Біль у скронях

Лікарі-невропатологи, ведучи прийом, частіше за все стикаються зі скаргами на болі в скронях. Вони бувають у 80% пацієнтів у всьому світі, які звертаються за консультацією. Причому не всі люди, які скаржаться на болі в скронях, офіційно зареєстровані. Тому реальна кількість хворих, які страждають від болю в скронях, лікарям невідомо, оскільки ні за краще лікуватися самостійно. Які причини болю в скронях і як їх уникнути?

[1], [2], [3]

З чим пов'язані болю в скронях?

Коли болить голова, людина може тимчасово втратити здатність працювати - настільки сильними можуть бути болі. За даними ВООЗ, головний біль у скронях відноситься до першої двадцятки захворювань, які позбавляють людину працездатності.

Голова в скронях може хворіти при 45-й захворюваннях. Людина може про них навіть не знати, тому при головному болю важливо обов'язково обстежитися.

В першу чергу потрібно перевірити, чи не пов'язана головний біль в районі скронь з травмою, перепадами артеріального тиску. Якщо немає, але болю в скронях турбують час від часу - причиною може бути м'язове перенапруження або мігрень, від якої теж страждають багато людей.

Причини болю в скронях

Болі в скронях можуть виникати через порушення кровообігу в мозку, а також неправильної нервової регуляції в судинах головного мозку. Коли спазмується сонна артерія (або одна з її гілок), кровотік може порушуватися, і тоді віскі болять. Від спазмів судин нервові закінчення дратуються, а так як вони знаходяться на стінках судин, то самі судини то звужуються, то розширюються, і в скронях виникають болі.

Болі в скронях можуть мучити людини через порушення тонусу судин артерій або вен.

Якщо людина ще молодий, у нього можуть бути головні болі в скронях через порушення функцій вегетативної системи, а також збільшеного внутрішньочерепного тиску.

Коли людині за 30, у нього можуть бути скачки артеріального тиску, перш за все, підвищення тиску, а також прояви атеросклерозу. Причинами такого неприємного стану можуть бути перевантаження - як фізичні, так і розумові, а також перепади погоди. Характер болю може бути тиснуть, пульсуючим і зосереджуватися в скронях або потиличної частини.

Головні болі з локалізацією в скроневій ділянці голови можуть виникати через інфекцій різного роду (при грипі, простудах, ангінах, отитах і так далі). Причиною головних болів, які зосереджуються в скронях, можуть бути алкогольні та інші отруєння (зокрема, під час перебування в пофарбованих приміщеннях).

Головний біль можуть викликати і болю психогенної природи. Цей тип болю ниючий, вони можуть змінювати місце локації - з'являтися то в області скронь, то в районі потилиці, то турбувати в області чола. Болі супроводжуються іншими станами - дискомфорту, дратівливості, поганого сну, у людини швидко виникає втома, розосереджено увагу, людина скаржиться на погану пам'ять.

Причиною головних болів із зосередженням в скронях можуть бути гормональні порушення, наприклад, дисбаланс гормонів або гормональні бурі в період статевого дозрівання (особливо у дівчаток при перших місячних), а також під час клімаксу у жінок за 45.

Причиною головного болю може бути і скроневий артеріїт. Це захворювання, яке викликається запаленням скроневихартерій (їх стінок). Воно досить рідкісне, але супроводжується сильними пульсуючими болями в районі скронь.

Болі в області скронь можуть викликати також черепно-мозкові травми, внаслідок яких порушені функції нервів спини і мозку.

Причиною головних болів і особливо - болів в скронях - можуть бути деформації і порушення роботи скронево-нижньощелепного суглоба. Голова при цьому порушенні може хворіти в районі потилиці, скронь і віддавати в лопатки або плечі.

Цю патологію можна розпізнати по тому, що людина часто стискає зуби, скрегоче ними і скаржиться на головний біль. Патологія щелепного і скроневої суглоба може викликати інші порушення - наприклад, біль в м'язах плечей і спини. Болі також можуть відгукуватися в шиї або в лобі.

