Артрит стопи

Артрит стопи - це запальний стан, при якому запалюються суглоби і тканини в області стопи. Цей стан може викликати біль, набряк, почервоніння, обмеження рухів і навіть деформацію суглобів. Артрит стопи може мати різні види та причини, включаючи ревматоїдний артрит, остеоартрит, подагру та інші.

Лікування залежить від типу та тяжкості артриту та може включати медикаменти, фізіотерапію, хірургічне втручання та інші методи, спрямовані на полегшення запалення та болю та відновлення функції стопи.

Причини артриту стопи

Нижче наведено деякі з найпоширеніших причин артриту стопи:

1. Ревматоїдний артрит : ревматоїдний артрит — це хронічне аутоімунне захворювання, при якому імунна система атакує ваші власні суглоби. Це може вражати суглоби стопи та викликати запалення та руйнування суглобів.
2. Остеоартрит (остеоартрит) : остеоартрит стопи є найпоширенішим типом артриту, який пов’язаний із зношуванням хряща в суглобах стопи. Зазвичай це відбувається з віком або через надмірне навантаження на суглоби.
3. Псоріатичний артрит : псоріатичний артрит – це форма артриту, яка розвивається у людей із псоріазом (шкірним захворюванням). Це може вражати суглоби стопи і викликати хворобливе запалення.
4. Системний червоний вовчак (СЧВ) : це рідкісне системне аутоімунне захворювання, яке може викликати артрит стопи через порушення функції суглобів.
5. Травми та розтягнення : травми, переломи, пов’язані з неправильним взуттям або спортивні травми, можуть сприяти розвитку артриту стопи.
6. Інфекції : іноді такі інфекції, як остеомієліт (запалення кісток), можуть викликати артрит стопи.
7. Генетична схильність : Спадковість також може відігравати певну роль у розвитку артриту стопи. Якщо у вашій родині є випадки артриту, ви більше ризикуєте.
8. Інші захворювання : деякі захворювання, такі як подагра або хвороба Бехтерева, також можуть супроводжуватися артритом стопи.

Симптоми артриту стопи

Симптоми артриту стопи можуть відрізнятися залежно від його типу та тяжкості, але загальні ознаки артриту стопи можуть включати наступне:

1. Біль: Біль у суглобах стопи є одним з найбільш характерних симптомів артриту. Він може бути різким або тупим, посилюватися при русі або навантаженні на стопу.
2. Набряк: запалення суглобів стопи може призвести до набряку в області суглоба. Суглоби можуть стати більш об’ємними та запалитися.
3. Почервоніння: запалення суглобів може викликати почервоніння шкіри навколо суглобів стопи.
4. Тепло: суглоби стопи можуть бути теплішими, ніж навколишні тканини через запалення.
5. Обмеження рухів: артрит може обмежити рухливість суглобів стопи, що може ускладнити ходьбу та звичайні рухи.
6. Деформації: у випадках хронічного артриту можуть розвинутися деформації суглобів стопи, що може призвести до зміни їх форми.
7. Втома та слабкість ніг: тривале запалення та біль можуть викликати втому та слабкість у нозі.
8. Хрускіт і скрип: деякі пацієнти з артритом стопи можуть відчувати хрускіт і скрип у суглобах під час руху.

Біль при артриті стопи може бути різноманітним і може відрізнятися залежно від типу артриту, його тяжкості та індивідуальних особливостей пацієнта. Ось деякі загальні характеристики болю при артриті стопи:

1. Біль під час руху: часто біль посилюється, коли ви рухаєтесь або навантажуєте стопу. Ходьба, стояння та виконання повсякденних завдань можуть викликати дискомфорт і біль.
2. Ранкова скутість: багато людей з артритом стопи помічають, що вранці або після тривалого відпочинку стопа стає жорсткою і починається біль. Це явище називається «ранкова скутість».
3. Біль у стані спокою: деякі пацієнти можуть відчувати біль навіть у спокої, особливо вночі.
4. Особливості болю: біль при артриті стопи може бути гострим, тупим, пульсуючим або пекучим. Він також може змінюватися в залежності від активності.
5. Посилення болю при натисканні на суглоби: при артриті натискання або пальпація суглобів стопи може викликати додатковий біль.
6. Випромінюючий біль: іноді біль може поширюватися від суглобів стопи до прилеглих областей, таких як гомілка або литка.
7. «Загострення» болю: деякі пацієнти можуть відчувати періодичні «загострення» болю, коли біль стає особливо інтенсивним.

