акупунктура

Голкорефлексотерапія – це традиційний метод лікування та профілактики, який бере свій початок з китайської медицини. Він передбачає введення тонких металевих голок у певні точки на тілі, які називаються «точками акупунктури». Метою акупунктури є відновлення енергетичного балансу в організмі та покращення його функціонування.

Основні принципи акупунктури включають наступне:

1. Енергетичні меридіани: у традиційній китайській медицині вважається, що в тілі існує мережа енергетичних меридіанів, по яких циркулює життєва енергія під назвою «ци». Акупунктурні точки розташовані на цих меридіанах і використовуються для регуляції енергії.
2. Баланс і гармонія: акупунктура прагне відновити баланс між двома протилежними силами, які називаються «інь» і «ян». Відповідно до традиційної китайської медицини, порушення цього балансу можуть призвести до хвороб і симптомів.
3. Точкова стимуляція: вставляючи голки в акупунктурні точки, акупунктурист стимулює ці точки, щоб покращити кровообіг та циркуляцію енергії та усунути блокування енергетичних меридіанів.

Акупунктуру можна використовувати для лікування різноманітних станів і симптомів, включаючи біль, стрес, тривогу, безсоння, мігрень, артрит та багато інших захворювань. Багато людей знаходять полегшення від своїх проблем після сеансів акупунктури.

Важливо відзначити, що акупунктуру повинні проводити ліцензовані та досвідчені професіонали, щоб уникнути потенційних ризиків і ускладнень. Рекомендується проконсультуватися з лікарем перед лікуванням і обговорити відповідне лікування для ваших індивідуальних потреб і стану.[1]

Показання

Акупунктуру можна використовувати для лікування та полегшення різноманітних станів і захворювань. Показань до акупунктури багато, і вона може використовуватися як самостійне лікування, так і в комплексі з іншими медичними втручаннями. Ось деякі з основних показань:

1. Болі: [2], [3],[4]

   • Біль у спині, шиї та попереку.
   • Мігрені і головні болі.
   • Артрит і захворювання суглобів.
   • Менструальний біль.
   • Біль після операцій і травм.

2. Стрес і тривога:[5]

   • Зняття стресу та зменшення тривоги.
   • Покращення психоемоційного стану.

3. Безсоння:[6]

   • Допомагає покращити якість сну.
   • Зменшення безсоння.

4. Шлунково-кишкові проблеми:[7]

   • Синдром подразненого кишечника (СРК).
   • Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).
   • Диспепсія та інші шлунково-кишкові розлади.

5. Алергія та астма:[8]

   • Зменшення симптомів алергії.
   • Покращений контроль астми.

6. Неврологічні захворювання:[9]

   • Мігрені і головні болі. [10],[11]
   • Хвороба Паркінсона.[12]
   • Біль у суглобах і м’язах.[13]

7. Збереження та профілактика здоров'я:

   • Зміцнення імунної системи.[14]
   • Стимуляція загального фізичного та психічного самопочуття.

8. Інші держави:

   • Синдром хронічної втоми.[15]
   • Ревматичні захворювання.[16]
   • Підтримка втрати ваги. [17], [18],[19]
   • Поліпшення фертильності.[20]
   • Допомога при залежностях (куріння, алкоголь та ін.).
9. Омолодження шкіри: акупунктура для омолодження, також відома як косметична акупунктура, використовується для зменшення ознак старіння шкіри, таких як зморшки та втрата пружності. Ця процедура стимулює кровообіг і вироблення колагену. [21],[22]

Акупунктура може бути корисною для багатьох захворювань і станів, але важливо обговорити її використання з ліцензованим акупунктуристом або лікарем, який зможе оцінити ваш стан і визначити найкращий для вас план лікування. Важливо також мати на увазі, що акупунктура може використовуватися як додаткова терапія до основного лікування.

Підготовка

Підготовка до сеансу акупунктури може відрізнятися залежно від вашого індивідуального стану та рекомендацій акупунктури. Однак у загальних рисах підготовка може включати наступні етапи:

