^

Ергогенні кошти (харчові добавки)

За визначенням, добавка означає те, що додається в їжу для відшкодування дефіциту в поживних речовинах. Однак спортсмени споживають харчові добавки для поліпшення спортивних показників і здоров'я. Наукових даних, що підтверджують правильність показань для вживання цих продуктів, дуже мало. Багато досліджень побудовані досить примітивно, з залученням не ту контингенту досліджуваних, на який розраховані добавки. Нові добавки з'являються майже кожен місяць. У цьому розділі розглядаються деякі найбільш популярні добавки, можливість їх використання і розумні рекомендації для людей, які працюють зі спортсменами.

Кленбутерол для схуднення

Препарат Кленбутерол відноситься до фармакологічної групи бета-адреноміметиків для лікування бронхолегеневих захворювань.

Лікопін

Лікопін - це антиоксидант, необхідний для людського організму. Розглянемо його корисні властивості, продукти, що містять цю речовину і особливості застосування.

Кава і тиск

Для більшості людей ранок без чашечки кави стає якимось неповноцінним, незавершеним. Однак багатьох кавоманів часто турбують численні міфи і заборони, які витають навколо звичайної чашки кави: це кава і тиск, серце, судини.

L-карнітин

Близько 90% карнітину, що надходить в організм, перебуває в м'язовій тканині. Теоретично добавки карнітину можуть збільшити окислення жирних кислот шляхом полегшення ...

Глютамин

Глутамин - найбільш поширена амінокислота, яка міститься в плазмі і м'язах людини. Скелетні м'язи синтезують, накопичують і вивільняють глутамин з великою швидкістю ...

Глюкозамін / хондроїтин-сульфат

Глюкозамін - аміноцукор, який синтезується в організмі, відіграє важливу роль у збереженні та відновленні хрящів. Вважають, що глюкозамін стимулює хрящові клітини до синтезу ...

Ефедра або Ма гуанг

Ефедра може поліпшити спортивні показники, збільшуючи серцевий викид, розширюючи бронхіальні дихальні шляхи, посилюючи м'язову скоротливість і (можливо) збільшуючи вміст глюкози в крові під час фізичного навантаження ...

Degidroepiandrosteron (DGEA)

У популярних журналахдегідроепіанд-ростерон (ДГЕА) називають "гормоном молодості". ДГЕА і його попередник - найбільш широко поширені стероїдні гормони у дорослих чоловіків і жінок ...

Сполучена лінолева кислота

Сполучена лінолева кислота (СЛК) - це природний продукт, що зустрічається переважно в яловичині, баранині і молочних продуктах ...

Кофеїн

При відносній нешкідливості кофеїну, його великі дози можуть викликати побічні ефекти, що включають нудоту, тремор м'язів, прискорений пульс і головний біль ...

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.