Артрит стопи у дитини

Це серйозний стан, який вимагає медичного обстеження та лікування. При появі симптомів артриту стопи у дитини важливо своєчасно звернутися до лікаря. Діагностика та лікування артриту у дітей може відрізнятися від лікування у дорослих і повинно проводитися дитячим ревматологом або іншим спеціалістом.

Ось кілька важливих речей, які слід враховувати при артриті стопи у дитини:

1. Симптоми: Симптоми артриту у дітей можуть включати біль, набряк, ранкову скутість, почервоніння або жар у стопі. Також діти можуть скаржитися на погіршення загального стану, слабкість, втрату апетиту.
2. Діагностика : Діагностика артриту стопи у дитини включає фізичний огляд, лабораторні аналізи крові та історію хвороби. Іноді потрібна пункція суглоба для аналізу синовіальної рідини.
3. Лікування. Лікування дитячого артриту стопи зазвичай передбачає поєднання ліків, фізіотерапії та рекомендацій щодо способу життя. Застосування протизапальних препаратів та інгібіторів цитокінів може допомогти зменшити запалення та біль. Для підтримки рухливості та зміцнення м’язів може бути призначена лікувальна фізкультура.
4. Спосіб життя та реабілітація: важливо забезпечити дитині відповідну фізичну активність та рівень активності відповідно до її стану. Також важливий регулярний огляд і моніторинг стану стопи.
5. Психологічна підтримка: враховуючи вплив артриту на якість життя дитини та сім’ї, важливо забезпечити психологічну підтримку та інформацію.

Лікування артриту у дитини вимагає індивідуального підходу, і батьки повинні співпрацювати зі своїми лікарями, щоб забезпечити найкраще лікування та підтримку для своєї дитини.

Стадії

Артрит стопи може мати різний ступінь тяжкості в залежності від наступних факторів:

1. Тип артриту : різні типи артриту можуть викликати різний ступінь запалення та пошкодження суглобів стопи. Наприклад, ревматоїдний артрит і псоріатичний артрит зазвичай мають більш серйозні симптоми і можуть призвести до серйозного ураження суглобів, тоді як остеоартрит (остеоартрит) може мати менш серйозні симптоми.
2. Стадія захворювання : Тяжкість артриту стопи може залежати від стадії захворювання. Ранні стадії артриту можуть проявлятися легким болем і набряком, тоді як на пізніх стадіях можуть спостерігатися деформації суглобів і сильний біль.
3. Лікування та догляд: ефективне лікування та догляд можуть допомогти зменшити тяжкість артриту стопи. Рання медична допомога та правильне лікування можуть уповільнити прогресування захворювання та зменшити хворобливі симптоми.
4. Індивідуальні фактори : реакція кожної людини на артрит різна. Деякі люди можуть мати більш серйозні симптоми, і хвороба може прогресувати швидше, тоді як у інших вона може розвиватися повільніше та мати менш виражені симптоми.

Ступінь тяжкості артриту стопи визначає лікар на основі фізичного огляду, результатів лабораторних досліджень і зображень, наприклад рентгенівських знімків.

Форми

Артрит стопи може бути викликаний різними видами артриту, і кожен має свої особливості та особливості лікування:

1. Ревматоїдний артрит стопи :

   • Це хронічне аутоімунне захворювання, яке може вражати суглоби стопи.
   • Лікування включає протизапальні препарати, такі як НПЗЗ, і препарати, що модифікують захворювання (наприклад, метотрексат).
   • Фізична терапія та реабілітація можуть допомогти покращити функцію стопи.

