Депресія: як допомогти хворому прийняти рішення про необхідність лікування?

Чи змінився ваш друг чи кохана людина? Ви думали, що це тимчасова депресія, але вона не минає тижнями? І чи стан вашої близької людини погіршується? Можливо, ваша близька людина пережила горе? Або, можливо, це депресія?

Якщо ви вважаєте, що хтось із ваших близьких страждає на депресію, заохочуйте його звернутися до лікаря.

Ця стаття допоможе вам у цьому.

Ключові моменти

• Депресія – це хвороба. Це не просто лінь, і вона не мине сама по собі.
• Депресія – поширене захворювання, і не варто його соромитися.
• Найкраще, що ви можете зробити для близької людини, це допомогти їй звернутися за допомогою.
• Не ігноруйте розмови про самогубство. За потреби зверніться до лікаря.
• Лікування справді дає хороший результат. Існує багато варіантів лікування та різних спеціалістів, готових допомогти хворій людині.
• Депресію може спричинити серйозне фізичне захворювання. Лікування основного захворювання може вилікувати депресію.

Що таке депресія?

Депресія – це хвороба. Вона спричинена змінами хімічного складу мозку. Депресія не є рисою особистості і не означає, що людина слабка чи погана. Це не означає, що людина божеволіє.

Депресія змушує людину постійно почуватися пригніченою та безпорадною. Це відрізняється від звичайного відчуття поганого настрою, смутку та бездіяльності. Людина, яка страждає, втрачає інтерес до повсякденних справ, більшу частину часу відчуває себе сумною та сварливою. Інші симптоми депресії включають втрату або набір ваги та постійну втому. Людина, яка страждає, втрачає інтерес до повсякденних справ, більшу частину часу відчуває себе сумною та сварливою.

Депресія – поширене захворювання. Вона вражає людей різного віку, національностей та соціального статусу. Найчастіше вона має спадковий характер. Однак депресія може виникати і у людей без спадкової схильності. Депресія може виникати один раз у житті або мати рецидивуючий характер.

Ліки, сеанси психотерапії та постійний догляд за собою можуть допомогти вилікувати депресію. Багато людей не звертаються за допомогою, бо соромляться та вважають, що можуть вилікуватися самостійно. Однак, щоб повністю вилікувати цю хворобу, необхідне лікування під керівництвом лікаря.

Багато людей не звертаються за допомогою, бо їм соромно та вони вважають, що можуть вилікуватися самостійно. Однак, щоб повністю вилікувати цю хворобу, необхідне лікування під керівництвом лікаря.

Метод лікування депресії залежить від її тяжкості та включає медикаментозне лікування, сеанси психотерапії, постійний догляд за собою та поєднання всіх цих методів. Іноді, перш ніж пацієнт знайде ефективний метод лікування, йому доводиться пробувати різні методи та засоби. Більшість людей відчувають полегшення вже на першому-третьому тижні лікування, але щоб побачити результат лікування, потрібно почекати 6-8 тижнів.

Депресія – поширене захворювання. Вона вражає людей різного віку, національностей та соціального статусу. Найчастіше вона має спадковий характер. Однак депресія може виникати і у людей без спадкової схильності. Депресія може виникати один раз у житті або мати рецидивуючий характер.

Чому необхідно звертатися до лікаря при перших симптомах депресії?

Більшість людей вважає, що депресія не є хворобою і з нею можна впоратися самостійно. Однак депресія – це серйозне захворювання, і самостійно з нею впоратися неможливо. Якщо хтось із ваших близьких страждає від симптомів депресії, то вам потрібно звернутися до лікаря з таких причин:

• Тільки лікар може діагностувати депресію чи інше захворювання. Правильний діагноз – це перший крок у лікуванні депресії.
• У більшості випадків люди не можуть самостійно вилікувати депресію. Без належного лікування депресія прогресуватиме.
• Протягом перших тижнів лікування стан пацієнтів покращується.
• Якщо у людини в минулому був напад депресії, існує більша ймовірність її повторного виникнення. Без лікування рецидив депресії є більш імовірним, і в більш важкій формі.

