Масаж молочних залоз

Красиві груди - це гордість жінки. Але не всі представниці прекрасної поле замислюються і про її здоров'я до того моменту, поки сама жінка, або хто - то з її близьких людей, не зіткнеться з проблемою патологічного характеру, що зачіпає бюст. Масаж молочних залоз - це один з пунктів в профілактиці здоров'я і молодості даного органу. Багато людей позитивно відгукуються про масаж хребта, нижніх і верхніх кінцівок, але недооцінюють аналогічні методики, стосовно молочній залозі. І дарма.

[1]

Показання до проведення масажу молочних залоз

Масаж - це потужне «зброя» в боротьбі з багатьма проблемами. Але саме ця сила його впливу на організм і вносить деякі обмеження щодо його застосування. Тому необхідно знати показання до його проведення і ті діагнози, при постановці яких його застосування неприпустимо. При цьому слід пам'ятати, що дані обмеження можуть носити як постійний характер, так і тимчасовий (після усунення джерела патології ця процедура може бути дозволена).

До патологій, при яких допускається масаж грудей, відносять:

• Мастопатію.
• Мастит.
• Фіброзно - кістозна мастопатія.
• Профілактика багатьох захворювань. При деяких патологіях розглядаються заходи є одним з методів лікувальної терапії.
• Корекція форми грудей. Збільшення її розмірів.

Ще одним плюсом проведеного масування можна назвати і той факт, що його в деякому роді можна розцінювати і як діагностичне захід. Адже при проведенні процедури відбувається пальпація, яка і дозволяє виявити з'явилися новоутворення у вигляді окремих вузлів - ущільнень.

Чи можна робити масаж молочних залоз?

Виявляється дуже багато, задаючи питання, чи можна робити масаж молочних залоз? Навіть не здогадуються про силу його впливу і тих результатах, які можуть бути досягнуті при правильному професійному застосуванні даних методик.

А він, виявляється, може дуже багато чого:

• Розтираючі і розминають руху призводять до поліпшення кровотоку, а звідси походить і поліпшення кровопостачання опрацьовують ділянки.
• Підвищується загальний тонус.
• Аналогічне поліпшення спостерігається і з лімфатоком.
• Відбувається очищення пор шкіри.
• Дозволяє позбавити дерму від омертвілих ділянок шкірки.
• Дозволяє поліпшити функцію секретів сальних і потових залоз.
• Покращує зовнішній вигляд бюста.

Тому масування бюста не тільки можна, а й потрібно робити, при цьому бажано, щоб ця процедура була регулярною.

[2]

Як робити масаж молочних залоз?

Але будь-яка справа вимагає навичок. Не маючи їх можна не тільки не отримати очікувану ефективність, але і привести до негативного результату. Тому бажано звернутися за допомогою до професійного масажиста, або, якщо стан грудей дозволяє, проводити цю процедуру самостійно. Але перед тим як приступити до самостійної реалізації плану, необхідно задатися питанням, як робити масаж молочних залоз?

Щоб знайти відповідь на нього, можна звернутися за консультацією до того ж масажиста, або детально познайомиться з технікою і послідовністю рухів за статтями і роликам в соціальних мережах. Але і тут слід зробити застереження, що будь-який лікувальний захід, що проводиться в домашніх умовах, має бути обумовлено і дозволено лікарем.

Масаж молочних залоз включає в себе ряд етапів. Первинно проводиться погладжування, потім починають розминати ділянку, після якого плавно переходять до переривчастим вібрацій, порівнянним з пунктируванні. Вся різниця проведення даних процедур на грудях і інших ділянках тіла полягає в тому, що шкіра бюста дуже тонка і ніжна, що вимагає акуратних і м'яких дотиків.

При цьому вибір певних технік і прийомів залежить від того завдання, яке стоїть перед масажистом:

• Збільшення розміру бюста.
• Застійні явища в молочній залозі.
• Недостатня секреторна діяльність молочної залози.
• Профілактика захворювань.
• Підтримування форми грудей в тонусі.
• Рішення інших цілей.

Для того щоб правильно робити процедуру, необхідно мати уявлення про будову жіночих грудей, розташуванні її м'язів, кровотоков, молочної залози та інших складових.

