Менструальні болі

Жіноча фізіологія дуже складна і непередбачувана. Жіночий організм здатний здійснювати справжнє диво - зародження, виношування і народження малюка. Однак за таке щастя доводиться чимось жертвувати. Можливо, саме так можна трактувати періодичні болі у жінок, пов'язані з перебігом менструального циклу, які іменуються менструальними болями.

Деякі джерела заявляють, що 56% жінок відчувають менструальні болі середньої тяжкості, які не заважають їм займатися повсякденними справами. У той же час близько 35% жінок в період критичних днів відчувають настільки сильні менструальні болі, що у них не тільки змінюється температура тіла, з'являється озноб, але і доходить до втрати свідомості.

Дуже складно знайти жінку, у якої під час критичних днів зовсім не спостерігається больові моменти в області жіночої сечостатевої системи. Однак тривалість менструальних болів незначна, часто 1-3 дні і характеризується вона багатством кров'яних виділень.

Крім менструальних болів про початок критичних днів може також передвіщати біль в області молочних залоз, їх збільшення або якесь затвердіння.

Бояться менструальних болів, все ж, не варто, однак, якщо болю надзвичайно сильні і звичайні знеболюючі не допомагають, то вам необхідно звернутися до гінеколога і порадитися з ним про подальші дії, спрямованих на подолання больових відчуттів.

[1], [2], [3], [4], [5]

Що ж таке менструальні болі?

Науковою мовою висловлюючись, менструальні болі називаються дисменореей. Це стан, що характеризується больовими відчуттями в області живота, таза, сечостатевої системи в організмі жінки в період менструації або перед її настанням. Дисменорея, в медичній практиці, може ділити на два види - первинну і вторинну.

Первинна або функціональна дисменорея зазвичай спостерігається у дорослих жінок. Характеризується больовими відчуттями різного ступеня тяжкості в нижній частині живота, які спостерігаються протягом 1-3 днів перед або під час менструації. З плином часу сила менструальних болів знижується, а після пологів хворобливість може і зовсім зникнути.

Симптоматика функціональних менструальних болів може з'явитися вже через пару років після початку менструацій. Однак це ні в якому разі не говорить про порушення функціонування організму або про припинення або порушення роботи матки і її придатків.

Медиками розглядаються дві найбільш часто втречается причини менструальних болів. Головною причиною менструальних болів лікарі називають різкі або тривалі скорочення матки. При цьому в організмі жінки зменшується приплив крові до матки і виділяється речовина простогландин, яке сприяє скороченню внутрішніх жіночих м'язів.

Ще однією причиною можна також назвати вивільнення дуже великих згустків крові при рясних кров'яних виділеннях, які створюють дискомфорт в цервікальному каналі.

Також в утворенні больових відчуттів під час менструації можуть не найкращим чином брати участь відсутність рухливості, куріння, ожиріння, стрес, спадковість і інші фактори. Допоміжними симптомами дисменореї є також діарея або навпаки запор, часте сечовипускання, а також головні болі.

Вторинна дисменорея більш виражена, більш тривала і характеризується захворюваннями мочерепродуктівной системи. Вторинним менструальним болям найбільше схильні жінки в вік від 20 до 30 років. Болі спостерігаються не тільки внизу живота, але і в попереку і ногах. Біль може бути різною - колючо-ріжучої, тупий, ниючий, - і тривати вона набагато довше, ніж у випадку первинної дисменореї.

Причини менструальних болів вторинного виду характерні для жінок, хворих на різні недуги статевих органів, в тому числі і на ендометріоз, а також у тих, хто ввів внутрішньоматкову спіраль. Як і в первинній діменореі, негативні фактори, типу ожиріння, куріння і стресів, можуть також вплинути на виникнення вторинних менструальних болів.

За ступенем тяжкості вторинну дисменорею ділять на три підвиди. Перший - найбільш легкий - спостерігається на початку менструації і не затримується надовго, розміщується в нижній частині живота. Другий - більш тривалий підвид дисменореї, який характеризується безперервними 2-3 денними болями. Іноді з'являється нудота або діарея, дискомфорт у всьому організмі. Третій підвид дисменореї - найбільш важкий, характеризується болями, триваючими від 2 до 7 днів. Болі спостерігаються не тільки внизу живота, але і в спині, а також в ногах. Крім цього порушується робота шлунково-кишкової системи.