Якщо ви підозрюєте, що у вашої близької людини депресія, найкраще, що ви можете для неї зробити, це переконати її звернутися до лікаря. Чим раніше пацієнт розпочне лікування, тим швидше покращиться її стан.

Як ви можете допомогти?

Якщо ви хвилюєтеся за когось із близьких вам людей, вам варто поговорити з ними про це. Ми розповімо вам, як найкраще це зробити:

Розкажіть цій людині про депресію та про причини вашого хвилювання.

• Зазначте, що депресія — це не лінь чи проблеми з головою. Поясніть, що це хвороба, і не потрібно її соромитися.
• Поговоріть з цією людиною про симптоми депресії, вказуючи на її симптоми. Розкажіть їй, чому вона вас турбує і що ви хочете допомогти.
• Попросіть його відповісти на запитання інтерактивного тесту, щоб підтвердити ваші підозри.

Поясніть цій людині, чому важливо звернутися за допомогою до лікаря.

• Поясніть, що дуже мало людей можуть самостійно подолати депресію. Більшості потрібне певне лікування. Чим раніше розпочати лікування, тим швидше полегшать симптоми.
• Зверніть увагу, що існує багато фахівців, які лікують депресію, і багато методів лікування. Навіть якщо у людини депресія, не обов'язково звертатися до психотерапевта та приймати ліки. Лікування може призначити навіть сімейний лікар.
• Зверніть увагу, що депресія може бути спричинена іншим, більш серйозним захворюванням. Наприклад, якщо у вас є захворювання щитовидної залози, у вас можуть виникати симптоми депресії. Тільки лікар може діагностувати таке захворювання та призначити лікування, яке, у свою чергу, полегшить симптоми депресії. Також тільки лікар може визначити, чи спричинені ваші симптоми депресії певними ліками, які ви приймаєте.

Зверніть увагу на ознаки суїцидальної поведінки

• Звертайте увагу на ознаки суїцидальної поведінки, такі як розмови про смерть, роздача особистих речей та складання заповіту. Якщо ви помітили таку поведінку, зверніться за медичною допомогою.
• Негайно зателефонуйте до служби екстреної допомоги, якщо:
  • людина збирається завдати шкоди собі або іншим. Наприклад, пацієнт має знаряддя вбивства, план вбивства або збирає таблетки.
  • у людини виникають слухові або зорові галюцинації.
  • Чоловік розвинув дивну манеру говорити, чогось раніше ніколи за ним не помічали.

Допоможіть йому подолати страх перед лікуванням

Багато людей, з власних причин, не хочуть звертатися до лікаря. Поговоріть з цією людиною про її страхи та допоможіть їй їх подолати.

