Дегідроепіандростерон (ДГЕА)

Основні функції дегідроепіандростерону

• Збільшує вироблення енергії та лібідо.
• Зменшує кількість жирової тканини.
• Покращує настрій.
• Протидіє гормонам, що знімають стрес.

Теоретичні основи

У популярних журналах дегідроепіандростерон (ДГЕА) називають «гормоном молодості».

ДГЕА та його попередник дегідроепіандростерон-3-сульфат (ДГЕАС) є найпоширенішими стероїдними гормонами у дорослих чоловіків та жінок. ДГЕА був виділений як андрогенний стероїд у 1934 році, а ДГЕАС був виділений із сечі у 1944 році. Дослідження показують, що рівень ДГЕАС у крові досягає піку у віці від 20 до 30 років і знижується приблизно на 20% протягом кожного десятиліття життя.

Дослідники припускають, що деякі вікові захворювання, такі як ожиріння, діабет, деякі види раку та серцеві захворювання, можуть бути пов'язані з віковим зниженням рівня ДГЕА та ДГЕАС. Хоча фізіологічні ролі ДГЕА та ДГЕАС важко зрозуміти, визнано, що ДГЕА є попередником тестостерону та естрадіолу. З огляду на цю роль, агенти компанії стверджують, що добавки ДГЕА збільшать вироблення тестостерону, стимулюватимуть лібідо, збільшать м'язову масу тіла та уповільнять процес старіння.

Результати досліджень дегідроепіандростерону

Дослідження показали, що добавки ДГЕА мають ефект боротьби з ожирінням у тваринних моделях, але механізм цього ефекту досі незрозумілий. Одна з теорій полягає в тому, що знижений рівень ДГЕА корелює з підвищеним рівнем інсуліну. Гор вивчав вплив добавок ДГЕА на чутливість до інсуліну та склад тіла. У дослідженні взяли участь 10 добровольців, яким давали 1600 мг ДГЕА щодня або плацебо протягом 28 днів. Не було виявлено суттєвих відмінностей у чутливості до інсуліну або змінах жирової маси тіла. Вік добровольців не розголошувався, і це могло бути обмеженням дослідження.

Моралес та ін. досліджували гіпотезу про те, що вікове зниження рівня ДГЕА та ДГЕАС сприяє переходу від анаболічного стану у молодих людей до катаболічного стану у людей старшого віку. Тринадцять чоловіків та 17 жінок віком від 40 до 70 років отримували 50 мг ДГЕА протягом 6 місяців. Протягом 2 тижнів рівень ДГЕА підвищився до рівня у молодих людей. Рівень андрогенів у сироватці крові (андростендіол, тестостерон та дигідротестостерон) був підвищений у жінок, тоді як у чоловіків спостерігалося лише незначне збільшення рівня андростендіолу.

Чутливість до інсуліну та вміст жиру в організмі залишилися незмінними в обох групах, але фізичне та психологічне благополуччя покращилося. Змін лібідо не повідомлялося. Дослідники відзначили збільшення рівня інсуліноподібного фактора росту I (IGF-1), гормону, рівень якого знижується, коли переважають катаболічні процеси. Збільшення рівня IGF-1 та очевидна відсутність побічних ефектів свідчать про те, що DHEA може бути терапевтичним варіантом для людей похилого віку.

Моралес та ін. вивчали вплив вищих доз ДГЕА. Дев'ять чоловіків та 10 жінок віком від 50 до 65 років приймали 100 мг ДГЕА протягом 6 місяців. Дослідники контролювали рівень гормонів у плазмі, вміст жиру в організмі (за допомогою рентгенівської абсорбціометрії) та м'язову силу. Результати показали підвищену концентрацію ДГЕА та ДГЕАС як у чоловіків, так і у жінок.

Рівень андростендіолу, тестостерону та дигідротестостерону підвищився лише у жінок старшого віку та досяг рівнів, типових для молодих жінок. Як і в попередньому експерименті, рівень IGF-1 підвищився як у чоловіків, так і у жінок. Маса жиру в організмі, сила м'язів ніг та сила поперекового відділу хребта збільшилися у чоловіків, але не у жінок. Дослідники дійшли висновку, що переваги прийому DHEA були гендерно-специфічними на користь чоловіків.

Рекомендації щодо застосування дегідроепіандростерону

Хоча ДГЕА позиціонується як безпечна альтернатива незаконним анаболічним гормонам, він все ще вважається андрогенним стероїдом. Побічні реакції, пов'язані з використанням ДГЕА, включають акне, збільшення печінки, небажаний ріст волосся, дратівливість, збільшення простати та маскулінізацію у жінок. Через його потенційний вплив на рівень тестостерону, Олімпійський комітет США та АНБ заборонили використання ДГЕА.

Невибіркове використання ДГЕА молодими спортсменами (які беруть участь у змаганнях для дорослих) викликає занепокоєння, оскільки довгострокові наслідки ще не визначені. Як і інші гормони, ДГЕА може не виявляти жодних шкідливих наслідків протягом багатьох років. Однак особам з раком молочної залози або простати в анамнезі не слід приймати ДГЕА.

Спортсменам слід повністю ігнорувати твердження, що добавки з дикого ямсу (діоскореї) забезпечують «будівельні блоки» для ДГЕА. Ямс справді містить рослинне стероїдне кільце під назвою діосгенін, яке є процесором для напівсинтетичного виробництва ДГЕА та інших стероїдних гормонів. Але це перетворення відбувається лише в лабораторії. Твердження, що добавки з мексиканського ямсу збільшують вироблення ДГЕА (або тестостерону) в організмі, є безпідставним.