Чому пітніють ноги?
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Згідно з даними Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ), від підвищеної пітливості ніг, або, іншими словами, гіпергідрозу, страждають більше 2% людей на Землі. Це тільки за офіційними даними. А якщо слідувати даними неофіційної статистики, цю кількість можна сміливо множити в 10, а то і в 20 разів. У Великобританії і Швеції, де медицина прекрасно розвинена, а рівень життя дуже високий, лікування гіпергідрозу (до речі, дуже дороге!) Покриває медична страховка. А ви думали, що нестерпне потіння ніг у вашого сусіда по офісу - це свідчення того, що він рідко миється? Все набагато складніше...
Всьому виною потові залози?
Взагалі-то потові залози покликані регулювати температуру всього тіла. Коли нам стає занадто спекотно, організм регулює температуру тіла, виділяючи піт і зволожуючи шкіру. Але іноді буває так, що потові залози як ніби божеволіють і виділяють стільки поту, що з людиною неможливо перебувати поруч.
Особливою пітливістю можуть виділятися різні ділянки тіла. Найчастіше, це пахви і ступні. І тоді у людини ніякого особистого життя, суспільної - і зробити з цим що-небудь дуже важко, навіть за великі гроші. У чому причина підвищеної пітливості ніг - джерела страждань і жінок, і чоловіків?
Гіпергідроз - сигнал організму про хвороби
Якщо у людини підвищена пітливість ніг, це не просто неприємний запах і багато вологи на ступнях. Це може бути сигналом про багатьох захворюваннях. А саме:
Грибок на шкірі ступень
Це захворювання вражає ступні після зараження грибковою інфекцією. Шкіра між пальцями ніг сильно запалюється, може тріскатися, свербіти, боліти і погано пахнути через розклалися мертвих клітин. Якщо не надавати грибку ніякого значення і лікувати його самостійно, не звертаючись до лікаря, він може поширитися по величезних ділянках тіла.
Коли це захворювання переходить в гостру і хронічну форми, з ним стає важко впоратися. Грибок переростає в екзему - мікробне захворювання, яке вражає ділянки шкіри запаленням, лущенням, тріщинами, свербежем і болем. Вилікувати мікробну екзему набагато складніше, ніж грибок на ступнях. І, звичайно ж, неприємний запах лише поглиблюється, нікуди не деваясь.
Що робити?
Потрібно неодмінно звернутися до лікаря-дерматолога для лікування грибка. Для цього застосовують протигрибкові мазі з протизапальним ефектом і антибіотики.
Ендокринні захворювання
Коли у людини порушується гормональний фон, він може страждати від ендокринних розладів. Зокрема, щитовидна залоза виробляє занадто багато або занадто багато тиреоїдних гормонів, і тоді в організмі можуть бути різного роду відхилення. У тому числі і підвищена пітливість ніг, або гіпергідроз.
Що робити?
Звернутися до ендокринолога для обстеження. Дізнавшись про те, яких гормонів у вас бракує, а будь - в надлишку, потрібно пройти гормональну терапію. Як тільки ви пройдете необхідний курс, нічого не пропускаючи і дотримуючись всіх рекомендацій лікаря, пітливість ніг, від якої ви страждали, може пройти сама собою.
Злоякісні пухлини
Злоякісні пухлини можуть запустити в організмі людини такі процеси, через які він страждає від багатьох порушень. У тому числі від підвищеного або зниженого апетиту, посиленого потовиділення, неконтрольованого ваги. Підвищена пітливість ніг, як бачите, в списку цих неприємних відхилень.
Пот - це речовина, яка складається з води на 99 відсотків. Але в складі поту стільки різних токсичних речовин, сполук азоту, «поганого» холестерину, жирних кислот, що людина просто задихається від їх запаху. Якщо в організмі є відхилення, якщо він завантажений токсинами, якщо є метастази, в складі яких багато різних з'єднань токсичного характеру, про все це «кричить» піт. Кричить своїм запахом.
Токсини і кислоти в складі поту розкладаються, додає неприємного запаху їх реакція з киснем - тоді ми просто відчуваємо сморід і не можемо перебувати поруч з його джерелом - господарем спітнілих ніг. А вже він (або вона) як страждають...