Сильні менструальні болі не тільки виснажують організм жінки, а й змінюють на час її сприйняття світу, її реакцію на оточуючих, на поведінку людей. Жінка може стати дратівливою, озлобленої або навпаки відчужено, може впасти в депресію.

Менструальні болі при вагітності

Під час вагітності жінки практично весь час стурбовані станом свого організму, а особливо - животика. Тому, якщо раптом виникають деякі больові відчуття внизу живота, дівчата відразу намагаються звертатися до лікаря, щоб не наражати на небезпеку своє дитинча.

На самих ранніх етапах вагітності жінки можуть відчувати болю, подібні менструальним. Якщо менструальні болі з'являються раніше покладеного терміну, то, швидше за все, ви вагітні. Зазвичай подібне явище спостерігається на 6-12 день після запліднення і характерно, що тягне болем внизу живота.

Сильна менструальний біль при вагітності, особливо на початку, може означати, що вагітність позаматкова. Якщо крім болю спостерігаються також запаморочення, нудота або непритомність, то потрібно негайно вирушати на УЗД. А в разі початку кровотечі вам допоможе тільки негайне хірургічне втручання - негайно викликайте швидку медичну допомогу. Подібні симптоми можуть свідчити про самовільне аборту, яке лікується лише в умовах стаціонару.

Якщо менструальний біль при вагітності виникла в результаті травмування, надмірному фізичному навантаженні або при розвитку якогось захворювання, то можливо негативний наслідок у вигляді несвоєчасного відшарування плаценти. Подібне явище небезпечне як для матері, так і для дитини і вимагає негайного втручання спостерігає гінеколога і можливих передчасних пологів з подальшим лікуванням матері і дитини.

Болі, схожі з менструальними, можуть виникати в організмі матері також і в тому випадку, якщо травна система негативно реагує на їжу - можуть виникати коліти, утворюватися гази, з'являється дисбактеріоз або відчуття тяжкості. Також порушення травної системи пов'язані не тільки з їжею, але і з розширення матки, яка може передавлює шлунково-кишковий тракт вагітної. Подібний прояв вагітності можна налагодити за допомогою складання правильного раціону і режиму харчування.

Якщо виникли менструальні болі під час вагітності на останніх стадіях, то це може бути спровоковано постійною напругою м'язів живота. Для зняття хворобливості варто спробувати розслабити животик.

Під час вагітності можуть також виникати відчуття, схожі з менструальними болями, які виникають внаслідок розвитку в сечовивідної системі матусі інфекційного захворювання, а також можливі загострення апендициту, запалення підшлункової або інших захворювання хірургічного характеру. Вони супроводжуються зазвичай додатковими симптомами - запамороченнями, сильною нудотою, підвищенням температури. У таких випадках не варто випробовувати долю і варто негайно звертатися за допомогою до вашого гінеколога, який неодмінно усуне неприємні відчуття і допоможе впоратися з усіма причинами виникнення болю таким чином, щоб не нашкодити малюкові.

Лікування менструальної болю

Первинний вигляд менструальних болів лікується шляхом корекції раціону харчування, способу життя, припинення вживання нікотину, а також боротьба з постійними стресами. При функціональної дисменореї впоратися з болем допоможе розслаблення - приляжте на горизонтальну поверхню і прикладіть, по можливості, гарячу грілку. Якщо після цього болючіше зникла, тоді потрібно випити спазмолітичну або знеболюючий засіб.

Що стосується вторинної дисменореї такі методи не допоможуть - тут допоможе лише лікарське втручання.

Як позбутися від менструального болю?

Під час появи менструальних болів намагайтеся побільше відпочивати, не навантажувати організм, а також прикладати до живота теплі грілки. Намагайтеся уникати стресових ситуацій, які можуть посилити хворобливість. Пробуйте різні методики релаксації.

