувент», «Лібексін» або «Тусупрекс», пригнічують кашльовий рефлекс, але не пригнічують дихання. Причому «Тусупрекс» має не тільки протикашльову дію, але й слабкий відхаркувальний засіб. Лікарі рекомендують приймати ці препарати тричі на день по одній таблетці за раз.

До групи препаратів, що мають обволікаючу, відхаркувальну та муколітичну (розріджуючу мокротиння) дію, належать Ацетилцистеїн, Бромгексин, Амброксол (синонім Лазолван) тощо. Пам’ятайте, що багато препаратів мають побічний ефект, і часто не один. Саме з цієї причини препарати для лікування кашлю під час застуди рекомендується приймати після консультації з лікарем.

Як вилікувати біль у горлі за один день при застуді?

Полоскання горла – це перший екстрений метод при болю в горлі, спричиненому застудою. Відвари з шавлії, ромашки, звіробою та дикої філадельфії здавна вважаються найефективнішими для полоскання горла. Приготувати їх нескладно: залити 1 столову ложку трави 1 склянкою окропу, поставити на вогонь, довести до кипіння та одразу зняти з плити. Відвар повинен настоюватися в закритій ємності 15-20 хвилин. Полоскати горло потрібно часто і теплим відваром, це зніме запалення слизової оболонки та допоможе вилікувати застуду за день.

Дуже корисно полоскати горло при болю в горлі таким розчином: розчиніть чайну ложку кухонної солі та соди в 200 мл теплої кип'яченої води, додайте 8-10 крапель йоду. А також цим розчином: на склянку теплої води візьміть 2 столові ложки яблучного оцту або свіжого лимонного соку.

Вилікувати застуду за день нелегко, але мед і лимон завжди приходять нам на допомогу. При перших же натяках на біль у горлі розріжте кружечок лимона, покладіть зверху чайну ложку меду – і в рот! І розжуйте! А потім ковтайте. «Процедуру» можна повторювати щогодини.

Ви більше довіряєте аптечним продуктам? Будь ласка! В аптеці є великий вибір всіляких льодяників для горла, наприклад, Стрепсілс та Колдакт Лорпілс, в основі яких лежить така хімічна речовина, як антисептик амілметакрезол. А льодяники Стрепсілс Плюс ще й містять знеболювальне – лідокаїн. Сублінгвальні таблетки Септефрил містять найсильнішу антисептичну речовину декаметоксин, яка використовується для лікування гнійних та грибкових уражень шкіри, а також для обробки рук та операційної зони в хірургії.

А у «Фарингосепті», який полегшує біль у горлі та дискомфорт під час ковтання, основною діючою речовиною є препарат амбазон із сильною бактеріостатичною дією. Лікарі призначають амбазон для лікування гострих інфекційно-запальних захворювань ротової порожнини та глотки (тонзиліт, стоматит, фарингіт тощо).

Лікування застуди за один день медикаментами

При перших симптомах застуди люди часто приймають розрекламовані ліки. Наприклад, «Арбідол», який вважається противірусним засобом, що підвищує імунітет. Він містить активну речовину уміфеновір, а також неорганічний пігмент діоксид титану (Е 171) та жовтий харчовий барвник «захід сонця» – Е 110. Останній негативно впливає на організм людини, тому заборонений у США та деяких європейських країнах. Також слід зазначити, що Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) не розглядає препарат «Арбідол» (виробництва Росії) як перспективний противірусний засіб, а американське Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами (FDA) відмовилося реєструвати його в США як лікарський засіб.

Швидка дія таких препаратів, як Колдрекс Хотрем або Терафлю, що використовуються для лікування застуди за один день, не може не радувати. Багато хто випробував їх ефективність, але не всі знають, що терапевтичний ефект порошків від застуди зумовлений наявністю в їх складі максимальної разової дози парацетамолу – популярного жарознижувального та знеболювального препарату в усьому світі. При тривалому застосуванні та у великих дозах парацетамол може викликати алергічні реакції, а також токсичну дію на печінку та нирки.

Окрім парацетамолу, порошки від застуди різних марок містять фенілефрину гідрохлорид, який звужує кровоносні судини слизової оболонки носа. Тому не дивуйтеся, якщо через 3-4 дні прийому порошку від застуди ви відчуєте печіння, сухість або поколювання в носі. Це дія фенілефрину. А його побічні ефекти включають: тромбоцитопенію, лейкопенію, висип на шкірі, ангіоневротичний набряк, підвищення артеріального тиску та серцебиття.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]