Трохи про будову розглянутого органу. Шкірний покрив на цій ділянці досить тонкий, легко зміщується і забезпечений достатньо великою кількістю сальних залоз. Верхня область представлена великими грудними м'язами, а глибше, під ними, розташовуються малі. Бічну частину прикривають передні зубчасті м'язи. Знизу - під грудьми починається косий м'яз. Молочну залозу оберігає жирова тканина. Присутні так само лімфатичні і кровоносні судини, молочні синуси.

Техніка масажу молочних залоз

Щоб отримати максимальний ефект від процедури, необхідна правильна техніка масажу молочних залоз з усіма її нюансами.

Залежно від мети даного заходу, воно може проводитися в положенні сидячи, лежачи на боці або на спині. При цьому бажано використовувати спеціальні креми. Якщо такого немає, можна обійтися і дитячим кремом.

• Необхідно підготувати область до активнішого масування. Поверхня первинно погладжують плоскою долонею, або круговими рухами обох рук. Рухи роблять знизу вгору, від соска до великого грудного і до клювовидно - плечовий м'язі. При цьому необхідно стежити, щоб долоня ковзала по дермі, не сильно зрушуючи її.
• Під час проведення процедури необхідно уникати дотику соска, за винятком спеціальних призначень (якщо діагностовано його западання і так далі).
• Потім по черзі вибірково проводиться масування окремих груп м'язів: діафрагма, передні зубчасті, зовнішні міжреберні м'язи і великі грудні.

Сама процедура ділиться на п'ять прийомів: погладжування, розтирання, розминка, биття і вібрація. Одна без інших дає позитивний результат, але найбільшого ефекту можна домогтися, тільки поєднуючи їх в комбіновану процедуру. Тепер залишається, коротко познайомимося з кожної технікою окремо.

Погладжування - плавні, без натискання, ковзаючі рухи, що опрацьовує всі зони. Зазвичай долоні йдуть круговими рухами за годинниковою стрілкою.

Розтирання проводиться подушечками фаланг (або долоньками) досить активними круговими і зигзагоподібними рухами.

Розминка проводиться неквапливо, плавно ковзаючи подушечками пальців по поверхні. При цьому відбувається стиснення і придавливание тканин. Варто тільки пам'ятати, проводячи цю процедуру, що рухи повинні бути обережними, а докладені зусилля строго дозованими. Пальці повинні плавно ковзати по поверхні, не допускаючи травмування поверхні. Биття - ця техніка є серією легких, м'яких і уривчастих ударів. Дана техніка може проводитися як ребром долоньок, так і подушечками фаланг. Переважно удари наносяться часто, але по черзі: то пальцями однієї, то пальцями іншої руки. Вібрація проводиться пружинистими, частими, уривчастими лупцювання. При цьому допускається застосування, як ребра долоні, долоні, так і подушечок пальців. Рухатися необхідно від ареоли до основи грудей.

На завершення процедури слід великим і вказівним пальцем однієї руки перехопити груди у її заснування, а інший стиснути сосок (околососковий кружечок), після чого другий рукою зробити кругові рухи, що погладжують переміщення.

Завершальною точкою процедури стане погладжування.

Рухи рук повинні бути по ходу розташування м'язових волокон.

Сучасні медичні клініки пропонують своїм пацієнтам не тільки класичний масаж. Для активізації роботи молочної залози можна практикувати і техніку точкового масажу. Головне правильно визначити необхідні акупунктурні точки, які розташовуються в області плечового пояса, межлопаточной зоні і в районі щитовидної залози.

Масаж молочних залоз при годуванні

Радість материнства. Народження на світ маленького чоловічка і перше прикладання його до грудей. Це чудо природи, якому не перестаєш дивуватися. В цей час груди матері-годувальниці здатна збільшитися на два - три розміри, адже малюкові необхідно багато молока.