Відмовтеся від куріння, вживання алкоголю, по можливості не пийте кави, оскільки ці речовини сприяють посиленню больових відчуттів.

Якщо в якості контрацептиву ви обрали внутрішньоматкову спіраль і внаслідок її установки у вас посилилися больові відчуття при місячних, варто задуматися про вилучення подібного засобу зі свого організму і виборі іншого засобу контрацепції.

Також варто задуматися про ведення більш здорового і активного способу життя. Слідкуйте за власною вагою і раціоном. Приділіть 30 хвилин-1 годину в день для фізичних тренувань - бігу, плавання, фітнесу або інших вправ. Вони допоможуть зміцнити м'язи, суглоби, кістки і поліпшать циркуляцію крові в вашому організмі, що, у свою чергу, допоможе легше переносити менструальні болі.

Що пити при менструальних болях?

Якщо вам не вдається стежити за власною фізичною активністю і раціоном, не вдається кинути курити або ніяк не виходить стати більш стійким до стресів, то вам на допомогу при менструальних болях прийдуть медичні препарати.

Так які ж засоби від менструального болю пропонує сучасна медицина і фармацевтика? Медики запевняють, що багато нестероїдні медичні препарати досить ефективні в боротьбі з болями при місячних. Такі таблетки, як аспірин, вольтарен та ібупрофен можуть допомогти вам позбавитися від болю при менструації.

Не менш ефективними засобами від менструального болю є спазмолітичні препарати, такі як но-шпа, бускопан, які регулюють рівень простогландина в вашому організмі. Для найбільш ефективного впливу необхідно починати прийом препаратів за пару днів до початку менструації і закінчувати прийом на 2 день після початку виділень. Однак не рекомендується постійне використання цих препаратів, особливо без консультації лікаря, оскільки це загрожує запаленням слизової шлунка. Лікар може призначити замість цих препаратів парацетамол або інші анальгетики.

Відомі випадки, коли при дуже сильних болях під час місячних призначається прийом протизаплідних таблеток. Ці препарати регулюють вироблення яйцеклітин в жіночому організмі за допомогою збільшення кількості гормонів естрогену і прогестерону. Вони також зменшують кількість крові, приливає до матки під час менструації. Це веде до зниження рясності кров'яних виділень і, слідчо, до зменшення хворобливих відчуттів. Лікар може призначити вам контрацептивні засоби від менструального болю - даназол, прогестроген або інші засоби, що вивільняють гонадотропін, однак останні можуть мати багато негативних побічних наслідків.

Як полегшити менструальні болі?

Якщо до лікаря ви звертатися не хочете і болю місяць до місяця повторюються в своїй силі і характеру прояву, то ви повинні знати основні назви таблеток, які допомагають позбутися від неприємних відчуттів, а також засоби, які допомагають впоратися з тимчасовими жіночими недугами.

Перш за все, подбайте про власний харчуванні - деякі продукти харчування можуть посилювати больові відчуття під час місячних, тому варто уникати їх вживання перед і під час менструації. Найчастіше негативно впливають на організм під час місячних продукти, в яких є арахідонова кислота - це продукти тваринного походження, насичені жири. Натомість їх краще збільшити вживання рибних продуктів, які допомагають розслабити мускулатуру і зняти спазмування - тунець, лосось, макрель і інші. Збільште також споживання горіхів, насіння, свіжих овочів і фруктів, продуктів, що містять кальцій. Кальцій допомагає нормалізувати тонус м'язів і зменшити інтенсивність і кількість спазмів. Подібним ефектом володіють продукти, що містять магній - боби, сухофрукти, злаки, йогурти, а також овочі зеленого кольору.

Що стосується фізичної активності - напружуйте м'язи через чур, оскільки це може посилити рясність виділень, збільшити приплив крові. Однак і лежати весь час теж не рекомендується. Рекомендується виконувати вправи, що сприяють зміцненню і розтяжці м'язів - піша ходьба або легкий біг, аеробні вправи, кардиоупражнения, йога.

Допоможуть зняти хворобливі відчуття гарячі компреси і теплі ванни, які сприяють розслабленню м'язів і зняттю хворобливих відчуттів в нижній частині живота.

