Як допомогти людині з різною довжиною ніг?
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Люди, у яких одна нога коротша за іншу, насправді не така вже й велика рідкість. Адже ви часто бачили дорослого, який йде стрибає ходою? А дитини, який не хоче грати з друзями, тому що «смішно» кульгає? У цій, здавалося б, нерозв'язною проблеми допоможуть ортопедичні супінатори для різної довжини ніг.
Діти з різною довжиною ніг - групи ризику
Згідно з численними дослідженнями, ті діти, у яких висота поздовжнього склепіння стопи ассиметрична, в 15-20% поєднується зі сколіозом різних видів. Більше схильні до цих станів дівчинки - вони частіше хлопчиків страждають від порушень постави і плоскостопості. Це пояснюється більш малорухливим способом життя дівчаток.
Найнебезпечніший для захворювань на сколіоз спосіб життя - з 10 до 14 років - підлітковий вік. В цей час скелет дитини ще не сформований, але ж навантаження на нього зростає. Дитина часто сидить зігнувшись за партою під час уроків, а потім ще вдома, коли готує домашні завдання. Саме в цьому віці у хлопчика чи дівчинки 7-9 років розвивається сколіоз - статистика зареєструвала до 30% таких дітей.
Діти у віці від 10 до 1 4 років страждають від початкових стадій сколіозу в 40% випадків, а у віці 15-17 років цей показник теж дуже високий - він становить майже 35%. Чим раніше лікарі діагностують сколіоз у дитини, тим раніше можна починати його лікувати. І є ще хороші шанси виправити викривлення хребта і пов'язані з цим деформації стопи.
І ще один момент: чим раніше виявлено сколіоз у дитини, тим раніше можна працювати з укороченою ногою, компенсуючи цей недолік за допомогою ортопедичного взуття. Батькам слід знати: чим раніше у дітей буде виявлено сколіоз у віці від 8 до 10 років, тим раніше можна прибрати відхилення в поставі і зводі стопи, тому що протягом сколіозу, згідно зі статистикою, значно погіршується саме в такі 2-4 роки, до 12 років.
Те, що постава в цьому віці погіршується, пояснюється просто: в цей час дитина інтенсивно росте, і зростання це проходить не рівномірно, сачками. Прогресування цього небезпечного захворювання і деформацій стопи зазвичай сповільнюється, а іноді і закінчується до 14 років.
Дорослі з різною довжиною ніг - групи ризику
Найбільша група дорослих, яка особливо страждає від сколіозу і пов'язаними з ним деформаціями стопи - це люди після 50 років. В цей час кісткова тканина старіє і руйнується, особливо при неправильному способі життя, пов'язаним з курінням і поганим харчуванням, а також підвищеними навантаженнями на опорно-рухову систему. Тому у людей за 50 часто спостерігається зміна довжини міжхребцевого диска - він деформується.
Тазові кістки перекошуються через те, що одна кінцівка (нога) стає коротшою за іншу. Тому диск між хребцями зношується, погано служить, це погіршує погану поставу, призводить до дисбалансу лівої і правої частини тіла. Особливо страждає м'яз попереку, яку називають квадратної м'язом, вона знаходиться внизу спини). В цей ланцюжок включається також груднічние, ключичні, сходові м'язи, тому міжхребцеві нерви стискаються, болять багато частин тіла, зокрема, хребет, і людина продовжує горбиться ще більше. Погана постава у людей за 50 супроводжується нерівномірною, що скаче або кульгавої ходою, деформацією стоп.
Наслідки різної довжини ніг
У дитини (особливо маленького) висота поздовжніх склепінь стопи буває асиметричною, що в кінці-кінців призводить до сколіозу хребта. Сколіозом називають викривлення хребта в якусь одну сторону. На відміну від звичайного порушення дитячої постави (дитина неправильно стоїть або сидить горблячись, у нього порушується тонус м'язів) сколіоз руйнує структуру м'язів, кісток, зв'язок і хрящів, які сформувалися у дитини ще не повністю. Тому сколіоз веде до неправильного розподілу навантаження і неправильного розподілу точок опори, і у дитини розвивається деформація стопи, зокрема - плоскостопість.