2. Подагричний артрит стопи (подагра) :

   • Це форма артриту, спричинена накопиченням сечової кислоти в суглобах, що може призвести до болю та запалення.
   • Лікування включає дієту для зниження рівня сечової кислоти та ліки, такі як алопуринол для зниження рівня сечової кислоти.
   • Для зняття запалення можна використовувати протизапальні препарати.

3. Артрит плюснефалангового суглоба стопи :

   • Цей вид артриту вражає суглоби пальців стопи.
   • Лікування може включати НПЗП для полегшення болю та запалення та фізіотерапію для підтримки рухливості суглобів.

4. Псоріатичний артрит стопи :

   • Псоріатичний артрит часто супроводжується псоріазом, шкірним захворюванням.
   • Лікування включає протизапальні препарати, включаючи біологічні препарати, які можуть уповільнити прогресування захворювання.
   • Фізична терапія може допомогти покращити функцію суглобів.

5. Реактивний артрит стопи :

   • Реактивний артрит може виникнути після такої інфекції, як хламідіоз або інфекції урогенітального тракту.
   • Лікування спрямоване на лікування основної інфекції та зняття запалення суглобів протизапальними препаратами.
6. Деформуючий артрит стопи: цей тип артриту зазвичай пов’язаний з остеоартритом, який характеризується поступовим зношуванням суглобового хряща. В результаті суглоби стопи можуть деформуватися, що може викликати біль, обмеження рухів і навіть зміну форми стопи.
7. Гнійний артрит стопи: Зазвичай це гостра інфекція суглоба і може бути викликана бактеріальною або іншою інфекцією. Це серйозний стан, який проявляється болем, набряком, почервонінням і обмеженням рухів. Лікування включає прийом антибіотиків і, можливо, дренування гнійного вмісту.
8. Посттравматичний артрит стопи: цей тип артриту розвивається після травми стопи, наприклад перелому або пошкодження суглоба. У результаті травми пошкоджені суглоби можуть стати схильними до запалення та артриту. Лікування залежить від тяжкості травми та може включати фізіотерапію, протизапальні препарати та, в деяких випадках, хірургічне втручання.
9. Діабетичний артрит стопи: може розвинутися у людей з діабетом, особливо якщо рівень цукру в крові погано контролюється. Це може призвести до пошкодження нервів і кровоносних судин стопи, що може викликати запалення суглобів і розвиток артриту. Контроль рівня цукру в крові та догляд за ногами є важливими аспектами лікування.

Діагностика артриту стопи

Діагностика артриту стопи зазвичай включає кілька етапів і медичних процедур для встановлення точного діагнозу та визначення типу артриту. Ось основні кроки для діагностики артриту стопи:

1. Історія хвороби та фізикальне обстеження : лікар почне зі збору вашої історії хвороби та обговорення ваших симптомів і скарг. Він або вона також проведе медичний огляд вашої стопи та суглобів, щоб виявити ознаки запалення, болю, набряку та обмеження рухів.
2. Лабораторні тести : для визначення типу артриту та оцінки ступеня запалення можуть знадобитися різні лабораторні тести, такі як аналізи крові (включаючи загальний аналіз крові, тест на ревматоїдний фактор або С-реактивний білок), синовіальна рідина з суглоба та інші.
3. Візуалізація : для візуальної оцінки стану суглобів можуть бути призначені різні зображення, такі як рентгенографія, ультразвукове дослідження (ультразвукове дослідження) або магнітно-резонансна томографія (МРТ). Ці зображення можуть допомогти визначити структурні зміни, такі як руйнування хряща та деформації суглобів.
4. Біопсія : іноді може знадобитися біопсія синовіальної тканини, щоб виключити інші захворювання, такі як інфекції або пухлини.
5. Консультація ревматолога : при підозрі на ревматичний артрит можна залучити спеціаліста-ревматолога для більш детального обстеження та діагностики.