Вживайте побільше рідини - соків, води, трав'яних чаїв - вони допоможуть уникнути зневоднення, прискорять циркуляцію крові в організмі. Особливим ефектом володіє, наприклад, тепле молоко, змішане з половиною чайної ложки кориці - прибирає спазми і володіє протизапальними властивостями.

Так як полегшити менструальні болі і які засоби можна приймати, щоб позбутися від менструальних болів і не нашкодити своєму організму?

Анальгін при менструальних болях

Анальгін має аналгетичну, протизапальну та жарознижувальну дію. Його призначають, крім іншого, і при менструальних болях. Приймається всередину після їди по 0,25-0,5 г двічі-тричі на день. Максимальна добова доза становить 3 г препарату.

З побічних явищ спостерігаються зменшення кількості гранулоцитів або тромбоцитів в периферичної крові, перебіг судин (геморагія), знижене тиск, інтерцістальное запалення нирок, алергічні висипання.

[6], [7], [8], [9]

Но-шпа при менструальних болях

Но-шпа - спазмалітіческое засіб, яке під час місячних приймається у вигляді таблеток або капсул. Використовується для лікування спазмування гладких м'язів внутрішніх органів.

Дозування прийому препарату для дорослих - по 40-80 мг тричі на добу. При цьому максимальна добова доза препарату за добу становить 200 мг.

З побічних ефектів відомі - запаморочення, прискорене серцебиття, підвищення потовиділення і температури тіла, можливі алергічні реакції. У невиправдано великих дозах може викликати порушення провідності передсердь і шлуночків серця, знижує реакцію серцевих м'язів і може викликати зупинку серця і параліч дихальної системи.

[10], [11], [12], [13]

Інші таблетки при менструальних болях

Для боротьби з менструальними болями придумано вже дуже багато засобів. Кожна жінка підбирає препарат, грунтуючись на силі і тривалості випробовуваних болів.

Так, деяким допомагає і но-шпа, а декого не заспокоюють і найсильніші знеболюючі.

Найчастіше зараз жінки, як показує вивчення жіночих форумів, користуються такими знеболювальні при менструальних болях, як нурофен, НОВІГАН, спазмалгон, баралгін, кетанов і Таміпулу.

Нурофен - нестероїдні протизапальні засоби. Блокує вироблення прогландінов. Швидко всмоктується - за 30-60 хвилин. Дорослі можуть приймати по 0,2-0,8 г 3-4 рази на добу. Рекомендується приймати препарат після їди, запиваючи великою кількістю рідини. Має цілий ряд побічних ефектів.

НОВІГАН - комбінований засіб, що володіє спазмалітіческое, знеболюючим і протизапальну дію. Препарат призначається по 1-2 таблетки до 4 разів на добу. Не рекомендується тривале вживання препарату. Засіб володіє значним списком побічних ефектів.

Спазмалгон - має комбіноване анальгетическое і антіспазмолітіческое дію. Добре всмоктується, найбільший вплив спостерігається через 30-120 хвилин. У формі таблеток препарат приймається до 3 разів на добу по 1-2 таблетці. Не рекомендується приймати препарат довше 3х днів поспіль. Якщо очікуваний ефект відсутній - припиніть застосування. Має цілий ряд побічних ефектів.

Баралгін - має комбіноване анальгетическое і антіспазмолітіческое дію. Призначається при спазмах гладких м'язів внутрішніх органів. Призначається застосування 1-2 таблеток по 2-3 рази на добу цілком, запиваючи невеликою кількістю рідини. Побічних ефектів прописано багато.

Кетанов - нестероїдні протизапальні засоби, знеболююче. Концентрація препарату в крові досягається через 45-50 хвилин. Препарат призначається до прийому по 1 таблетці через кожні 4-6 годин. Лікування не повинно бути тривалішою 7 днів. Інструкція рекомендує зменшувати дози препарату пацієнтам, легше 50 кг, людям, старше 65 років, а також хворим з порушенням роботи нирок. Досить сильний препарат. На сьогоднішній день в аптеках продається тільки за рецептом лікаря. Фармакологія надає покупцям аналоги цього препарату.

