Масажист

Масажист – це людина, яка професійно розминає, стискає та розтирає тіло. Грамотний масажист знає, що кожному клієнту потрібна певна техніка та метод, відповідно до діагнозу. Крім того, масаж повинен мати правильне дозування, тільки в цьому випадку тіло відчуває приємне тепло, розслаблення, помітно покращується самопочуття та підвищується тонус.

Неправильний масаж може призвести до слабкості та відчуття виснаження після сеансу. Якщо така реакція спостерігається у відносно здорових людей, то у людини, ослабленої хворобою, або дитини, нервова система якої набагато чутливіша, наслідки можуть бути набагато гіршими.

Вибираючи масажиста, багато хто спирається на поради друзів, але крім хороших рекомендацій, дуже важлива кваліфікація масажиста, якому ми довіряємо своє здоров'я. Такий показник, як кваліфікація масажиста, є досить важливим критерієм, оскільки присвоєння певної кваліфікації спеціалісту відбувається суворо за нормативними медичними документами, після складання певних іспитів.

Масажист III категорії має закінчений навчальний заклад або курси за спеціальністю «масажист», знає, як використовувати деякі масажні техніки, виконує базовий або гігієнічний масаж усього тіла або однієї його частини.

Масажист II категорії – досконало володіє технікою масажу, вміє виконувати масаж за певною методикою (при переломах, гіпертонії тощо). Крім того, здатний помітити реакцію організму пацієнта на масажні прийоми та вчасно скоригувати свої дії.

Спеціаліст 1 категорії, крім попередніх переваг, це здатність самостійно визначати необхідну методику, також масажист 1 категорії може поставити діагноз, створити методику лікування та, як наслідок, пройти успішний курс одужання.

Спеціаліст вищої категорії. У цьому випадку людина вже має власні розробки в галузі масажу, може видавати книги, мати власну школу.

Коли слід звернутися до масажиста?

Професійний масажист іноді може творити дива. Цілющий ефект масажу за певних обставин має більший ефект, ніж ліки. Гарний лікар, якщо є можливість, просто не може не рекомендувати своєму пацієнту пройти курс масажу як альтернативу медикаментозному лікуванню. Але, на жаль, зараз більшість лікарів воліють не цуратися традиційних засобів, а масаж рекомендують як додатковий засіб.

Якщо ви вирішили, що вам потрібен курс масажних процедур, то вам слід знайти хорошого масажиста, професіонала у своїй справі. Якщо масажист посередній, то масаж не принесе дійсно гарного результату, як фізичного, так і морального. Шукаючи масажиста, не покладайтеся лише на рекламу, у цьому питанні краще послухати відгуки про спеціаліста. Зараз масаж досить популярний, тому можна запитати у друзів, знайомих тощо.

У масажному кабінеті зверніть увагу на обладнання, перш за все, на масажний стіл, який повинен бути у кожного хорошого спеціаліста. Наразі широко використовуються як стаціонарні, так і портативні масажні столи. Останній варіант зручний тим, що за можливості, враховуючи стан пацієнта або фінансові можливості, масажист може виїхати додому.

У яких випадках масаж просто необхідний? Як оздоровча процедура, масаж рекомендується при будь-яких розладах нервової системи. Масаж може бути розслаблюючим або, навпаки, тонізуючим. Розслаблюючий рекомендується при безсонні, нервовому перезбудженні тощо, а тонізуючий необхідний при сонливості, апатії.

Періодичний курс масажу необхідний тим, чия робота пов'язана з монотонною діяльністю, що вимагає постійної напруги деяких частин тіла (робота за комп'ютером). У цьому випадку досить часто починаються проблеми зі спиною, викликані порушенням постави (сколіоз, кіфоз тощо).

У наш час кожна п'ята людина старше 30 років страждає на остеохондроз (важке ураження хребта). Тому 2 курси масажу на рік полегшать важкі симптоми цього захворювання та допоможуть вести активний спосіб життя.

Масаж рекомендується при захворюваннях дихальних шляхів: частих застудах, хронічному бронхіті тощо. У цьому випадку ідеально робити медовий масаж, а також використовувати різні трав'яні збори.

Масаж чудово відновлює функції багатьох систем нашого організму, особливо підвищується імунітет, рекомендується робити його після тривалих хвороб, а також при частих головних болях, надмірній вазі.

