Трави для очищення кишечника

Трави для очищення кишечника активно застосовуються в медицині протягом багатьох десятиліть. Цей факт пов'язаний з тим, що здоров'я людини залежить від чіткої і злагодженої роботи всіх органів і систем. Однією з основ існування нашого тіла є повноцінно синтезовані білки, для формування яких необхідно якомога чіткіше працює система травлення, що дозволяє якісно засвоювати живильні речовини. Найбільш великим травним органом нашого організму є кишечник. Саме в ньому відбувається розщеплення складних жирів, білків і вуглеводів з їх подальшим засвоєнням. Саме в кишечнику синтезуються деякі життєво необхідні амінокислоти і вітаміни, наприклад, вітамін Вз і вітамін К. Як і будь-який орган, який працює постійно і з великими навантаженнями, кишечник потребує деяких заходах, що підтримують його працездатність. Найдоступніший спосіб проявити турботу про власне кишечнику - провести його очищення.

Трави для очищення кишечника є прикладом дбайливого і ефективного «профілактичного» ремонту. Для живих організмів необхідний періодичний прийом підтримує курсу вітамінів і мікроелементів, дотримання дієти, застосування «розвантажувальних» днів, очищення, підселення біфідо-і ацідобактерій. На сьогоднішній момент існує маса способів провести чистку кишечника в домашніх умовах за допомогою трав, визначеного набору продуктів або лікарських засобів. У будь-якому випадку, при виборі засобів для очищення слід враховувати час, який буде потрібно для відновлення нормальної роботи кишечника.

[1],

Очищення кишечника за допомогою висівок

Очищення кишечника за допомогою висівок може стати найпростішим і приємним способом очищення. Звичайні висівки (продукт переробки цільного зерна) містять зернову оболонку, частково зародок зерна, мають високий вміст клітковини і дуже низьку калорійність. Очищення кишечника за допомогою висівок починають з ранку, заварені висівки слід з'їсти на сніданок, трохи пізніше, через годину, можна поснідати вдруге, але виключити солоне, жирне, гостре, смажене. Суть методу полягає у вживанні грубої клітковини, яка при заварюванні насичується водою, створюючи великий обсяг маси практично без калорій. Дратуючи стінки кишечника, великий обсяг грубих волокон проходить в якості віника по всій довжині кишечника, посилюючи його перистальтику. Очищення кишечника за допомогою висівок викликає почуття ситості, сприяє схудненню, нормалізує стілець і стимулює роботу органів секреції (особливо жовчного міхура).

Як проводять чистку висівками?

Тривалість прийому висівок носить індивідуальний характер. У зв'язку з тим, що даний вид продукту не викликає звикання і практично не має побічних ефектів, застосування висівок можна не обмежувати в часі, однак, для виключення розвитку синдрому «подразненого кишечнику» слід робити перерви в прийомі, не зловживаючи цим натуральним засобом. Найоптимальнішим варіантом слід визнати місячні курси сніданків завареними висівками з місячними перервами. Заварювати висівки слід в обов'язковому порядку, так як прийом сухого продукту може мати надмірний подразнюючий ефект і призвести до мікротравм слизової.

Як часто необхідно чиститься?

При необхідності прийом висівок може тривати довічно без тривалих перерв. Єдиним моментом, який обмежує прийом каші з висівок, є фактор пріеданія висівок як виду їжі. Однак висівки можна присаливать, трохи цукру, вживати з різними маслами, що кілька скрашує одноманітність.

Сокове очищення кишечника

Сокове очищення кишечника, на відміну від очищення за допомогою висівок, трохи складніше, але не менш ефективно. При виборі соку слід враховувати, що найбільш натуральними соками є яблучний, виноградний, томатний (або овочевий). Пам'ятайте, що картопляний сік містить багато сирого крохмалю і може кріпити. Соки з фруктів, не ростуть у вашій місцевості, можуть бути приготовлені з концентратів, що містять велику кількість цукру, серед них найчастіше зустрічаються підроблені напої. Найефективнішими вважаються свіжоприготовані соки (з моменту приготування до вживання повинно проходити якомога менше часу, так як з моменту руйнування клітин рослини починаються процеси окислення, псування продукту). При використанні промислових соків слід пам'ятати про цукри і консерванти, інформація про яких повинна бути на упаковці. Якщо наявність консервантів просто не принесе користі, то зайві цукру можуть викликати бродіння в кишечнику, додати деяку вагу, викликати спрагу і в цілому знизити користь від очищення.

