Лікування поперечної плоскостопості

Лікування поперечної плоскостопості найчастіше відбувається за допомогою різних пристосувань, що коригують форму стопи, таких як устілки у взутті або навіть спеціальне взуття. Хірургічне втручання застосовується при лікуванні плоскостопості вкрай рідко.

Кожна друга людина на Землі знайома з таким захворюванням, як плоскостопість. Якщо у вас не було плоскостопості в молодості, це не означає, що воно не наздожене вас у старості. Стопа може деформуватися з віком через різні зовнішні фактори (неправильне взуття, навантаження на стопи тощо). Зараз це захворювання дуже часто діагностується у дітей.Плоскостопість – це зміна стопи. Лікарі рекомендують профілактику плоскостопості практично всім. Від правильної форми стопи залежить наш хребет, та й усі органи.

Лікування поперечної плоскостопості у дорослих

Першими і найчастішими клієнтами плоскостопості є жінки. Заради того, щоб виглядати красиво, вони йдуть на великі жертви. Вони носять неправильне взуття, високі підбори, платформи, сліпо слідуючи моді.

Чоловіки набагато рідше страждають на поперечну плоскостопість. Це захворювання може виникнути у чоловіків, коли вони багато часу проводять на ногах і на них тисне вся вага тіла, або проблема посилюється неправильним взуттям. За статистикою, поперечна плоскостопість зустрічається у співвідношенні 8:2 (жінки-чоловіки). Поперечна плоскостопість також передається генетично по материнській лінії.

Лікування поперечної плоскостопості у дорослих поділяється на два етапи (види): консервативний та хірургічний. Метод лікування підбирає лікар-ортопед після огляду стопи та проведення рентгенівського знімка. На ранній стадії поперечну плоскостопість рекомендується лікувати простими теплими ванночками для ніг. Рекомендуються масажі, які робить спеціаліст для виправлення поперечної плоскостопості. Лікар може призначити коригувальну гімнастику та фізіотерапію. При тяжкому плоскостопості призначаються спеціальні устілки або ортопедичне взуття. При серйозній деформації стопи призначається хірургічне втручання.

Найнеприємніше в цій хворобі те, що повністю від неї позбутися неможливо. Чим довше ви зволікаєте з лікуванням поперечної плоскостопості, тим менше шансів її вилікувати. Дорослій людині повністю позбутися поперечної плоскостопості практично неможливо, але якщо її діагностували в дитинстві, то шанс є.

Лікування поперечної плоскостопості у дітей

Згідно зі статистикою, у 60% дітей віком 6-7 років спостерігається плоскостопість. Якщо хворобу вчасно діагностувати, її можна вилікувати та забути назавжди, за умови носіння правильного взуття. Насправді, лікувати поперечну плоскостопість у маленьких дітей складно. Тільки у віці 12-13 років, коли склепіння стопи ще не повністю сформоване, але все тіло перебуває в процесі активного росту, можна вплинути на правильне формування стопи. У більш зрілому віці шанси вилікувати поперечну плоскостопість значно знижуються. Це означає одне, що дитина носитиме ортопедичне взуття та устілки. Випадки вродженої плоскостопості дуже рідкісні. Тоді лікування починається з моменту постановки діагнозу. Для лікування вродженої поперечної плоскостопості у дітей призначають гіпсові пов'язки або шини. Хірургічне втручання при плоскостопості у дітей не практикується.

Під час лікування потрібно уважно стежити за тим, як дитина ходить. Потрібно намагатися ставити стопи паралельно та спиратися на зовнішній край стопи.

Лікування поперечно-поздовжньої плоскостопості

Поперечно-поздовжня плоскостопість пов'язана зі слабкістю м'язів стопи. М'язи стопи зміщуються, передній відділ стопи відхиляється назовні, а п'яткова кістка - всередину. При поперечно-поздовжній плоскостопості люди часто страждають від набряків та болю в ногах. Цей тип плоскостопості найчастіше зустрічається у жінок, які носять вузьке взуття та мають надмірну вагу. У такому поєднанні стопа неправильно розподіляє навантаження та з часом деформується.

Лікування поперечно-поздовжньої плоскостопості спочатку проводиться консервативними методами. Комплекс лікування включає гарячі ванни для ніг з сольовим розчином, який знімає набряк. Також рекомендуються ванни з ромашкою, вони допоможуть при болю в стопі та знімуть запалення. З фізіотерапевтичних методів лікування поздовжньо-поперечної плоскостопості добре підходять електрофорез з рослинними препаратами та парафінові аплікації. Ортопедична устілка допоможе підтримувати стопу в правильному положенні. Якщо ходьба порушена, то проводиться хірургічне втручання, інакше поперечно-поздовжня плоскостопість призведе до обмеження рухів. Хірургічне втручання допоможе позбутися болю та набряку, усунути дискомфорт у стопі.