Що робити?
Якщо у вас погано пахнуть ноги, це може бути причиною ракових пухлин. Потрібно обов'язково піти перевіритися до лікаря. Потрібно також зробити УЗД внутрішніх органів. При наявності пухлин потрібно буде серйозно лікуватися у онколога.
Занадто тісне взуття зі шкірозамінника
Коли ви вибираєте взуття, не варто на ній економити. Тому що взуття зі шкірозамінника не дає нозі людини нормально дихати. Як наслідок, нога сильно потіє і має неприємний запах. У середовищі, де знаходиться нога цілий день, і де немає для неї вільно циркулює повітря, виникає застій.
Це - найсприятливіше середовище для розмноження шкідливих мікроорганізмів. А оскільки піт сам по собі токсичний, в поєднанні з грибками і хвороботворними бактеріями він пахне ще гірше, дратуючи оточуючих і господаря (господиню).
Що робити?
Найкраще - змінити взуття. І бажано не тільки взуття, а й шкарпетки. Взуття має бути з дихаючої тканини або з гарної шкіри. А шкарпетки повинні складатися з натуральних матеріалів - бавовни або льону. Ці матеріали відмінно вбирають вологу і не дають грибку розмножуватися. При підвищеній пітливості ніг потрібно бути готовими змінювати шкарпетки частіше і взуття при необхідності - теж. Звичайно, це значно збільшить витрати, але що робити - з гіпергідрозом не жартують.
Які ще можуть бути причини підвищеної пітливості ніг?
- погана гігієна
- Захворювання центральної нервової системи
- Сильні стреси, постійне хвилювання, дратівливість
- Патології центральної нервової системи (центральної нервової системи)
Людям, які страждають від підвищеної пітливості ніг, варто знати, що у чоловіків і жінок потовиділення проходить однаково сильно. Тому не варто терпіти подібні прояви - потрібно обов'язково звернутися до лікаря при перших же ознаках гіпергідрозу - за ним можуть ховатися захворювання набагато серйозніші.
Як грамотно доглядати за ногами
Ноги сильно пітніють, якщо за ними неправильно доглядати. Людинисучасного це питання здатний поставити в глухий кут: що значить грамотно? Прийняв перед сном душ, прийняв душ вранці - ось і весь догляд. Виявляється, в догляді за ногами є кілька важливих секретів. Ми вас з ними познайомимо.
Навіть якщо у вас відключили гарячу воду на два тижні, як це часто буває при профілактичних роботах, мийте ноги прохолодною водою. Це навіть краще, оскільки сприяє гарній загартуванню ступень.
Коли ви миєте ноги, бажано не застосовувати мило часто. Це пересушує ніжну шкіру ступень. Бажано застосовувати спеціальні пінки для ніг. Їх склад дозволяє більш щадяще ставитися до шкіри ніг і не пересушувати її, а, навпаки, зволожувати.
З приводу зволоження. Не можна, щоб ноги залишалися вологими, тому що тоді шкіра схильна до сприйняття різних грибків і бактерій - вони мають нехорошу властивість швидко розмножуватися у вологому середовищі. Потрібно запастися рушниками, які добре вбирають вологу, і насухо витирати ними стопи після кожного купання.
Секрети сухості шкіри стоп
Щоб ноги потіли не так інтенсивно і довгий час залишалися сухими, можна обробити їх тальком. Роблять це, як правило, вранці, після ранкового душу і витирання сухо-насухо (ми вже про це говорили).
Майте на увазі, що тальк потрібно наносити між пальцями ступні і на підошву ніг. Можна використовувати також дезодорант або антиперспірант з протигрибковим ефектом (такі можуть продаватися в аптеках). Дуже важливо знати, що антиперспіранти потрібно наносити тільки на тіло, чисто вимите. В іншому випадку доведеться нюхати запах ніг, який не зникне, а тільки посилиться.
Дезодорант і антиперспірант - в чому принципові відмінності?
Що таке дезодорант? Ця речовина хімічного походження, яке має властивість затримувати розкладання яких тхне речовин в складі поту. Дезодорант робить це за рахунок ароматичних речовин, які є в його складі. Це протимікробні засоби, а також аромати, плюс ефірні масла, які дуже добре пахнуть і довго цей запах тримають.
