Біль в грудях при годуванні

Біль в грудях при годуванні - поширена проблема молодих і недосвідчених мам. Причини можуть бути самими різними - від незручної пози при годуванні, яку потрібно змінити, до різних захворювань грудей. Важливо визначити, чому виникає біль в грудях при годуванні, щоб мама і малюк могли відчувати себе комфортно. Детальніше про це.

[1], [2], [3]

Незручна позиція при грудному вигодовуванні

Дуже часто мами через недосвідченість приймають неправильну позицію при годуванні дитини, тому відчувають болю в грудях. Щоб уникнути цього, потрібно під час годування перепробувати різні пози - свою і дитини. Ось кілька порад для зручності поз при годуванні

• Переконайтеся, що у вашої спини є хороша підтримка у вигляді спинки крісла або стільця, або спинки ліжка. Це може позбавити від болю в грудях при годуванні
• Головка дитини повинна міцно лежати на згині материнської руки
• Животик малюка повинен знаходитися напроти живота мами. Його обличчя і коліна повинні бути спрямовані до грудей мами.
• Пальці мами, які підтримують груди при годуванні, не повинні заважати малюкові смоктати.
• Ротик дитини при годуванні повинен бути широко розкритий - він повинен добре вхопити груди.
• Дитина повинна захопити ротиком весь сосок і більшу частину ареоли.

Утруднення молоковіддачі

У молодих мам часто буває утруднена молоковіддача. Тоді дитина із зусиллям намагається висмоктати молоко, що посилює біль в грудях при годуванні. Коли потік молока з грудних залоз утруднений, молода мама може відчувати біль або поколювання в грудях, а також тяжкість в ній. Не варто хвилюватися - ваше тіло повинно звикнути до того, що дитина смокче груди. Потрібно просто зціджувати молоко строго по годинах або використовувати молокоотсос. Це - хороший засіб від болю в грудях при годуванні.

[4], [5], [6]

Занадто великий приплив молока

Дуже добре, коли молока у молодої мами багато. Але це може викликати болі в грудях при годуванні. Груди від великої кількості молока набухає, і тоді дитину годувати дуже важко. Щоб уникнути цієї проблеми, важливо виконати кілька корисних речей.

• Зціджувати молоко строго по годинах
• Не пийте багато теплої або гарячої рідини протягом дня
• Не їжте дріжджовий їжі - це збільшує приплив молока (уникайте білого хліба, пива)
• Під час годування можна зцідити частина молока, потім частина молока дати дитині. Якщо молока занадто багато, і дитина вередує, кидаючи груди, або захлинається, покладіть поруч ганчірочку або баночку і зціджувати в неї частину молока до тих пір, поки цівка не стане тонкої, зручною для смоктання дитини.
• Намагайтеся не тиснути пальцями на груди під час годування, тому що це може збільшити приплив молока і привести до болю при вигодовуванні.

Плоскі або маленькі соски

Форма грудей теж має велике значення при грудному вигодовуванні. Якщо у мами плоскі або занадто маленькі соски, дитині може бути незручно смоктати, і він посилює тиск на груди. Виникає біль в грудях при вигодовуванні.

Потрібно, щоб ще в пологовому будинку лікар або медсестра показали, як витягати соски пальцями перед годуванням (вони мають властивість збільшуватися). Це називається стимуляцією сосків. Соски потрібно направити в рот дитині під правильним кутом - тоді він зможе захопити їх повністю і не викликати дискомфорту і болю у мами. Якщо дитина доношена, енергійний і активний, він без праці витягне ваш сосок без допомоги з вашого боку. При сосках маленького розміру можна використовувати молокоотсос - він допоможе їх витягнути. Хороший метод для позбавлення від болю в грудях при годуванні.

[7], [8]

Занадто великі груди і великі соски

Інша крайність, яка стосується форми грудей, - занадто великі соски і розмір грудей. Через цю фізіологічну особливість мама може страждати навіть більше, ніж через маленькі груди. Великі груди наповнюється молоком, важчає і може дуже боліти при годуванні. Різного роду мастити і кровотечі з сосків частіше виникають у жінок з великими грудьми або великими сосками.

Дотримуйтесь цих порад, і годування не стане для вас тортурами через біль у грудях.

• Переконайтеся, що ваша поза при годуванні зручна і у вашої спини є хороша опора. Якщо дитина неправильно тримає груди (занадто сильно), мамі буде боляче. Вона буде страждати від нагрубания і запалення сосків, маститу. Тому при годуванні простежте, щоб вам було зручно сидіти.
• Мамі з великими грудьми іноді легше лежати під час годування, ніж сидіти.
• Згорнуте валиком рушник можна підкласти під лікоть, щоб дитину було неважко тримати під час вигодовування.
• Не варто занадто масажувати груди до і під час годування, тому що це збільшує приплив молока. Виникає біль в грудях при годуванні.
• Підтримуйте при годуванні груди руками, але при цьому переконаєтеся, що ваші пальці не стосуються ареоли - це може заважати дитині смоктати, і він збільшить тиск на груди. Груди потрібно підтримувати знизу, і дуже акуратно.
• При використанні відсмоктування переконайтеся, що він підключений так, як потрібно. Переконайтеся також в тому, що ви підібрали молокоотсос потрібної форми і розмірів.