Диференціальна діагностика

Артрит і остеоартрит — це два різні стани, які можуть вражати стопу, і вони мають різні причини, симптоми та лікування:

1. Артрит стопи:

   • Артрит - це запальне захворювання суглобів. Артрит стопи може бути викликаний різними причинами, включаючи ревматоїдний артрит, подагру, постінфекційний артрит та інші.
   • Симптоми артриту стопи можуть включати біль, набряк, почервоніння та обмеження рухів у суглобах стопи. Ранкова скутість також може бути характерною ознакою.
   • Лікування артриту стопи зазвичай включає протизапальні препарати, фізіотерапію, фізичну реабілітацію та, в деяких випадках, хірургічне втручання.

2. Артроз стопи:

   • Остеоартрит, також відомий як остеоартрит або дегенеративний артрит, — це стан, при якому з часом руйнується хрящ у суглобах. Остеоартроз зазвичай розвивається з віком або після травм суглобів.
   • Симптомами артрозу стопи можуть бути біль, скрип або хрускіт у суглобах під час руху, ранкова скутість і зниження рухливості суглобів стопи.
   • Лікування артрозу стопи спрямоване на зняття болю і поліпшення роботи суглобів. Це може включати протизапальні препарати, фізіотерапію, фізичну реабілітацію, але контроль ваги, фізична активність і управління стресом у суглобах також важливі.

Лікування артриту стопи

Лікування артриту стопи зазвичай залежить від типу артриту та його тяжкості. Нижче наведено загальні кроки та протоколи лікування артриту стопи:

1. Діагностика та оцінка :

   • Першим кроком є ​​діагностика та оцінка артриту. Лікар проведе фізичний огляд і може призначити додаткові тести, такі як рентген, МРТ або аналізи крові, щоб визначити тип артриту та його тяжкість.

2. Лікування запалення і болю :

   • Протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен або диклофенак, можуть бути призначені для полегшення запалення та болю.
   • Якщо потрібно швидко зняти запалення, в суглоб можна робити ін’єкції глюкокортикостероїдів.

3. Фізична терапія та реабілітація :

   • Фізична терапія та реабілітація можуть включати вправи для зміцнення м’язів стопи, покращення рухливості суглобів і навчання правильних рухів.

4. Ортопедичні засоби :

   • Ортопедичне взуття або устілки можуть бути рекомендовані для забезпечення належної підтримки та зменшення навантаження на суглоби стопи.

5. Ліки від основного захворювання :

   • Якщо артрит стопи викликаний основним захворюванням, таким як ревматоїдний артрит або подагра, лікування буде зосереджено на лікуванні цього основного захворювання.

6. Ін'єкції гіалуронової кислоти :

   • Ці ін’єкції можуть покращувати змащення суглобів і зменшувати біль при остеоартриті.

7. Хірургічне лікування :

   • У деяких випадках, коли консервативне лікування не дає результатів, може знадобитися хірургічне втручання, таке як артродез (фіксація суглоба) або артропластика (заміна суглоба).

8. Самоврядування та спосіб життя :

   • Важливо вести активний спосіб життя, контролювати свою вагу та уникати факторів ризику, таких як надмірна вага та надмірне навантаження на стопи.
   • Вивчення технік самомасажу та розтяжки може допомогти покращити функцію стопи.

9. Постійне спостереження та регулярне консультування :

   • Пацієнти з артритом стопи часто потребують постійного спостереження у лікаря та регулярних консультацій для оцінки ефективності лікування та коригування плану лікування, якщо це необхідно.