Болі можуть турбувати людину дуже сильно, при цьому лікар може утруднятися з діагностикою. Тому при таких болях потрібно додаткове обстеження.

[4], [5]

Які продукти провокують біль у скронях

Це, перш за все, продукти з харчовими добавками, що містять глутамат натрію (це смакова добавка). Дослідження показують, що глутамат натрію здатний провокувати головні болі у більш ніж 20% людей у всьому світі. Як тільки людина з'їла що-небудь, що містить глутамат натрію, у нього може почати боліти голова вже через 30-40 хвилин. Причому цей неприємний ефект стосується і напоїв, і продуктів.

Глутамат натрію в достатку міститься в вермішель з наповнювачами, концентрованих супах, м'ясі, консервах, спеціях, приправах і будь-яких інших напівфабрикатах швидкого приготування. Головний біль може виникнути і після вживання хот-догів, оскільки в більшості випадків вони перенасичені шкідливими нітритами.

Додаткові симптоми при надлишку глутамата натрію і його шкідливий вплив на організм - підвищене потовиділення, задишка, м'язова напруга обличчя і шиї, головний біль пульсуючого характеру, яка локалізується в скронях, лобі, а також ниючий біль в шиї, лопатках, плечах.

Список продуктів з нітритами

• гамбургери
• Хот-доги
• Консерви будь-якого виду (м'ясні та рибні)
• солоне м'ясо
• ковбаси
• Бекон і страви з нього
• Риба холодного та гарячого копчення
• Будь-які продукти швидкого приготування (каші, супи)

Шоколад як провокатор головного болю

Дуже дивно, але шоколад - продукт, який позиціонується як «їжа для щастя», може провокувати болі в скронях. Чому? Дослідження показують, що шоколад може бути винуватцем гіпоглікемії через великої кількості цукрів у ньому.

Боби теж провокують гіпоглікемічний ефект. Крім того, в шоколаді міститься кофеїн, а він здатний підвищувати ризик розвитку мігрені.

Фенілетиламін в складі шоколаду може спровокувати звуження судин головного мозку, від цього в скронях з'являються пульсуючі болю. Тому шоколад потрібно приймати дозовано, а якщо у людини болить голова, відмовитися від нього зовсім, поки головні болі не пройдуть.

[6]

Причини мігрені

У перекладі з грецької мігрень - гемикрания, при ній болить половина голови, і район скронь, чола турбує найбільше. Характер болю при мігрені пульсуючий, нагадує напади, які то слабшають, то посилюються. Крім болю, мігрень може супроводжуватися сильною реакцією на світло, шум, у людини може бути нудота, блювота.

Групи ризику при захворюваннях мігренню - люди досить широкого вікового діапазону - 25-45 років. Мігрень може турбувати в будь-якому віці. Мігрень супроводжується онімінням ніг або рук, поколюванням, депресивними станами або - інша крайність - агресією, дратівливістю. Ці симптоми при мігрені називають аурою.

Чим небезпечна головний біль?

Вона може супроводжуватися болем у м'язах спини, шиї, плечей, навіть лице може боліти через головного болю напруги. Причини такого болю - незручна і постійна поза, яка найчастіше буває у працівників офісу.

Якщо людина тривалий час перебуває в одній і тій же позі, наприклад, при друкуванні за комп'ютером, його м'язи - шиї, спини і плечей - перенапружуються. Кровотік сповільнюється, кисень і поживні речовини не так добре надходять в кров, і виникають болі не тільки в цих частинах тіла, але і в скронях, тому що кровоносна система - одна.

Крім того, що перенапруження м'язів викликає ослаблене кровообіг, результатом такого стану може бути ще і вироблення гістаміну - речовин, які провокують запалення нервових закінчень.

