Чотири безпечні способи лікування закрепів

Якщо порушена моторика кишечника, формування та рух калу можуть бути неправильними. Це спричиняє ослаблення сигналу про необхідність дефекації та невідповідність між калом та розмірами товстої кишки. Навіщо людям потрібні харчові волокна? І які ще є безпечні способи лікування запору?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Як вирішити проблему з дефекацією?

Існують заходи, які можуть компенсувати такі порушення та підвищити ефективність роботи товстої кишки. До них належать збільшення кількості кишкового хімусу та калових мас зі збільшенням вмісту в них води. Об'єм калу та його консистенція безпосередньо залежать від того, як людина харчується та наскільки важко перетравлюються ці продукти. І, звичайно, все це залежить від наявності харчових волокон у їжі.

Спосіб №1 Чому харчові волокна такі корисні для кишечника?

Харчові волокна дуже стійкі до шлункового соку, тому їх структурні компоненти майже не змінюються. Коли харчові волокна рухаються по кишечнику, їх об'єм майже не змінюється, і вони все ще здатні добре утримувати воду. Якщо в кишкових масах недостатньо клітковини, вся рідина всмоктатиметься в тонкому кишечнику, а зневоднений кал стане дуже твердим, і його рух по кишечнику стане надзвичайно ускладненим. Якщо ввести в свій раціон більше продуктів, що містять харчові волокна, то випорожнення кишечника перестане бути утрудненим.

Які продукти варто їсти, а які ні?

Дієти, багаті на харчові волокна, зазвичай призначаються на тривалий час, а іноді можуть стати постійним раціоном. Сьогодні багато людей віддають перевагу споживанню лише рафінованих продуктів, а вони, на жаль, не збагачені харчовими волокнами. Вживання таких продуктів може створювати проблеми з випорожненням навіть у тих людей, які не схильні до них.

Щоб правильно скласти здорове меню, потрібно вивчити, які продукти містять харчові волокна, і в якій кількості. За кількістю клітинних оболонок у злаках їх поділяють на певні групи. Максимальна кількість клітинних оболонок міститься в пшоні (найбільший протизапорний ефект), середня кількість – у гречці, потім у порядку зменшення – у перловій крупі, вівсянці, рисі.

«Побічні ефекти» споживання харчових волокон

Є ще один момент, харчові волокна можуть викликати здуття живота. Тому при великій кількості клітинних мембран у їжі (близько 9,4 г на 100 г їжі) люди, схильні до метеоризму, можуть виділяти до 49,5 мл газів на годину. Якщо ви така людина, краще виключити зі свого щоденного меню продукти, що викликають газоутворення в кишечнику. До таких продуктів належать бобові, щавель, капуста та шпинат. Яблучний та виноградний соки також можуть викликати газоутворення. Примітка: вживання бобових одночасно зі свининою може збільшити обсяг газів до 10 разів, а вміст вуглекислого газу в них буде дуже високим. ЛІКУВАННЯ ЗАПОРІВ Лікування запорів в санаторно-курортних умовах

З незапам'ятних часів люди їздили до санаторіїв, щоб відпочити та покращити своє здоров'я. Шкода, що останнім часом люди надають перевагу виснажливим поїздкам за кордон. Як за кордоном, так і в нашій країні існує багато санаторіїв, які можуть покращити здоров'я людини та подарувати їй активний відпочинок. Такі санаторії мають усі необхідні умови, а їхній персонал складається з кваліфікованих лікарів вищої категорії.

Метод №2 Бальнеотерапія

Найпопулярнішим методом лікування на курортах є використання мінеральних вод. Особливо часто їх використовують при кишкових захворюваннях. У науці таке лікування називається бальнеотерапією. Існує безліч способів використання мінеральної води в лікувальних цілях. Воду можна використовувати для зрошення, як ванну, як пиття або для промивання шлунка, кишечника, зрошення, інгаляції, полоскання. Під час бальнеотерапії можна використовувати природні вуглекислотні, сірководневі, радонові, азотно-кремнієві, йодобромні та інші води. Для лікування шлункових та кишкових захворювань мінеральну воду використовують як пиття та клізми.

Як працює бальнеотерапія?

Коли вода потрапляє в кишечник, вона починає впливати на рецептори, розташовані в слизовій оболонці. Вода починає нормалізувати процес утворення слизу, активує вироблення травних соків, впливає на обмін речовин і покращує перистальтику. Якщо у вас є проблеми з кишечником або шлунком, то в першу чергу відвідайте такі бальнеологічні санаторії, як Єйськ, Мацеста, Сурухани, Серноводськ, Ключі та інші курорти.

Ці курорти географічно вигідні, тому ви можете вибрати найближчий. Але ніколи не ігноруйте місцеві санаторії, хоча вони використовують штучно створені мінеральні води, їх ефект і якість не поступаються натуральним мінеральним водам. Зараз у всіх магазинах нам пропонують величезну кількість різних лікувальних мінеральних вод. Тому лікувати кишечник бальнеотерапією можна вдома цілий рік.

