Чому утворюються кісточки на ногах?

Бурсит, вальгусна деформація або hallux valgus – все це назви однієї неприємної хвороби. При цій хворобі суглоб великого пальця ноги деформується, і його вже неможливо повернути до попередньої форми, особливо якщо хвороба зайшла в запущену стадію. Чому утворюються бурсити на стопах і як цьому можна запобігти?

Ось спадщина: бурсити на ногах

Багато хірургів вважають (і не безпідставно), що бурсит може утворюватися в результаті спадкової схильності. Якщо близькі родичі мали схильність до захворювань суглобів, зокрема артриту, артрозу, то діти та племінники, навіть онуки мають найвищий ризик розвитку бурситу.

Особливу групу ризику становлять люди зі спадковою схильністю до hallux valgus, ті, чий раціон містить мало кальцію, ті, хто має надмірну вагу, а також ті, хто носить незручне взуття з вузькими носками (особливо жінки).

Що робити?

Бережіть свої ноги, складіть правильний раціон і обов'язково звертайтеся до травматолога хоча б раз на півроку, якщо вас турбує навіть незначний біль у суглобах ніг.

Важливо пам’ятати, що деформація зв’язок, розташованих у стопі, у багатьох випадках є спадковою, генетично обумовленою. Тому потрібно піклуватися про них і не перевантажувати, якщо у ваших родичів були випадки бурситу на ногах.

Групи ризику

Підлітки (гормональні зміни в організмі викликають запалення суглобів та появу кісточок на стопах)

Вагітні жінки (гормональні зміни та збільшення ваги, що створює тиск на суглоби стопи)

Період грудного вигодовування (гормональна буря в організмі та нестача багатьох поживних речовин в організмі матері, зокрема кальцію, необхідного для розвитку суглобів та кісткової тканини)

Період після менопаузи (коли багато гормонів більше не виділяються організмом, суглоби та кістки стають крихкими та ламкими, запалюються та болять).

Жінки, залучені до світу моди та бізнесу, які змушені проводити більшу частину часу на підборах, а також у тісному та незручному взутті

Люди зі «стоячими» професіями – продавці, вчителі, перукарі тощо – мають підвищене навантаження на стопи, через що на них розвиваються кісточки. Майте на увазі, що жінка з нормальними стопами без плоскостопості, яка проводить стоячи до 8 годин, може за кілька місяців придбати таке неприємне захворювання, як плоскостопість.

Як пов'язані плоскостопість та поява бурситів?

Плоскостопість – це порушення природного положення стопи. Розрізняють три стадії – поперечну, поздовжню та початкову. При поперечній плоскостопості поперечний склепіння стопи опускається. Через це пальці ніг починають розходитися віялом. А їх природне положення – бути паралельними один одному.

Коли це природне положення порушується, пальці ніг починають заважати один одному, наїжджати один на одного, як візки. При цьому великий палець ноги – найбільший і найтовстіший – всією своєю вагою переміщується по інших пальцях, треться об них і запалюється. Його форма стає кривою, головка виходить із суглоба (правда, не вся, а частково), а на пальці ноги з’являється невелика горбик або кісточка.

Це початковий процес, під час якого біль ще не сильний.

Потім великий палець ноги ще більше зміщується над іншими пальцями. Вони, захищаючись від постійного тертя та тиску, починають згинатися всередину. Через це спочатку слабкий біль посилюється, і людина починає страждати. Тепер бурсит – це вже не просто косметичний дефект, а справжня медична проблема. Але до цього моменту пальці вже звикли перебувати в неправильному положенні, і повернути їх на місце – велика проблема.

Симптоми бурситу, спричиненого плоскостопістю

Спочатку легкий біль, потім сильніший, такий, що стає дуже важко носити звичайне взуття. Гушка на пальці ноги перешкоджає нормальному носінню. Суглоб опухає і може набувати червонуватого відтінку. Хворий суглоб стає твердим на дотик, схожим на мозоль.

Симптоми, що свідчать про наявність бурситів на ногах

Ще до того, як бурсити стануть чітко видимими, навіть до того, як вони сформуються, можна побачити перші симптоми. Це втома ніг, особливо ввечері – і більша, ніж зазвичай, втома по всьому тілу, а також сильний набряк стоп. Всі ці симптоми особливо помітні ввечері, після напруженого дня на ногах. Вони також можуть супроводжуватися почервонінням і мозолями на великому пальці ноги або на іншій частині стопи.

Якщо ви виявили ці симптоми, зверніться до ортопеда для огляду, щоб не пропустити більш підступний розвиток захворювання. Такий як бурсит.

Причина появи кісточок на ногах - зайві кілограми

Надмірна вага є фактором ризику для тих людей, у яких розвиваються бурсити. Звичайно, вони не з'являються самі по собі. Вони розвиваються поступово, потроху, і винуватцем є велика маса тіла, яка тисне на стопи, додаючи майже вдвічі більше звичайного навантаження.

Людські ноги — величезні працівники. Вони несуть вагу, набагато більшу, ніж усі інші органи разом узяті. Через це стопи стають плоскими, а пальці ніг деформуються. Якщо людина ще й неправильно харчується, дозволяючи собі жирні, солоні, м’ясні, борошняні страви в кількостях, далеких від розумних, це також негативно впливає на кісткову та м’язову системи.

Збільшення ваги також означає підвищений ризик травм від падінь, розтягнень суглобів, зв'язок і сухожиль, через що стопа не може виконувати свої звичні, природні функції. Травми та розтягнення провокують неправильне положення пальців ніг, що може призвести до розвитку бурситу на стопах.

Групи ризику

• Люди з ожирінням
• Люди, схильні до ожиріння
• Ті, хто має порушення обміну речовин
• Люди, які постійно мають доступ до жирної, солоної, смаженої їжі (наприклад, кухарі)
• Люди з порушеннями обміну речовин
• Тим, хто має спадкову схильність до зайвої ваги
• Матері-годувальниці
• Вагітні жінки (збільшує навантаження на суглоби)

Інші причини появи бурситів на ногах

Це можуть бути супутні захворювання суглобів, стоп, зв'язок стопи. Серед цих захворювань артроз, бурсит, екзостоз, запалення плюснефалангових суглобів, остеопороз.

Розвитку бурситу також сприяє занадто тісне або неправильно скроєне взуття (мова йде, перш за все, про колодки). Носіння високих підборів, понад 4 см, також провокує появу вальгусної деформації стопи, оскільки стопа приймає неправильне положення і залишається в цьому положенні досить довго.

Причини розвитку бурситу включають травми ніг, гомілок, стоп, а також розтягнення зв'язок і сухожиль. Ці травми можуть бути отримані при народженні або в дорослому віці.

Бурсит також може розвиватися у людей, які перенесли важкі захворювання нервової системи, пов'язані з розтягненням м'язів та запаленням. Це можуть бути такі захворювання, як церебральний параліч або поліомієліт.

Якими б не були причини появи кісточок на стопах, потрібно звернутися до лікаря-ортопеда для консультації на початковій стадії захворювання, щоб виключити більш серйозні наслідки для здоров'я.