Особливістю головного болю є те, що навіть після ліквідації дратівливих чинників (шуму, сильного світла, м'язового перенапруження) голова не припиняє боліти відразу. Біль триває ще кілька годин, а іноді не проходить навіть протягом доби.

Скільки часу можна терпіти головний біль?

Головний біль терпіти не можна - потрібно обов'язково проконтролювати тиск і звернутися до лікаря для обстеження. Як правило, допомагають спазмолітики типу но-шпи або спазмалгон або інші препарати.

Оскільки головний біль позбавляє людину можливості повноцінно працювати, її потрібно лікувати на ранніх стадіях, щоб не посилювати свій стан.

Головний біль напруги

Перенапруження - розумове або фізичне - теж може бути причиною болів в скронях. Як тільки людина довго посидів за комп'ютером, наприклад, готуючи звіт або займаючись іншою напруженої розумової роботою, у нього може виникнути головний біль напруги, яка часто локалізується саме в скронях і в лобовій частині.

Характер болю - ниючий, постійний, що не проходить. Може виникнути відчуття, ніби голову здавлюють залізним тісним обручем.

Як відрізнити головний біль напруги від іншого виду болю? При головному болю напруги голова однаково болить по обидва боки, а при мігрені - з одного боку.

Чим небезпечне самолікування при болях в скронях?

Коли людина не звертається до лікаря і продовжує страждати від болів в скронях, він може не впізнати про серйозні захворювання, про які сигналізують віскі. Якщо людина, бажаючи приглушити біль, починає приймати знеболюючі або спазмолітики без рекомендації лікаря, вони можуть нашкодити організму.

Безконтрольний прийом ліків може не ліквідувати причину хвороби, але спровокувати ризик розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок та інших життєво важливих органів. Якщо людина, намагаючись боротися з болями в скронях, приймає великі дози медичних препаратів, імунна система може відреагувати на це агресивно і у людини розвивається алергія.

Що робити при головному болю в скронях?

Дивлячись яка причина головного болю. Якщо це мігрень, то позбутися від головного болю, на жаль, буде дуже складно - мігрень може тривати протягом декількох діб, а то і тижнів. Крім того, при мігрені дуже складно прорахувати час наступного нападу. Але потрібно знати, що біль в більшості випадків наздоганяє раптово, тому під рукою потрібно завжди мати знеболюючі засоби і телефон для виклику швидкої допомоги.

Якщо причина головного болю в скронях - м'язове перенапруження, то позбутися від нього можна, змінивши позу і забезпечивши приплив крові до затхлим м'язам. Правда, голова перестане боліти не відразу, а через якийсь час. Тому потрібно носити з собою знеболюючі засоби.

Які медикаменти підійдуть при болю в скронях?

Препарати, які люди приймають при болю в скронях, повинні бути нестероїдними і протизапальними. Це можуть бути медикаменти з ібупрофеном в складі. Ця речовина допомагає послабити запальний процес, зняти напади нудоти, блювоти, слабкості, депресивного стану.

Препарати з ібупрофеном набагато безпечніше для організму, ніж ті, в складі яких анальгін, аспірин та інші протизапальні засоби.

Препарат «Імет» дуже хороший для зняття головного болю, оскільки в кожної його таблетці 400 мг ібупрофену. Для того, щоб зняти напад болю в скронях, це достатня доза. Як тільки людина з головним болем прийняв таблетку з ібупрофеном в складі, він потрапляє в організм вже через хвилину-дві після прийому препарату. Це відразу ж знімає напад болю.

Препарати з ібупрофеном дуже хороші, коли головний біль супроводжується спазмами шлунка. В результаті цих спазмів їжа не може проходити через стравохід, його стінки розтягуються, і людина може страждати від болів не тільки в скронях, але і в шлунку. Цю небезпеку потрібно прибирати за допомогою медикаментів з ібупрофеном в складі вже на початковій стадії нападу, щоб не чекати занадто сильних болів в скронях.