Якщо ви вирішили пройти лікування вдома, не полінуйтеся спочатку проконсультуватися з лікарем. Він допоможе вам вибрати воду, яка підходить саме вам за складом, а також підкаже, який метод або метод використовувати для лікування.

Процес лікування бальнеотерапією

Найкраще для лікування запорів підходять сульфатні та магнієві води, оскільки ці води здатні досягати кишечника. До таких вод належать Єсентуки 34 та 17, а також московська вода. Вода повинна бути трохи холоднішою за кімнатну температуру (але не більше), оскільки прохолодна вода активніше впливає на кишечник та його перистальтику. На початку лікувального процесу воду слід пити 3-4 рази на день натщесерце. Якщо досягнуто позитивного результату, то кількість споживаної води можна зменшити до однієї склянки один раз на день.

Якщо лікування запору не дає результатів, то можна перейти на Баталинську воду (пити по півсклянки перед їжею). Людям, які страждають від надмірного газоутворення, слід почекати, поки гази з води повністю зникнуть, і лише тоді приймати її.

Методи лікування запору за допомогою бальнеотерапії

Серед методів лікування запорів досить поширеним явищем є лікування за допомогою промивання кишечника та клізм. Цей метод лікування є дуже продуктивним, оскільки за допомогою клізм калові маси швидко виводяться з організму разом із токсичними залишками, солями важких елементів та холестерином. Рефлекторна діяльність організму також покращується при використанні клізм з мінеральними водами. Так відновлюється рефлекс позиву до дефекації, відсутній у пацієнтів із запором.

Для промивання шлунка або кишечника вода повинна бути слабомінералізованою та мати температуру 36-37 градусів. Спочатку кишечник очищають за допомогою клізми кімнатної температури, а потім, через 30-40 хвилин, ставлять клізму з мінеральною водою сифонним методом. Такі процедури слід проводити з обережністю та не допускати больових відчуттів у кишечнику. Курс такого лікування може включати 5-6 клізм, а частота лікування – через день. Більш детальну інформацію про те, як проводити такі процедури, ви можете знайти в наступних розділах.

Якщо запор супроводжується спазматичним болем у кишечнику, то для лікування зазвичай використовуються радонові, йодобромні та хлоридно-натрієві ванни. Такі ванни допомагають заспокоїти нервову систему, зняти біль у кишечнику, а також покращити кровообіг у внутрішніх органах. Курс такого лікування зазвичай складається з 8-10 процедур, тривалістю 15 хвилин і кімнатної температури. Цей метод лікування зазвичай поєднується з кількома іншими методами, не пов'язаними з медикаментозним лікуванням.

Хоча використання мінеральних вод для лікування запорів дуже ефективне, дотримання дієти та інші методи лікування кишечника все ж необхідні.

Метод №3 Грязелікування при запорах

Протягом століть бруди використовувалися для лікування різних захворювань. Найчастіше в медицині використовуються мулові, сапропелеві та торф'яні бруди. Завдяки тому, що ці бруди містять органічні та мінеральні речовини, вони мають терапевтичний вплив на організм. Велике значення в лікуванні брудами має те, що бруди можуть повільно передавати тепло, вони можуть подразнювати хеморецептори на шкірі, а також з їх допомогою шкіра може поглинати сірководень, аміак та інші речовини. Всі ці речовини можуть активувати обмінні процеси в організмі, діяльність серцево-судинної системи, ендокринних залоз та травлення.

Грязелікування зазвичай проводиться в санаторіях, розташованих поблизу місць відкладень грязей. Грязелікування також може проводитися в лікарнях та клініках, куди спеціально завозять грязь.

Як проводиться грязетерапія?

Під час процедури лікування бруд наноситься на всю ділянку тіла або на окремі ділянки. Потім пацієнта кладуть на кушетку та загортають у ковдру або плед. Після завершення цієї процедури пацієнта миють під душем при температурі 36-37 °C.

Оскільки грязетерапія може покращити стан усього організму, її можна використовувати одразу після консультації з лікарем. Для лікування запорів грязь наноситься на область живота і процедура проводиться протягом 15-20 хвилин. Для аплікацій зазвичай використовується мулова, торф'яна та сапропелева грязь температурою до 45 градусів. Такий курс лікування може складатися з 8-10 процедур.

Грязетерапію не рекомендується проводити натщесерце, тому краще робити її через 2-3 години після їжі. Після завершення всіх процедур потрібно відпочити, а також уникати переохолодження та будь-яких фізичних навантажень. Після завершення повного курсу лікування покращується робота кишечника, з'являється регулярний стілець та нормалізується діяльність усього організму.

Варто пам'ятати, що грязелікування не є універсальною панацеєю від усіх хвороб. Якщо лікування не допомагає, а самопочуття пацієнта погіршилося, краще негайно припинити всі процедури.