Медикаментозне лікування

Лікування артриту стопи може включати різні ліки, які допомагають зменшити запалення, полегшити біль і покращити функціональність суглобів. Ваш лікар вирішить, які ліки підходять у вашому конкретному випадку, враховуючи тип і тяжкість артриту, а також ваш загальний стан здоров’я. Нижче наведено деякі ліки, які можна використовувати при артриті стопи:

1. Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП) : Приклади включають ібупрофен, диклофенак, мелоксикам та інші. Вони допомагають зменшити запалення і зняти біль. НПЗП доступні у вигляді таблеток, капсул, кремів і гелів.
2. Глюкокортикостероїди : ін’єкції глюкокортикостероїдів можна вводити безпосередньо в суглоб, щоб швидко зняти запалення та біль.
3. Препарати, що модифікують захворювання (DMD) : Приклади включають метотрексат, лефлуномід і гідроксихлорохін. Ці препарати використовуються для контролю хронічного запалення та запобігання руйнуванню суглобів.
4. Біологічні препарати : такі як адалімумаб, інфліксимаб та інші. Їх використовують, коли інші препарати недостатньо ефективні. Біологічні препарати блокують певні запальні молекули.
5. Анальгетики : використовуються для полегшення болю. Опіатні анальгетики призначають рідко і тільки у випадках сильного болю.
6. Вітаміни та добавки : у деяких випадках можуть бути рекомендовані вітаміни та добавки, такі як глюкозамін і хондроїтин, хоча їхня ефективність може бути суб’єктивною.
7. Препарати для місцевого застосування : для нанесення на шкіру стоп можна використовувати мазі, гелі та креми з протизапальними компонентами.

Окрім медикаментів, фізіотерапія, фізичні вправи, зміна способу життя та хірургічне втручання також можуть бути частиною лікування артриту стопи.

Знеболюючі при артриті стопи

Знеболюючі препарати можуть допомогти зменшити біль і дискомфорт при артриті стопи. Ось кілька типів знеболюючих, які зазвичай використовуються:

1. Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) :

   • Такі ліки, як ібупрофен (Advil), диклофенак (Voltaren), напроксен (Aleve) та інші, можуть допомогти зменшити запалення та біль.
   • Вони випускаються у вигляді таблеток, капсул, кремів і гелів для зовнішнього застосування.

2. Ацетамінофен (парацетамол) :

   • Ацетамінофен, який продається під різними торговими марками (наприклад, Tylenol), може допомогти полегшити біль, але він не має протизапальної дії.
   • Цей препарат часто використовується для полегшення болю при артриті.

3. Опіати та наркотичні знеболювальні засоби :

   • Ці препарати, такі як оксикодон або трамадол, можуть бути призначені лікарем у випадках сильного болю, який неможливо контролювати іншими засобами.
   • Однак вони можуть мати побічні ефекти і викликати звикання, тому застосовувати їх слід строго за призначенням лікаря.

4. Ін'єкції глюкокортикостероїдів :

   • Глюкокортикостероїди, такі як преднізолон, можна вводити безпосередньо в суглоб, щоб зняти запалення і біль.
   • Це часто використовується у випадках гострого запалення або загострення артриту.

5. Протиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARDs) :

   • DMARDs, такі як метотрексат, гідроксихлорохін та інші, можна використовувати для лікування основного аутоімунного процесу, який призводить до ревматоїдного артриту та інших форм артриту.
   • Вони можуть допомогти зменшити симптоми запалення та болю.

Антибіотики при артриті стопи

Антибіотики можна використовувати для лікування артриту стопи, особливо якщо артрит викликаний інфекцією. Лікування артриту стопи інфекційного походження зазвичай починають з прийому антибіотиків. Підхід до лікування буде залежати від типу збудника інфекції та його чутливості до антибіотиків. Нижче наведено деякі антибіотики, які можна використовувати для лікування інфекційного артриту стопи:

1. Цефалоспорини: як правило, початкова терапія може бути цефалоспоринами, такими як цефазолін або цефтріаксон.
2. Ванкоміцин: Ванкоміцин можна застосовувати при підозрі на інфекцію, спричинену стійким до метициліну золотистим стафілококом (MRSA).
3. Фторхінолони: наприклад, ципрофлоксацин або левофлоксацин можуть бути використані, якщо інфекція спричинена грамнегативними бактеріями.
4. Інші антибіотики: іноді можна використовувати більш спеціалізовані антибіотики, залежно від типу інфекції та її чутливості до препаратів.

