Чого не можна робити, якщо у мене серцева аритмія?
Останній перегляд: 07.06.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Серцева аритмія - це порушення нормального ритму серцевих скорочень. Важливо бути обережним і уникати певних видів діяльності, коли у вас аритмія, щоб уникнути погіршення ситуації та зменшити ризик ускладнень. Ось чого не можна робити, коли у вас аритмія:
- Ігноруйте симптоми: якщо у вас є ознаки аритмії, такі як серцебиття, нерегулярна пульсація, непритомність, запаморочення або задишка, не ігноруйте їх. Зверніться до лікаря для діагностики та лікування.
- Самолікування: не приймайте ліки без консультації з лікарем. Безконтрольний прийом ліків може посилити аритмію або викликати побічні ефекти.
- Уникайте надмірних фізичних навантажень: при аритмії часто рекомендують помірні фізичні навантаження, але уникайте надмірних фізичних навантажень без консультації з кардіологом.
- Уникайте стресу: стрес і хвилювання можуть погіршити аритмію. Практика технік релаксації, таких як йога або медитація, може допомогти впоратися з ними.
- Не вживайте алкоголь і кофеїн у надлишку: споживання алкоголю та кофеїну може посилити аритмію. Обмежте їх споживання і стежте за реакцією організму.
- Не паліть: куріння є фактором ризику серцевих захворювань і може погіршити аритмію.
- Не пропускайте прийом призначених ліків: якщо вам призначили ліки для контролю аритмії чи інших серцевих проблем, дотримуйтесь регулярних запланованих прийомів.
- Не збільшуйте дози ліків без схвалення лікаря: якщо ви відчуваєте, що ваші ліки не діють, зверніться до лікаря, щоб скоригувати режим і дозування.
- Не нехтуйте регулярними візитами до лікаря: відвідуйте свого кардіолога для регулярного контролю та оцінки ефективності вашого лікування.
- Не уникайте порад лікаря: дотримуйтесь усіх рекомендацій і вказівок лікаря, щоб максимально мінімізувати ризик ускладнень.
- Не ігноруйте рекомендованих дієтичних рекомендацій: якщо ваш лікар рекомендує вам дотримуватися певної дієти, яка обмежує сіль, жири або вуглеводи, дотримуйтеся цих рекомендацій, оскільки правильне харчування може допомогти контролювати аритмії та інші серцеві проблеми.
- Не приймайте стимулятори або заборонені наркотики: вживання стимуляторів і незаконних наркотиків може серйозно порушити ваш серцевий ритм і викликати небезпечні аритмії.
- Не перевтомлюйтеся: уникайте надмірних фізичних навантажень і перевтоми, які можуть спровокувати аритмію. Дайте організму відпочити і відновитися.
- Не ігноруйте інструкції щодо використання кардіостимуляторів: якщо у вас є кардіостимулятор або інші пристрої для підтримки серцевого ритму, дотримуйтеся вказівок свого лікаря та регулярно віддавайте ці пристрої на технічне обслуговування.
- Не приймайте продукти для схуднення без консультації з лікарем: багато препаратів для схуднення можуть впливати на ваше серце та аритмії. Якщо ви хочете схуднути, обговоріть план зі своїм лікарем.
- Уникайте вживання великих порцій їжі: сильне переїдання може посилити навантаження на серце та спричинити аритмію у деяких людей.
- Не вживайте великі дози міцної кави чи енергетичних напоїв: високі дози кофеїну та інших стимуляторів можуть погіршити або викликати аритмію.
Важливо пам’ятати, що аритмія – серйозний стан, який потребує медичного спостереження та лікування. Будь-яке лікування або зміну способу життя при аритмії слід обговорити з лікарем, щоб визначити найкращий підхід до лікування захворювання.