Таміпулу - анальгетик, нестероїдний протизапальний, жарознижуючий засіб. До складу входить ібупрофен, парацетамол і кофеїн. Приймається перорально. Для зняття менструальних болів приймається 1-2 капсули до 4 разів на добу, залежно від інтенсивності болю. Максимальна кількість препарату на добу - 6 штук. Інтервал між прийомами препарату повинен становити не менше 4 годин. Має ряд побічних ефектів.

Пластир від менструального болю

Сучасна фармацевтика пропонує жінкам відмовитися або частково замінити медикаментозні препарати на зігріваючий термопластирь, який використовується при менструальних болях. Протягом 20 хвилин температура пластиру доходить до 50 градусів, що допомагає активно впливати на вогнища болю, поліпшує кровообіг в м'яких тканинах, прибирає спазми м'язів.

Рекомендується використання цього засобу в перші дні менструації, коли біль найбільш сильно виражена.

Час дії - до 6 годин.

Потрібно користуватися ним акуратно, оскільки існує ризик отримати опік. Не використовуйте пластир більше 12 годин на добу.

Чи не накладайте пластир на уражені ділянки тіла, а також видаліть його негайно, якщо відчули надмірний нагрів.

Чи не рвіть пластир і уникайте попадання вмісту на слизові оболонки і в очі. При попаданні терміново промийте уражене місце водою.

Народні засоби від менструального болю

Наші прародительки також як і ми боролися з болем при місячних. Але у них під рукою не було цілої армії фармацевтів і дослідників, які придумували потрібні медичні засоби, тому їм доводилося боротися зі своїм періодичним недугою народними засобами.

Зняти біль допоможе точковий масаж. Варто помасажувати точку на внутрішній стороні ноги, яка знаходиться між коліном і кісточкою.

Кажуть також, що в такі дні з недугою допоможе впоратися іхтіоловая мазь в суміші з вазеліном, яку варто наносити на низ живота. А ввечері слід пити міцний настій імбиру з цукром.

Настій водяного перцю, як стверджує народна медицина, допоможе позбутися від болю і знизити рясність виділень. Для приготування настою необхідно столову ложку порізаної трави залити окропом (1 стакан) і настояти. Приймати слід тричі на день по 1 столовій ложці.

Зрілі насіння лопуха, заварені в склянці окропу, потрібно розім'яти і дати ще трохи настоятися. Процідити, додати цукру для поліпшення смаку і відразу випити весь стакан настою. Такий засіб допоможе позбутися від дуже сильного болю.

Зняти спазмування гладких м'язів матки допоможе також відвар з листя малини. Проварити їх протягом 15 хвилин і проціджений відвар приймати по склянці на день.

Пів чайної ложки подрібненого липового цвіту, щіпка трави звіробою, чайна ложка аптечної ромашки залити 0,5 літра окропу. Остиглий настій слід почати вживати за пару днів до початку місячних. Тривалість лікування - 4 дні. Пити, як чай.

Столову ложка подрібненої польового хвоща, звіробою та кори дуба залити 0,8 літра окропу. Дати настоятися, вживати 3-4 рази на день з додаванням кількох крапель настоянки велеріани або пустирника.

По столовій ложці подрібнених квіток маргариток, трави звіробою і квітів календули залити півлітра окропу. Настояти і пити по 3-4 рази на день з додаванням кількох крапель пустирника.

По чайній ложці подрібненого кореня оману і аптечної ромашки плюс по столовій ложці трави звіробою і кори дуба залити 0,8 літра окропу. Настояти і пити 3-4 рази на день як чай.

Всі рецепти припускають початок лікування за 1-2 дня до початку менструації і тривалість в 4 дня.

Менструальні болі турбують практично всіх жінок дітородного віку. Пам'ятайте, що біль терпіти не варто. Якщо ви відчуваєте менструальні болі, проконсультуйтеся з гінекологом і підберіть для себе оптимальне рішення для зняття симптомів періодичних болів. Будьте обережні при використанні як медичних препаратів, так і вдавшись до допомоги народної медицини.

Будьте здорові!

[14], [15], [16]