Як проводять сокове очищення кишечника?

Воно показано людям, які не мають гастрити, гастродуоденіти, виразкові або передвиразковий стану. Ці обмеження пов'язані з наявністю фруктових кислот і подразнюють соків. При соковому очищенні слід дотримуватися голодної дієти, деякі соки (наприклад, капустяний) можуть викликати метеоризм, продовжують процес очищення протягом доби, кількість соку, як правило, не обмежують.

Як часто необхідно чиститься?

Доцільно проводити подібне очищення не частіше 1-2 разів на місяць. Багато соки дратують слизову кишечника, деякі настільки бактерицидні, що пригнічують флору. Пам'ятайте, що кислоти, що містяться в соках, можуть згубно впливати на зубну емаль.

Яблучне очищення кишечника

Яблучне очищення кишечника передбачає вживання яблук цілими, не відділяючи м'якоті. Зрілі яблука, як правило, містять небагато кислоти, але все ж здатні дратувати схильну до гастриту слизову, цю особливість слід враховувати при виборі сортів для очищення. Для вживання яблук для очищення кишечника слід підібрати визріли, цілі плоди, ні в якому разі на них не повинно бути ознак псування або порушення цілісності шкірки (в живильному середовищі при наявності фруктози дуже швидко розвиваються колонії різних мікроорганізмів). Яблука містять не тільки вітаміни, але і пектини - розчинні харчові волокна. На відміну від грубої нерозчинної клітковини, пектини найбільш щадним чином впливають на слизову кишечника (але слід пам'ятати, що шкірка яблук відноситься до грубої нерозчинної клітковини і може виходити в неперетравленому вигляді). Пектин практично не засвоюється людиною, отже, калорійність дієти обумовлюється тільки фруктозою (солодкістю) самих яблук.

Як проводять яблучне очищення кишечника?

Вживати яблука слід в кількості до 2 кг протягом 1 доби, вживання інших продуктів виключається. Частота таких днів не повинна перевищувати 2 раз на місяць. При яблучному очищенні можна вживати в якості пиття воду (звичайну або мінеральну).

Як часто необхідно чиститься?

При відсутності явних проблем з кишечником, а так само в якості профілактики, досить проводити яблучне очищення кишечника 1 раз на місяць. Як правило, після Нового року в яблуках зберігається вкрай мало вітамінів, кількість і якість пектинів не змінюється. Пам'ятайте, що кислота, що міститься в яблуках, може руйнувати зубну емаль, так що слід ретельно полоскати зуби після кожного прийому яблук.

Очищення кишечника сирими овочами

Очищення кишечника сирими овочами на практиці виглядає як сироїдіння в поєднанні з вегетаріанством. Для цього методу підійдуть будь-які овочі, з яких традиційно готують салати, а так само деякі види овочів, які можна вживати в сирому вигляді (наприклад, кольорова капуста). Якщо вдатися до методу приготування салатів, то слід пам'ятати, що салат можна заправити будь-яким рослинним маслом і незначно посолити. Різні соуси, спеції і сметану вживати не можна, так само слід виключити вживання інших продуктів (особливо картоплі в приготованому вигляді, хліба).

Як проводити очищення кишечника сирими овочами?

Не можна поєднувати очищення з вживанням цукрів (і фруктози в тому числі, яка міститься в соках і фруктах). В добу приблизно можна вжити близько 2 кг овочів, більше доби продовжувати очищення нераціонально, так як клітковина з сирих овочів прекрасно впорається з чищенням за добу, більш тривалий період вживання тільки сирих овочів може привести до зміни мікрофлори кишечника, а деякі речовини в овочах при тривалому прийомі (наприклад, каротин в моркви) здатні фарбувати шкіру і склери.

Як часто необхідно чиститься?

Повторювати чистку сирими овочами можна 1-2 рази на місяць, слід враховувати, що в зимовий період багато привізні овочі можуть містити консерванти. Після Нового року кількість нітратів у вітчизняних овочах практично завжди нижче норми, але восени нітратів в овочах може міститися набагато більше.

Очищення кишечника трав'яними настоями

Очищення трав'яними настоями вимагає від людини знань лікувальних особливостей трав.

