Як допомогти людині з різною довжиною ніг?

Люди, у яких одна нога коротша за іншу, не така вже й рідкість. Чи бачили ви коли-небудь дорослого, який ходить підстрибуючи? Або дитину, яка не хоче гратися з друзями, бо «кумедно» кульгає? Ортопедичні устілки для різної довжини ніг допоможуть вирішити цю, здавалося б, нерозв’язну проблему.

[ 1 ], [ 2 ]

Діти з різною довжиною ніг знаходяться в групі ризику

Згідно з численними дослідженнями, діти з асиметричним поздовжнім склепінням стопи у 15-20% випадків пов'язані з різними видами сколіозу. Дівчата більш схильні до цих станів – вони частіше, ніж хлопчики, страждають від порушень постави та плоскостопості. Це пояснюється більш малорухливим способом життя дівчаток.

Найнебезпечніший спосіб життя для сколіозу – з 10 до 14 років – підлітковий вік. У цей час скелет дитини ще не сформований, але навантаження на нього зростає. Дитина часто сидить згорбившись за партою під час уроків, а потім удома, коли виконує домашні завдання. Саме в цьому віці у хлопчика чи дівчинки 7-9 років розвивається сколіоз – статистика зареєструвала до 30% таких дітей.

Діти віком від 10 до 14 років страждають від початкових стадій сколіозу у 40% випадків, а у віці 15-17 років цей показник також дуже високий – він становить майже 35%. Чим раніше лікарі діагностують сколіоз у дитини, тим раніше його можна буде лікувати. І ще є хороший шанс виправити викривлення хребта та пов'язані з ним деформації стоп.

І ще одне: чим раніше у дитини виявлено сколіоз, тим раніше можна працювати зі скороченою ногою, компенсуючи цей недолік ортопедичним взуттям. Батькам слід знати: чим раніше виявлено сколіоз у дітей віком від 8 до 10 років, тим раніше можна усунути відхилення постави та склепіння стопи, адже перебіг сколіозу, за статистикою, значно погіршується в наступні 2-4 роки, до 12 років.

Те, що постава погіршується в цьому віці, пояснюється просто: у цей час дитина інтенсивно росте, і це зростання відбувається нерівномірно, ривками. Прогресування цього небезпечного захворювання та деформації стоп зазвичай сповільнюється, а іноді закінчується до 14 років.

[ 3 ], [ 4 ]

Дорослі з різною довжиною ніг знаходяться в групі ризику

Найбільшою групою дорослих, які особливо страждають від сколіозу та пов'язаних з ним деформацій стоп, є люди старше 50 років. У цей час кісткова тканина старіє та погіршується, особливо при нездоровому способі життя, пов'язаному з курінням та неправильним харчуванням, а також підвищених навантаженнях на опорно-рухову систему. Тому у людей старше 50 років часто спостерігається зміна довжини міжхребцевого диска – він деформується.

Кістки тазу деформуються, оскільки одна кінцівка (нога) стає коротшою за іншу. Тому диск між хребцями зношується, погано служить, це посилює неправильну поставу, призводить до дисбалансу лівої та правої частин тіла. Особливо страждає поперековий м'яз, який називається квадратним, він розташований внизу спини. У цей ланцюг також входять грудні, ключичні, сходові м'язи, тому міжхребцеві нерви стискаються, болять багато частин тіла, зокрема, хребет, і людина продовжує ще більше сутулитися. Погана постава у людей старше 50 років супроводжується нерівною, стрибаючою або кульгаючою ходою, деформацією стоп.

Наслідки різної довжини ніг

У дитини (особливо маленької) висота поздовжніх склепінь стопи може бути асиметричною, що зрештою призводить до сколіозу хребта. Сколіозом називають викривлення хребта в один бік. На відміну від звичайного порушення постави дитини (дитина неправильно стоїть або сидить згорбившись, порушується тонус її м'язів), сколіоз руйнує структуру м'язів, кісток, зв'язок і хрящів, які ще не повністю сформувалися у дитини. Тому сколіоз призводить до неправильного розподілу навантаження та неправильного розподілу точок опори, і у дитини розвивається деформація стопи, зокрема, плоскостопість.

