Біль у скронях

Неврологи, проводячи прийом, найчастіше стикаються зі скаргами на біль у скронях. Вони зустрічаються у 80% пацієнтів у всьому світі, які звертаються за консультацією. Більше того, не всі люди, які скаржаться на біль у скронях, офіційно зареєстровані. Тому реальна кількість пацієнтів, які страждають від болю в скронях, лікарям невідома, оскільки вони воліють лікуватися самостійно. Які причини болю в скронях і як їх уникнути?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Що викликає біль у скронях?

Коли у людини болить голова, вона може тимчасово втратити працездатність – біль може бути настільки сильним. За даними ВООЗ, головний біль у скронях входить до двадцятки основних захворювань, які позбавляють людину працездатності.

Голова в скронях може боліти при 45 захворюваннях. Людина може навіть не знати про них, тому важливо пройти обстеження, якщо у вас болить голова.

Перш за все, потрібно перевірити, чи пов’язаний головний біль у скронях з травмою або змінами артеріального тиску. Якщо ні, але біль у скронях турбує вас час від часу, причиною може бути розтягнення м’язів або мігрень, від якої також страждає багато людей.

Причини болю в скронях

Біль у скронях може виникати через порушення кровообігу в мозку, а також неправильну нервову регуляцію в судинах мозку. При спазмі сонної артерії (або однієї з її гілок) може порушитися кровотік, і тоді болять скроні. Від спазмів судин подразнюються нервові закінчення, а оскільки вони розташовані на стінках судин, самі судини іноді звужуються, іноді розширюються, і виникає біль у скронях.

Біль у скронях може мучити людину через порушення тонусу судин артерій або вен.

Якщо людина ще молода, у неї можуть виникати головні болі в скронях через порушення функції вегетативної системи, а також підвищений внутрішньочерепний тиск.

Коли людині за 30, у неї можуть спостерігатися скачки артеріального тиску, в першу чергу підвищений тиск, а також прояви атеросклерозу. Причинами такого неприємного стану можуть бути перевантаження – як фізичні, так і розумові, а також зміни погоди. Характер болю може бути тиснучим, пульсуючим і зосередженим у скронях або потилиці.

Головні болі, локалізовані у скроневій частині голови, можуть виникати через різні види інфекцій (грип, застуда, ангіна, отит тощо). Причиною головних болів, зосереджених у скронях, можуть бути алкогольні та інші отруєння (зокрема, при перебуванні у пофарбованих приміщеннях).

Головний біль також може бути викликаний психогенними болями. Цей тип болю є ниючим, він може змінювати локалізацію - з'являтися в скронях, потім у потилиці, потім турбувати в лобі. Болі супроводжуються іншими станами - дискомфортом, дратівливістю, поганим сном, людина швидко втомлюється, увага розсіяна, людина скаржиться на погану пам'ять.

Головні болі, зосереджені в скронях, можуть бути викликані гормональним дисбалансом, таким як гормональний дисбаланс або гормональні бурі під час статевого дозрівання (особливо у дівчат під час першої менструації), а також під час менопаузи у жінок старше 45 років.

Скроневий артеріїт також може бути причиною головного болю. Це захворювання, спричинене запаленням скроневих артерій (їх стінок). Воно зустрічається досить рідко, але супроводжується сильним пульсуючим болем у скроневій ділянці.

Біль у скроневій області також може бути викликаний черепно-мозковими травмами, які порушують функції нервів спини та головного мозку.

Причиною головного болю та особливо болю у скронях можуть бути деформації та порушення скронево-нижньощелепного суглоба. При цьому розладі голова може боліти в області потилиці, скронь та віддавати в лопатки або плечі.

Цю патологію можна розпізнати за тим, що людина часто стискає зуби, скрегоче ними та скаржиться на головний біль. Патологія щелепи та скронево-нижньощелепного суглоба може викликати й інші порушення – наприклад, біль у м’язах плечей та спини. Біль також може відчуватися в шиї або лобі.

Біль може дуже турбувати людину, і лікар може мати труднощі з постановкою діагнозу. Тому при такому болю потрібне додаткове обстеження.

[ 4 ], [ 5 ]

Які продукти викликають біль у скронях

Це, перш за все, продукти з харчовими добавками, що містять глутамат натрію (це ароматизатор). Дослідження показують, що глутамат натрію може провокувати головний біль у понад 20% людей у всьому світі. Щойно людина з'їсть щось, що містить глутамат натрію, у неї може початися головний біль через 30-40 хвилин. Причому цей неприємний ефект стосується як напоїв, так і продуктів.

Глутамат натрію в достатку міститься в локшині з наповнювачами, концентрованих супах, м'ясі, консервах, спеціях, приправах та будь-яких інших продуктах швидкого харчування. Головний біль може виникнути і після вживання хот-догів, оскільки в більшості випадків вони перенасичені шкідливими нітритами.

Додатковими симптомами надлишку глутамату натрію та його шкідливого впливу на організм є підвищене потовиділення, задишка, м’язова напруга обличчя та шиї, пульсуючі головні болі, локалізовані в скронях та лобі, а також ниючий біль у шиї, лопатках та плечах.

Список продуктів з нітритами

• Гамбургери
• Хот-доги
• Консерви будь-якого виду (м'ясні та рибні)
• Солене м'ясо
• Ковбаски
• Бекон та страви з нього
• Холодного та гарячого копчення риби
• Будь-які продукти швидкого приготування (каші, супи)

Шоколад як збудник головного болю

Дуже дивно, але шоколад – продукт, який позиціонується як «їжа щастя» – може провокувати біль у скронях. Чому? Дослідження показують, що шоколад може бути винуватцем гіпоглікемії через велику кількість цукру в ньому.