Лікування поперечної плоскостопості за допомогою устілок

На жаль, перше, що сприяє поперечній плоскостопості, це взуття. Сьогодні, коли ми живемо в сучасному світі, ходьба босоніж для нас є розкішшю. Тому ми страждаємо від плоскостопості та змушені вдосконалювати взуття, щоб нашим ногам було зручно. Тому для лікування поперечної плоскостопості були розроблені ортопедичні устілки та різні види устілок. Ортопедичні устілки справляються зі своїм завданням повною мірою.

Вони добре амортизують стопу та зменшують навантаження на стопи. Перед покупкою устілок обов’язково слід проконсультуватися з ортопедом. Якщо неправильно вибрати ортопедичні устілки, можна нашкодити своїй стопі та погіршити плоскостопість. Щоб правильно вибрати устілку, потрібно виміряти всі зміни на вашій стопі. В ідеалі ортопедичні устілки слід носити не лише для лікування, але й для профілактики поперечного плоскостопості.

Хірургічне лікування поперечної плоскостопості

У сучасних Калінниках хірургічні операції з усунення поперечної плоскостопості проводяться вже багато років. Хірургічне втручання призначається, коли консервативне лікування не дає жодних результатів, а біль у стопі посилюється, стопа деформується ще більше. Найчастіше суть операції полягає у зміні кута між кістками стопи та виправленні поперечного склепіння. Після операції стопа відновлюється правильно, біль і набряк зникають. Важливим фактом є те, що після операції поперечна плоскостопість більше не повернеться.

Традиційне лікування поперечної плоскостопості

Традиційне лікування поперечної плоскостопості передбачає фізичні вправи. Жодні трав'яні настої не можуть вилікувати плоскостопість, але вони допомагають зменшити біль і набряк. Ромашка та різні хвойні рослини допоможуть зняти втому. Їх слід додавати до сольових ванн. Гарний ефект спостерігається при ходьбі по кальці. Також можна зробити спеціальний килимок з різними камінцями різної форми та розміру, і ходити по ньому. Дещо незвичайним, але ефективним методом може бути абак. Поставте ноги на абак і помасажуйте. Дуже корисно ходити босоніж, навіть по рівній поверхні. Це означає ходьбу не по асфальту, а по траві. Розгойдування пляшки ногами на підлозі має гарний ефект. Якщо добре і довго виконувати такі вправи, результат не змусить себе довго чекати.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Лікування поперечної плоскостопості 2 ступеня

Спочатку потрібно зрозуміти, що таке поперечна плоскостопість 2-го ступеня. У медицині розрізняють три ступені плоскостопості. Другий ступінь – це рівень склепіння стопи від 141 до 155°, висота склепіння становить 24-17 мм.

Другий ступінь поперечної плоскостопості характеризується збільшенням кута до 15 градусів. Біль переважно виникає з локалізованих під головками середньої плеснової кістки. При другому ступені мозолі стають більшими та продовжують рости. Великий палець стопи викривлений та зростає всередину. На цьому етапі біль стає більш значним при навантаженні на стопу.

Лікування поперечної плоскостопості 2 ступеня передбачає носіння ортопедичного взуття та обмеження стояння. Масажі, фізіотерапевтичні процедури та лікувальна фізкультура дуже ефективні. Часто лікар-ортопед рекомендує хірургічне втручання. Після операції поперечна плоскостопість 2 ступеня повністю зникає і не повертається.

Лікування поперечної плоскостопості за допомогою вправ

Лікування поперечної плоскостопості фізичними вправами (ЛФК) полягає у зміцненні зв'язок та м'язів стопи. Лікувальну гімнастику слід виконувати щодня протягом 15-20 хвилин, і краще робити кілька підходів. Лікування вправами ефективне лише при поперечній плоскостопості. Така лікувальна фізична культура полягає в наступному процесі. З'єднайте випрямлені ноги так, щоб коліна та стопи торкалися одне одного. Намагайтеся випрямити ліву стопу та підкласти передню частину під праву стопу. Повторіть для іншої ноги. Повторюйте цю вправу протягом 10-15 хвилин.

Для виконання наступних вправ потрібно присісти. Візьміть маленький м'яч і спробуйте підняти внутрішню сторону стопи. Покладіть на підлогу невеликі предмети, це можуть бути олівці, батарейки, ручки, і спробуйте підняти ці предмети пальцями ніг. Візьміть газету або папір і зімніть його в кульку ногами.

Для виконання наступних вправ вам потрібно встати. Ходіть на зовнішній стопі, згинаючи пальці ніг. Також походіть по кімнаті навшпиньки.

Фізичні вправи є одним із компонентів успішного лікування поперечної плоскостопості.