Дозування та тривалість прийому антибіотиків залежатимуть від особливостей інфекції та рекомендацій лікаря.

Мазі від артриту стопи

Мазі від артриту стопи можуть допомогти зменшити біль, запалення та покращити функцію суглобів. Однак вибір мазі залежить від типу артриту і рекомендацій лікаря. Нижче наведено кілька мазей і гелів, які можна використовувати при артриті стопи:

1. Протизапальні мазі: мазі, що містять нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як диклофенак, ібупрофен або напроксен, можуть допомогти зменшити запалення та біль у суглобах.
2. Глюкокортикостероїдні мазі: мазі, що містять глюкокортикостероїди, можна використовувати для локального зменшення запалення та болю в суглобах. Однак застосовувати їх слід обережно і за призначенням лікаря, оскільки вони можуть мати побічні ефекти.
3. Мазі з капсаїцином: капсаїцин є активним інгредієнтом, який може допомогти зменшити біль при артриті. Він діє шляхом подразнення нервових закінчень, що може тимчасово зменшити біль.
4. Ментолові мазі: мазі з ефектом ментолу, такі як гелі з ментолом або камфорою, можуть забезпечити відчуття охолодження та полегшення болю та дискомфорту.
5. Хондропротекторні гелі: гелі, що містять хондропротектори, такі як глюкозамін і хондроїтин, можуть допомогти покращити хрящ у ваших суглобах і зменшити біль.
6. Гелі з ароматичними маслами: деякі ароматичні масла, такі як лаванда або розмарин, можна використовувати в масажних гелях для ніг, щоб зменшити біль і розслабити м’язи.

Лікування артриту стопи народними засобами

Лікування артриту стопи народними засобами може бути додатковим методом усунення симптомів, але не може замінити основного медикаментозного лікування. Перед застосуванням народних засобів обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або ревматологом, щоб переконатися, що обрані методи безпечні для вас і не суперечать основному лікуванню. Ось кілька народних засобів, які можуть допомогти при артриті стопи:

1. Теплові ванни для ніг : Теплові ванни можуть допомогти розслабити м’язи та зменшити біль. Налийте у ванну теплу воду, за бажанням можна додати морську сіль або ароматичні масла. Занурте ноги у воду на 15-20 хвилин.
2. Компреси : компреси можна накладати за допомогою гарячої води, наприклад, теплою вологою тканиною. Це допомагає поліпшити кровообіг і зняти біль. Також можна використовувати компреси з гарячою медово-гірчичною сумішшю, але накладати їх потрібно обережно, щоб уникнути опіку.
3. Масаж : легкий масаж ніг може допомогти покращити кровообіг, розслабити м’язи та зняти напругу.
4. Інгаляції з ароматичними оліями : вдихання парів з використанням ароматичних олій, таких як лаванда або евкаліпт, може допомогти розслабитися та зняти стрес, який може погіршити симптоми артриту.
5. Вдихання ароматичною сіллю : додайте ароматичну сіль у гарячу воду та вдихайте пари. Це може допомогти зняти напругу та покращити загальний стан здоров’я.
6. Використання масляних компресів : Компреси з підігрітою рослинною олією (наприклад, оливковою) можуть допомогти покращити кровообіг і зменшити біль. Спочатку змочіть ганчірку маслом, потім покрийте нею хворе місце і накрийте харчовою плівкою або поліетиленовим пакетом, потім укутайте теплою шаллю. Залишити компрес на ніч.

Гімнастика, вправи та масаж

Гімнастика, вправи і масаж можуть бути корисними складовими комплексного лікування артриту стопи. Вони можуть допомогти зміцнити м’язи, покращити рухливість суглобів і зменшити біль. Важливо починати вправи та масаж після консультації з лікарем або фізіотерапевтом, щоб переконатися, що вони безпечні для вашого конкретного стану та типу артриту.

