Лікування поздовжнього плоскостопості

Лікування поздовжнього плоскостопості - це трудомісткий і тривалий процес. Варто відразу зазначити, що у дорослих людей прибрати його повністю не можна.

Лікуванню піддаються тільки діти і то, на ранніх стадіях розвитку захворювання. Самостійно що-небудь робити не варто, необхідна консультація фахівця. Адже багато що залежить від ступеня розвитку плоскостопості.

Лікування поздовжнього плоскостопості 2 ступеня

Лікування поздовжнього плоскостопості 2 ступеня включає в себе цілий комплекс лікувальних заходів, виконувати які необхідно в чіткому порядку. Перед тим, як перейти до розгляду даного питання варто зазначити, що ж собою являє це захворювання. Плоскостопість 2 ступеня характеризується деякими змінами, помітити які можна і не озброєним оком. Захворювання здатне набирати силу, причому досить стрімко. При цьому з'являються болі в гомілкостопі, помітно змінюється хода і з'являється клишоногість.

Що ж робити при такому захворюванні? Необхідно відразу зазначити, що вилікувати його, на жаль не можна, але полегшити стан цілком можна. Бажано звернутися по допомогу до лікувальної фізкультури. Займатися нею потрібно близько 15 хвилин, кілька разів на день. Зазвичай, комплекс вправ розробляється індивідуально. Тому нижче буде представлені тільки лише кілька основних варіантів.

Перша вправа виконується сидячи на підлозі. Необхідно щільно з'єднати випрямлені ноги, таким чином, щоб п'яти і коліна легко торкалися одне одного. Потім максимально розгинається ступня лівої ноги і заводиться за передню частину правої стопи. Дана вправа виконується для кожної нижньої кінцівки.

Далі необхідно сісти на стілець або диван і почати згинати пальці стоп, робиться все це не поспішаючи. Можна взяти м'ячик і захопити його стопами. Потім його піднімають кілька разів, вгору і опускають. Наступна вправа має на увазі використання більш дрібного предмета, ручки, олівця або батарейки. Необхідно взяти його пальцями і підняти, повторити все це кілька разів.

Є пару вправ і для положення стоячи. Для цього необхідно рівно стаття і піднятися на носки. З цього стану плавно слід перейти на зовнішню сторону коштує і знову повернутися в початкове положення. Рекомендується ходити по кімнаті навшпиньках.

Крім вправ робиться і масаж. Але самостійно проводити його не варто. Даний процес повинен повністю контролюватися лікарем. Самостійно дозволяється придбати кілька масажних килимків і просто помістити їх в тих місцях, де людина найчастіше ходить. Лікування поздовжнього плоскостопості це складний процес, який контролюється фахівцем.

Лікування поздовжнього плоскостопості 3 ступеня

Лікування поздовжнього плоскостопості 3 ступеня дуже складний процес, тому що мова йде про останню стадію розвитку захворювання. На цьому етапі хвороба яскраво виражена. Робота опорно-рухового апарату значно порушується. З'являтися сильні болі, під час ходьби людина зазнає труднощів.

Допомогти людині може виключно консервативне або хірургічне лікування. В основному віддають перевагу другій методиці. Справа в тому, що за допомогою вправ і масаж виправити ситуацію, що склалася практично неможливо. Супінатори, коректори і ортопедичне взуття не роблять належного ефекту.

Прибрати поздовжнє плоскостопість ефективно можна хірургічним шляхом. Дана методика дозволяє змінити нормальний хід сухожилля великогомілкової м'язи з напрямком його під бугристость човноподібної кістки з її перетином. Потім сшиванием все коротшає на 1-2 см. Проводиться така операція досвідченими хірургами.

Природно, спробувати усунути проблему можна за допомогою лікувальної фізкультури. Для цього доведеться виконувати певні вправи по 15 хвилин кілька разів на день.

Вправа один. Необхідно сісти на підлогу і розгорнути ступні один до одного. Потім згинається права ноги і виробляються погладжування гомілки лівої ноги підошвою правої ступні. При цьому необхідно робити акцент на внутрішню поверхню стопи.

Вправа два. Потрібно сісти на стіл або диван і взяти ступнями губку або будь-який інший м'який предмет. Його потрібно буде вистачати пальцями і піднімати. Повторюється вправу кілька разів. Подібна процедура повторюється і з рушником. Його потрібно зім'яти і за допомогою пальців ніг спробувати розправити.

Вправа три. Необхідно трохи походити по кімнаті на зовнішній стороні стопи, при цьому слід зігнути пальці. Можна пересуватися по квартирі навшпиньки.

Прекрасно допомагає і масаж, але виконувати його повинен досвідчений чоловік. Самостійно його робити не варто. Лікування поздовжнього плоскостопості це складний процес, який повинен контролювати фахівець.

Лікування поздовжнього плоскостопості у дітей

Лікування поздовжнього плоскостопості у дітей може бути вироблено консервативним шляхом, хірургічного втручання в даному випадку не мається на увазі. Дана проблема може бути вродженою, тому для її усунення використовують спеціальні гіпсові пов'язки або лангети. Такий вид плоскостопості зустрічається вкрай рідко.

Основні причини розвитку даного захворювання полягають в незміцнілих кістках, слабких м'язах і зв'язках. Тому лікування носить «тонізуючий» характер. Для усунення проблеми застосовується лікувальний масаж і фізкультура. Причому робиться це все в індивідуальному порядку для кожного випадку. Спеціальні гартують процедури допомагають поліпшити кровообіг і підвищити тонус м'язів. Для цієї дії прекрасно підійде контрастні ванни для стоп.

Плоскостопість у дітей лікуватися аналогічним способом, як і у дорослих. Для цього призначається носіння спеціального ортопедичного взуття та устілок. Дитина не повинна ходити по підлозі босоніж. Йому буде корисно робити це по нерівностях, траві, піску або дрібного гравію. В період лікування особлива увага приділяється ході дитини. Малюк повинен ставити стопи паралельно і спиратися на зовнішній край стопи.

Необхідно розуміти, що найголовніший і важливий фактор лікування поздовжньої плоскостопості, це час. Не потрібно квапити події, все повинно бути зроблено правильно і якісно, в такому випадку проблема відступить.

Лікування поздовжнього плоскостопості у дорослих

Лікування поздовжнього плоскостопості у дорослих здійснюється шляхом виконання певних вправ. Природно, в більш запущених випадках без хірургічного втручання не обійтися. Дане питання вирішує виключно лікуючий лікар.

Отже, в більшості випадків вдаються до допомоги лікувальної фізкультури. Її вправи спрямовані на розвиток моторики пальців ніг. Для цього з пів збираються предмет, піднімаються вгору і опускаються. Можна пересуватися по квартирі навшпиньки, це дуже добре допомагає. Головне не ходити по рівній поверхні. Повний комплекс вправ повинен узгоджуватися з лікарем.

Крім лікувальної гімнастики рекомендується носити спеціальні ортопедичні устілки та взуття. Бажано по всій квартирі розмістити спеціальні масажні килимки, це посилить ефект.

Необхідно розуміти, що якісне лікування повинно бути повільним і ефективним. Для цього в обов'язковому порядку варто виконувати цілий комплекс лікувальних заходів. Варто розуміти, що ніякі медикаменти не здатні усунути цю проблему.

Можна вдатися до допомоги масажу. Але робиться це фахівцем. Адже багато що залежить від ступеня розвитку захворювання. Лікування поздовжнього плоскостопості - це складний процес, що вимагає терпіння.