^

Вправи для живота

6 кращих вправ на зміцнення черевних м'язів

Ця вправа спрямована на зміцнення верхніх м'язів живота. Ляжте на спину, коліна зігнуті, п'яти на підлозі. Візьміть в руки легкі гантелі ...

Бічний місток для зміцнення м'язів живота

Чи не недооцінюєте це нудне на вигляд вправа. Чоловіки думають, що ефективна вправа на прес повинно викликати біль в черевних м'язах. Насправді...

Зміцніть свої найважливіші м'язи

М'язи живота, стегон та нижньої частини спини, іншими словами центральні м'язи тіла, служать опорою для всіх м'язів вашого організму. Це основа вашого здоовья і вашої привабливості ...

Гарний живіт в одну мить

Інтенсивна програма вправ на черевний прес з використанням медичного м'яча допоможе вам надати форму свого живота перед початком нового пляжного сезону ...

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.