Найчастіше застосовують такі трав'яні настої:

1. Насіння пряних трав (кропу, фенхеля) взяти в рівних частках, шипшина (плоди) взяти в 5 разів більше пряних трав, безсмертник (суцвіття), крушина (кора), береза (нирки) взяти в рівних частках, в однаковій пропорції з пряними травами . В 1 л окропу покласти 2 ст ложки збору, настоювати 40 хвилин і приймати по півсклянки за 30 хв до їди.
2. Суцвіття пижма, насіння фенхелю, кору крушини в рівних пропорціях змішати з пустирником, коренем кульбаби і деревієм в пропорції 1 до 5, заварити літром окропу 2 ст ложки збору, настояти півгодини і приймати по півсклянки за 30 хв до їди.

Корінь алтея, хвоща польового і насіння льону в рівних пропорціях змішати, взяти 1 ст ложку збору, закип'ятити 1 склянкою води і проварити 10-15 хв, настояти годину і прийняти половину відвару перед сном, другу половину - вранці.

Слід враховувати, що композицію з трав готують, як правило, в поєднанні слабільних, жовчо-та сокогонних і знезаражувальних властивостей рослин. Наприклад, з трав з проносним ефектом вибирають кору крушини, листя брусниці, золототисячник, лобода, пижмо, щавель кінський. Трави з жовчогінну ефектом: корінь кульбаби, кукурудзяні рильця, корінь аїру, лист лісової суниці. Трави з асептичним ефектом: квітки календули, квітки ромашки аптечної, чебрець, шавлія.

У випадках, коли потрібне лікування з певним вираженим ефектом, очищення трав'яними настоями допоможе проводити дієтолог або фахівець-травник. Слід особливо враховувати індивідуальну непереносимість компонентів, можливі негайні алергічні реакції, ефект звикання і накопичення.

Очищення трав'яними настоями може мати пролонгований ефект, що слід враховувати працюючим. Проводити чистку травами слід не частіше 1 разу на тиждень, крім тих випадків, коли прийом трав необхідний - наприклад, таблетовані листя сени і кора жостеру можуть довгі роки замінювати штучно створені проносні засоби.

[2], [3]

Очищення кишечника полином

Очищення кишечника полином є одним з видом очищення травами, але відрізняється тим, що полин має слабо отруйними властивостями, при тривалому прийомі відбувається ефект накопичення і може проявлятися у змінах психіки (нервозності, зміненому сприйнятті кольорів, порушеннях сну, відсутність апетиту). Збирають полин для лікування в екологічно чистих районах, приймають в сухому вигляді (порошком) і у вигляді чаїв. Як правило, очищення кишечника полином пов'язано з необхідністю вигнання паразитів або усунення гнильних процесів в кишечнику.

[4]

Як проводити очищення кишечника полином?

На весь курс досить від 50 до 100 г порошку (в залежності від віку і ваги пацієнта). У разі, якщо в якості очищення вибирається полиновий чай, курс так само не може перевищувати 7 днів. Чай заварюють з розрахунку 1 чайна ложка полину на 1 л окропу. Чай з полину заварюють і п'ють не більше 0,5 л протягом дня незалежно від прийому їжі, що залишилися 0,5 л використовують у вигляді клізми. Обов'язково слід виключити всі продукти тваринного походження, спеції, спиртне, нікотин.

Як часто необхідно чиститься?

Курс проводять одноразово і комплексно (не частіше 1раз в рік протягом 7 днів), обмеження пов'язане з токсичністю рослини. При прийомі полину забороняється вживання тваринних білків, тваринних жирів, цукрів, спецій, спиртного. Перші 3 дні полин приймають кожні 2,5 години в вигляді щіпки порошку незалежно від прийому їжі, запивають водою. Далі 4 дня полин приймають кожні 5 годин. При виникненні індивідуальної непереносимості (аллрегіі) прийом припиняють.

Очищення кишечника чистотілом

Очищення кишечника чистотілом відноситься до трав'яному способу очищення кишечника, але чистотіл, як і полин, є отруйною рослиною. Використовують всі частини рослини, але тільки в свіжому вигляді. Чистотіл допомагає при поліпозі шлунка і кишечника, при атонії (без дивертикул і непрохідності), як потужне бактерицидну засіб. Для очищення кишечника чистотіл збирають в екологічно чистих районах, застосовують всередину або роблять клізми. При чищенні чистотілом можливі сильні алергічні реакції. У нерозбавленому вигляді продукція з чистотілу використовується виключно зовнішньо.

[5]

Як проводити очищення кишечника чистотілом?