Масаж має певний психологічний вплив на людину. Відчуття задоволення супроводжує кожну процедуру масажу, людина дистанціюється від проблем, турбот, роботи. Масаж добре справляється з депресивними станами (чудова альтернатива антидепресантам). Спеціальні техніки антистресового масажу допоможуть позбутися хронічної втоми, зміцнити імунітет, нормалізувати сон. 99% жителів великих міст потребують антистресового масажу. Втома, дратівливість, поганий настрій, низька працездатність – все це зникне після однієї процедури, а повний курс масажу поверне життєві сили та допоможе в майбутньому долати стресові ситуації з найменшим ризиком для вашої нервової системи. Такий ефект розслаблюючого масажу досягається завдяки активації процесів природної саморегуляції в організмі. Розслаблюючий ефект масажу не тільки заспокоює, покращує психічний та фізичний стан, але й приводить наш організм у стан «бойової готовності» перед важливою зустріччю, іспитом, операцією (якщо немає протипоказань) тощо.

Загалом, масаж рекомендується не лише при певних захворюваннях опорно-рухового апарату, він буде корисним для всіх, хто пов'язаний з важкою, інтенсивною роботою, піддається нервовому напруженню та стресовим ситуаціям. Окрім лікувального та оздоровчого ефекту, масаж використовується як чудовий косметичний засіб. Старіння шкіри, целюліт, в'ялість м'язів та інші подібні проблеми усуваються за допомогою спеціальних масажних технік та процедур.

Які аналізи слід здати під час відвідування масажиста?

Під час відвідування масажиста, насправді, не потрібно здавати жодних спеціальних аналізів. Але існує ряд протипоказань до масажних технік, тому краще буде здати аналізи та виключити можливі протипоказання, щоб не нашкодити власному організму.

Масаж не рекомендується робити, якщо у вас є:

• лихоманка та гострі запальні процеси. У цьому випадку необхідно здати загальний аналіз крові, який покаже активні запальні процеси в організмі.
• кровотеча та схильність до неї. Масаж можна починати лише після консультації з гінекологом.
• туберкульоз. Щоб виключити захворювання, потрібно зробити рентгенологічне дослідження легень.
• сифіліс. Для виключення діагнозу беруть кров на аналіз.
• онкологічні захворювання (до хірургічного лікування).
• варикозне розширення вен, трофічні виразки.
• судинна аневризма.

Перед проходженням курсу масажу найкраще проконсультуватися з лікарем щодо можливих наслідків. Крім того, перед процедурами масажу необхідно попередити масажиста про супутні захворювання, щоб він міг скоригувати свою техніку та не нашкодити вам.

Які методи діагностики використовує масажист?

Масаж необхідний, перш за все, здоровим людям у профілактичних цілях. У цьому випадку додаткової діагностики не потрібно.

У разі захворювання масажист спирається на дані, отримані під час діагностики захворювання, для якого призначено лікувальний масаж.

Масаж найчастіше призначають при болях у спині. Поширеними причинами болю в спині є остеохондроз, також може бути порушення постави. Для діагностики захворювань спини проводиться рентгенологічне дослідження ураженої частини спини, це може бути шийний, грудний, поперековий, крижовий відділи. Рентген також робиться при різних травмах (забиті місця, розтягнення, переломи). У цьому випадку призначається відновлювальний масаж, метою якого є відновлення нормального функціонування пошкоджених частин тіла.

Рентгенологічне дослідження призначається в більшості випадків проблем з опорно-руховим апаратом. Якщо масаж показаний при захворюваннях інших органів, масажист часто використовує готові результати досліджень і, враховуючи стан і захворювання пацієнта, розробляє методику масажу.

Майже завжди масажист діагностує болючу ділянку за допомогою пальпації. Він ретельно промацує місце, визначаючи найболючіші зони.

Що робить масажист?

Масаж здавна відомий як лікувальна та профілактична процедура, його можуть робити практично всі без винятку: і діти, і дорослі, і здорові, і хворі. Сьогодні відомо понад сто видів масажу, всі вони формувалися протягом століть у різних країнах, тому кожна техніка масажу має характерний відбиток традицій народу, властивих певній культурі. Але, незалежно від того, в якій країні з'явилася техніка масажу і як би вони не відрізнялися одна від одної, всі вони мають одну спільну якість – безсумнівну користь для організму.

Сьогодні широко використовуються такі техніки масажу:

1. Класичний масаж містить різні техніки впливу на тіло: погладжування, розтирання, розминання, постукування, вібрацію тощо. Вибір техніки масажу в кожному випадку індивідуальний, з урахуванням захворювання. Класичний масаж допомагає відновити функції органів або систем. Він значно полегшує біль, розслаблює, знімає нервову напругу. Як правило, класичний масаж призначається, як правило, разом з медикаментозними препаратами, завдяки чому процес одужання відбувається швидше.
2. Профілактичний масаж. Мета такого масажу – запобігання розвитку різних захворювань (серцево-судинних, атеросклерозу, гінекологічних тощо). Періодичний курс профілактичного масажу покращує кровообіг, обмін речовин, підвищує захисні сили організму.
3. Лікувальний масаж широко використовується в різних медичних галузях: неврології, косметології, стоматології, гінекології, ортопедії тощо. Лікувальний масаж відновлює здоров'я та є частиною реабілітаційного комплексу, метою якого є відновлення функцій організму, порушених з різних причин. Його застосовують при травмах або патологічних станах.
4. Спортивний масаж покращує загальний стан та запобігає захворюванням опорно-рухового апарату. Існує два види спортивного масажу: підготовчий, при якому тонізують, зміцнюють м'язи, зазвичай проводиться перед фізичним навантаженням (виступами, тренуваннями) та відновлювальний, який використовується після занять спортом для відновлення сил та розслаблення м'язів.
5. Гігієнічний масаж. Спеціальні масажні техніки (розтирання, стискання, розминання, вібрація тощо) сприяють зміцненню здоров'я, а також підтримці функцій організму. Висока ефективність спостерігається при щоденних процедурах, вранці або ввечері.
6. Косметичний масаж. У цьому випадку краще довіритися професійному масажисту, оскільки спеціаліст знайомий з процесом фізіологічних процесів у тканинах, тому ризик порушення цих процесів під час професійного масажу зведений до нуля. Цей вид масажу має локальний характер, необхідний як засіб догляду за шкірою, для запобігання старінню, а також для тонусу шкіри. Косметичний масаж може бути гігієнічним, профілактичним, лікувальним.
7. Антицелюлітний масаж показує хороший ефект при систематичному тривалому застосуванні. Результатом спеціальних масажних дій є руйнування жирових відкладень, підвищення еластичності та гнучкості шкіри. При антицелюлітному масажі використовуються техніки розтирання, розминання, зміщення, а також подрібнення, ручна вібрація, кругове розминання тощо. Після сеансу масажу в місці масажу може з'явитися короткочасне запалення у вигляді больових відчуттів, почервоніння, набряку тощо.
8. Релаксаційний масаж – це хороший метод відновлення та зміцнення організму. Техніка спрямована на розслаблення м’язів. Релаксаційний масаж з правильною технікою дозволяє досягти стану, дуже близького до медитації. Існує кілька видів релаксаційних масажів, більшість з яких виникли у східних країнах. Ймовірно, саме тому під час релаксаційного масажу важливо створити певну атмосферу, наприклад, аромат масажних олій.
9. Дитячий масаж корисний для кожної дитини без винятку. Масаж регулює нервову систему, зміцнює м'язи, допомагає у формуванні правильної постави. Масажні техніки допомагають запобігти розвитку захворювань, пов'язаних з опорно-руховим апаратом. Дитячий масаж рекомендується як дітям з наявними захворюваннями, так і повністю здоровим дітям, як профілактичний засіб та для загального оздоровлення організму.
10. Тайський масаж. Ця техніка є традиційною для східних країн. Масаж спрямований на відновлення правильного потоку енергії в тілі. Характерною особливістю цієї техніки є те, що пацієнт і масажист повинні прийти до повної єдності, як фізичної, так і духовної. Для фізичного контакту використовується спеціальна техніка масажу, а саме перенесення тіла масажиста на певну ділянку тіла пацієнта. Для досягнення духовного зближення використовується заспокійлива атмосфера, аромати тощо.

Які захворювання лікує масажист?

Лікувальний масаж показаний при багатьох захворюваннях. За допомогою певних видів масажних дій досягається позитивний результат у лікуванні конкретного захворювання.

При гіпотрофії (хронічному розладі харчової поведінки) призначається спеціальний вид лікувального масажу, в результаті якого підвищується тонус, нормалізується обмін речовин, активуються захисні сили організму. Масаж виконується плавними, ніжними рухами, щоб не провокувати запальні процеси. При середньому ступені тяжкості захворювання використовуються методи погладжування.

Дисплазія (аномальний розвиток органів, тканин, частин тіла) лікується за допомогою масажних процедур, які включають погладжування, прийоми розтирання та ніжне розминання сідничної області. Точковий масаж сідничних м’язів тут не буде зайвим. Також активно використовується метод вібрації при дисплазії.

При вродженій клишоногості масажист використовує спеціальні техніки масажу стоп та гомілок.

Вроджена м’язова кривошия (розвивається внаслідок родової травми). Дуже ефективний точковий масаж. При вродженій кривошия масажується точковим масажем область з’єднання м’язів з ключицею, зокрема соскоподібний відросток, який розташований за вухом, і, як відомо, в області вуха розташована велика кількість точок. Знання технік точкового масажу дозволяє лікувати практично будь-яке захворювання.

Важливий масаж м’язів стоп, пальців рук і гомілок. Для зовнішніх м’язів гомілок і стоп використовуються три техніки масажу – погладжування, розтирання, вібрація.