Метод №4 Фізіотерапевтичні процедури

Фізіотерапевтичні процедури дуже популярні на курортах і в санаторіях, але їх також часто проводять в амбулаторних клініках, під час стаціонарного лікування. Найпопулярнішими процедурами лікування закрепів є фарадизація живота, діатермія, ультрафіолетове опромінення, електрофорез, парафінові аплікації та УВЧ. Залежно від проблеми, що турбує пацієнта, лікар може призначити електрофорез грязей на живіт. Якщо цю процедуру проводити щодня, курс може тривати близько 12 днів.

Використання клізм при запорах

Клізма при запорах – річ корисна, але її використовують не тільки при запорах. Часто клізму ставлять для підготовки пацієнта до обстежень, і не лише до рентгену кишечника в гастроентерологічному закладі, а й в інших типах установ. Наприклад, для проведення необхідних досліджень серця необхідно очистити кишечник від калових мас і газів. Також, щоб підготувати пацієнта до різних операцій, йому зазвичай ставлять клізми. Клізми можна використовувати протягом кількох днів, після чого кишечник повертається до нормального функціонування.

Однак такі підготовчі клізми принципово відрізняються від лікувальних клізм. Не варто сподіватися, що кілька клізм легко позбавлять вас від хронічного запору. По-перше, потрібно добре спланувати лікування, визначитися з його тривалістю, кількістю клізм та їх характером. Визначити та призначити таке лікування може лише лікар. Якщо ви не можете відвідати лікаря, нижче ми наведемо кілька рекомендацій щодо лікування запору клізмами. Ці рекомендації будуть вам корисними, і можуть бути доповненням до порад гастроентеролога.

Які види клізм можуть бути?

Клізми відрізняються характером лікування та механізмом дії. Тому вони бувають сифонними, очисними, гіпертонічними та лікувальними. Під час обстежень у стаціонарних установах для очищення кишечника зазвичай використовуються сифонні та очисні клізми. Їх також застосовують в екстремальних ситуаціях, коли необхідно терміново усунути «каловий закупор». Зазвичай для таких клізм використовується 1,5 літра води, що є досить великим об’ємом. Ці клізми діють наступним чином: клізма механічно промиває кишечник, а також подразнює його стінки, і це призводить до їх скорочення.

Якщо людина страждає від хронічних запорів, то їй зазвичай призначають лікарські та гіпертонічні клізми. Для гіпертонічної клізми використовується хлорид натрію або розчин кухонної солі. Сіль може подразнювати стінки кишечника та активувати перистальтику. Дефекація після такої процедури відбувається протягом 10 хвилин. Клізми, до складу рідин яких входять лікарські речовини, називаються лікарськими.

Залежно від характеру ліків у складі клізм, вони можуть загоювати рани, виразки кишечника та ануса, а також зменшувати спастичні скорочення в кишечнику, а отже, усувати причини такого захворювання, як запор. Як ліки можна використовувати різні олії, солі та трави. Тільки лікар може підібрати, яка клізма підійде саме вам.

Як використовуються масляні клізми?

Щоб зробити олійну клізму, можна використовувати будь-яку рослинну олію або косметичний засіб, наприклад, вазелін. Завдяки своєму складу, олії обволікають калові маси та допомагають їм легше просуватися по кишечнику та без проблем виводитися. Доза олії для дорослої людини може коливатися близько 5 столових ложок, а для дітей – 2-3 столових ложок.

Олію слід нагріти до температури тіла та вводити дуже обережно. Оскільки на олію впливає кишкова мікрофлора, вона частково перетворюється на жирні кислоти, які можуть подразнювати стінки кишечника та стимулювати перистальтику. Виконуйте цю процедуру перед сном, щоб позив до дефекації не з’явився в невідповідний момент.

Ще кілька рекомендацій щодо використання клізм

Ніколи не беріть багато води для клізми – лише стільки, щоб утворилися калові маси. Для цієї процедури достатньо однієї склянки. Щоб посилити подразнення стінок кишечника, можна додати до води лимонний сік або 6% оцет (яблучний). Під час встановлення клізми намагайтеся не пошкодити стінки прямої кишки.

Кінчик клізми або гумової груші перед використанням слід прокип'ятити та змастити вазеліном або будь-якою олією. Пацієнт повинен лягти на лівий бік і підігнути ноги до живота. Під нього підкладають клейонку. Лівою рукою потрібно розсунути сідниці, а правою гвинтовим рухом ввести наконечник у пряму кишку (біля входу наконечник спочатку вводиться вертикально, а потім трохи повертається назад).

Незважаючи на те, що лікування запорів клізмами є дуже ефективним, цей метод слід використовувати лише тоді, коли немає можливості займатися лікувальною фізкультурою або немає результатів у дотриманні дієти проти запорів.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]