1. Вибір кваліфікованого лікаря: перед початком акупунктури переконайтеся, що ваш акупунктурист має ліцензію та професійний досвід. Ви можете попросити рекомендації або проконсультуватися з лікарем, щоб вибрати правильного фахівця.
2. Консультація: перед сеансом акупунктури акупунктурист проведе з вами консультацію, щоб визначити ваше здоров’я, історію хвороби та конкретні захворювання. Це допоможе акупунктуру розробити найкращий для вас план лікування.
3. Повідомлення про всі ліки та захворювання: обов’язково повідомте свого акупунктуриста про всі ліки, добавки та інші методи лікування, які ви приймаєте. Також повідомте про будь-які існуючі захворювання та захворювання.
4. Визначення цілей лікування: працюйте з акупунктуристом, щоб визначити цілі лікування та очікування від акупунктури. Це допоможе акупунктуру вибрати відповідні акупунктурні точки та методики.
5. Зручний одяг: Носіть зручний і дихаючий одяг. Часто акупунктура використовує точки на різних частинах тіла, тому одяг повинен забезпечувати доступ до цих областей.
6. Перед сеансом: уникайте переїдання та вживання алкоголю чи кави перед сеансом акупунктури. Перед сеансом можна легко перекусити, щоб не відчувати голоду під час сеансу.
7. Відпочинок і спокій: спробуйте розслабитися і заспокоїтися перед сеансом. Це допоможе отримати найкращий ефект від акупунктури.
8. Дотримання інструкцій: дотримуйтесь інструкцій акупунктури під час лікування, таких як положення тіла та глибина дихання.
9. Обговорення відчуттів: під час сеансу важливо спілкуватися з акупунктуристом і повідомляти про те, що ви відчуваєте. Це дозволить голкорефлексотерапевту при необхідності скорегувати лікування.

Дотримуючись цих вказівок і працюючи з кваліфікованим акупунктуристом, ви зможете максимізувати переваги акупунктури та досягти бажаних результатів у лікуванні або полегшенні симптомів.

Техніка акупунктури

Методи акупунктури вимагають певних навичок і знань, тому їх повинен виконувати досвідчений спеціаліст з акупунктури. Нижче наведено основні кроки та техніки, які використовуються під час проведення акупунктури:

1. Приготування:

   • Лікар-акупунктурист проводить первинну консультацію пацієнта для визначення цілей лікування, захворювання та симптомів.
   • Пацієнт зручно розташовується на кушетці або кріслі.

2. Вибір точки акупунктури:

   • На підставі консультації та діагностики акупунктурист підбирає точки акупунктури для стимуляції.
   • Точки акупунктури розподілені по всьому тілу і пов'язані з певними органами і системами.

3. Підготовка обладнання:

   • Для кожного сеансу акупунктурист використовує стерильні одноразові голки.
   • Голки мають різну довжину та товщину залежно від вибраних очок.

4. Введення голки:

   • Акупунктурист обережно вводить голки у вибрані точки акупунктури. Це безболісно, ​​але пацієнт може відчувати легке поколювання або важкість.
   • Глибина введення голки може змінюватися залежно від обраної точки та індивідуальних особливостей пацієнта.

5. Стимуляція:

   • Після введення голок акупунктурист може обережно обертати, коливатися або стимулювати голки електричним струмом (електроакупунктура), щоб посилити ефект.
   • Пацієнт може відчути легке пульсування, тепло або приплив енергії в точці стимуляції.

6. Догляд і безпека:

   • Лікар-акупунктурист стежить за безпекою процедури та дотриманням норм гігієни.
   • Після закінчення сеансу голки видаляють, а точки обробляють антисептиком.

7. Тривалість сеансу:

   • Час перебування з голками в тілі пацієнта може становити від кількох хвилин до понад години, залежно від цілей та плану лікування.

8. Моніторинг і відповідь пацієнта:

   • Протягом сеансу пацієнт знаходиться під наглядом акупунктури. Він може повідомити про свої відчуття та реакції на лікування.

Акупунктура вважається відносно безпечною процедурою, якщо її проводить досвідчений фахівець. Однак завжди важливо проконсультуватися зі своїм лікарем і вибрати ліцензованого акупунктуриста, щоб переконатися, що лікування безпечне та ефективне.

Акупунктурні точки на тілі людини

У традиційній китайській медицині та інших системах акупунктури існує багато точок на тілі, які виконують різні функції та можуть використовуватися для різних цілей. Нижче наведено деякі з найвідоміших точок акупунктури:

1. На лобі:

   • Точка Янбай (GV 20) розташована на маківці, посередині чола.
   • Точка Суйфен (GV 16) розташована ближче до потилиці.

2. На перший погляд:

   • Точка Хегу (LI 4) розташована між великим і вказівним пальцями, на верхній стороні руки.
   • Точка Тайян (LU 9) розташована збоку від променевої кістки, ближче до зап'ястя.

3. На шиї:

   • Точка Фенчі (GB 20) розташована збоку на шиї, в ділянці верхнього краю трапецієподібного м'яза.
   • Точка Tianzhong (LU 10) розташована збоку передпліччя, біля ліктьового суглоба.

