Вітаміни та мінерали для фізично активних осіб

Вітаміни та мінерали беруть участь у багатьох метаболічних процесах, що відбуваються в організмі, а також в реакціях, пов'язаних з фізичним навантаженням і руховою активністю, таких, як енергетичний, вуглеводний, жировий, білковий обмін, транспорт і надходження кисню, відновлення тканин. Питання про потребу фізично активних осіб у вітамінах і мінералах завжди був предметом дискусій. Одні дослідники стверджують, що для осіб, які ведуть активний спосіб життя, потрібно більше вітамінів і мінералів, ніж для ведуть малорухомий спосіб життя, інші - не згодні з цією точкою зору.