Ергогенні кошти (харчові добавки)
За визначенням, добавка означає те, що додається в їжу для відшкодування дефіциту в поживних речовинах. Однак спортсмени споживають харчові добавки для поліпшення спортивних показників і здоров'я. Наукових даних, що підтверджують правильність показань для вживання цих продуктів, дуже мало. Багато досліджень побудовані досить примітивно, з залученням не ту контингенту досліджуваних, на який розраховані добавки. Нові добавки з'являються майже кожен місяць. У цьому розділі розглядаються деякі найбільш популярні добавки, можливість їх використання і розумні рекомендації для людей, які працюють зі спортсменами.
