Скрип зубами уві сні

Скрегіт зубами уві сні, або бруксизм, виникає несвідомо та періодично. Зазвичай, через деякий час він проходить і не шкодить здоров'ю людини. Але трапляється й таке, що бруксизм з'являється знову і знову, викликаючи величезну кількість проблемних ситуацій. Коли скрегіт зубами уві сні переростає в справжню проблему і які методи допомагають з ним боротися?

Причини скрипу зубами уві сні

Часто причиною скреготу зубами вночі у дітей і дорослих є звична звичка гризти щось під час напруженої роботи (наприклад, школярі гризуть олівці). Тут також слід виділити стресові ситуації. У людини стискання щелеп – це природна реакція на будь-які неприємні події. Коли людина стискає зуби і з'являється скрип, це сигналізує організму про його перезбудження. Це може відбуватися на тлі емоційного стресу, прийому різних стимуляторів (кава, амфетамін). Але якщо скрегіт зубами уві сні з'являється без видимої причини, то у пацієнта проблеми з нервами та емоційна нестабільність.

Окрім нервового напруження, людина може скреготати щелепою під час нічного відпочинку, якщо у неї неправильний прикус, відсутні зуби або, навпаки, є додаткові їх комплекти. Бруксизм виникає у людей, які страждають на хворобу Паркінсона або Хантінгтона. Ще однією причиною може бути незвичайний тип безсоння, коли людина не може заснути глибоко.

Патогенез

Сильне стискання щелеп, коли зуби труться один об одного, зазвичай відбувається вночі при бруксизмі. Тому скрегіт зубами уві сні вважається не тільки стоматологічною проблемою, а й причиною неправильного відпочинку. Такий розлад може виникати у всіх людей. Раніше вважалося, що скрегіт зубами уві сні – це рефлекс. Тому його не вважали проблемою. Сьогодні вчені класифікували бруксизм як шкідливу звичку. Патогенез скреготу зубами уві сні полягає в поступовому зносі щелепи.

Симптоми скрипу зубами уві сні

Головною особливістю бруксизму є те, що людина скрегоче зубами несвідомо, на підсвідомому рівні. Вдень скрегіт набагато легше помітити, але уві сні пацієнт не контролює себе і не знає, що хвороба вже прогресує. Звичайно, дивні звуки можуть чути близькі, які зазвичай першими помічають скрегіт зубів. Але якщо людина живе сама, чи може вона самостійно дізнатися про хворобу? Першими ознаками скреготу зубами уві сні є зміна розміру або форми коронок. З'являється багато нерівностей і вкорочення. Виразки можуть з'являтися на внутрішній стороні щік, оскільки при стисканні щелепи людина прикушує шкіру. У деяких людей виникає біль у роті, головні болі, схожі на мігрень, шум у вухах після сну.

Скрегіт зубами уві сні у дорослих

Дорослі зазвичай скрегочуть зубами під час нічного відпочинку через різні неприємні ситуації. Вдень вони збуджують нервову систему, і це призводить до такої проблеми. Багато хто просто не звик проявляти погані емоції, що переростає в таку проблему. Коли нервові переживання досягають свого піку, це виплескується несвідомо.

Скрегіт зубами уві сні у дітей

Якщо дитина видає такі звуки після засинання, необхідно негайно звернути увагу на її емоційний стан. Часто діти відчувають дискомфорт, але не можуть поділитися цим з дорослими. Крім того, скрегіт зубами у дітей часто виникає, коли в організмі завелися гельмінти. У цьому випадку дитина може скаржитися на біль у шлунку та втрату апетиту. Але найпоширенішою причиною скреготу зубами у дітей є неправильне розташування та ріст зубів. У цьому випадку варто звернутися до стоматолога.

Ускладнення і наслідки

Варто одразу зрозуміти, що коли людина скрегоче зубами вночі, вона дуже напружує щелепу. Тому у таких пацієнтів часто спостерігається виснаження емалі, підвищена чутливість зубів, швидше з'являється карієс. Щоб запобігти цьому, потрібно відвідати професійного стоматолога. Він призначить спеціальні індивідуальні капи, які потрібно буде носити на ніч.

Наслідки скреготу зубами уві сні можуть бути серйознішими. Скронево-нижньощелепний суглоб часто запалюється, що призводить до його патологій. Це можна пояснити постійною напругою в щелепі.

Ускладнення скреготу зубами уві сні

Через те, що людина постійно напружує щелепу, виникають ускладнення скреготу зубами уві сні. Серед них можна назвати те, що скорочуються м'язи, що відповідають за жувальну функцію. З'являються спазми. Також сильне та постійне тертя зубів один об одного призводить до відколів та пошкодження їхньої поверхні.

[ 1 ]

Діагностика скрипу зубами уві сні

Той факт, що людина страждає на бруксизм, зазвичай визначається самим пацієнтом або його родичами. Крім того, стоматолог може виявити й деякі непрямі симптоми. Найпоширенішим діагностичним методом (об'єктивним) є виготовлення спеціальних кап, які допомагають визначити, чи є якісь оклюзійні перешкоди. Після того, як людина одягає капу на одну ніч, її віддають спеціалісту на огляд. Таким чином, стоматолог може побачити, які зуби піддаються навантаженню.