Досить часто масажні техніки використовуються при лікуванні захворювань внутрішніх органів, наприклад, печінки – у цьому випадку можливі два види масажу: прямий та непрямий масаж тканини печінки. Непрямий масаж передбачає розтирання, струшування, погладжування, але цей вид використовується досить рідко. Перевага надається непрямому масажу, який здійснюється натисканням діафрагми на печінку під час глибокого вдиху та тиском черевного преса під час видиху.

Для лікування синуситу використовуються методи масажу пазух обличчя. Зазвичай процедура масажу триває близько хвилини, а в процесі використовуються тиск, розтирання та точкові прийоми.

Розроблено спеціальну техніку масажних дій для лікування запалення простати. Масажні дії відбуваються за допомогою впливу (погладжування, натискання) на запалену ділянку в прямій кишці.

При захворюваннях органів травлення в комплексному лікуванні також використовуються масажні процедури. Зазвичай масаж застосовується в області спини, живота та бічних ділянок. При цьому всі рухи повинні бути плавними, м’якими, без різких поштовхів. Велику увагу слід приділяти погладжуванням і розтиранням, після яких можливе значне полегшення больового синдрому. Після того, як біль трохи вщухне, можна використовувати прийоми розминання та перкусії.

Хронічне запалення матки та інші гінекологічні захворювання лікуються за допомогою гінекологічного масажного впливу. Такий масаж значно покращує стан пацієнтки, особливо при сильному болю в куприку та матці.

Масаж добре допомагає при артрозі гомілковостопного суглоба. Процедура складається з трьох дій: розтирання, погладжування, гребінчасті прийоми.

За допомогою масажних технік можна посилити або зменшити тиск, впливаючи на певні точки у верхній частині спини. Якщо вам потрібно зменшити тиск, не використовуйте ударні техніки, інакше можна досягти протилежного результату.

Масаж можна використовувати при багатьох захворюваннях, але це не єдиний метод лікування. Зазвичай, масажні техніки використовуються як знеболювальне та допоміжний засіб при лікуванні захворювань. Процедури масажу рекомендується поєднувати з іншими видами лікування.

Поради від масажиста

При нервових, дратівливих станах потрібно перш за все розслабитися. Приємна музика, тепла ванна трохи заспокоять, знімуть м'язову напругу. Якщо поруч є близька людина, вона може трохи помасажувати ваші плечі, м'якими, погладжувальними рухами. При нервовій напрузі болять саме плечі та верхня частина спини. Якщо поруч нікого немає, можна зробити самомасаж, який самостійно в цій зоні досить складно зробити. Можна використовувати різні масажери, наприклад, дерев'яні.

Масаж – це не тільки метод лікування, а й профілактика різних захворювань, а дитячий масаж – чудовий засіб впливу на маленький організм. Природно, лікувальна гімнастика та масаж підходять для будь-якого віку, але для маленьких дітей масаж – найважливіша процедура.

Оздоровчий масаж покращує не тільки фізичний стан дитини, але й психічний. Масаж добре справляється з такими дитячими недугами, як кишкові коліки, гіпертонус, гіпотонія, дисплазія тощо. Масаж розвиває навички та здібності малюка, сприяє набору ваги, здоровому та міцному сну, підвищує імунну систему. Своєчасний масаж допоможе запобігти плоскостопості, клишоногості та кривошия. Не рекомендується використовувати для дитячого масажу креми або лосьйони з різким запахом, оскільки можливі алергічні реакції; найкраще використовувати звичайний дитячий крем. Найкраще робити масаж у добре провітрюваному приміщенні, руки повинні бути чистими та теплими, кільця та браслети краще зняти, оскільки вони можуть травмувати ніжну шкіру малюка. Щоб забезпечити оптимальне ковзання по тілу малюка, достатньо просто змастити власні руки кремом; не змащуйте шкіру малюка рясно, оскільки це може закупорити пори, а це не дуже добре. Масаж слід виконувати на твердій поверхні, наприклад, на столі, застеленому підгузком або ковдрою. Рухи повинні бути м’якими, ніжними, погладжуючими. У цьому випадку слід уникати різких, давлячих прийомів.

Як і будь-яке медичне лікування, масаж слід «використовувати» дозовано. З лікувальною та профілактичною метою курс масажу рекомендується проходити двічі на рік, по 10-15 сеансів, залежно від клінічної картини.

Масажисти останнім часом стали дуже популярними, до них звертаються не лише за лікувальним масажем, а й за розслаблюючим, косметичним тощо. Сьогодні поширена велика кількість масажних технік, за допомогою яких досягається максимальне розслаблення тіла, що важливо в нашому сучасному житті, повному стресів. Постійна нервова напруга призводить не тільки до втоми, депресії, дратівливості, безсоння, але й може провокувати різні захворювання, навіть онкологічні. Тому масаж, в сучасних умовах нашого життя, відіграє важливу роль не тільки в лікуванні, але й у профілактиці багатьох захворювань не тільки тіла, а й душі.