Але при цьому відбуваються і не зовсім приємні для шкірного покриву зміни. На епідермісі з'являються розтяжки. Адже в зв'язку з тим, що обсяги бюста збільшуються, кожному покрову доводиться розтягуватися. У міру того як грудне вигодовування припиняється, груди починають зменшувати свої розміри, але на її поверхні залишаються розтяжки (Стрий). Вони розходяться від соска до периферії рожевими смужками истонченной шкіри. І якщо нічого не робити з цим, то стрії, змінюючи відтінок на білий, залишаються на все життя.

Тому масаж молочних залоз при годуванні - це необхідність, яка дозволить жінці в подальшому уникнути чимало неприємностей, пов'язаних зі здоров'ям і естетичним виглядом жіночої гордості. Адже, крім того, що проводиться профілактика розтяжок, відбувається активізація лактації. Так само виконуються наперед застійні явища, які згодом здатні спровокувати розвиток лактостазу (зниженого течії молока в молочних шляхах і їх застою) і інших патологічних змін в грудях. Наприклад, мастопатії.

На тлі цієї процедури відбувається поліпшення кровообігу, а, отже, харчування тканин. Масаж - це як зарядка для м'язів. Його регулярне проведення зміцнює зв'язковий - м'язовий апарат, формуючи форму грудей і роблячи її більш підтягнутою, а не обвислі.

Як правильно проводити масаж молочних залоз в період лактації, і будь рекомендацій необхідно дотримуватися?

• Процедуру починаємо проводити з периферії верхньої частини грудей. Спочатку це погладжування.
• Потім пружними надавливаниями пальців по спіралі починається масування точки за точкою, поступово просуваючись до соску.
• Тривалість опрацювання кожної ділянки - кілька секунд.
• Знову перейти до погладжувань.
• Потім слід опрацювати сосок і навколососковий кухлів, притримуючи їх великим і вказівним пальцями.
• Після, злегка нахиливши торс, потрясіть груди. Цей простий процес дозволить молоку легше проходити по протоках до виходу з соска.
• Завершити процедуру бажано теплим душем, по черзі направляючи розсіяну струмінь води то на одну грудь, то на іншу.

Масаж молочних залоз при лактостазе

Лактостаз - це, мабуть, не хвороба як така, а відхилення від нормального протікання материнського молока в молочних протоках, при якому відбувається закупорка одного або декількох каналів, що провокує застійні процесів. При цьому слід зазначити, що дане відхилення здатне виникнути тільки в період лактації.

В процесі закупорки, молоко потрапляє в пастку і не може вийти назовні, що призводить до появи ущільнень. Починає прощупується і біль. Якщо в такій ситуації не вжити адекватних заходів, можливий розвиток ускладнення.

Досить часто на тлі розвивається лактостазу підвищуються температурні показники тіла, жінка починає відчувати дискомфорт у грудях, з'являється загальна слабкість і швидка стомлюваність організму.

Такий стан лякає молоду маму. Але проблема вирішувана. І в цьому здатний допомогти масаж молочних залоз при лактостазе, який вважається основним методом купірування проблеми.

Але варто відзначити, що дані маніпуляції повинні проходити з додержанням усіх правил і рекомендацій. Слід пам'ятати і про безпеку.

• Масування має бути направлено на розслаблення ділянок ущільнення, що допоможе благополучно вивести застояну рідина їх проток. По суті справи - це зціджування. Тобто погладжування проводяться обов'язково від периферії до соска. Тільки так можна вивести застояне молоко назовні.
• Самі маніпуляції руками повинні складатися тільки з розтирань і погладжувань. Більш жорсткі маніпуляції заборонені. Попередньо, перед процедурою, необхідно постаратися сісти, заспокоїться і розслабитися емоційно, що дозволить розслабитися і м'язових тканин.
• Якщо дотик приносить молодій матусі нестерпний біль, процедуру допустимо перенести під дух. Струмені води повинні бути теплими (не більше 37 градусів) і розсіяними.

Варто попередити годуючих матерів, що якщо біль відчувається локально в одному місці, а ущільнення при пальпації не рухається, і така картина спостерігається більше двох діб, необхідно терміново звернутися за консультацією до свого лікаря. Це пов'язано з тим, що тривалий застій молока - це пряма дорога до розвитку маститу.

