Чого ви не знали про здоров'я ніг

Ноги - частина людського тіла, без якої дуже складно вести повноцінне життя. Їм потрібно приділяти багато уваги, щоб ноги служили нам вірою і правдою. Цікаві факти про здоров'я ніг допоможуть вам правильно зорієнтуватися в тому, як їх берегти.

Цікаві факти про ногах

Людина крокує не так уже й мало - він здатний проходити понад 10 тисяч кроків на добу.

Понад чверть кісток від того, кількості, яке є у всьому тілі, укладено в ногах

Жінка, згідно зі статистикою, проходить відстань на 5 км більше, ніж представник сильної статі (дані в середньому за день)

Потових залоз на ногах набагато більше, ніж в інших частинах тіла. На обох ногах їх понад 250 тисяч.

Тож не дивно, що людина може багато потіти: одні тільки ноги здатні на добу приносити поту до однієї п'ятої літра - 400 мілілітрів.

Ноги можуть надавати великий тиск на поверхню, по якій йде або біжить чоловік. Коли ми біжимо, наша нога тисне на грунт в 4 рази більше, ніж важимо ми самі.

Першу взуття ми наділи на ноги більше 5 мільйонів років тому. Вона була, звичайно ж, шкіряної, і була зроблена з шкури ссавців хижаків.

Не дивно, що у 90% жінок з'являються мозолі і натоптиші: заради красивих туфель вони здатні купити пару, яка тисне. Для чоловіків на першому місці комфорт взуття, а не її краса. Щоб придбати взуття і не мучитися потім з нею, важливо приміряти її в другій половині дня, коли нога вже втомилася і трохи збільшилася в розмірах (набухла).

Розмір ноги збільшується швидше в період вагітності, в період активного росту (з 13 до 19-и років), в період теплих літніх дощів.

Взуття не завжди ділилася на ліву і праву. Першовідкривачами були греки - це вони ввели систему правої і лівої туфлі (сандалі).

Як вирахувати розмір власної ноги?

Розмір ноги почали вважати в Англії за величиною зернятка. Міру довжини взуття ввів король Едвард Другий. Він порахував, скільки зерняток діаметром 0, 84 см вміщується на довжину ступні. Одне зернятко - один розмір. Так в світі стали вираховувати розмір взуття.

Власник самої величезної ступні в світі - Метью Мак Грорі. У нього нога 65-го розміру. А найменша нога в світі у жінки - її ступня дорівнює 30 зерняткам, тобто це 30-й розмір.

Щоб вирахувати розмір власної ступні, потрібно її довжину розділити на два і додати до довжини то, що вийде. Наприклад, довжина вашої ступні 28 см. 28/2 = 14. Тепер 14 + 28 = 42. Отже, 42 - це розмір взуття при довжині ступні 28.

Ще кілька цікавих фактів про ногах

1. Нігті на ногах ми зрізаємо в 4 рази рідше, ніж на руках. Причина - вони ростуть в 4 рази повільніше, ніж на руках.
2. Протягом усього життя ми ходимо досить багато. Якщо порахувати відстань, яке ми прокрокували за все життя, воно буде дорівнює довжині 4-х оборотів навколо планети Земля
3. Люди стоячих професій - вчителі, продавці, перукарі - в добу дають навантаження на ноги більш сотень тон.
4. Сама ризикова частина тіла, яка ламається і травмується найчастіше - саме ноги.
5. Біль в кісточці - це характерний симптом для жінок з ожирінням. Дами із зайвою вагою можуть відчувати біль в ногах у 4 рази частіше, ніж їх однолітки з нормальною вагою.
6. Ходьба - майже безпрограшна засіб від хвороб. Ходьба здатна вилікувати більшість захворювань, особливо зв'язкових із зайвою вагою. Ймовірно, тому доктора найчастіше рекомендують як профілактику захворювань саме ходьбу, а не інший вид спорту.
7. Ступні - частини ноги, на яких росте самий товстий шар шкіри.
8. Вісім відсотків - це саме та цифра, на яку змінюється обсяг ноги протягом доби.
9. Ноги людини складаються з 33-х суглобів і 26-і кісток - маленьких і великих. А найбільша кістка серед них - стегнова. Вона така довга, що становить до 28% від росту людини.

[1],