Гімнастика і вправи:

1. Розтягування і обертання стопи :

   • Повертайте стопу вліво-вправо і робіть кругові рухи.
   • Виконайте розтяжку м'язів гомілки і стопи, приділяючи увагу кожному суглобу.

2. Підйом і опускання стопи :

   • Сидячи в кріслі або лежачи на спині, піднімайте і опускайте стопу, напружуючи і розслабляючи м'язи.

3. Легкі вправи з гумовою петлею :

   • Використовуйте гумову петлю або гумку для виконання вправ на підтягування та розтягування стопи.

4. Гребінець і олівець :

   • Спробуйте підняти предмети, такі як олівець або гребінець, пальцями ніг, зміцнюючи м’язи.

5. Вправи на баланс :

   • Покладіть одну ногу на нерівну поверхню, наприклад губку або подушку, щоб покращити баланс і зміцнити стопу.

Масаж:

Масаж може допомогти розслабити м’язи, покращити кровообіг і зменшити біль. Ви можете застосовувати масажні прийоми самостійно або звернутися до професійного масажиста. Важливо дотримуватися щадних і обережних прийомів, щоб уникнути травм і болю.

1. Круговий масаж стоп :

   • Почніть з ніжних кругових рухів в області натоптиша і пальців стопи, поступово переходячи до більш інтенсивного масажу.

2. Ніжне розтягування :

   • Поступово розтягніть і помасажуйте м’язи стопи та гомілки, починаючи від пальців до п’яткової кістки.

3. Використання масажних масел :

   • Використання масажних масел або кремів може зробити масаж більш комфортним і сприяти розслабленню.

4. Масаж пальців ніг :

   • Помасажуйте кожен палець стопи від кореня до кінчика, приділяючи увагу суглобам.

фізіотерапія

Фізична терапія артриту стопи може бути ефективним варіантом лікування для покращення функції суглобів, зменшення болю та запалення. Фізіотерапевт може розробити індивідуальну програму фізіотерапії, враховуючи тяжкість артриту та ваш поточний стан. Ось деякі методи фізіотерапії, які можна використовувати при артриті стопи:

1. Вправи для зміцнення м’язів : зміцнення м’язів навколо суглобів стопи може допомогти покращити стабільність і підтримку суглобів. Ваш фізіотерапевт може навчити вас виконувати спеціальні вправи для цієї мети.
2. Вправи на розтяжку та рухливість : артрит може порушити рухливість суглобів стопи. Вправи на розтяжку та рухливість можуть допомогти покращити діапазон рухів і зменшити тугоподвижность суглобів.
3. Хіропрактика : фізіотерапевт може використовувати ніжні маніпуляції та масаж, щоб покращити кровообіг, розслабити м’язи та полегшити біль.
4. Поліпшення рівноваги та координації : певні вправи та тренування можуть допомогти покращити рівновагу та координацію, що особливо важливо при артриті стопи для запобігання падінь і травм.
5. Використання методів знеболювання : фізіотерапевт може навчити вас прийомам самомасажу та застосування льоду або тепла для зняття болю та запалення.
6. Використання підтримуючих пристроїв : у деяких випадках фізіотерапевт може порекомендувати використання ортопедичних устілок або взуття для підтримки суглобів стопи.
7. Навчіться правильно розташовувати ноги : фізіотерапевт може навчити вас правильно розташовувати ноги під час ходьби та виконання повсякденних завдань, щоб зменшити навантаження на суглоби.

З артритом стоп потрапляють в армію?

Визначення придатності до військової служби залежить від багатьох факторів, включаючи тип і тяжкість артриту, наявність симптомів, їх вплив на фізичні можливості тощо.

У багатьох випадках особи з серйозними захворюваннями, такими як артрит, можуть бути звільнені від призову або віднесені до категорії непридатних до військової служби (категорія «D»). Однак кожне рішення приймається індивідуально і може залежати від консультації військового лікаря та експерта.