4. На грудях:

   • Точка «Концю» (LU 1) розташована нижче ключиці, в області верхньої частини грудини.
   • Точка Гуаньчунь (SP 4) розташована на внутрішній стороні щиколотки, нижче коліна.

5. На спині:

   • Точка Фенмен (BL 12) розташована у верхній частині спини, між лопатками.
   • Точка Гуаньчунь (BL 25) розташована в поперековому відділі нижньої частини спини.

6. На животі:

   • Точка «Juusanli» (ST 36) розташована на передній частині гомілки, нижче коліна.
   • Точка Куньлунь (BL 60) розташована на тильній стороні стопи, над п'ятковою кісткою.

7. На вусі:

   • Вушні точки також використовуються в акупунктурі і мають свої власні назви та функції.

Це лише невеликий огляд точок акупунктури, а їх ще багато. Точки вибираються в залежності від лікувально-діагностичних цілей голкорефлексотерапевта. Важливо відзначити, що акупунктуру повинен проводити досвідчений і ліцензований лікар, оскільки неправильне використання голок або вибір невідповідних точок може спричинити небажані наслідки.

Методи акупунктури

Існує кілька різних методів акупунктури, які можуть бути застосовані залежно від цілей лікування та уподобань лікаря-акупунктури. Ось деякі з них:

1. Класична акупунктура: це найпоширеніший вид акупунктури. Голки встромляються в певні точки на поверхні тіла і можуть залишатися там деякий час (від кількох хвилин до кількох десятків хвилин).
2. Електроакупунктура: ця техніка використовує голки, підключені до слабкого електричного струму. Це може посилити стимуляцію точок і підвищити ефективність лікування.
3. Точковий масаж: Замість голок на певні точки тіла натискають пальцями. Ця техніка може бути більш м’якою і підходить для тих, хто не бажає використовувати голки.
4. Мокра акупунктура: у цій техніці голки вставляються в точки, а потім в точки вводяться медичні розчини, такі як вітаміни або гомеопатичні засоби.
5. Акупунктурний масаж : акупунктурний масаж передбачає поєднання технік масажу з акупунктурою для зняття напруги та стимуляції точок.
6. Припікання: це техніка, при якій сухий трав’яний мох (мокса) спалюється на певних точках шкіри, щоб нагріти та стимулювати ці точки.

Лазеропунктура

Це метод, який використовує лазерне світло замість традиційних металевих голок для стимуляції акупунктурних точок на тілі. Цей метод стає все більш популярним, оскільки є альтернативою традиційній акупунктурі голкою, і для багатьох пацієнтів він більш комфортний і менш інвазивний.

До основних особливостей лазерної акупунктури відносяться:

1. Безболісність: на відміну від голок, лазерне світло не проникає через шкіру та не викликає болю чи дискомфорту. Це може бути особливо привабливим для пацієнтів, які бояться голок.
2. Безпека: лазерна акупунктура вважається відносно безпечною та не пов’язана з ризиком інфекції або кровотечі, пов’язаної з використанням голок.
3. Точність: Лазер можна точно націлити на вибрані точки акупунктури, що забезпечує більш точний контроль стимуляції.
4. Небажані ефекти: лазерна акупунктура рідко пов’язана з небажаними ефектами, хоча деякі пацієнти можуть відчувати легке тепло або поколювання в місці впливу лазера.
5. Застосування: лазерну акупунктуру можна використовувати для тих самих цілей, що й традиційну акупунктуру, включаючи полегшення болю, стресу та тривоги, покращення сну та інші умови.

Однак слід зазначити, що ефективність лазерної акупунктури все ще є предметом досліджень і дискусій у медичному співтоваристві. Деякі дослідження показують позитивні результати, а інші не можуть достатньо підтвердити його ефективність. [23], [24],[25]

Пацієнти, які розглядають лазерну акупунктуру, повинні звернутися до кваліфікованого акупунктури, щоб обговорити їхні потреби та вирішити, чи підходить цей метод для їх конкретного випадку.