Страх	Рішення
«Йти до психіатра? Я ж не збожеволів». «Люди вважатимуть мене слабким». «Що про мене подумають мої родичі та друзі?»	Необов’язково звертатися за допомогою до психіатра чи психолога. Вам також може допомогти ваш сімейний лікар. Якщо ви звернетеся за допомогою, це дасть вам відчуття полегшення. Потрібна сильна людина, щоб просити про допомогу. Психологічні розлади – це справжні хвороби, які можуть впливати на ваше загальне здоров’я. Вони часто пов’язані зі змінами хімічних речовин мозку або генетики, а не з рисами особистості. За умови правильного лікування ваш стан покращиться. Лікування може включати медикаментозне лікування, психотерапію, самодопомогу або їх поєднання. Тип лікування, який ви оберете, залежить від тяжкості вашого стану.
«Це зашкодить моїй кар'єрі».	Ви вважаєте, що якщо ваші колеги дізнаються про вашу депресію, це зашкодить вашій кар'єрі. Однак депресія може заважати вам добре виконувати свої обов'язки. Лікування запобіжить цьому.
«Я пробував терапію в минулому, і мені вона не подобалася».	Дізнайтеся більше про це лікування та знайдіть лікаря, якому можете довіряти. Якщо вам не подобається ваш лікар, спробуйте звернутися до іншого.
"Хіба ліки від депресії не викликають залежності?" «Ці наркотики або зводять тебе з розуму, або позбавляють бажання сексу».	Антидепресанти не викликають залежності. Ліки від депресії мають побічні ефекти, і одним з них є сексуальна дисфункція. Якщо вас турбують побічні ефекти, ваш лікар підбере ліки з меншою кількістю побічних ефектів або змінить дозу.
«Будь-хто може переглянути мої медичні записи та прочитати про мою хворобу».	Лікарі, клініки, приватні консультанти та лікарні особливо ретельно ставляться до конфіденційності вашої інформації. Вони ніколи не дозволять нікому, хто не бере участі у вашому лікуванні, ознайомитися з вашими медичними записами. Якщо вас це все ще турбує, запитайте свого лікаря, як він чи вона зберігає медичні записи.
«Дуже важко знайти час, щоб відвідати лікаря». «Я не можу потрапити до лікаря».	Перегляньте свій графік і знайдіть найзручніший час для візиту до лікаря. Попросіть його записати вас на прийом у зручний для вас час. Коли ви записуєтесь на прийом, повідомте лікаря про свою ситуацію. Більшість лікарів призначать прийом, який підійде вам обом. Попросіть друга підвезти вас до лікаря або дізнайтеся, які автобуси ходять до цього місця.
«Я намагався розповісти людям про свою проблему, але вони мене не розуміють. Їм це нецікаво».	Деяким людям депресію дуже важко зрозуміти. Однак люди, які її пережили, зрозуміють. Подумайте про відвідування груп підтримки.
«Лікування дуже дороге. Я не можу собі його дозволити».	Майже в кожному місті є служби, де можна отримати допомогу. Зверніться до місцевих соціальних служб. Якщо у вас є медична страховка, перевірте свій поліс. Іноді витрати на лікування психічного здоров'я покриваються страховкою. Зверніться по допомогу до свого лікаря. Можливо, він зможе направити вас до безкоштовних груп підтримки або призначити недорогі ліки. Зверніться до медичних шкіл, щоб дізнатися, чи є в них навчальні програми. Відвідування таких програм може бути набагато дешевшим.

Депресія: як підтримати хвору людину?

Якщо ви дізнаєтеся, що у когось із ваших близьких діагностували депресію, ви можете відчути себе безпорадними. Ви можете побачити, як колись енергійна людина стає неактивною, або ваш друг втрачає інтерес до колись улюблених занять. Ваш друг чи кохана людина може настільки змінитися, що вам здасться, ніби ви його взагалі не знаєте.

Звичайно, ви захочете якось допомогти. Ця стаття вам у цьому допоможе.

Ключові моменти

• Депресія – це хвороба. Це не лінь, і вона не мине сама по собі.
• Найбільше, що ви можете зробити, щоб допомогти хворій людині, це переконати її не припиняти лікування.
• Запропонуйте свою підтримку. Ви можете зробити це, розуміючи депресію, будучи терплячими та пропонуючи допомогу.
• Ніколи не ігноруйте розмови про самогубство. Поговоріть про це зі своїм лікарем.
• Запевніть пацієнта, що за умови правильного лікування він чи вона незабаром почуватиметься набагато краще. Метод лікування залежить від тяжкості захворювання та включає прийом антидепресантів, відвідування сеансів психотерапії, самодопомогу або поєднання всіх цих методів.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Чому так важливо висловити свою підтримку хворій людині?

Якщо ви ніколи не страждали від депресії, важко уявити, наскільки безнадійним і пригніченим це може бути. Депресія може зробити ваше життя таким же нещасним, як і будь-яка інша серйозна фізична хвороба. Вона може завадити вам повноцінно піклуватися про свою сім'ю, роботу та соціальні обов'язки.