Сколіоз може бути диспластичним (порушення обміну речовин у тканинах хребта за скручувальним типом) та статичним. Все це разом спричиняє стрибальну ходу через різну довжину ніг дитини. Що ж до дорослих, то різна довжина ніг може призвести до грубих порушень будови скелета. Це спричиняє неправильний розвиток м’язів, зв’язок, хрящів, випадання хребетних дисків, виникає грижа міжхребцевих дисків. Тому у людей з такими відхиленнями часто болить спина або живіт. Ці болі тривалі та нестерпні.

Коли слід звернутися до лікаря?

Дуже важко зрозуміти, чи ноги у дитини різної довжини, чи однакові. Тому при найменшій підозрі на неправильну поставу у дитини необхідно відвідати ортопеда або травматолога для консультації та лікування. Дуже часто при початкових ознаках сколіозу та деформації стопи можуть допомогти лікувальна фізкультура та танці, а також плавання. Щоб не пропустити початкові, ледь помітні ознаки деформації хребта та стопи, потрібно раз на рік відвідувати лікаря для профілактичного огляду.

Що стосується дорослих, їм потрібно стежити за своїми больовими відчуттями. Особливо в хребті та стопах. А також стежити за своєю ходу. Якщо ваші друзі кажуть вам або ви самі відчуваєте, що ваша хода стала нерівною, підстрибує або кульгає, зверніться до лікаря для обстеження та лікування.

Ступінь, до якої потрібно компенсувати відсутню довжину ноги, визначає ортопед або травматолог. Вкорочення ноги (не лякайтеся, це медичний термін) може бути абсолютним або відносним. Щоб визначити тип вкорочення, потрібно зробити рентгенівський знімок області тазу, а також хребта. Це робиться в положенні стоячи. За допомогою цього рентгенівського знімка лікар точно вкаже різницю між довжиною однієї ноги та іншої, аналізуючи висоту головок тазових суглобів. Це дозволить визначити різницю в довжині ніг.

Якщо вкорочення ноги абсолютне, потрібна повна компенсація, а якщо відносне – неповна компенсація довжини ноги, до однієї третини або половини для дорослих і до половини довжини для дітей.

Як допомогти людині з різною довжиною ніг?

Перш за все, замовте ортопедичні устілки. Такі устілки ще називають компенсаційними. Вони підбираються індивідуально, виготовляються протягом 20 хвилин, пацієнт навіть не встигне вийти з клініки, а устілки вже будуть готові. Їх можна буде одразу забрати. Чого можна досягти за допомогою ортопедичних устілок?

• Стабілізувати положення хребта та стоп
• Сколіоз та плоскостопість зупиняють подальший розвиток
• Ті ділянки хребта, які були сильно навантажені, тепер розвантажені та можуть спокійно відновитися.
• Якщо вкорочення ніг занадто велике, використовуються не тільки ортопедичні устілки, але й устілки-вкладки. Вони дають змогу зробити поставу правильною, розвантажують хребет і стопи.

Слід враховувати, що людина може не одразу звикнути до устілок та супінаторів. Незначний дискомфорт може відчуватися протягом 4-5 днів носіння устілок. Потім людина відчуває неймовірне полегшення: устілки майже не відчуваються, але втома в ногах розвивається набагато повільніше, ходьба набагато комфортніша, болю в ногах практично немає. Збільшується стійкість у гомілковостопному суглобі, навантаження на коліна слабшає, а поперек болить набагато менше.

Якщо дискомфорт у стопах і хребті не минає протягом тижня, значить, ортопедичні устілки були підібрані та змодельовані неправильно. Потрібен повторний візит до ортопеда та інші устілки.