Акупунктура для дітей

У деяких випадках може бути ефективним лікуванням, але його повинен проводити досвідчений і кваліфікований акупунктурист або медичний працівник, який має досвід роботи з дітьми. Ось кілька важливих моментів, які слід враховувати при розгляді питання про акупунктуру для дитини:

1. Вік: акупунктура може бути безпечною та ефективною для дітей різного віку, але техніка та дозування зазвичай підбираються індивідуально для кожного пацієнта. Акупунктура для немовлят, маленьких дітей і підлітків може відрізнятися.
2. Кваліфікація професіонала: важливо обирати ліцензованих та кваліфікованих акупунктуристів, які мають досвід роботи з дітьми. Перевірте їх освіту та сертифікати.
3. Індивідуальний підхід: лікування голковколюванням має бути адаптоване до індивідуальних потреб і стану дитини. Для різних захворювань можна використовувати різні точки і техніки.
4. Обговорення з лікарем: перед початком акупунктури для дитини важливо обговорити це рішення з педіатром або лікарем, який знайомий з історією хвороби дитини та може дати рекомендації.
5. Безпека: акупунктура, яку виконує досвідчений лікар, зазвичай вважається безпечною для дітей. Однак існує ризик інфікування, і діти можуть відчувати легке нездужання після процедури.
6. Підхід до болю: залежно від віку та конкретної проблеми дитина може по-різному сприймати біль. Лікар повинен бути чутливим до почуттів і комфорту дитини та адаптувати процедуру до потреб дитини.
7. Ефективність: акупунктура може бути ефективною для лікування різноманітних станів у дітей, таких як біль у спині, головний біль, алергія, проблеми зі сном, стрес і тривога. Однак його ефективність може відрізнятися від випадку до випадку.

Перед початком акупунктури для дитини важливо проконсультуватися з кваліфікованим фахівцем і обговорити всі можливі ризики і переваги процедури.

Протипоказання до проведення

Голкорефлексотерапія є відносно безпечною процедурою, але вона має деякі протипоказання, які можуть зробити небажаним або небезпечним проведення акупунктури. Перед початком сеансу акупунктури завжди важливо обговорити свою історію хвороби та поточний стан з ліцензованим акупунктуристом або лікарем. Нижче наведено деякі загальні протипоказання до акупунктури:

1. Коагулопатії та порушення згортання крові: акупунктура може збільшити ризик кровотечі, тому вона може бути протипоказана при наявності гемофілії, тромбоцитопенії та інших порушень згортання крові.
2. Потенціал вагітності: деякі точки акупунктури можуть стимулювати матку, тому акупунктура не рекомендується вагітним жінкам без консультації з лікарем та акупунктуристом, який спеціалізується на вагітності.
3. Інфекції та проблеми зі шкірою: лікування голковколюванням передбачає введення голок у шкіру, тому воно може бути протипоказане, якщо у вас є шкірні інфекції, виразки, опіки чи інші проблеми зі шкірою в області акупунктурних точок.
4. Епілепсія. Стимуляція деяких точок акупунктури може викликати реакції в центральній нервовій системі, тому акупунктура може бути небезпечною для людей з епілепсією.
5. Серйозні хірургічні захворювання: акупунктура може бути небажаною за наявності серйозних хірургічних захворювань, таких як гострі внутрішні органи або перитоніт.
6. Вагітність: деякі точки акупунктури можуть стимулювати матку та потенційно спричинити викидень, тому голковколюванням слід бути особливо обережним під час вагітності.
7. Психічні розлади: пацієнти з серйозними психічними розладами, такими як шизофренія, можуть бути більш чутливими до емоційних і фізичних ефектів акупунктури.
8. Розлади шкіри та тканин: слід уникати акупунктури на ділянках пошкодженої тканини, запалення або інфекції.
9. Алергія на метал: пацієнти з відомою алергією на метал можуть відчувати реакцію на голки, хоча це рідко.

Наслідки після процедури

Після процедури акупунктури більшість пацієнтів не відчувають серйозних або тривалих наслідків. Однак у деяких можуть спостерігатися такі тимчасові ефекти:

1. Хворобливість і дискомфорт: деякі місця введення голки можуть короткочасно відчувати дискомфорт або біль. Зазвичай це зникає протягом кількох годин після процедури.
2. Почуття втоми або розслабленості: багато пацієнтів повідомляють про відчуття розслабленості та втоми після акупунктури. Деякі можуть відчувати сонливість. Це нормальна реакція на процедуру, яка зазвичай зникає протягом кількох годин.
3. Слабкість або запаморочення: деякі пацієнти можуть відчувати слабкість або запаморочення після сеансу акупунктури. Тому після сеансу важливо вставати повільно і обережно.
4. Кровотеча та синці: рідко, але час від часу можуть виникати невеликі кровотечі або синці в місці введення голки. Ці симптоми зазвичай не тривають довго.
5. Тимчасове погіршення симптомів: іноді може спостерігатися тимчасове погіршення симптомів після акупунктури, особливо якщо лікування було знеболюючим. Це нормальна реакція, яка може свідчити про початок процесу загоєння.
6. Емоційні реакції: деякі пацієнти можуть відчувати емоційні реакції після акупунктури, такі як відчуття емоційної розрядки або тимчасові зміни настрою.