[9], [10]

Синдром Рейно

Проявами синдрому Рейно може бути збліднення і спазми кінцівок. Зокрема, збліднення і порушення функції сосків. Зараз це загальна проблема грудного вигодовування, від якої страждає до 20% всіх жінок дітородного віку.

Синдром Рейно викликається не грудним вигодовуванням, а спазмами артерій, які постачають кров'ю соски, викликаючи звуження потоку крові, оніміння, печіння і біль в грудях. Шкіра в області втрати кровопостачання стає синьою, а потім змінює колір на червоний. Синдром Рейно зазвичай трапляється через зміну дуже гарячих або холодних температур води або повітря, а також у разі, коли жінка відчувають емоційну напругу. Що робити при цьому захворюванні? Як знизити біль в грудях?

• Намагайтеся менше нервувати - це знижує ймовірність прояви синдрому Рейно
• Уникайте перепадів температур
• Уникайте прийому алкогольних напоїв - це ускладнює перебіг захворювання
• Виключіть з раціону кофеїн - він здатний підвищити ризик виникнення синдрому Рейно
• Бета-блокатори і оральні контрацептиви здатні посилювати біль в грудях при синдромі Рейно - уникайте їх прийому, користуйтеся іншими засобами контрацепції
• Виконуйте аеробні і кардіо вправи - вони здатні полегшити біль в грудях і симптоми захворювання
• Приймайте вітамін B6. Буде досить 150-200 мг один раз на день протягом чотирьох днів, потім по 25 мг / добу один раз в день для полегшення болю в грудях, що виникає через синдром Рейно
• Пийте багато рідини, щоб запобігти зневоднення, яке може привести до зниження кількості крові в кровоносних судинах і болю в грудях при годуванні

Абсцес грудей

Абсцес грудей - це хворобливий грудку в тканини молочної залози. Це одна з найсерйозніших проблем грудного вигодовування, яка виникає досить рідко у 6% мам, які страждають від маститів.

Абсцес грудей може виникнути, якщо вас турбують інфекції грудей (мастит) протягом досить довгого часу. Організм мами спробує позбутися від інфекції, утворюючи твердий клубок тканини в зараженій зоні молочної залози, а велика кількість молока в грудях тільки посилить цей процес. Бактерії харчуються молоком, тому будуть розмножуватися, і процес, якщо його не зупинити правильним лікуванням, стане все більше посилюватися. В результаті у мами надзвичайно болючі, опухлі грудей, її може бити озноб, підвищитися температура. Ці ознаки можуть нагадувати грип. Що робити?

• Перш за все, потрібно ретельно доглядати за сосками, змащуючи їх оливковою олією і гарненько промиваючи після кожного годування і після нього. Це запобіжить тріщини сосків, через які і виникає абсцес.
• Перестати використовувати кортикостероїди, які можуть бути причиною абсцесу.
• Кинути палити - прихильність до тютюну може збільшувати ризик абсцесу грудних залоз.
• Масажувати груди і вчасно зціджувати молоко, щоб уникнути виникнення абсцесу, що викликає болі в грудях при годуванні.
• При збільшенні абсцесу потрібно звернутися до лікаря, який призначить антибіотики для лікування.
• Чи не виходити на вулицю погано одягненою, щоб не застудити груди. Це позбавить від болю в грудях при годуванні.

[11], [12], [13], [14]

Профілактика болю в грудях при годуванні

Щоб не допустити болів у грудях при годуванні, мама повинна дотримуватися нескладних правил. Це допоможе уникнути багатьох проблем і їй, і дитині.

Перш за все, варто звернути увагу на гігієну грудей. Груди не можна часто мити милом або гелями, тому що вони пересушують ніжну тканину соска, і на ньому можуть розвиватися тріщини, що викликають біль при годуванні. Після миття сосок потрібно ретельно витерти, щоб не размягчать його довше, ніж передбачалося. Якщо сосок часто буде вологим, він стане більш уразливим для тертя і саден.

Потрібно купити спеціальний підтримуючий бюстгальтер для годуючих мам. Він не повинен бути тісним (тепер все бюстгальтери, які ви носили до вагітності, вам тісні, їх потрібно обов'язково змінити на більш підходящі). Бюстгальтер повинен бути чистим, щоб уникнути інфекцій, які можуть легко розмножуватися у вологому середовищі (з сосків часто сочиться молоко).

Коли дитина наїлася, потрібно прибирати сосок з його рота плавно. Якщо ви будете виривати його різко, сосок можна пошкодити. Тоді груди при годуванні болітиме з вашої вини. Якщо дитина не відпускає сосок, легенько притисніть йому носик подушечками пальців і потримайте кілька секунд. Дитина відкриє рот, і сосок тут же опиниться на волі.

Якщо у вас виник біль в грудях при годуванні, ні в якому разі не терпите її. Це негативно позначиться на вашому власному здоров'ї і на стані дитини. Обов'язково зверніться до лікаря для обстеження. Можливо, ця біль пов'язана з серйозними захворюваннями, протягом яких потрібно вчасно зупинити.

Біль в грудях при годуванні може виникнути по цілком банальної причин е - просто тому, що у мами мало інформації про те, як правильно годувати дитину. Чи не посоромилися звернутися до лікаря в пологовому будинку, гінеколога в поліклініці або фахівця-мамолога, щоб він на практиці показав вам, як правильно годувати дитину грудьми і доглядати за молочними залозами. Це позбавить від складнощів зі здоров'ям, які викликають біль у грудях при годуванні.