Дуже важливо висловити свою підтримку пацієнту, тому що:

• Ваша допомога вплине на ефективність лікування та утримає пацієнта від відмови від нього. І це найкраще, що ви можете зробити, щоб йому допомогти.
• Це допоможе пацієнту підвищити самооцінку та впевненість у собі. Це допоможе пацієнту краще справлятися з обов'язками на роботі, вдома, в школі та в повсякденному житті.
• Покажіть пацієнту, що у нього/неї є друзі. Дружба допоможе йому/їй зрозуміти, що він/вона не самотній/самотня.

Як саме можна допомогти людині, яка страждає від депресії?

Ось кілька порад щодо того, як ви можете допомогти хворій людині:

Займайтеся самостійним навчанням

Чим більше ви знаєте про депресію, тим краще ви можете зрозуміти, через що проходить людина, яка з нею страждає.

• Дізнайтеся правду та неправду про депресію.
• Звертайте увагу на ознаки суїцидальної поведінки, такі як часті розмови про смерть, роздача особистих речей або складання заповіту. Якщо ви помітили таку поведінку, зверніться до лікаря людини.
• Обов’язково зателефонуйте до служби екстреної допомоги, якщо:
  • людина збирається завдати шкоди собі або іншим людям. Наприклад, ця людина має знаряддя вбивства (пістолет), план вбивства або вона збирає таблетки.
  • людина страждає від зорових або слухових галюцинацій.
  • людина розмовляє та поводиться дивно, нетипово для неї.

Допоможіть йому з лікуванням

Якщо у вас є можливість, тоді:

• Допоможіть пацієнту записатися на прийом до лікаря та йдіть з ним на перший прийом.
• Допоможіть пацієнту приймати ліки.
• Дослідіть побічні ефекти препарату та за потреби зверніться до лікаря.
• Нагадайте пацієнту, що антидепресанти є найефективнішим методом лікування, і що дозу завжди можна зменшити або змінити препарат, щоб уникнути побічних ефектів.

Допомога хворій людині вдома

Якщо людина перебуває в депресії, вона почувається самотньою у цьому світі. І з такими думками може допомогти ваша підтримка.

• Вислухайте пацієнта, коли йому потрібно поговорити. Якщо ви хочете допомогти цій людині, поговоріть про її проблеми, це допоможе їй почуватися краще та продовжити лікування.
• Не давайте порад. Однак, ненав’язливо запевніть його, що не все так погано і є надія. Переконайте цю людину продовжувати лікування. Не кажіть цій людині, що вона лінива або що вона повинна бути сильною, щоб вилікуватися.
• Намагайтеся зберегти ваші стосунки такими, якими вони були до хвороби. Але не вдавайте, що депресії не існує.
• Попросіть цю людину супроводжувати вас на прогулянці або в кіно, підтримайте її бажання продовжувати займатися улюбленими справами. Якщо людина скаже «ні», нехай так і буде. Попросіть її зробити це ще раз через деякий час. Але не тисніть на неї, це може погіршити її стан.
• Запитайте, як ви можете допомогти в повсякденному житті. Ви можете допомогти з хатньою роботою або косити газон, можете забрати дітей зі школи або супроводжувати його у відрядженні.
• Не ображайтеся. Якщо ваш чоловік, дружина або хтось дуже близький вам хворий, ви можете образитися, бо ваша близька людина не звертає на вас уваги, стала агресивною. Пам’ятайте, ваша близька людина все ще любить вас, але не може цього показати.

Бережіть себе

Перебування поруч із людиною, яка страждає на депресію, може бути для вас складним завданням. Ці поради допоможуть вам:

• Перш за все, пам’ятайте про себе. Не відмовляйте собі в улюблених заняттях, таких як відвідування родичів або похід у кіно.
• Не будьте надто захищаючими. Найпоширеніша помилка, яку роблять близькі, — це надмірно захищати пацієнта. Люди люблять піклуватися про себе, навіть якщо не визнають цього. Вам теж потрібна перерва.
• Не намагайтеся робити все самостійно. Попросіть когось допомогти вам або приєднайтеся до групи підтримки. Чим більше підтримки ви відчуваєте, тим більше ви можете допомогти пацієнту.