Скрегіт зубами уві сні також діагностується за допомогою електроміографії та полісомнографії. Електроміографія базується на вивченні нервово-м'язової передачі та активності м'язів щелепи. Полісомнографія – це комплекс обстежень, які проводяться під час сну людини. Таким чином, можна виявити велику кількість різних патологій.

Тести

Найпоширенішим тестом на бруксизм, особливо у дітей, є тест на наявність гельмінтів (глистів) в організмі. Також варто здати аналізи, які допоможуть визначити можливе збільшення аденоїдів, оскільки в цьому випадку дитина також може скреготати зубами уві сні.

[ 2 ]

Інструментальна діагностика

Інструментальна діагностика скреготу зубами під час сну включає полісомнографію, встановлення брукс-чекерів та електроміографію. Більшість стоматологів віддають перевагу зручним та легким брукс-чекерам. З їх допомогою бруксизм можна швидко та легко виявити. Вони створюються за індивідуальним зліпком щелепи, тому допомагають отримати дійсно хороший результат.

Електроміографія дозволяє ефективно оцінити жувальні м’язи людини та їх тонус, наскільки симетричне жування та яке максимальне зусилля при напрузі. За допомогою такої інструментальної діагностики також можна спостерігати динаміку скреготу зубами під час сну та оцінювати його силу. Це дозволяє встановити найкращі методи лікування.

Полісомнографія проводиться в найзапущеніших випадках, коли необхідно перевірити активність мозку пацієнта під час сну. Також завдяки цьому методу можна дізнатися про фази сну та активність жувальних м'язів.

Диференціальна діагностика

Перш за все, стоматолог намагається скласти повну картину патологічного стирання зубної емалі у родичів пацієнта та проаналізувати її. Цікаво, що за новими даними, бруксизм часто діагностується при патологічному спадковому стиранні. Для постановки точного діагнозу необхідно обстежити щонайменше три покоління родичів.

Лікування скрипу зубами уві сні

Лікування скреготу зубами під час сну – складне завдання, оскільки перш за все необхідно з’ясувати, чому розвивається бруксизм. Стоматолог рекомендує відповідні методи. Але водночас пацієнту також необхідно самостійно контролювати наступне:

1. Намагайтеся протягом дня стежити за тим, щоб ваша щелепа перебувала в правильному положенні. У нормальному стані верхній і нижній ряди зубів не повинні торкатися один одного. Якщо ви помітили мимовільне стискання зубів, спробуйте негайно розслабитися.
2. Уникайте ситуацій, які можуть викликати стрес. Бруксизм – це реакція на негативні емоції. У таких випадках вам допоможуть йога, масаж, релаксація та легкі вправи.
3. Спробуйте перед сном «навантажити» свої щелепи спеціальними фізичними вправами, тоді вони розслабляться під час сну. У цьому вам допоможе звичайна жувальна гумка. Жуйте її з одного боку щелепи протягом 10-15 хвилин, потім перемістіть на інший.

Для захисту зубів та лікування бруксизму вночі використовуються спеціальні аплікації. Також допомагає фізіотерапія, яка включає лазерне лікування та використання зігрівальних компресів.

Як позбутися скреготу зубами уві сні?

Однією з причин бруксизму є нервове напруження та стрес, тому рекомендується відвідати психолога або невролога. Якщо стресова ситуація зникне, м’язи можуть розслабитися самостійно. У деяких випадках цього не відбувається, тоді необхідно звернутися до консервативних методів та приймати спеціальні ліки. Пам’ятайте, що повністю позбутися скреготу зубами уві сні можна, в кращому випадку, за рік.

Препарати

Бруксизм, спричинений нервовими розладами, можна лікувати седативними препаратами. Але такі ліки можна приймати лише після повного обстеження лікарем, оскільки вони можуть викликати звикання та мають протипоказання. Зверніть увагу, що вилікувати скрегіт зубами уві сні лише медикаментами неможливо. Необхідний комплексний підхід. При бруксизмі можуть допомогти ін'єкції ботоксу або навіть гіпноз. Серед найпоширеніших ліків від скреготу зубами під час нічного сну:

1. Баю-Бай – цей препарат також має форму для дітей. Це харчова добавка, яка має заспокійливу дію. «Баю-Бай» застосовується внутрішньо тричі на день. Препарат необхідно потримати в роті кілька секунд і тільки потім ковтати. Дітям призначають по 10 крапель, дорослим – до 15. Особливих протипоказань немає, іноді може бути підвищена чутливість до складу препарату.
2. Валеріана (у таблетках та настоянках) – має легкий седативний ефект. Заснований на рослинних інгредієнтах, але не рекомендується для дітей, оскільки може викликати збудження замість заспокоєння. Завдяки валеріані природний сон настає швидше. Слід приймати перорально. Дозу може визначити лише лікар. Серед основних побічних ефектів – сонливість, млявість та низька працездатність.
3. Ново-Пасит – це комбінований препарат, що має седативну дію. Дорослі та діти старше 12 років приймають по 1 таблетці перорально тричі на день. Іноді лікар може збільшити дозу до двох таблеток. Побічні ефекти часто включають нудоту, печію, блювоту, діарею, запаморочення та сонливість, алергію. Його не слід приймати дітям до 12 років або особам з міастенією.
4. Фіто Ново-сед має червоний або темно-коричневий відтінок з приємним запахом. Має заспокійливу дію. Не слід приймати пацієнтам з прогресуючими системними захворюваннями, епілепсією, вагітним та годуючим жінкам. Дорослі приймають по половині чайної ложки препарату, який розводять у воді, тричі на день.

Вони також приймають вітаміни з кальцієм, магнієм, аскорбіновою кислотою та вітамінами групи В.

Традиційне лікування скреготу зубами уві сні

1. Щоб навчитися ефективно знімати напругу в жувальних м’язах, можна спробувати самомасаж або розслаблення м’язів шиї та рота. Існують спеціальні методики та вправи, які допоможуть вам у цьому.
2. Варто переглянути свій раціон, відмовитися від надмірно бадьорих напоїв та жорсткої їжі, а також пити звичайну воду.
3. Деякі люди рекомендують жувати тверді фрукти або овочі (моркву, яблука) перед сном.
4. Самопсихотерапія.
5. Прикладання теплих компресів до болючих ділянок напружених вилиць.

[ 3 ]

Лікування травами

1. Серед народних засобів можна виділити полоскання рота відваром ромашки. Це допоможе зняти напругу. Щоб приготувати такий розчин, потрібно взяти 200 мл кип'яченої гарячої води та 1 столову ложку сушеної трави. Настоювати близько 10 хвилин і процідити. Приймати перед сном.
2. На 200 мл води візьміть 2 столові ложки перфорованого звіробою, закип’ятіть, залиште ще на 10 хвилин на слабкому вогні. Потім залиште засіб приблизно на півгодини. Процідіть і додайте таку ж кількість води. Приймайте до трьох разів на день.
3. Візьміть м’яту, листя трифоліо, квіти хмелю, корінь валеріани та залийте водою. Приймайте тричі на день перед їжею.

Гомеопатія

Гомеопатичні препарати останнім часом показали досить ефективні результати в лікуванні бруксизму у дорослих і дітей. Але спочатку слід проконсультуватися з лікарем-гомеопатом, який призначить найкращі ліки для вашого індивідуального випадку. Головною перевагою гомеопатичних препаратів є те, що вони абсолютно нешкідливі навіть для маленьких дітей.

Найпоширенішими гомеопатичними засобами є:

1. Дормікід – для дітей віком від 0 до 6 років. Приймати протягом двох-чотирьох тижнів, доки не припиниться скрип. Таблетку зазвичай розчиняють у воді.
2. Беладонна 9 CH – підходить як для дорослих, так і для дітей. Перед сном прийміть три гранули для розслаблення м’язів.
3. Камоміла 9 CH – зазвичай призначають 9 гранул на день. Розділяють на три прийоми по три гранули.
4. Каліум Броматум 9 СН – приймати перед сном у дозі 5 гранул.

Хірургічне лікування

Хірургічне лікування скреготу зубами уві сні не проводиться. Останнім часом великої популярності набули ін'єкції ботулотоксину, які допомагають частково розслабити жувальні м'язи. Принцип такий: чим менший м'яз, тим менше напруги він створює. Одна ін'єкція ботулотоксину діє три-чотири місяці. Протягом цього періоду спостерігається зменшення розмірів тих м'язів, які не беруть участі в скороченнях.

Ін'єкції можна повторювати до повного зникнення бруксизму, але не частіше одного разу на три місяці. Процедура має свої негативні наслідки: деякі люди помічають асиметрію посмішки, а також сильну втому під час жування.

Профілактика

Найпоширенішими методами профілактики є фізичні вправи. Жувальні цукерки – найкращий спосіб допомогти вам у цьому. Якщо ви будете робити вправи щодня, ви зможете позбутися перших ознак бруксизму.

Якщо ваша дитина скрегоче зубами уві сні, варто спробувати пограти з нею в спокійні ігри за кілька годин до сну, щоб вона не перезбуджувалася. Намагайтеся поговорити з малюком перед сном, заспокоюючи його.

Дорослим можна порадити спробувати розібратися зі своїми проблемами, не збираючи їх у «величезну грудку». Намагайтеся краще контролювати м’язи обличчя та шиї.

Прогноз

Скрегіт зубами уві сні – це досить складне захворювання, яке важко подолати без допомоги фахівця. Якщо вчасно не лікувати бруксизм, це може призвести до досить серйозних наслідків та травм. Крім того, скрегіт зубами означає емоційну нестабільність людини, що може призвести до депресії, неусвідомлених нападів гніву, стресу, роздратування.