Квасоля також провокує гіпоглікемічний ефект. Крім того, шоколад містить кофеїн, який може збільшити ризик розвитку мігрені.

Фенілетиламін у шоколаді може спричинити звуження судин мозку, що викликає пульсуючий біль у скронях. Тому шоколад слід приймати дозовано, а якщо у людини болить голова, то від нього слід повністю відмовитися, поки головні болі не зникнуть.

[ 6 ]

Причини мігрені

У перекладі з грецької мігрень – це гемікранія, при ній болить половина голови, а найбільше турбує область скронь та чола. Характер болю під час мігрені пульсуючий, нагадує напади, які іноді слабшають, іноді посилюються. Окрім болю, мігрень може супроводжуватися сильною реакцією на світло, шум, у людини може бути нудота, блювота.

Групи ризику щодо мігрені – це люди досить широкого вікового діапазону – 25-45 років. Мігрень може турбувати в будь-якому віці. Мігрень супроводжується онімінням ніг або рук, поколюванням, депресивними станами або – інша крайність – агресією чи дратівливістю. Ці симптоми при мігрені називаються аурою.

Чому головний біль небезпечний?

Це може супроводжуватися болем у м’язах спини, шиї, плечей, навіть обличчя може боліти через головний біль напруги. Причинами такого болю є незручна та постійна поза, яка найчастіше зустрічається у офісних працівників.

Якщо людина довго перебуває в одному положенні, наприклад, друкуючи за комп’ютером, її м’язи – шиї, спини та плечей – перенапружуються. Кровотік сповільнюється, кисень і поживні речовини не надходять у кров так добре, і біль виникає не лише в цих частинах тіла, а й у скронях, адже кровоносна система єдина.

Окрім того, що розтягнення м’язів викликає послаблення кровообігу, результатом цього стану також може бути вироблення гістамінів – речовин, що провокують запалення нервових закінчень.

Особливість головного болю полягає в тому, що навіть після усунення подразнюючих факторів (шум, сильне світло, м'язове напруження) голова не припиняє боліти одразу. Біль триває кілька годин, а іноді не минає навіть протягом дня.

Як довго можна терпіти головний біль?

Не слід терпіти головний біль – необхідно перевірити тиск і звернутися до лікаря для обстеження. Як правило, допомагають спазмолітики, такі як но-шпа або спазмалгон або інші препарати.

Оскільки головні болі заважають людині повноцінно працювати, їх потрібно лікувати на ранніх стадіях, щоб уникнути погіршення стану.

Головний біль напруги

Перенапруження – розумове чи фізичне – також може бути причиною болю в скронях. Щойно людина довго сидить за комп’ютером, наприклад, готує звіт або виконує іншу інтенсивну розумову роботу, у неї може виникнути головний біль напруги, який часто локалізується в скронях та лобовій ділянці.

Характер болю ниючий, постійний і не минає. Може виникати відчуття, ніби голову стискає тугий залізний обруч.

Як відрізнити головний біль напруги від інших видів болю? При головному болю напруги голова болить однаково з обох боків, а при мігрені – з одного боку.

Чому самолікування від болю в скронях небезпечне?

Коли людина не звертається до лікаря та продовжує страждати від болю в скронях, вона може не знати про серйозні захворювання, про які сигналізують скроні. Якщо людина, бажаючи притупити біль, починає приймати знеболювальні або спазмолітичні препарати без рекомендації лікаря, вона може завдати шкоди організму.

Безконтрольне вживання ліків може не усунути причину захворювання, але спровокувати ризик розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок та інших життєво важливих органів. Якщо людина, намагаючись боротися з болем у скронях, приймає великі дози ліків, імунна система може агресивно відреагувати на це і у людини розвивається алергія.

Що робити, якщо болить голова у скронях?

Це залежить від причини головного болю. Якщо це мігрень, то позбутися головного болю, на жаль, буде дуже складно – мігрень може тривати кілька днів або навіть тижнів. Крім того, при мігрені дуже важко розрахувати час наступного нападу. Але потрібно знати, що біль у більшості випадків настає раптово, тому завжди слід мати під рукою знеболювальні та номер телефону для виклику швидкої допомоги.

Якщо причиною головного болю в скронях є розтягнення м’язів, то позбутися його можна, змінивши положення та забезпечивши кровотік до застояних м’язів. Однак головний біль перестане боліти не одразу, а через деякий час. Тому потрібно носити з собою знеболювальні препарати.

Які ліки підходять від болю в скронях?

Ліки, які люди приймають від болю в скронях, повинні бути нестероїдними та протизапальними. Це можуть бути ліки з ібупрофеном у складі. Ця речовина допомагає зменшити запальний процес, полегшити напади нудоти, блювоти, слабкості та депресії.

Ліки, що містять ібупрофен, набагато безпечніші для організму, ніж ті, що містять анальгін, аспірин та інші протизапальні препарати.

Препарат «Імет» дуже добре знімає головний біль, оскільки кожна таблетка містить 400 мг ібупрофену. Це достатня доза для зняття нападу болю в скронях. Як тільки людина з головним болем приймає таблетку з ібупрофеном у складі, він потрапляє в організм протягом хвилини-двох після прийому препарату. Це одразу ж знімає напад болю.

Препарати, що містять ібупрофен, дуже добре допомагають, коли головний біль супроводжується спазмами шлунка. Внаслідок цих спазмів їжа не може пройти через стравохід, його стінки розтягуються, і людина може страждати від болю не тільки в скронях, але й у шлунку. Цю небезпеку слід усунути за допомогою препаратів, що містять ібупрофен, вже на початковій стадії нападу, щоб не чекати занадто сильного болю в скронях.