Все починається з підготовчої дієти (за кілька днів до чистки дотримується щадна дієта), потім сік чистотілу, розведений водою (5 крапель соку капають в склянку окропу, накривають і чекають, поки розчин охолоне, розводять наполовину з будь-яким нейтральним напоєм) приймають по столовій ложці 3 рази на день перед їдою протягом 5 днів. При прийомі чаю з чистотілу дотримуються щадну дієту, спиртне і куріння виключають.

Очищення кишечника чистотілом в якості лікувальних клізм вимагає підготовки у вигляді не тільки дієти, що щадить, а й проведення очисних клізм перед клізмами з чистотілом. Потім 50 гр трави чистотілу перетирають (розминають) і заливають 0,5 літрами окропу. Коли розчин охолоне, його розводять наполовину зі звичайною водою і використовують у вигляді клізми. В основному даний вид очищення використовують для боротьби з поліпами кишечника, як антибактеріальний засіб.

Як часто необхідно чиститься?

Чистотіл в силу своєї отруйності може бути рекомендований у виняткових випадках, однак, з огляду на його ефект, тривалість прийому залежить від досягнутого результату - усунення поліпів, зменшення швидкості росту пухлин.

Очищення кишечника рисом

Очищення рисом так само може бути рекомендовано як ефективний засіб очищення кишечника. Рис містить значну кількість грубої клітковини, яка посилює перистальтику кишечника і працює губкою, сорбентом, що вбирає в себе токсини і шлаки. Однак рис містить так само і достатню кількість крохмалю, і інших речовин, від яких позбавляються, щоб рисове зерно стало сорбентом, готують рис наступним чином:

• рис слід вимочити протягом 5 днів в прохолодній воді (краще тримати його в холодильнику);
• воду слід міняти вранці і ввечері;
• через 5 днів рис слід зварити і зберігати його в холодильнику.

Як проводити очищення?

Застосовують рис наступним способом - відварений вимочений рис в кількості 0,5 кг ділять на 5 порцій і з'їдають по 1 порції вранці натщесерце протягом 5 днів. Після прийому рису не можна приймати їжу в найближчі 3-4 години (від 3 до 4 годин потрібно шлунку для евакуації порції рису в кишечник). Одночасно з початком прийому першої порції підготовленого рису замочують наступні 0,5 кг рису.

Як часто треба чиститься?

Замочують і готують такі порції для того, щоб загальна кількість часу на очищення рисом не перевищувало 40 діб. Проводити курс в 40 діб слід 1 раз на рік.

Збір трав для очищення кишечника

Здоров'я людини багато в чому залежить від травлення і якісного засвоєння кишечником поживних речовин. Для поліпшення моторики і мікрофлори кишечника рекомендується влаштовувати розвантажувальні дні, підселювати біфідо-і ацедобактеріі, пити збір трав для очищення кишечника.

Найбільш часто застосовують такі збори: 

1. Насіння пряних трав (кропу, фенхеля) взяти в рівних частках, шипшина (плоди) взяти в 5 разів більше пряних трав, безсмертник (суцвіття), крушина (кора), береза (нирки) взяти в рівних частках, в однаковій пропорції з пряними травами . В 1 л окропу покласти 2 ст ложки збору, настоювати 40 хвилин і приймати по півсклянки за 30 хв до їди.
2. Суцвіття пижма, насіння фенхелю, кору крушини в рівних пропорціях змішати з пустирником, коренем кульбаби і деревієм в пропорції 1 до 5, заварити літром окропу 2 ст ложки збору, настояти півгодини і приймати по півсклянки за 30 хв до їди.
3. Корінь алтея, хвоща польового і насіння льону в рівних пропорціях змішати, взяти 1 ст ложку збору, закип'ятити 1 склянкою води і проварити 10-15 хв, настояти годину і прийняти половину відвару перед сном, другу половину - вранці.

У випадках, коли потрібне лікування з певним вираженим ефектом, збір трав для очищення кишечника підбирає дієтолог або фахівець-травник.

При використанні будь-якого способу очищення кишечника слід пам'ятати, що очищення за допомогою отруйних, слабо отруйних і умовно отруйних рослин категорично протипоказано вагітним і дітям. Будь-курс очищення слід починати з консультації з лікарем загальної практики (терапевт, сімейний лікар). При необхідності системно (постійно) приймати будь-які лікарські препарати слід враховувати їх взаємодію з обраним методом очищення кишечника, а так само той факт, що деякі методи передбачають сорбирования (поглинання) різних хімічних речовин, в тому числі і лікарських. Трави для очищення кишечника слід підбирати ретельно, враховуючи побічні ефекти від їх прийому.