Масаж при фиброаденоме молочної залози

При діагностуванні даного захворювання необхідно дещо переглянути ряд своїх звичок, можливо і дещо відкоригувати розпорядок дня. При цьому масаж при фиброаденоме молочної залози дозволений, але все ж перед його початком бажано проконсультуватися з фахівцем і пройти короткий курс по засвоєнню основ і технік масування.

Тільки з дозволу лікаря, і освоївши техніку впливу на груди, можна приступати до лікувально - профілактичної процедурою.

Масаж при раку молочної залози

Все залежить від стану пухлини і періоду, в якому знаходиться хвора. І ті заходи, які допустимо застосовувати в даний період вирішує тільки лікар онколог - мамолог.

При цьому масаж при раку молочної залози в принципі допустимо, але тільки в разі ремісії захворювання і за умови, що його буде проводити фахівець.

Можна масажувати груди і самостійно (з дозволу лікуючого лікаря), але тільки правильно, з урахуванням усіх рекомендацій.

Масаж після видалення молочної залози

Після проведення будь-якого оперативного втручання, пацієнта чекає відновний період, який представлений комплексом реабілітаційних заходів.

Після мастектомії у пацієнтки спостерігається скутість в рухах плеча і руки з боку операції, погіршується відтік лімфи. При цьому у неї з'являються головні і спинні болі, вона починає сутулитися. Що б прискорити одужання, доктор призначає хворий спеціальні вправи і масування. Саме ці заходи і дозволяють прискорити момент пол6ного одужання.

Лімфодренажний масаж молочних залоз

Масаж молочної залози - це комплекс заходів, спрямованих на зміцнення і відновлення органу, а так само інших систем і структур грудей. Суть даних технік полягає в активізації кровообігу, мікрокровообращенія і нормального лімфотоку, поліпшення харчування клітин і розробки сполучно - опорної системи, що незмінно призводить до нормального функціонування всіх систем організму (і конкретної області зокрема), здоровій шкірі і прекрасного станом структури і форми грудей.

Лімфодренажний масаж молочних залоз дає можливість лимфе безперешкодно проходити по лімфотоку, не допускаючи її застою, що дуже важливо для здоров'я жінки.

Адже лімфа захищає і очищає організм. Вона дозволяє видаляти весь «сміття» (токсини, результат розкладання, переробки препаратів і продуктів харчування), паралельно проводячи знезараження організму. Саме завдяки лимфе наша груди захищена від інвазірует флори і інших негативних внутрішніх і зовнішніх впливів.

Лімфодренаж в тканинах грудей і оточуючих залізистих клітинах при розвиненому набряку дозволяє очистити судини і лімфатичні протоки, що дозволяє нормалізувати процес транспортування шкідливих речовин до місця їх утилізації. Такі маніпуляції дозволяють збалансувати роботу всіх систем і органів, зробивши їх більш гармонійними.

Таке масування, при відсутності будь - яких протипоказань, слід проводити щодня (при неможливості витримати даний режим, не менш одного - двох разів на тиждень). Тільки в такому випадку можна говорити про здоров'я, профілактичні заходи, що попереджають розвиток багатьох захворювань. Тільки так можна розраховувати і на тривале збереження форм своїх прекрасних грудей.

Гарний пишний бюст - гордість будь-якої жінки, але це не означає, що такою вона буде завжди. Якщо за грудьми не доглядати, з часом (з віком або у зв'язку з патологічними змінами в організмі) вона втрачає свою пружність, з'являються розтяжки, обвислість, а можливо і новоутворення як доброякісного, так і злоякісного характеру. При ряді випадків єдиним методом позбавлення від проблеми може залишитися хірургічне втручання. Щоб не допустити такого розвитку подій, варто освоїти масаж молочних залоз, правильно проведена техніка, якого дозволить активізувати кровообіг і нормальний перебіг лімфи, дозволяючи повноцінно живити клітини необхідними для їх нормального життя речовинами, відводячи до місця утилізації шкідливі речовини, токсини і продукти розпаду. При цьому він є прекрасним тренажером м'язово - сполучних тканин, підтримуючи їх у тонусі, що дозволяє тримати гарну форму грудей, а шкіру робити пружною і здоровою. Головне не займатися самолікуванням, прислухатися до порад фахівця.