Сколіоз буває диспластичних (порушення обміну в хребетних тканинах за типом скручування) і статичним. Все це разом викликає стрибає ходу через різної довжини ніг дитини. Що стосується дорослих, то у них різна довжина ніг може привести до грубих порушень будови скелета. Від цього неправильно розвиваються м'язи, зв'язки, хрящі, випадають хребетні диски, настає грижа хребетних дисків. Тому у людей з такими відхиленнями часто болить спина або живіт. Болі ці тривалі і болісні.
Коли потрібно піти до лікаря?
Дуже складно зрозуміти, різна довжина ніг у дитини або однакова. Тому при найменших підозрах на погану поставу у дитини потрібно обов'язково відвідати ортопеда або травматолога для консультації і призначення лікування. Дуже часто при початкових ознаках сколіозу і деформацій стопи може допомогти лікувальна фізкультура і танці, а також плавання. Щоб не пропустити початкові, малопомітні ознаки деформацій хребта і стопи, потрібно звертатися раз на рік до лікаря для профілактичного огляду.
Що стосується дорослих, їм потрібно відстежувати свої больові відчуття. Особливо в області хребта і стоп. А також контролювати ходу. Якщо друзі вам говорять або ви самі відчуваєте, що хода у вас стала нерівномірною, що скаче або хромающей, зверніться до лікаря для огляду і лікування.
Те, наскільки потрібно компенсувати відсутню довжину ноги, визначає ортопед або травматолог. Скорочення ніг (не лякайтеся, це такий медичний термін) може бути абсолютним або ще відносним. Щоб визначити вид укорочення, потрібно повести рентген тазової області, а також хребетного стовпа. Це роблять у положенні стоячи. З цього рентгенівському знімку лікар точно визначить, яка різниця між довжиною однієї ноги і інший, проаналізувавши висоту головок суглобів таза. Це дасть можливість визначити різницю в довжині ніг.
Якщо вкорочення ноги абсолютне, потрібна повна компенсація, а якщо відносне - потрібно неповна компенсація довжини ноги, до однієї третини або однієї другої для дорослих і до половини довжини - у дітей.
Як допомогти людині з різною довжиною ніг?
Перш за все, замовити ортопедичні устілки. Такі устілки називають ще компенсаторними. Вони підбираються індивідуально, їх виготовляють протягом 20 хвилин, пацієнт не встигне навіть вийти з приміщення поліклініки, а устілки вже будуть готові. Їх тут же можна забрати. Чого ви можете досягти за допомогою ортопедичних устілок?
- Стабілізувати положення хребта і стоп
- Сколіоз і плоскостопість перестають розвиватися далі
- Ті ділянки хребта, які були сильно завантажені, тепер розвантажуються і можуть спокійно відновлюватися
- Якщо вкорочення ніг занадто велике, використовуються не тільки ортопедичні устілки, а й супінатори. Вони дають можливість зробити поставу правильною, розвантажити хребет і стопи.
Слід взяти до уваги, що до устілок і супінатори людина може звикнути не відразу. Невеликий дискомфорт може відчуватися протягом 4-5 днів носіння устілок. Потім людина відчуває неймовірне полегшення: устілки майже не відчуваються, зате втому в ногах розвивається набагато повільніше, ходити набагато комфортніше, болів в ногах практично немає. Підвищується стійкість в гомілкостопі, стає слабкішим навантаження на коліна, а поперек болить набагато менше.
Якщо протягом тижня дискомфорт в стопах і хребті не проходить, значить, ортопедичні устілки підібрані і змодельовані неправильно. Потрібний повторний візит до ортопеда і інші устілки.