Важливо відзначити, що всі ці ефекти є тимчасовими і зазвичай зникають протягом короткого часу. Якщо ви відчуваєте серйозні або тривалі небажані ефекти після акупунктури, обов’язково повідомте про це свого голкотерапевта або лікаря.

Ускладнення після процедури

Акупунктура, як правило, вважається відносно безпечною процедурою, якщо виконується кваліфікованим акупунктуристом і за умови дотримання гігієнічних норм. Однак, як і при будь-якій медичній процедурі, можуть виникнути ускладнення. Ось деякі з потенційних ускладнень від акупунктури:

1. Інфекції: хоча акупунктура виконується за допомогою стерильних голок, існує невеликий ризик інфікування в місцях введення голки, особливо якщо не дотримуються правил антисептики.
2. Кровотеча: у рідкісних випадках у місці введення голки може виникнути легка кровотеча. Зазвичай це незначно, але вимагає уваги та моніторингу.
3. Травми органів: неправильне введення голки або використання голок поблизу органів може спричинити травму. Тому важливо, щоб акупунктурист мав хороші навички та знання анатомії.
4. Спричинення болю: Неправильне введення голки або стимуляція акупунктурних точок може викликати біль або дискомфорт. Зазвичай це короткочасно і зникає після процедури.
5. Алергічні реакції: у рідкісних випадках у пацієнтів може виникнути алергічна реакція на матеріали, які використовуються в голках.
6. Пневмоторакс: у надзвичайно рідкісних випадках акупунктура може спричинити пневмоторакс (попадання повітря або газу в легені). Це відбувається, коли голка проникає в легені. Ці випадки надзвичайно рідкісні, але вимагають негайної медичної допомоги.
7. Емоційні реакції: деякі пацієнти можуть відчувати емоційні реакції після акупунктури, такі як небажані емоції або зміни настрою.
8. Загострення симптомів: тимчасове загострення симптомів може спостерігатися після акупунктури, особливо якщо лікування болю.
9. Вагітність і терміни: акупунктура повинна бути особливо обережною під час вагітності та не рекомендована в першому триместрі без консультації з лікарем.

Догляд після процедури

Догляд після процедури акупунктури може допомогти вам максимізувати переваги процедури та зменшити можливі небажані ефекти. Ось кілька рекомендацій по догляду:

1. Залишайтеся розслабленими: після акупунктури дозвольте собі трохи розслабитися. Уникайте фізичних навантажень і надмірних навантажень протягом декількох годин після процедури.
2. Уникайте гарячих ванн і душу: не приймайте гарячі ванни або душ протягом декількох годин після акупунктури. Тепла ванна може бути безпечною, але найкраще проконсультуватися зі своїм акупунктуристом, щоб отримати рекомендації щодо водних процедур.
3. Уникайте алкоголю та кави: утримайтеся від вживання алкоголю та великої кількості кави протягом кількох годин після акупунктури.
4. Пийте воду: переконайтеся, що ви достатньо гідратовані та пийте достатню кількість води після процедури.
5. Не торкайтеся голок: не намагайтеся самостійно вийняти або торкатися голок. Нехай акупунктурист проведе цю процедуру.
6. Уникайте стресів: після акупунктури намагайтеся уникати стресових ситуацій і напруги, щоб посилити розслаблюючий ефект лікування.
7. Спостерігайте за собою: після акупунктури зверніть увагу на те, як ви себе почуваєте. Якщо виникають незвичні або тривалі небажані ефекти, обов’язково повідомте про це свого акупунктура.
8. Дотримуйтесь рекомендацій акупунктури: ваш акупунктурист може дати вам конкретні рекомендації щодо подальшого лікування. Дотримуйтеся їх, щоб отримати найкращі результати.
9. Заплануйте кілька сеансів: залежно від вашого стану та цілей лікування вам може знадобитися більше одного сеансу акупунктури. Плануйте свої наступні заняття на основі рекомендацій лікаря.
10. Обговоріть результати та план дій: після кількох сеансів акупунктури обговоріть результати зі своїм акупунктуристом і обговоріть подальше лікування або план підтримки для вашого здоров’я.

Дотримання цих вказівок допоможе вам отримати найкращі результати від акупунктури та зменшить ризик небажаних ефектів.