Серед цих масел можуть бути ті, які мають властивість затримувати неприємні запахи - м'ята, лаванда, гвоздика. Щоб запахи в дезодорант були стійкими, в ньому застосовується спирт етиловий. Цей інгредієнт є в складі практично всіх ефірних масел. Якщо говорити коротко і точно - дезодорант покликаний маскувати бридкі запахи нашого тіла.
Що таке антиперспірант? Це речовина, яка завдяки своїм складом має властивість як губка накопичувати пари поту і утримувати сильне потовиділення. У складі антиперспірантів - солі металів, зокрема, свинцю, цинку, цирконію. Вони мають унікальну властивість при з'єднанні з токсинами поту купірувати їх запах.
Робиться це за допомогою звуження пор, через які поту пробитися просто не вдається. А отже, і неприємного запаху немає. Не можна сказати, що це дуже корисно для людського організму, який через звуження пор втрачає здатність очищатися від токсинів.
Відомий малий відсоток хворих, у яких через частого застосування антиперспірантів діагностували ракові пухлини. Але факт зв'язку ракових пухлин і застосування антиперспірантів не доведений, тому при підвищеному потовиділенні Не завжди застосування антиперспірантів може принести більше користі, ніж шкоди.
[13]
Особливості підбору взуття
Звичайно ж, взуття повинна бути зі шкіри, а не з незрозумілого лакованого матеріалу, який не пропускає ні вологу, ні повітря. Коли людина знаходиться у взутті, яке не пропускає повітря, його ноги потіють набагато більше, ніж зазвичай. До чого це призводить, ми вже знаємо: неприємний запах і можливі грибкові захворювання.
Обов'язково потрібно звертати увагу на те, щоб взуття було обрано по сезону. Добре, якщо в літнього взуття буде побільше дірочок, щоб була можливість провітрювати стопи. Тоді вони будуть менше пітніти і осушуватися шляхом постійного припливу повітря. Для жінок влітку оптимальні босоніжки, а для чоловіків - сандалі. Якщо етикет вимагає ділової взуття, то туфлі повинні бути легкими, з дихаючих матеріалів.
[14]
Чищення взуття та устілки
Якщо людина не чистить взуття зсередини, в ній будуть накопичуватися хвороботворні бактерії навіть якщо взуття буде зроблена з натуральної шкіри.
Коли взуття вимита і вичищена, її потрібно добре висушити. Добре - це значить на відкритому повітрі, щоб прибрати всі неприємні запахи і уникнути затхлості шкіри. Якщо надіти на ноги недосушеними взуття, неприємний запах від стоп змішається із зайвою вологою середовищем взуття, і в цьому середовищі можуть початися мікроскопічні процеси гниття.
Щоб уникнути цього, потрібно міняти устілки в своєму взутті в міру того, як вони зношуються. Це збереже шкіру ваших ніг здорової і допоможе уникнути зайвого потовиділення.
Панчішки і шкарпетки
Знайте, що таке популярні капронові шкарпетки і панчохи сприяють більшого розмноження бактерій, які дуже люблять вологу і спітнілу середу. Капрон не вбирає вологу, а навпаки, затримує її. Тому ноги в капроні потіють ще більше. А хіба це було вашою метою?
Потіючи, стопа дуже легко може заразитися грибком, який тільки і чекає сприятливого середовища. Коли грибок потрапляє в таке середовище, він із задоволенням змішується з потом. І ось тоді грибок росте, розмножується, а потім настає час його розпаду. Ось тут і починається найжахливіше: продукт розпаду грибкових клітин змішується з токсинами і кислотами, і від цього запах стоп стає ще більш жахливим.
Як правильно сушити ноги? Перш за все, потрібно не забувати про проміжках між пальцями, які настільки малі, що ми навіть не звертаємо на них уваги при митті. А ось після миття потрібно затриматися на 2-3 хвилини і все-таки витерти насухо ці маленькі ділянки тіла. Інакше в них збереться волога, що призведе до розмноження бактерій і поганого запаху поту.
Не забувайте про маленькі хитрощі догляду за ногами, і сильний піт з часом відступить від ваших стоп.